【#温暖的BaoBao#第790期节目单】“十四冬”闭幕，“冰雪”能否成为两会热词，我们的#中青数智人记者#为您解答；“进场时杂草比人都高，如今平地起高楼。”豹小花揭秘北京大兴安居工程里的科技范儿；社交焦虑、社交恐惧……我们应该怎么办？来听听心理学教授的独到见解；小时候，我们总梦想着能成就一番“惊天伟业”，后来，年纪越大越明白，平凡是生活的本色，不凡是生命的追求。你能接受自己的平凡吗？在中青报客户端热点频道，以及中国青年网、中青在线首屏，一眼就能看到“温暖的BaoBao”可视化栏目，有青春向上向善好活法的地方，就有中青报温暖的BaoBao。
#国医的精诚力量# 这味药泻肺定喘，除积液。嫩苗是本季第一野菜
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葶苈子，被《本草经百种录》曰："肺如水源，故能泻肺即能泻水。凡积聚寒热从水气来者，此药主之。""大黄之泻从中焦始，葶苈之泻从上焦始。”
故葶苈子是有名的泻肺药，其味苦辛，大寒，滑润而香，可泻肺定喘，行水消肿。是治黄痰，及痰水与热邪相搏所致的火痰佳药。也是治各种积液如胸腔积液，腹腔积液等，甚至肺原性心脏病水肿的妙药。
葶苈子的一种来源是播娘蒿的种子，这种植物在北方的麦田很常见，被民间称为米米蒿。所谓米，是指其叶与种子均如小米般个儿小。
米米蒿属一年生草本植物，生命力很顽强，路旁、山沟、荒地都能生长。尤其麦田里面米米蒿很多，麦苗长它也长，农民欲除之而后快。但由于米米蒿嫩叶有一种蒿草特有的香味，为许多食客所喜，且荠菜还没有完全由黄褐变青绿之时，米米蒿正嫩绿可餐，故被打上了本季第一野菜的标签，进了各种餐饮店农家宴。
清炒、凉拌、蒸熟或是做鸡蛋羹，包饺子等。有一年在外面吃饭，点了一盘蒸米米蒿，用面裹的。更看到有人做富贵米蒿，加上虾米、韭菜、腊肉，拌上面粉一起蒸，蒸好食用，满嘴流油却不油腻，由腹到心都是充实满足。
成熟的“米米蒿”角果特别细，但是里面的种子却长得很饱满，用手一捏，就能把种子从角果里挤出来，黄色。含油量很高，几十年前食用油有限，有人就去荒地采割成熟的米米蒿，扛回家用木棒敲出其种子，然后挤油吃。但如今这种油不建议多吃，更不能作为日常饮食的主要食用油，因为吃多了最突出的表现就是会造成心慌。这当然是因葶苈子泻降行水的功能呢。
介绍两个单味方。《世医得效方》葶苈散：治肺壅咳嗽脓血，喘嗽不得睡卧：甜葶苈二两半，炒成紫色。打为细末，每次用6克煎水服。《外台秘要方》载，治上气咳嗽，长引气不得卧，或水肿，或遍体气肿，或单面肿，或足肿：葶苈子约400g，微熬，捣烂后用筛子筛过，然后用清酒五升渍浸，春夏三日，秋冬七日。初次服如核桃般大，日三夜一，冬日二夜二，量其气力，微通利便好，如患急困者，可增多服用次数，亦可用绵细绞即服。
尤其值得一提的是，以葶苈子15克，加大枣12枚合方的葶苈大枣泻肺汤，是大医张仲景用治肺中水液输布失常，引起壅塞，胸部胀满不适，喘咳，鼻塞、清涕出、不闻香臭酸辛，一身浮肿，面目浮肿的名方。
用法用量：先以水600毫升，煮枣取400毫升，再去掉枣，纳入葶苈，煮取200毫升药液，一次服用。另外，泽漆也是一味有名的利水良药，且为大医张仲景治疗肺部疾病的专药，有化痰止咳平喘之功，行水消肿散结之效。与葶苈子之效看起来相似，但从两者活跃的场所来看，葶苈在肺心肝胃膀胱经，泽漆在肺脾大小肠经，且泽漆还具有解毒之效。
