#思想聚焦[超话]#
史上最全170个生理常识,太有用了!(建议收藏)
1、凉水洗脚有损健康;
2、夏季多吃苦味有益健康;
3、多喝水能防肾结石;
4、夏季不宜光着上身睡觉;
5、冬季养生宜多食热粥;
6、冬季洗澡次数不宜多;
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
9、冬天不宜把围巾当口罩用;
10、冬天早晨不宜洗头;
11、健身前热身活动很重要;
12、运动损伤应"冷"处理;
13、步行适量能使大脑更年轻;
14、步行最有利于中老年人健康;
15、深呼吸不利老年健康;
16、老人晨练应先进食;
17、运动后应喝杯牛奶;
18、睡眠充足才有益健康;
19、情绪不畅会导致胃病;
20、手机贴膜会伤害眼睛;
21、员工不宜在办公室吃午餐;
22、午睡有助于预防冠心病;
23、不宜用沸水煎中药;
24、服中药不宜加糖;
25、不能用95%的酒精消毒;
26、日照每天过三小时才算健康住宅;
27、破损瓷砖辐射较大;
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
29、清晨不宜开窗通风;
30、热水袋比电热毯更益健康;
31、不宜用塑料袋保存果蔬;
32、筷子最好半年换一次;
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
34、正确刷牙比选择牙膏重要;
35、起床不宜马上叠被子;
36、晒被子不能拍打;
37、空腹不宜喝蜂蜜;
38、喝蜂蜜可解酒;
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
40、素食为主更适合中国人;
41、海带可预防高血压;
42、凉水洗脸好处多;
43、刷牙宜用温水;
44、洗脚宜用热水;
45、脚寒容易感冒;
46、干嚼食物可防止大脑老化;
47、上午晒太阳有利于冬季健康;
48、翘二郎腿会影响健康;
49、戴帽子不宜过紧;
50、常梳头有益健康;
51、长时间微笑和利健康;
52、强忍泪水等于慢性自杀;
53、小便时咬紧牙齿有益健康;
54、打喷嚏时不能捂嘴;
55、早晨一杯水很重要;
56、白开水超过三天不能喝;
57、每天一杯咖啡好处多;
58、咖啡要趁热喝才好;
59、酒后喝咖啡易发高血压;
60、喝下午茶有益增强记忆;
61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
63、感冒不宜喝苦丁茶;
64、不应用保温杯喝茶;
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
66、不宜空腹喝酸奶;
67、喝完牛奶应喝口白开水;
68、常喝豆浆更健康;
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
70、白酒不宜代替料酒做菜;
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
72、喝绿茶能保持血管年轻;
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
75、洋葱能治高血压;
76、食肉过多对身体有害;
77、骨折初期不宜喝骨头汤;
78、炖营养汤不要先放盐;
79、发烧时不宜食用鸡蛋;
80、茶叶蛋不宜多吃;
81、馒头比米饭更益补锌;
82、煮粥和烧菜不能放碱;
83、粽子的营养全面;
84、饭菜不宜“趁热吃”;
85、多吃黑色食物可补肾;
86、多吃玉米好处多;
87、不宜吃开口的糖炒板粟;
88、多食核桃有益心脏;
89、花生具有抗衰老作用;
90、常吃花生可预防胆结石;
91、常吃生花生可治胃病;
92、醋泡花生可以软化血管;
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
94、吃葡萄有利于护肝;
95、吃草莓有助于防止辐射;
96、甘蔗被称为“补血果”;
97、苹果营养全面;
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、山楂易致胃结石;
101、病不宜食杨桃;
102、香蕉是廉价减肥药;
103、菠萝可以护胃;
104、芒果保健作用大;
105、烂水果不烂部分也有毒;
106、水果不如蔬菜有营养;
107、木瓜可增加胃肠动力;
108、芦荟能缓解亚健康;
109、胡萝卜有降血压作用;
110、胡萝卜下酒会中毒;
111、萝卜白菜不应混吃;
112、人参和萝卜不能一起吃;
113、西兰花营养价值高;
114、香椿浑身是药是宝;
115、香椿需用开水烫;
116、多吃番茄可防晒伤;
117、泡发干长香菇最好使用温水;
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品;
119、常吃大白菜好处多;
120、韭菜可补肾助阳;
