裕果的读书笔记 / 22：《为什么精英这样沟通最高效》，这本书教你如何持续输出，自媒体博主必看‼️

三刷日本作家桦泽紫苑的这本关于沟通的书，不得不说，这本书太适合白风日阅读啦！

让我们一起看看他高产的背后，每天玩乐和休息时间还比普通人多3倍的秘密：
① 因快乐而持续在各平台更文（还能赚到钱）
② 基本每天18：00后就不再工作了
③ 今天只想“今天要做的事”
④ 每天记录工作的进度和结果
⑤ 做出成绩后及时奖励自己
⑥ 每天保证7 h以上的睡眠
⑦ 每周去健身房锻炼4~5次

除此之外，他还分享了一个关于写博客的“100-300-1000法则”，来提升自己的输出能力和输出成果。

跟着这个法则，现在我已写了131条微博啦，我做得很好，继续更新吧~

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#华青分享##分享你的寒假进度条#
不知不觉中，寒假已过去将近1/3啦！寒假初信心满满制定的计划，你完成了多少呢？在计划中有没有更新一些灵机一动的决定或是说走就走的旅行呢？有没有遇到一些不期而遇的惊喜，例在一天出游归途过程中遇到了最喜欢的博主，抢到了想看音乐剧的最后一张票，在泰山之巅看了一场绚丽的日出？离开校园数十天，有没有想念校园打滚的猫猫和翠绿的操场呢？你的寒假进度条进行的如何了？快在评论区，和华小青一起分享吧‍♂️‍♀️
图源：焦月梅

#sky光遇共号[超话]# 记录共到光遇博主的全图鉴之少爷的衣柜。
自从我登上这个号就没见过他上线，视频也不更新，所有新季节的物品也都让我自己换，感觉大佬真的超级忙。因为他不要求返图就不每天打卡任务截图啦，每隔一段时间发点季节进度
对叭起，又背着大家偷偷幸福了。
一时兴起发的帖，感觉这种事真的很值得记录下来[泪]