【开悟式转变】寻找抱怨内包含的正向意图
【自我对话】如果抱怨的内容就是阻碍我发展的原因，那么我想要的是什么？
——————————————————————————
昨天我们讲到抱怨本身是有价值的，我并不支持绝对禁止抱怨的方式。
抱怨有时是人的一种天性，普遍存在，当你抱怨，你并不需要经过思索，抱怨的语言往往是脱口而出，而且显得合情合理。
抱怨不需要被消除，抱怨甚至应该被看做一个信号，看作你发现了自己有改变的需求的提示。你需要找到抱怨背后隐藏的你的真实诉求。
开悟式转变使用的主要工具是自我对话。自我对话需要你反复在内心叩问自己，并且沉下心来，体会内心的感受，做出【真实】的回答。这种自我对话，往往需要不止一次地反复追问，当这些自我发问都刻进了你的生活，你会发现，自己就有了更多通向远方的门。
抱怨包含的直接信息，往往只是说明了我们不满意、不想要的部分，如果我们只是不想待在这里，却不知道我们要去哪里，就永远不可能起身离开。
试着感受以下的自我对话：
我抱怨的：
我的下属们能力太差了，什么事都要来找我，我被他们占用了太多时间，根本没有时间去做老板期望的变革项目。
我想要的：
我想要下属们的能力可以快速成长，在一些事情上独当一面。我只在重大事项上为他们提供方向性的决策。我有充裕的时间去做老板期望的变革项目。
只是一种表述的转变，你的情绪与感受就会随之转变，从“想要”的语言中，可以感受到更多的可能性，更多的动力与能量。
明天我们继续在“想要”的路上进一步探究。
【自我对话】如果抱怨的内容就是阻碍我发展的原因，那么我想要的是什么？
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昨天我们讲到抱怨本身是有价值的，我并不支持绝对禁止抱怨的方式。
抱怨有时是人的一种天性，普遍存在，当你抱怨，你并不需要经过思索，抱怨的语言往往是脱口而出，而且显得合情合理。
抱怨不需要被消除，抱怨甚至应该被看做一个信号，看作你发现了自己有改变的需求的提示。你需要找到抱怨背后隐藏的你的真实诉求。
开悟式转变使用的主要工具是自我对话。自我对话需要你反复在内心叩问自己，并且沉下心来，体会内心的感受，做出【真实】的回答。这种自我对话，往往需要不止一次地反复追问，当这些自我发问都刻进了你的生活，你会发现，自己就有了更多通向远方的门。
抱怨包含的直接信息，往往只是说明了我们不满意、不想要的部分，如果我们只是不想待在这里，却不知道我们要去哪里，就永远不可能起身离开。
试着感受以下的自我对话：
我抱怨的：
我的下属们能力太差了，什么事都要来找我，我被他们占用了太多时间，根本没有时间去做老板期望的变革项目。
我想要的：
我想要下属们的能力可以快速成长，在一些事情上独当一面。我只在重大事项上为他们提供方向性的决策。我有充裕的时间去做老板期望的变革项目。
只是一种表述的转变，你的情绪与感受就会随之转变，从“想要”的语言中，可以感受到更多的可能性，更多的动力与能量。
明天我们继续在“想要”的路上进一步探究。
孟子有言：敬人者，人恒敬之。
尊重他人，等于庄严自己，也是一个人最基本的礼貌和修养。
如果你感到不被尊重，有人小瞧你、歧视你、轻蔑你、刻薄你。不必愤怒，也无需困扰，因为学不会尊重的人，大多目中无人、浅薄无礼。
《道德经》有云：多言数穷，不如守中。面对不尊重自己的人，多说无益，不如沉默以对。因为你的开口和回应，只会白白耗费自己大量的时间精力。
这世上，有人欣赏你，有人鄙夷你，有人周到温暖，有人冷漠疏离。
那些看不起你的人，对你连最基本的尊重都没有，也遑论善意和亲近。