121、茄子有益降低胆固醇;
122、洋葱可保护血管;
123、做菜勾芡有助保护肠胃;
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
125、豆芽一定要炒熟吃;
126、饭前不宜吃西红柿;
127、山药是冬季滋补佳品;
128、豆腐吃多对身体有害;
129、油炸臭豆腐不利健康;
130、红薯叶是宝;
131、红薯有了黑斑不能吃;
132、日常饮食应少吃胡椒;
133、多食味精影响视力;
134、多吃盐会使血压升高;。
135、干海带长时间浸泡才能除砷
136、海带不是越"绿"越好;
137、黑木耳补铁效果最好;
138、大蒜宜生吃;
139、香油更适合中老年人吃;
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
141、枸杞能“强精壮体”;
142、当归能增强肠胃吸收;
143、天麻炖鸡不可取;
144、男人不宜趴着睡;
146、孩子厌食多吃醋;
147、儿童常吃面包好;
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
149、学生不宜补偿式晚餐;
150、儿童不宜多用鱼肝油;
151、果味维C不能让儿童当糖吃
152、早餐吃燕麦有助于记忆;
153、鼻子出血时不要抬头;
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
155、打乒乓球可预防儿童近视;
156、儿童不可多吃山楂片;
157、儿童吃。糖多了爱发脾气;
158、儿童喜食甜食容易体弱;
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
160、游戏对幼儿心理发展很重要
161、白天需要让宝宝运动多一些
162、幼儿服药时要多喝水;
163、给孩子喂药不能用牛奶;
164、彩色T恤更能抵挡阳光;
165、浴后不宜立刻化妆;
166、晒后不能用热水洗;
167、苦瓜汤去痘效果佳;
168、束腰过紧可引发痔疮;
169、吸烟也会伤胃;
170、不含尼古丁的香烟仍有害。
史上最全170个生理常识,太有用了!(建议收藏)
1、凉水洗脚有损健康;
2、夏季多吃苦味有益健康;
3、多喝水能防肾结石;
4、夏季不宜光着上身睡觉;
5、冬季养生宜多食热粥;
6、冬季洗澡次数不宜多;
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
9、冬天不宜把围巾当口罩用;
10、冬天早晨不宜洗头;
11、健身前热身活动很重要;
12、运动损伤应"冷"处理;
13、步行适量能使大脑更年轻;
14、步行最有利于中老年人健康;
15、深呼吸不利老年健康;
16、老人晨练应先进食;
17、运动后应喝杯牛奶;
18、睡眠充足才有益健康;
19、情绪不畅会导致胃病;
20、手机贴膜会伤害眼睛;
21、员工不宜在办公室吃午餐;
22、午睡有助于预防冠心病;
23、不宜用沸水煎中药;
24、服中药不宜加糖;
25、不能用95%的酒精消毒;
26、日照每天过三小时才算健康住宅;
27、破损瓷砖辐射较大;
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
29、清晨不宜开窗通风;
30、热水袋比电热毯更益健康;
31、不宜用塑料袋保存果蔬;
32、筷子最好半年换一次;
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
34、正确刷牙比选择牙膏重要;
35、起床不宜马上叠被子;
36、晒被子不能拍打;
37、空腹不宜喝蜂蜜;
38、喝蜂蜜可解酒;
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
40、素食为主更适合中国人;
41、海带可预防高血压;
42、凉水洗脸好处多;
43、刷牙宜用温水;
44、洗脚宜用热水;
45、脚寒容易感冒;
46、干嚼食物可防止大脑老化;
47、上午晒太阳有利于冬季健康;
48、翘二郎腿会影响健康;
49、戴帽子不宜过紧;
50、常梳头有益健康;
51、长时间微笑和利健康;
52、强忍泪水等于慢性自杀;
53、小便时咬紧牙齿有益健康;
54、打喷嚏时不能捂嘴;
55、早晨一杯水很重要;
56、白开水超过三天不能喝;
57、每天一杯咖啡好处多;
58、咖啡要趁热喝才好;
59、酒后喝咖啡易发高血压;
60、喝下午茶有益增强记忆;
61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
63、感冒不宜喝苦丁茶;
64、不应用保温杯喝茶;
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
66、不宜空腹喝酸奶;
67、喝完牛奶应喝口白开水;
68、常喝豆浆更健康;
