126瘦到96斤｜粗茶淡饭养人生活化减肥✌️
初始体重: 126.7斤
今日体重: 98.4(瘦了28.3斤)

一口气吃不成大胖子，三天也饿不出来一个瘦子，减肥是个急不得事，更多的是我们要在减肥的那个过程中找到那个快乐自信的自己～

饮食记录
▪️雨衣甘蓝汁➕奶疙瘩➕水果
▫️烧烤➕梅干菜烧饼2➕湿炒牛河1份

奶油小日报:
✔️这家烧烤好好吃啊，送过来还是热呼呼的，店家送了生菜大蒜刚好夹五花肉吃，除了炒米面我还很喜欢吃烤的血粑！！
✔️回来都是用的新盘子，用来装我的吃的，家人不干涉的仪式感很开心，妈妈还夸我的盘子太好看了呀[偷笑]，打牌的时候旁边放满满。
✔️酥糖牛扎糖，只要我在家就是小卖部现场[污]

运动:前几天翻到了我2018年减肥的一天运动饮食，现在回头看真的太努力了[允悲]，吃的少还动的多，也不知道那时候怎么坚持下来的，而且喜欢特别喜欢跑步，准备今年有时间多户外运动一下，希望有机会可以跑马拉松‍♀️#中国马拉松成绩大飞跃##新星v计划##减肥碎碎念打卡#

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无论生活中还是工作中，我们很难事事顺心，但我们可以做到事事尽心。积极的态度就是成功的保证。认真细致、尽心尽力地去做每一件事，这样我们才能收获惊喜，成长自己。

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虽然诚信看不见、摸不着，但它体现了一个人的良心、品德、精神。让我们把诚信带到世界的每一个角落，诚信为侣走天下。