二味若是合用，就像一条绳子被增长增粗一截，力量更大，用途更广。比如《补缺肘后方》载，治胃脘部有物大如杯（积聚之症），影响到进食。
用葶苈60g（单独熬），大黄60g，泽漆120g。捣成细末，加蜂蜜制成如绿豆大的丸剂，每次服二丸，一日三次服。
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葶苈子，被《本草经百种录》曰："肺如水源，故能泻肺即能泻水。凡积聚寒热从水气来者，此药主之。""大黄之泻从中焦始，葶苈之泻从上焦始。”
故葶苈子是有名的泻肺药，其味苦辛，大寒，滑润而香，可泻肺定喘，行水消肿。是治黄痰，及痰水与热邪相搏所致的火痰佳药。也是治各种积液如胸腔积液，腹腔积液等，甚至肺原性心脏病水肿的妙药。
葶苈子的一种来源是播娘蒿的种子，这种植物在北方的麦田很常见，被民间称为米米蒿。所谓米，是指其叶与种子均如小米般个儿小。
米米蒿属一年生草本植物，生命力很顽强，路旁、山沟、荒地都能生长。尤其麦田里面米米蒿很多，麦苗长它也长，农民欲除之而后快。但由于米米蒿嫩叶有一种蒿草特有的香味，为许多食客所喜，且荠菜还没有完全由黄褐变青绿之时，米米蒿正嫩绿可餐，故被打上了本季第一野菜的标签，进了各种餐饮店农家宴。
清炒、凉拌、蒸熟或是做鸡蛋羹，包饺子等。有一年在外面吃饭，点了一盘蒸米米蒿，用面裹的。更看到有人做富贵米蒿，加上虾米、韭菜、腊肉，拌上面粉一起蒸，蒸好食用，满嘴流油却不油腻，由腹到心都是充实满足。
成熟的“米米蒿”角果特别细，但是里面的种子却长得很饱满，用手一捏，就能把种子从角果里挤出来，黄色。含油量很高，几十年前食用油有限，有人就去荒地采割成熟的米米蒿，扛回家用木棒敲出其种子，然后挤油吃。但如今这种油不建议多吃，更不能作为日常饮食的主要食用油，因为吃多了最突出的表现就是会造成心慌。这当然是因葶苈子泻降行水的功能呢。
介绍两个单味方。《世医得效方》葶苈散：治肺壅咳嗽脓血，喘嗽不得睡卧：甜葶苈二两半，炒成紫色。打为细末，每次用6克煎水服。《外台秘要方》载，治上气咳嗽，长引气不得卧，或水肿，或遍体气肿，或单面肿，或足肿：葶苈子约400g，微熬，捣烂后用筛子筛过，然后用清酒五升渍浸，春夏三日，秋冬七日。初次服如核桃般大，日三夜一，冬日二夜二，量其气力，微通利便好，如患急困者，可增多服用次数，亦可用绵细绞即服。
尤其值得一提的是，以葶苈子15克，加大枣12枚合方的葶苈大枣泻肺汤，是大医张仲景用治肺中水液输布失常，引起壅塞，胸部胀满不适，喘咳，鼻塞、清涕出、不闻香臭酸辛，一身浮肿，面目浮肿的名方。
用法用量：先以水600毫升，煮枣取400毫升，再去掉枣，纳入葶苈，煮取200毫升药液，一次服用。另外，泽漆也是一味有名的利水良药，且为大医张仲景治疗肺部疾病的专药，有化痰止咳平喘之功，行水消肿散结之效。与葶苈子之效看起来相似，但从两者活跃的场所来看，葶苈在肺心肝胃膀胱经，泽漆在肺脾大小肠经，且泽漆还具有解毒之效。
二味若是合用，就像一条绳子被增长增粗一截，力量更大，用途更广。比如《补缺肘后方》载，治胃脘部有物大如杯（积聚之症），影响到进食。