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
70、白酒不宜代替料酒做菜;
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
72、喝绿茶能保持血管年轻;
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
75、洋葱能治高血压;
76、食肉过多对身体有害;
77、骨折初期不宜喝骨头汤;
78、炖营养汤不要先放盐;
79、发烧时不宜食用鸡蛋;
80、茶叶蛋不宜多吃;
81、馒头比米饭更益补锌;
82、煮粥和烧菜不能放碱;
83、粽子的营养全面;
84、饭菜不宜“趁热吃”;
85、多吃黑色食物可补肾;
86、多吃玉米好处多;
87、不宜吃开口的糖炒板粟;
88、多食核桃有益心脏;
89、花生具有抗衰老作用;
90、常吃花生可预防胆结石;
91、常吃生花生可治胃病;
92、醋泡花生可以软化血管;
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
94、吃葡萄有利于护肝;
95、吃草莓有助于防止辐射;
96、甘蔗被称为“补血果”;
97、苹果营养全面;
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、山楂易致胃结石;
101、病不宜食杨桃;
102、香蕉是廉价减肥药;
103、菠萝可以护胃;
104、芒果保健作用大;
105、烂水果不烂部分也有毒;
106、水果不如蔬菜有营养;
107、木瓜可增加胃肠动力;
108、芦荟能缓解亚健康;
109、胡萝卜有降血压作用;
110、胡萝卜下酒会中毒;
111、萝卜白菜不应混吃;
112、人参和萝卜不能一起吃;
113、西兰花营养价值高;
114、香椿浑身是药是宝;
115、香椿需用开水烫;
116、多吃番茄可防晒伤;
117、泡发干长香菇最好使用温水;
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品;
119、常吃大白菜好处多;
120、韭菜可补肾助阳;
121、茄子有益降低胆固醇;
122、洋葱可保护血管;
123、做菜勾芡有助保护肠胃;
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
125、豆芽一定要炒熟吃;
126、饭前不宜吃西红柿;
127、山药是冬季滋补佳品;
128、豆腐吃多对身体有害;
129、油炸臭豆腐不利健康;
130、红薯叶是宝;
131、红薯有了黑斑不能吃;
132、日常饮食应少吃胡椒;
133、多食味精影响视力;
134、多吃盐会使血压升高;。
135、干海带长时间浸泡才能除砷
136、海带不是越"绿"越好;
137、黑木耳补铁效果最好;
138、大蒜宜生吃;
139、香油更适合中老年人吃;
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;
141、枸杞能“强精壮体”;
142、当归能增强肠胃吸收;
143、天麻炖鸡不可取;
144、男人不宜趴着睡;
146、孩子厌食多吃醋;
147、儿童常吃面包好;
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
149、学生不宜补偿式晚餐;
150、儿童不宜多用鱼肝油;
151、果味维C不能让儿童当糖吃
152、早餐吃燕麦有助于记忆;
153、鼻子出血时不要抬头;
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
155、打乒乓球可预防儿童近视;
156、儿童不可多吃山楂片;
157、儿童吃。糖多了爱发脾气;
158、儿童喜食甜食容易体弱;
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆
160、游戏对幼儿心理发展很重要
161、白天需要让宝宝运动多一些
162、幼儿服药时要多喝水;
163、给孩子喂药不能用牛奶;
164、彩色T恤更能抵挡阳光;
165、浴后不宜立刻化妆;
166、晒后不能用热水洗;
167、苦瓜汤去痘效果佳;
168、束腰过紧可引发痔疮;
169、吸烟也会伤胃;
170、不含尼古丁的香烟仍有害。
我去年写过糖果会查水果是不是应季,在上海时候她们自控就很好。这次过年去拜亲戚,会被塞各种零食。糖果做到了,一口没吃。
她在大人聊天的时候,默默看背后的添加剂,让她吃她就吃点坚果,给她饮料她就说我不喜欢喝甜的,亲戚们啧啧称奇,第一次看到小孩不喝饮料的;大人给装到兜里的糖和巧克力,我闺女就把我婶给的,再放回我舅家糖盒里;我舅妈的,再放到我姑家茶几上。
等回到我家,她兜里干干净净。大家都不曾察觉她什么都没吃,但我和爸爸一旁看着,很是欣慰,也颇为自豪。她小小一个人,能做到这样,照顾了自己需求,又体贴了老人的善意。
