ཁྱོད་ཀྱིས་ནང་སེམས་ཀྱི་ཁོང་ཁྲོ་ཚོད་འཛིན་ཐུབ་པ་ན། ཕྱི་ངོས་ཀྱི་དགྲ་རྣམས་ཐམས་ཅད་ཡལ་འགྲོ་བ་རེད།-དིལ་མགོན་མཁྱེན་བརྩེས།一旦你能够控制内心的愤怒， 所有外在的敌人都消失了。—顶果钦哲 https://t.cn/RLGzcAO

བདེན་པའི་ལམ་ནི་རྣམ་པ་གསུམ་སྟེ། སྐྱེ་བོ་སུས་ཀྱང་བསྒྲུབ་ནུས་པ་ཞིག་ཡིན། སེམས་རྒྱ་ཆེ་བ་དང་། སྙན་པའི་གཏམ་སྨ་བ་དང་། བྱམས་བརྩེའི་ཉམས་ལེན་ཚེ་གང་བོར་བསྟེན་རྒྱུ་བཅས་སོ། དེ་གསུམ་པོས་ནི།མི་ཡི་རང་བཞིན་ཇེ་ལེགས་སུ་གཏོང་ཞིང་འགྲོ་བ་ཀུན་ལ་བརྩེ་བ་བསྐྱེད་པར་བྱེད་དོ།།

佛曰，正道有三种，人人皆可行之：心怀宽广，言语温和，终身行善。这三种使人变的更美好，会从内心给众生发出慈爱。

སྟོན་པ་ཐུགས་རྗེ་ཅན།释迦牟尼

རྒྱ་སེ་མེ་ཏོག་རྐང་གཅིག
ངས་ཉུང་འདུག་བསམ་བཞིན་མེད།
ཁྱེད་ཀྱིས་ཀྱང་ཉུང་སོང་མ་བསམ་ཨང་།
འདིའི་ཕྱི་ནང་ན།
ལས་སླ་བོ་རྙེད་མི་སྲིད་པའི།
བརྩེ་བ་རྒྱ་མཚོའི་གཏིང་མཐའ་ཡོད།
པང་གདན་ཁྲ་ཁྲ་འདི།
བོད་མོའི་མཚར་སྡུག་ལ་རྔམ་བརྗིད་སྣོན་མཁན་ཡིན།
མེ་ཏོག་རྐང་གཅིག་འདི།
བོད་མོའི་དུང་ཞེན་ལ་མེ་ཁ་གསོ་མཁན་ཡིན།
དུང་ཞེན་གཅིག་ལ་སྒྲིལ།
བློ་རྩེ་གཅིག་ལ་གཏོད།
ཁྲེལ་གཞུང་གཅིག་དེ་སྲུངས།།
ཕྱི་ཐག་གཅིག་དེ་སྲིངས།

ཚེ་རིང་ྐྱིད་ཀྱིས།