解释无用，沟通无效，反而只会招惹不必要的是是非非，拉低自己的层次。
莫言说过：“当一个人不尊重你的时候，收起你的大方，不要去沟通，不要去交流，也不要去愤怒和难过，你只需无视远离，默默努力。”
不尊重你的人，很多时候，并非你不够好，而是对方从心底不在乎你，选择喋喋不休，解释争论，永远都是输家。
沉默是金，安之若素，沉浸式做自己，方是最通透的活法。
尊重他人，等于庄严自己，也是一个人最基本的礼貌和修养。
如果你感到不被尊重，有人小瞧你、歧视你、轻蔑你、刻薄你。不必愤怒，也无需困扰，因为学不会尊重的人，大多目中无人、浅薄无礼。
《道德经》有云：多言数穷，不如守中。面对不尊重自己的人，多说无益，不如沉默以对。因为你的开口和回应，只会白白耗费自己大量的时间精力。
这世上，有人欣赏你，有人鄙夷你，有人周到温暖，有人冷漠疏离。
那些看不起你的人，对你连最基本的尊重都没有，也遑论善意和亲近。
解释无用，沟通无效，反而只会招惹不必要的是是非非，拉低自己的层次。
莫言说过：“当一个人不尊重你的时候，收起你的大方，不要去沟通，不要去交流，也不要去愤怒和难过，你只需无视远离，默默努力。”
不尊重你的人，很多时候，并非你不够好，而是对方从心底不在乎你，选择喋喋不休，解释争论，永远都是输家。
沉默是金，安之若素，沉浸式做自己，方是最通透的活法。
法乔利参加第三次公开的戒赌演讲，这次演讲的地址在都灵的在阿拉尔多剧院，场内座无虚席：
病情
”我现在好多了。一年前是我人生中最困难的时刻，在保罗（心理治疗师）的帮助下，我的病情逐渐好转，现在我和我的家人、朋友在一起，天天做运动，感觉很好。”
发病过程
“我第一次犯病大概是在16岁的时候，起初我认为菠菜就像一场游戏，后来慢慢变成了一种疾病，当我还在尤文青年队的时候，我就已经投身于体育菠菜中。起初，我认为自己比普通人更了解足球，但后来，即使是在电视上看足球比赛，你也会意识到，作为一名足球运动员，在这件事（菠菜）上没有任何优势。当我还是个孩子时，我踢足球、打网球，即使是今天，我打网球的时间也要比足球多，然后是乒乓球，其他所有有球拍的球类运动我都能应付自如。”
反思
“在我彻底失去控制之前，我真的非常喜欢菠菜，我一直在寻找疯狂分泌多巴胺的方法，却不自知自己已深陷其中。后来我才意识到这是一种疾病，我花了太长时间才得到帮助，好在我在去年五月时有了这个想法，意识到自己错了。打网球对我帮助很大，它让我很开心，让我找到事情做可以打发时间。”
非法的菠菜平台
“为什么不玩正规的体彩而是去非法的菠菜平台？因为作为一名足球运动员，我不能用自己的名字来买球，尽管一开始我不知道.it和.com之间真正的区别是什么，只是因为一开始我就是在这些平台上玩的，后来我继续玩，只是因为我觉得很舒服罢了。在线菠菜，无论是否合法，都很难赢钱。输钱却是一瞬间的事，赢钱则需要时间的积累，然后你会不断充值来做尝试，也许这就是为什么庄家总是赢的原因。”
人际交往
“沉迷于菠菜的日子让我与朋友和家人的关系发生了变化，我总是想一个人待着，在我看来，与他们在一起是浪费时间，还不如多花点的时间精进赌术。这是我一生中变化最大的事情，我总是很紧张，当时我唯一的出路就是多比赛，因为我的训练表现其实并不好，这也让我成为了一个在球场上不能全力以赴的球员。我曾经每天花10到12个小时打电话，现在呢？这段时间我不用踢球，我只用3-4个小时的时间打电话。”
愿望和考虑