不吃成分混乱的零食,不吃反季节水果,是她俩从去年7月确诊提前发育后,就开始坚持做的事。我做的,是带着她们去了解数据、去当面听医嘱、不把她当小孩,无条件信任她,相信她可以为自己的身体负责。
她的自律,也很幸运的有了这次检查的正反馈。
她俩身高正常区间,体重偏瘦。对早发这里,这是好事。胖孩子早发几率会更高。目前8岁11个月,身高是137cm左右,体重26kg。
去年的检查,骨龄值都正常,但性激素结果有异常。黄体生成素的高低能够帮助判断是真发育还是假发育。糖糖上次在正常范围,这次还是正常,略微偏高;果果的黄体生成素去年已经升到了1.26(正常范围是0.02-0.18);时隔大半年,这次检查结果,果果的黄体生成素从1.26降到了0.42,促卵泡生成激素从3.14降到了2.74。
糖果的早发,通过持续的干净饮食和早睡,目前看是得到了控制。
判断提前发育,家里肉眼可观察的是——
首先是身高体重过快增长,对应到第二特征上:
男生:胡须喉结、睾丸变大;
女生:腋毛乳房、月经初潮。
危害:最显而易见的,就是影响孩子的最终身高。
去医院检查,一般是生长发育三件套:b超、骨龄片、静脉血测激素。费用上,上海市儿童医院是810元/人,可以全部走医保。
不打抑制针的话,日常应对可以做的:
1. 体育锻炼、规律运动;
2. 避免激素类饮食,生活中常见的就是零食、饮料、油炸食物、鸡鸭鹅肉、豆制品、反季节水果;
3. 早点入睡。要早睡就得每天早点起,为了能喊她起来,寒假无论再冷,我都让爸爸上班时候就喊我先起来。
果果的指标还是略微超过了标准值,而且明显可以观察到,乳发还在继续。但没关系,我和孩子做到我们该做的,剩下的,交给时间。
她在大人聊天的时候,默默看背后的添加剂,让她吃她就吃点坚果,给她饮料她就说我不喜欢喝甜的,亲戚们啧啧称奇,第一次看到小孩不喝饮料的;大人给装到兜里的糖和巧克力,我闺女就把我婶给的,再放回我舅家糖盒里;我舅妈的,再放到我姑家茶几上。
等回到我家,她兜里干干净净。大家都不曾察觉她什么都没吃,但我和爸爸一旁看着,很是欣慰,也颇为自豪。她小小一个人,能做到这样,照顾了自己需求,又体贴了老人的善意。
不吃成分混乱的零食,不吃反季节水果,是她俩从去年7月确诊提前发育后,就开始坚持做的事。我做的,是带着她们去了解数据、去当面听医嘱、不把她当小孩,无条件信任她,相信她可以为自己的身体负责。
她的自律,也很幸运的有了这次检查的正反馈。
她俩身高正常区间,体重偏瘦。对早发这里,这是好事。胖孩子早发几率会更高。目前8岁11个月,身高是137cm左右,体重26kg。
去年的检查,骨龄值都正常,但性激素结果有异常。黄体生成素的高低能够帮助判断是真发育还是假发育。糖糖上次在正常范围,这次还是正常,略微偏高;果果的黄体生成素去年已经升到了1.26(正常范围是0.02-0.18);时隔大半年,这次检查结果,果果的黄体生成素从1.26降到了0.42,促卵泡生成激素从3.14降到了2.74。
糖果的早发,通过持续的干净饮食和早睡,目前看是得到了控制。
判断提前发育,家里肉眼可观察的是——
首先是身高体重过快增长,对应到第二特征上:
男生:胡须喉结、睾丸变大;
女生:腋毛乳房、月经初潮。
危害:最显而易见的,就是影响孩子的最终身高。
去医院检查,一般是生长发育三件套:b超、骨龄片、静脉血测激素。费用上,上海市儿童医院是810元/人,可以全部走医保。
不打抑制针的话,日常应对可以做的:
1. 体育锻炼、规律运动;
2. 避免激素类饮食,生活中常见的就是零食、饮料、油炸食物、鸡鸭鹅肉、豆制品、反季节水果;
3. 早点入睡。要早睡就得每天早点起,为了能喊她起来,寒假无论再冷,我都让爸爸上班时候就喊我先起来。
果果的指标还是略微超过了标准值,而且明显可以观察到,乳发还在继续。但没关系,我和孩子做到我们该做的,剩下的,交给时间。
今日:上新❹
欧井除湿机
XKA价:❺❾❾-❽❼❾元
市场价:849-1289元
①/②OJ-123E支持华为HiLINK
/OJ-137E支持米家•599元
这2款的水箱都是2L的,日除湿量12升(30℃+80%湿度下)
25㎡的空间的潮湿空间足够用了
除湿机OJ-123E整体比较简约
除湿机OJ-137E就比较清晰
③除湿机OJ-212E支持华为
HarmonyOS•879元
日除湿量20升,大house用它
还能直接当空气净化器用
内部包含AG抗菌灭病毒滤布
还有负离子的净化功能
欧井除湿机
XKA价:❺❾❾-❽❼❾元
市场价:849-1289元
①/②OJ-123E支持华为HiLINK
/OJ-137E支持米家•599元
这2款的水箱都是2L的,日除湿量12升(30℃+80%湿度下)
25㎡的空间的潮湿空间足够用了
除湿机OJ-123E整体比较简约
除湿机OJ-137E就比较清晰
③除湿机OJ-212E支持华为
HarmonyOS•879元
日除湿量20升,大house用它
还能直接当空气净化器用
内部包含AG抗菌灭病毒滤布
还有负离子的净化功能
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