和大喜力脱口秀的朋友们玩了全呼市最重恐的追逐的密室逃脱！虽然今天有伤员，但我今天大部分时候是很开心的！（愧疚没有保护好姐姐让姐姐受伤了[泪]）
其实我早就想写点和他们的事情了，但又总觉得现在长大了不如以前那么矫情了，刚认识他们的时候我感觉我不在乎矫不矫情什么的，就是真的喜欢，那时候我还写了很多肉麻的词藻，还被小扎姐用眼泪回应过，还有R老师说我粉头发的长篇大论给我哈哈哈哈。现在觉得那个时候我也很可爱。虽然没几年，但我有种很久以前就认识他们一样，像嗖哥说的，我们俱乐部一直流窜作案，但是一直也是他们那几个人，很佩服嗖哥，有恒心做下去，要是我这种人立马碰到什么挫折或者跟人沟通都会心态大崩，真的很厉害，而且他的老婆我也很喜欢，我很羡慕他们两口子的性格和生活方式，结婚那么久感情还那么好，好好啊。他们说以后整养老院，那也太幸福了。其实我觉得因为他们两个人都好，所以他们感情才好，我也希望我未来能遇到能和我同频的另一半！哈哈哈哈哈。小扎姐真的给我的感觉就是很靠谱的大姐大，虽然她其实也很有小姑娘的一面，风风火火的，但是也很心细，是我很喜欢的性格的人。尤其她说嗖哥不在的时候她自己跑场地的时候，我觉得她其实也只是一个小女生，太辛苦了。她特别直来直去，有情绪就输出，开心和生气都是，有的时候还觉得自己被她骂很开心，不知道我是不是有当m的潜质）））

这个俱乐部里大多数人我都很喜欢，不知道是不是因为大家都有共同的喜欢，所以在一起80％的时间都在哈哈哈哈哈哈，很多时候我都发自内心的笑，而且认识了很多很多的朋友，有帅哥有美女，有长辈还有妹妹，哈哈哈哈哈哈。我很喜欢r老师跟❤️姐，虽然她结婚的时候我不在，好遗憾，，，，，一开始以为我们都是大学生，她给我透露着一种清澈的愚蠢哈哈哈哈哈但是没想到她扭头结婚了！也是好好的姐姐，但我也好久没见她啦！r老师，没有老头味的老头，哈哈哈哈我真的虽然不想这么形容他，但是他有的时候真的很像老头，我们有的地方很相似，所以他有的时候总能一语中的说出我的痛处，，真的想掐死他，但是又很贴心，唉，老头也有老头的好，老头会疼人（比如说会担心小女生走夜路会主动送回家，尽管家的方向大西大东）。我一定要给他和警长哥（滤镜破碎版）见识见识呼市云南过桥米线！

乔木老师我也好喜欢哈哈哈哈哈哈，怎么会有那么正经的人那么搞笑，和君君的往年交我也觉得好好玩，呼市话推广人。

二十老师，啥也不说了，我真得给他磕一个[泪]

烂泥儿姐，我好喜欢抱她，之前每回放假回到大喜力都会和她不经意间抱抱，她的抱抱好温暖，像她的人一样。

鸟鸟姐和纪鹏老师，牛逼，真的牛逼，真的该吃这碗饭啊，真的变成了非常好的脱口秀演员，我真的有种想供起来的尊敬。

潮王哥，哈哈哈哈哈第一个给我to签的脱口秀演员。

国光哥！咣老师，好慈祥的长辈，哈哈哈哈）

君君妹妹，比我小两岁，但是她也会问我一些女孩子之间的问题，让我有种，在姐姐身边做小妹妹，在妹妹身边做大姐姐的感觉，虽然有的时候她比我还成熟哈哈哈哈哈哈哈。

写到这里突然有种在微博给大家介绍他们一样，他们好多人我都好喜欢！不管聊什么都能开心，真好，我好爱他们。
剩下的我下回再编辑这条微博吧哈哈哈哈。

现在我不爱出门，有人叫我出门我也找借口推脱了，从上海回家以后我也不像以前一样第一周就回大喜力玩，我缓了很久才回去，但是每一次去，有一种回家的感觉，在家会和爸爸妈妈吵架，会因为很多事崩溃，看着天花板像看着棺材板上盖，很窒息。但是去了场地里，立马变成快乐小狗，一定因为他们的能量环境吧，我好幸福呼和浩特有他们，虽然我也有其他的朋友们，但是我觉得大喜力就是我的避风港湾，好幸福，每次演出结束我都舍不得离开，好想跟他们回家（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）。

感觉好久没出门，这周末连着两天见了他们，突然破防了。回家嚎啕大哭，我也不知道为啥，突然就想写点东西，于是有了这篇微博。

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肾不好，哪些食物不能吃呢❤

我时常看到网上说的肾病忌口，这个是发物，那个不能吃，其实有不少是以偏概全了。

对于肾友来说，平时的饮食可起到辅助冶疗的作用，所以在饮食方面也一定要注意。
肾友要忌口吗

可能有不少肾友，很喜欢在手机上搜，然后就发现这也不能吃，那也不能吃，不知道自己还能吃什么了。

肾病饮食的主要原则是低盐，还有一些食物对肾友也不太好的，我给大家列出来：
1、杨桃
2、鱼腥草
3、动物内脏
4、小龙虾
5、生的或者半生不熟的山药
6、尽量不吃肥肉