“我非常想回到球场上，我已经等不及了。5月19日是我的禁赛结束的日子，5月25日我将参加本赛季的最后一场比赛。欧洲杯？这是一个梦想。远离赛场是他们给我的惩罚，但也让我的一切变得更加困难，从我的角度来看，这将有助于我更好的踢球。我不得不接受改造，否则我永远不会找回真正的自己，当我开始重新珍惜与家人和朋友在一起的时光时，我意识到我走对了路。”
支持
“队友、俱乐部以及身边的所有人都给了我巨大的帮助。我怀念比赛前更衣室热烈的氛围。事情刚刚曝光的时候，我真的非常担心报纸上会出现什么其他负面报道，一切平息后，我真的很想回到球队里和队友们一起为胜利而战。起初我为自己的行为感到愤怒和羞愧，后来我经历了片刻的平静，现在我只想回到球场上，回归为赢。”[汪洋海蓝比心]
#尤文图斯[超话]# #欧冠联赛# #意甲联赛#
病情
”我现在好多了。一年前是我人生中最困难的时刻，在保罗（心理治疗师）的帮助下，我的病情逐渐好转，现在我和我的家人、朋友在一起，天天做运动，感觉很好。”
发病过程
“我第一次犯病大概是在16岁的时候，起初我认为菠菜就像一场游戏，后来慢慢变成了一种疾病，当我还在尤文青年队的时候，我就已经投身于体育菠菜中。起初，我认为自己比普通人更了解足球，但后来，即使是在电视上看足球比赛，你也会意识到，作为一名足球运动员，在这件事（菠菜）上没有任何优势。当我还是个孩子时，我踢足球、打网球，即使是今天，我打网球的时间也要比足球多，然后是乒乓球，其他所有有球拍的球类运动我都能应付自如。”
反思
“在我彻底失去控制之前，我真的非常喜欢菠菜，我一直在寻找疯狂分泌多巴胺的方法，却不自知自己已深陷其中。后来我才意识到这是一种疾病，我花了太长时间才得到帮助，好在我在去年五月时有了这个想法，意识到自己错了。打网球对我帮助很大，它让我很开心，让我找到事情做可以打发时间。”
非法的菠菜平台
“为什么不玩正规的体彩而是去非法的菠菜平台？因为作为一名足球运动员，我不能用自己的名字来买球，尽管一开始我不知道.it和.com之间真正的区别是什么，只是因为一开始我就是在这些平台上玩的，后来我继续玩，只是因为我觉得很舒服罢了。在线菠菜，无论是否合法，都很难赢钱。输钱却是一瞬间的事，赢钱则需要时间的积累，然后你会不断充值来做尝试，也许这就是为什么庄家总是赢的原因。”
人际交往
“沉迷于菠菜的日子让我与朋友和家人的关系发生了变化，我总是想一个人待着，在我看来，与他们在一起是浪费时间，还不如多花点的时间精进赌术。这是我一生中变化最大的事情，我总是很紧张，当时我唯一的出路就是多比赛，因为我的训练表现其实并不好，这也让我成为了一个在球场上不能全力以赴的球员。我曾经每天花10到12个小时打电话，现在呢？这段时间我不用踢球，我只用3-4个小时的时间打电话。”
愿望和考虑
“我非常想回到球场上，我已经等不及了。5月19日是我的禁赛结束的日子，5月25日我将参加本赛季的最后一场比赛。欧洲杯？这是一个梦想。远离赛场是他们给我的惩罚，但也让我的一切变得更加困难，从我的角度来看，这将有助于我更好的踢球。我不得不接受改造，否则我永远不会找回真正的自己，当我开始重新珍惜与家人和朋友在一起的时光时，我意识到我走对了路。”
支持
“队友、俱乐部以及身边的所有人都给了我巨大的帮助。我怀念比赛前更衣室热烈的氛围。事情刚刚曝光的时候，我真的非常担心报纸上会出现什么其他负面报道，一切平息后，我真的很想回到球队里和队友们一起为胜利而战。起初我为自己的行为感到愤怒和羞愧，后来我经历了片刻的平静，现在我只想回到球场上，回归为赢。”[汪洋海蓝比心]
#尤文图斯[超话]# #欧冠联赛# #意甲联赛#
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