用葶苈60g（单独熬），大黄60g，泽漆120g。捣成细末，加蜂蜜制成如绿豆大的丸剂，每次服二丸，一日三次服。
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在某个小村落，下了一场非常大的雨，洪水开始淹没全村，一位神父在教堂里祈祷，眼看洪水已经淹到他跪着的膝盖了。一个救生员驾着舢板来到教堂，跟神父说：“神父，赶快上来吧！不然洪水会把你淹死的！”神父说：“不！我深信上帝会来救我的，你先去救别人好了。”过了不久，洪水已经淹过神父的胸口了，神父只好勉强站在祭坛上。这时，又有一个警察开着快艇过来，跟神父说：“神父，快上来，不然你真的会被淹死的！”神父说：“不，我要守住我的教堂，我相信上帝一定会来救我的。你还是先去救别人好了。”
又过了一会，洪水已经把整个教堂淹没了，神父只好紧紧抓住教堂顶端的十字架。一架直升飞机缓缓的飞过来，飞行员丢下了绳梯之后大叫：“神父，快上来，这是最后的机会了，我们可不愿意见到你被洪水淹死！！”神父还是意志坚定的说：“不，我要守住我的教堂！上帝一定会来救我的。你还是先去救别人好了。上帝会与我共在的！”
洪水滚滚而来，固执的神父终于被淹死了……神父上了天堂，见到上帝后很生气的质问：“主啊，我终生奉献自己，战战兢兢的侍奉您，为什么你不肯救我！”上帝说：“我怎么不肯救你？第一次，我派了舢板来救你，你不要，我以为你担心舢板危险；第二次，我又派一只快艇去，你还是不要；第二次，我以国宾的礼仪待你，再派一架直升飞机来救你，结果你还是不愿意接受。所以，我以为你急着想要回到我的身边来，可以好好陪我。”
领悟：其实，生命中太多的障碍，皆是由于过度的固执与愚昧的无知所造成。在别人伸出援手之际，别忘了，惟有我们自己也愿意伸出手来，人家才能帮得上忙的！
在某个小村落，下了一场非常大的雨，洪水开始淹没全村，一位神父在教堂里祈祷，眼看洪水已经淹到他跪着的膝盖了。一个救生员驾着舢板来到教堂，跟神父说：“神父，赶快上来吧！不然洪水会把你淹死的！”神父说：“不！我深信上帝会来救我的，你先去救别人好了。”过了不久，洪水已经淹过神父的胸口了，神父只好勉强站在祭坛上。这时，又有一个警察开着快艇过来，跟神父说：“神父，快上来，不然你真的会被淹死的！”神父说：“不，我要守住我的教堂，我相信上帝一定会来救我的。你还是先去救别人好了。”
又过了一会，洪水已经把整个教堂淹没了，神父只好紧紧抓住教堂顶端的十字架。一架直升飞机缓缓的飞过来，飞行员丢下了绳梯之后大叫：“神父，快上来，这是最后的机会了，我们可不愿意见到你被洪水淹死！！”神父还是意志坚定的说：“不，我要守住我的教堂！上帝一定会来救我的。你还是先去救别人好了。上帝会与我共在的！”
洪水滚滚而来，固执的神父终于被淹死了……神父上了天堂，见到上帝后很生气的质问：“主啊，我终生奉献自己，战战兢兢的侍奉您，为什么你不肯救我！”上帝说：“我怎么不肯救你？第一次，我派了舢板来救你，你不要，我以为你担心舢板危险；第二次，我又派一只快艇去，你还是不要；第二次，我以国宾的礼仪待你，再派一架直升飞机来救你，结果你还是不愿意接受。所以，我以为你急着想要回到我的身边来，可以好好陪我。”
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