[好工作不必远方，湖南长沙蓝思科技就是好地方[庆祝]，公司直招可以安排比较轻松点自由的岗位..不开机，不穿无尘服，坐班，18到47岁，身体健康，没有大面积纹身
综合月薪 6000-6500元综合年薪 7万元-9万元
入职我们公司有3000-9000入职奖励费.除工资额外奖励费.每个打卡22天，每个月除工资额外奖励1000
1、湖南各园区招聘，公司直招，公司内部招聘，不收取任何费用，底薪2200，3个月后2400底薪，每天上班8小时，加班个小时，6休一，综合工资6000-6500
2、加班工资：5天8小时以外严格按照国家劳动法核算加班费，平时加班1.5倍，周末加班2倍，法定节假日加班3倍。
3、工龄奖金：200-600
4、激励奖金：300-800元/月；
5、岗位津贴：300-800元/月；有体检费用补贴，在公司体检
6、夜班津贴：10元/晚；车费补贴150-500
7、餐费补贴：400元/月.吃饭8到10元一餐
8、免费住宿：免费住宿，宿舍配空调，提供免费洗衣服务，夫妻双职工可享受夫妻房待遇；外住补贴700一个月
9、五险一金：公司依法为员工缴纳五险一金；公司有健身房。电影院，图书馆，庆生会
10、有薪假期：全体员工享有国家规定的有薪假期。招聘热线：16680815828微信同号加这个电话微信

#龙行龘龘向光明#【光明区开展职工欢乐闹元宵文艺活动，让职工“8小时以外”过得丰富多彩！】2月22日，光明区总工会在华强科技生态园开展“欢乐在鹏城，工喜迎新春”职工欢乐闹元宵文艺活动，舞龙、醒狮等多项非遗文艺活动弘扬中国传统文化的同时，也为群众送去欢乐。一起来看：https://t.cn/A6Y02vwT #光明新闻#

#贾玲公开瘦身食谱# 贾玲老师说她使用了16+8断食法，身为一名搞了9年减肥的营养师，我说说我为啥反对16+8进食法？

反对的理由，主要有3点：

1、我从未见过协和顶院在普及16+8进食法，但协和大专家却一直极力普及5+2轻断食，要相信大专家们的专业水平和辨识能力；

2、16+8进食法容易减少正餐次数，增加死亡风险。

2022年，美国爱荷华大学、田纳西大学的研究人员在《营养与饮食学会杂志》上发表了一篇研究[1]：

研究人员分析了美国健康和营养检查调查（NHANES）数据库中24011名参与者，年龄在40岁或以上，通过参与者的进餐频率、间隔时间、不吃饭数据和死亡信息，分析了饮食行为与全因死亡、心血管疾病死亡率之间的关联。

得出结论：一日三餐，少吃哪一顿都增加死亡风险。一天只吃一顿的人，心血管疾病死亡风险增加83%，全因死亡风险增加30%。

不吃早餐，心血管疾病死亡风险增加40%。而不吃午餐或晚餐，全因死亡风险增加12%、16%。

每天吃三顿以上的参与者没有差异。

对此，研究人员解释到，不吃饭通常意味着某一顿摄入更多的能量，而这种大负荷会增加葡萄糖代谢调节的负担，并导致代谢恶化，由此引发健康风险。

3、8小时以外不能吃东西，非常考验人的意志力，需要咬牙坚持。我反对任何，需要坚持的减肥。

我是杜轩建，一个“靠点谱”的营养师。

参考资料：1、Sun Y, Rong S, Liu B, Du Y, Wu Y, Chen L, Xiao Q, Snetselaar L, Wallace R, Bao W. Meal Skipping and Shorter Meal Intervals Are Associated with Increased Risk of All-Cause and Cardiovascular Disease Mortality among US Adults. J Acad Nutr Diet. 2022 Aug 11:S2212-2672(22)00874-7.

#杜轩建每天帮一人#