我们到上海的第一顿饭是「火烧云傣家菜」，为什么拖到现在才写呢，因为我们那天人多点了一大桌子菜，我一想到要写那么多菜就拖延症犯了[允悲]所以拖到现在才想起来～

还没去上海之前就一直有听到网友在安利火烧云，所以我们一落地第一顿就安排上了～

「土豆铜锅牛蛙」
铜锅我看几乎每桌必点，我们点的是牛蛙。份量挺足的，牛蛙的肉特别鲜嫩，搭配炖得很烂的土豆，汤汁淋在面或饭上特别下饭。吃不了辣的话可以选微辣。

「好吃到尖叫的拌拌荷包蛋」
真的菜如其名！一道口感丰富的凉拌菜，剁椒淋在煎好的荷包蛋上面，下面还有莴苣和猪皮，酸酸甜甜吃起来很解腻！辣度适中，我的本桌最爱！

「蒜香拼盘」
这是一个隐藏菜单，要问服务员用纸质菜单点，可以选自己喜欢的食材做成蒜蓉拼盘，我们点了鸡脚、肥肠、藕丁、土豆片，蒜香浓郁，唯一的缺点可能就是略油，推荐肥肠和鸡脚！

「泡鲁达」
泡鲁达其实就是椰子口味的甜品，和我在云南吃的几乎一样，里面料特别足，有椰丝、面包片、西米露、芋圆、草莓等，吃完辣菜之后来一份特别清爽！

「小吃炸物拼盘」
拼盘里面有虾饼、鱼饼、虾球、豆腐和春卷，比较推荐虾饼和春卷，外皮酥脆，里面也用料十足。

「竹筒黑松露火腿饭」
黑松露的味道很浓郁，有种柴火煮出来的香气。夏夏特别爱吃，我们后来又点了一份。

「西红柿素炒小白菜」
这道是JuJu的最爱，一整盘几乎是她一个人吃了~小白菜的甜搭配西红柿的微酸，吃起来很开胃~

「百香果舂米线」
我真的很爱吃各种凉拌，这个米线酸酸辣辣也很开胃，特别是当你吃到一半有点腻了的时候，来一小碗凉拌米线特别解腻。

「鸡肉烂饭」
应该也是一道佤族经典菜式，有点像广式砂锅粥，里面放了鸡肉、茴香等，这个一定要趁热才好吃。

我们那天人比较多，几乎把他们的推荐菜都点了，吃到撑得走不动[允悲]，点了14个菜+3份甜品一共一千块，在魔都来说其实还蛮划算的。总之「有下次」！

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想瘦身？先避开这10种比肥肉还“可怕”的“糖油混合物”！一口下去，热量爆表，血糖飙升，想不胖都难：

1️⃣ 油条、油饼：早餐常客，却是热量炸弹。

2️⃣ 炒饭、炒面：看似普通的主食，但加入大量油脂后，热量翻倍。

3️⃣ 炸糕、炸串：香甜可口，但糖分和油脂都超标，减肥人士请远离。

4️⃣ 面包、蛋糕：松软可口，实则高糖高油，一口下去满满的热量。

5️⃣ 饼干、曲奇：零食界的热量担当，糖分和油脂含量都不低。

6️⃣ 方便面：方便快捷，但面饼和调料包都含有大量油脂和糖分。

7️⃣ 膨化食品：薯片、虾条等膨化食品，看似轻薄，实则热量极高。

8️⃣ 烧烤：很多人的最爱，但油脂和调料，会让热量直线上升。

9️⃣ 火锅：麻辣鲜香，但油脂和蘸料，都是热量来源。

甜品：奶茶、冰淇淋等甜品，糖分含量极高，减肥期间请绕道。

想减肥的朋友们，一定要记住这些食物的热量陷阱。

[微风]趁热集合
⭐开心果泡芙
开心果颗粒的泡芙真的巨好吃，一点不甜腻还有坚果的香味，奶油很丝滑太好吃了
⭐开心果蜂蜜坚果棒
现在很多家都卖坚果棒但是这家的确实是一枝独秀了，每一口都镶嵌开心果，本身棒棒不是很硬而且脆脆的口感但是不会让腮帮子费劲那种真的绝
⭐裸麦无花果
这满满当当的无花果馅料，优秀的气孔...无花果面包i了

这家店还没踩雷过，网红面包店里难得如此出品的也是无锡面包店里最爱的

[龙卷风]辛一铜锣烧芋泥麻薯带回来就不行了，麻薯坨在一起糊嘴。。。只能现场吃