#小小白的碎碎念#
好吧 手机废人本人[苦涩]

主要是用纪实的方法描述了手机成瘾的现实，从婴幼儿的扶养到中学生，再到疲惫的打工人，孤独老人和全职妈妈。

不同的人沉迷手机的原因不同，总结下来重要的原因是～反馈。
现实生活中，付出与收获不一定相等。明明干的比别人多，却拿不到奖金，明明努力了却考不上理想的学校。现实世界潜藏着太多规则。而在手机里的网络世界就完全不同，很多时候只要努力就会得到反馈，手机里世界仿佛更加单向，反馈机制也比较简单，不论是沉迷于视频、聊天亦或是游戏。

沉迷于视频是因为期待下一次遇见有意思的内容，这种期待会刺激多巴胺带来快感，乍一看不过是打发零碎的时间，但实际上确实在不断尝试刺激与快感的获得。沉迷聊天是因为社交需要对于抛弃的恐惧，“自己的想法不重要，重要的是大家希望你是什么样子，你就要为那个目标不断努力”这是社交的绑架，更是网络社交的绑架。游戏则是更加直接的努力可以获得收益的正反馈刺激。

现实世界的刺激太少了，或者说正反馈太少了，人们只能沉迷于网络。老人在网络世界感受到陪伴，全职妈妈通过网络可以挣钱挣外快，中学生通过网络完成社交霸凌，抚养孩子的父母则是为了省事儿减轻压力，相比购买图书、蜡笔、玩具，扔给孩子一个电子设备可以很快让孩子安静下来。

就这样手机掌控了一切。

#公共卫生史#

最前ps：不是书评不是推荐，纯粹是想哪写哪的碎碎念。

我读书时向来都是比较抗拒前言的，尤其是小说类前言，更尤其是非作者写的前言或是导读。遇到过好几次，书本还没看呢，脑子结构未知的导读作者就把小说情节或是结局剧透了个底掉，让人相当想骂街。不过遇到非文学类书籍的时候，尤其是史论类，还是会逼一下自己硬着头皮读一读，毕竟这方面的知识我确实一片空白，能有那么个领路人帮我提前把书籍内容梳理下，倒也是很不错的选择。在读这本书前言的时候，前言之朴实无华（枯燥无趣）给了我极深的印象——前言作者用非常平实冗长而无起伏或褒贬的语句，陈述了本书讲了什么事，作者是什么人，干了什么事，内容里有什么有点，有什么优秀和缺失之处。仿佛是精准的吐词机器人，毫无感情波澜的把这本书描述了一遍。令我小小的疑惑为何前言口中如此伟大的图书会用这样方式的前言作序，是为了衬托本书的珍贵么？

直到读完，我才发现大抵不是衬托，而是一脉相承的统一风格罢了。

阅读体验非常囫囵，作者应该是着眼于对整个公共卫生史发展的陈述性说明，因此基本没有具体事件或者人物的详细介绍，和前言如出一致非常平实的把所有发生过的事情（基本着眼于欧美）事无巨细的浅浅说了一遍。你说这是流水账吧，起码记载的都是实实在在的干货，但你说这本书多么精彩吧，对着这么一本仿佛是说明书的大作我确实没法说出口。高情商说法是作者知识储备惊人，低情商说法是没有重点没有节奏读起来令人昏昏欲睡一目十行，比起当时我读垃圾翻译版《物种起源》的感觉有过之而无不及。

“这知识它不进脑子啊！”

大概读完不用过多久我就能忘记我读过这本书了。也估计我不是受众读者吧。

02.20 47.5w

#一条plog告别一月#
又是一条延迟了快一个月的plog，眼看着2月也就剩下没几天了，赶紧补上1月碎碎念！
说真的，1月真的吃了好多好吃的呀！我现在好饿！龙虾！烤鳗鱼！黄鱼汤！烤鸭！关东煮！椰子鸡！排骨年糕！火锅！烤肉！我都想吃！
言归正传…
1月从武汉行开始！说起这趟旅行，也是蛮有趣的，计划赶不上变化，从原本的✈️去回，变成了去✈️回，期间错过两趟高铁，真有我们的！但不确定性才是旅行的意义所在呀！所以我很享受！
过完元旦，就收到了熹总从家里带过来的礼物！郑州的通关文牒！看完以后就更想去郑州了，如果熹总看到这条微博，请安排一下hhhh！
去年就约好的摇摆局终于见上了！只不过三缺一，另一位圣诞见了，她们完美错过！
时隔5年，终于如愿看到了金玟岐演唱会！2018年的那一场虽然买了票却没能来上海，算是弥补了遗憾啦！
然后就是小克的生日啦！一年一度！
另外要提的就是繁花了！很久没有那么迷一部剧了！所以我们跟着剧走到了黄河路和进贤路，吃了汪小姐同款排骨年糕！
最后是每年必备的年前聚餐！拍“全家福”时间！这里必须提一嘴，鸿姐火锅的糖水绝绝子！必须再去！
最后的最后！我染头啦！这次胆子肥了，染了个红头（好听点是树莓红棕）！
好了，1月碎碎念结束，我们2月见！