另外少吃不健康的食物比如加工肉、甜饮料、喝酒等。

大家平时吃的食物，像瘦肉、鱼、鸡蛋、豆腐这些，可以根据自身的情况，适量吃，注意一定不要过量。

忌口太过反而对疒情恢复不利ㅤ
如果忌口太过，会造成食欲减退，身体消瘦，会增加肾疒朋友感染的几率。而只有营养跟上了，对慢性肾疒的恢复才更好。

你是什么肾疒，如果有需要忌口的，医生会告诉你的，如果不确定，可以主动沟通自己的情况询问，不要自己担心害怕。

对于肾友来说，日常饮食还是需要规范下的，可以多了解一下“优质低蛋白饮食”，来帮助减轻肾脏负担。

肾友怎么做可以恢复得更好呢
得了肾并之后，首先要在战略上藐视之，不要过于忧心和焦虑，这样反而对自身不好！

保持健康规律的生活状态，合理饮食，清淡一点，不要熬夜。
适当锻炼，可以散散步、打打太极拳等，既能锻炼身体又能愉悦身心。
此外，咱们现在年轻人得肾并的也越来越多了，在这里也跟大家多说几句。
肾疒的恢复，是个比较缓慢的过程，要做到定期检查，遵从医嘱，不要太焦虑，保持一个好的心态。

我在门珍上遇到不少人，听从叮嘱，配合冶疗，恢复地就很好。
不要那么着急，给自己一个恢复的时间，慢慢就调理过来了！

#微博健康公开课##微博健康在关注##肾病##肾病[超话]#

原稿过渡❤️[飞机][666][老师爱你]转换主动思维即可
远离根本性被动思维→转换主动思维，只需一瞬间的事情[老师爱你]先从延迟性满足别人开始做起，从语气口吻正面表达自我需求感受做起

1.原来被动客体附属品思维感受模式是想让我知道延迟性满足也有存在的意义价值。被动客体痛苦的来源源头是被忽略忽视没有自我的我因此被动客体附属品思维感受模式转换为主动思维模式即可。

2.被动客体附属品思维感受模式的我觉得自己可优秀了天赋异禀配得感天下所有的美好只可惜这可能只是我的幻想妄想导致我连最普通的待遇美好都没有，因此我非常的痛苦愤怒嫉妒歇斯底里因为我不知道为什么会这样子？一直都处于求证明心态所以真正的能够得到的感受不多。

3.当我给自己的行动装上各种主动思维求证明心态觉得自己是可行的时候我就不会攻击自己无能无力无助没有能量能力魅力影响力了因此我只需管理好自己对主动情绪感受情感的需求感受就好，而不是自己把自己陷入被动客体附属品思维感受模式里；

[礼物][老师爱你]一、
1.好累啊说句实话我现在内心还有很多的愤怒嫉妒歇斯底里失控失态的愤怒嫉妒的情绪感受还没有完全的消化稀释被动客体附属品思维感受模式被委屈憋屈隐忍的情绪感受不知道自己应该要如何的宣泄疏散疏通自己从而让自己回归自我找到自己主动的能量成全成就自我的能量因为我不想这种被动客体附属品思维感受模式的情绪感受最后被累积成为自己攻击自己的无能无力无助的攻击。这是不公平的因为我知道自己被动客体附属品思维感受模式的不容易

因此我需要帮助自己重新获得感受爱的能力帮助自己重新获得力量，重新获得美好能量能力的感受能力[666]

二、
咨询师你好，今天想和你聊聊如何建立起独立自主主动思维的这个话题。

我和我妈妈纠缠不休了大半辈子了我一直都想独立出来但是一直都没有成功过。所以想和你聊聊这个课题。

我和妈妈之所以纠缠不清是因为她的教育观不优秀不配得感导致我经常性
1.捆绑关系，否认否定否决他人
2.防御防备别人
3.委屈隐忍自我去讨好别人
4.歇斯底里失控失态愤怒嫉妒的表达自己
总之感觉自己一直都处在被动客体附属品思维感受模式里也因此形成了受害者思维感受模式的恶性循环

而我想独立但是一直都没有成功过的原因可能还是因为自己的情感关系总觉得自己能够拯救他们的不开心运筹帷幄好家人们之间的关系，现在发现自己无能为力且因为自己认知的错误导致自己现在一无所有且浪费了青春所以感觉自己好像伤了很大的元气。现在想独立自主总感觉自己情感上可以摆脱这种被动客体附属品思维感受模式求证明的心态心智了但是总感觉自己经济上还不可以因此不知道自己该怎么办

三、远离根本性被动思维

自己不喜欢被胁迫的感觉。是因为被胁迫=没有自我=无能的感觉。因此被动客体会恼羞成怒歇斯底里失控失态愤怒嫉妒的表达着自己的愤怒因为被动客体觉得自己不是一个无能的人只是不喜欢这种被迫的感觉所以不想行动而已只是没想到会被标志成为无能无力无助的感觉。

所以被动客体不想失去这种求证明自己具备这种能量能力魅力影响力全能自恋掌控一切的机会，觉得自己可以服务好别人，因此内耗了。

也就是说被动客体不想被胁迫觉得自己无能的感觉，又不想错过机会求证明自己有能量能力魅力影响力全能自恋的感觉[汗]，因此感觉自己很撕裂。

因此我非常的讨厌厌恶妈妈老是给我找事情的感觉让我一直处在被动需要求证明自己但是最终却感受自己很无能无力无助的感觉因此感觉自己非常的愤怒撕裂极度的歇斯底里失控失态的感觉因此我不喜欢这种场合以及感受心态

因此我需要化被动为主动，给自己创造一种美好友好良好的环境氛围以及情绪感受[666][老师爱你]

我需要表达，帮助自己释放释怀被动客体被委屈隐忍憋屈的感受以及经历。

我需要满足自己创造积极乐观向上美好友好善良乐观的心态因此我需要独处离开家人们的环境氛围心理心态心智因为都是妈妈模式下的产物。