人这一生，只要努力过了，生活和事业，达到什么高度就什么高度，再去攀比没意义，徒增烦恼。
君不见，历史上豪门贵族被诛灭的不在少数。粗茶淡饭，草民有草民有情趣；山珍海味，豪门有豪门的烦恼。
能力所及，经营好自己的家庭事业和生活，就算对得起父母，对得起儿女。近亲没有富豪，上辈儿不是官宦，自己做个平头百姓，不丢人。[干饭人][干饭人][干饭人]
君不见，历史上豪门贵族被诛灭的不在少数。粗茶淡饭，草民有草民有情趣；山珍海味，豪门有豪门的烦恼。
能力所及，经营好自己的家庭事业和生活，就算对得起父母，对得起儿女。近亲没有富豪，上辈儿不是官宦，自己做个平头百姓，不丢人。[干饭人][干饭人][干饭人]
当一个人会对另一个人过度付出的时候，就说明这个人渴望得到的也比普通人更多
在她的世界没有一个平衡点或是边界线，她不懂什么才是合适的，所以才会不知分寸的过度付出。同样的，一个没有平衡点和边界线的人想要得到的一定也是无限的
人的幸福感并不是看这个人拥有多少，而是取决于这个人需要多少。有的人粗茶淡饭也能感到幸福，而有些人山珍海味也不知满足
还有一种人，虽然听见的是“不要过度付出”，但是在她们的意识中很难辨别清楚什么是“过度”，因此她们就会形成一种“完全不付出”的状态#婚姻修复#
只索取不付出的人，在亲密关系中并不少见，而这些人往往都没有意识到自己担任着不断索取的角色。因为在他们心里，不断索取、绝对占有，才是爱的本质
而且在这些人心里，他们会合理化自己的索取#挽回男朋友#
好比他们需要伴侣时刻的陪伴和大量的金钱支持时，他们会用自己的忠诚和将全部精力花在亲密关系上作为等价代换
但他们付出的核心也是为了索取，可是想让他们意识到这一点，实际上是非常困难的
这类人之所以会如此，大部分是源于缺爱#挽回爱情#
是自身在婴幼儿时期，没有得到父母或者其他监护人的无条件陪伴与关爱。也是自身在童年时期，对父母表达的爱没有得到及时的反馈
长此以往，在他们的心里，即便是付出也得不到任何回报，那干脆就不要付出了。于这类人而言，如果是需要对他人进行付出的关系，反而是一种威胁。曾经严重受到创伤的人，甚至会故意破坏一段亲密关系
其实在我接受咨询的众多案例中，这些人都有一个共同的特征，就是缺乏共情力
他们对伴侣的需求，无论是精神上或是经济上的，都会被当成是一种合理需求。而这群人往往都会认为自己的共情力很强、知道对方在想什么，其实他们只是站在自己的角度思考问题、揣度对方，最终不断认定自我的想法#挽回男友#
每当他们大量抱怨伴侣无法满足自己时，我会反问他们付出了什么，而这些人的回答无一例外，几乎都是：他不先付出，我不敢付出
而这种恶劣的相处模式只会让两个人渐行渐远，因为在绝对索取的人心中，是存在一个极高标准的，他们不认为这种标准有问题，反而觉得作为自己的伴侣理应做到
绝对的理想化导致他们总在对伴侣表达不满，这是一种旧的模式，他们已经在这种模式中受到了多次伤害，但他们仍然想要获得一个不一样的反馈，于是长期都在重复相同的相处模式，让所有人离他们远去#异国恋挽回#
实际上，人如果能够认识到自身存在的问题，就有机会改善，而很多人之所以长期沿用相同的模式处理问题，正是因为无法真正意识到自身的问题，而这才是最为可怕的特质#情感咨询#
在她的世界没有一个平衡点或是边界线，她不懂什么才是合适的，所以才会不知分寸的过度付出。同样的，一个没有平衡点和边界线的人想要得到的一定也是无限的
人的幸福感并不是看这个人拥有多少，而是取决于这个人需要多少。有的人粗茶淡饭也能感到幸福，而有些人山珍海味也不知满足
还有一种人，虽然听见的是“不要过度付出”，但是在她们的意识中很难辨别清楚什么是“过度”，因此她们就会形成一种“完全不付出”的状态#婚姻修复#
只索取不付出的人，在亲密关系中并不少见，而这些人往往都没有意识到自己担任着不断索取的角色。因为在他们心里，不断索取、绝对占有，才是爱的本质
而且在这些人心里，他们会合理化自己的索取#挽回男朋友#
好比他们需要伴侣时刻的陪伴和大量的金钱支持时，他们会用自己的忠诚和将全部精力花在亲密关系上作为等价代换
但他们付出的核心也是为了索取，可是想让他们意识到这一点，实际上是非常困难的
这类人之所以会如此，大部分是源于缺爱#挽回爱情#
是自身在婴幼儿时期，没有得到父母或者其他监护人的无条件陪伴与关爱。也是自身在童年时期，对父母表达的爱没有得到及时的反馈
长此以往，在他们的心里，即便是付出也得不到任何回报，那干脆就不要付出了。于这类人而言，如果是需要对他人进行付出的关系，反而是一种威胁。曾经严重受到创伤的人，甚至会故意破坏一段亲密关系
其实在我接受咨询的众多案例中，这些人都有一个共同的特征，就是缺乏共情力
他们对伴侣的需求，无论是精神上或是经济上的，都会被当成是一种合理需求。而这群人往往都会认为自己的共情力很强、知道对方在想什么，其实他们只是站在自己的角度思考问题、揣度对方，最终不断认定自我的想法#挽回男友#
每当他们大量抱怨伴侣无法满足自己时，我会反问他们付出了什么，而这些人的回答无一例外，几乎都是：他不先付出，我不敢付出
而这种恶劣的相处模式只会让两个人渐行渐远，因为在绝对索取的人心中，是存在一个极高标准的，他们不认为这种标准有问题，反而觉得作为自己的伴侣理应做到
绝对的理想化导致他们总在对伴侣表达不满，这是一种旧的模式，他们已经在这种模式中受到了多次伤害，但他们仍然想要获得一个不一样的反馈，于是长期都在重复相同的相处模式，让所有人离他们远去#异国恋挽回#
实际上，人如果能够认识到自身存在的问题，就有机会改善，而很多人之所以长期沿用相同的模式处理问题，正是因为无法真正意识到自身的问题，而这才是最为可怕的特质#情感咨询#
【摘转】今年最正确的生活方式
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
偶尔懒一点
生活那么辛苦，偶尔想懒一点是正常的，有时候懒一点反而更健康快乐。
不要想太多，伤脑伤神地计较一些小事，这样很累。
生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。
美好的风景能让你忘却一切烦恼。
当然，这要等到春暖花开的时候。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要去，别犹豫。
真的等到晚年，体力就未必能跟得上你的心了。
瘦肉吃一点
别总以为吃肉不健康，一味粗茶淡饭，才会导致身体不健康。
因为肉类里含有一些其他食物没有的营养元素，适当吃一点，补充营养很有必要。
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
吃的杂一点
要做到科学饮食，食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配。
粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友，真正的知己，才是最可贵的。
不过目前情况特别，规模较大的聚会，在当下这个时候，一定要避免。
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。
书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒。
遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人。
放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，人生的幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点.....
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
偶尔懒一点
生活那么辛苦，偶尔想懒一点是正常的，有时候懒一点反而更健康快乐。
不要想太多，伤脑伤神地计较一些小事，这样很累。
生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。
美好的风景能让你忘却一切烦恼。
当然，这要等到春暖花开的时候。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要去，别犹豫。
真的等到晚年，体力就未必能跟得上你的心了。
瘦肉吃一点
别总以为吃肉不健康，一味粗茶淡饭，才会导致身体不健康。
因为肉类里含有一些其他食物没有的营养元素，适当吃一点，补充营养很有必要。
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
吃的杂一点
要做到科学饮食，食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配。
粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友，真正的知己，才是最可贵的。
不过目前情况特别，规模较大的聚会，在当下这个时候，一定要避免。
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。
书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒。
遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人。
放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，人生的幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点.....
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