曾仕强教授曾说：“所有病的起因就是因为紧张。只要你全身不紧张，你大概不会得什么病。大家要知道我们生理的疾病都是从紧张而来，可是你放松不了。为什么？因为很多事情老搁在你心里头，然后叫你提心吊胆。明明没有事，你一天到晚在那里恐惧。”

1、人一旦紧张，气场就乱了，血脉、五脏、肌肉、筋骨，都会受到影响，当然就生病了。如果你心态很好，总是高高兴兴的，让身心保持放松的状态，你的免疫力就很强大，疾病根本就不是你的对手。

2、吃的太多，身体承载不了，身体会被压垮。同样的，思虑过多，精神也承载不了，精神容易破产。思伤脾，脾胃出了问题，很难恢复。脾胃是纯情绪性器官，脾胃越弱，情绪越差，情绪越差脾胃越弱，恶性循环，你这辈子别出来了。多思多虑，开始疑神疑鬼，一惊一乍，极度敏感，灾难化思维。直到惊恐发作，变成一个敏感多疑的人，活不好自己，也爱不好他人。所以控制饭量，控制思量！

3、慢下来。道有多简单，你能看到真相，知道这一切都是梦幻泡影，不再被境遇所左右，不再住色生心。
道有多不简单，一部电影电视剧，你明明知道它是假的演的，你都为其入戏，为其哭，为其欢笑，随着剧情而牵动你的神经。更何况你现在身临其境的幻境，体验感还是如此的真实，所有看到，听到，尝到，感触到的都是身临其境的真实体验感，饿是真的饿，疼是真的疼，痛是的痛，开心是真的开心，怎么能不轻易的被这境遇所左右呢？

4、松一点，松一点，再松一点，气才能流动起来。
有时候身体的堵，是人太紧绷了，气无法流动，就在各处形成了滞与结。太紧绷，怎么补都气虚，补不及耗。放松了，一切自然正常循环起来。

5、我们都忘了来到这个世界我们只是一个体验者，因为无论经历了什么样人、事、物、无非是引起一个喜怒哀乐悲恐惊的情绪，也可以说我们只是一个喜怒哀乐悲恐惊的体验者。但大部分时间我们区分了这份体验，产生了不同的对待，只愿意体验我们认为好的逃避抗拒我们认为不好的。
因为有了这个分别评判我们才产生了痛苦，若只是来什么体验什么，仅仅是体验，你的生命观，生命状态马上就会不一样。就像一年四季，不需要去分别评判哪个季节好，哪个季节不好，冷热好坏，也不需要分别评判什么情绪正面负面，正如圣贤智者教导我们的一般，心要如镜子一般，来什么照什么，照只是照着，他来任他来，他走任他走，我自岿然不动。❤

#无限超越班##郝蕾# 娱乐圈里最恶臭的就是这样的人吧，一副高高在上的状态，以艺术工作者的身份来教育人，真是何不食肉糜，有戏拍会选择带货吗？带货是一种兴趣爱好吗，谁会放弃工作机会去直播吆喝呢，在你们这里到好想成为了一种拼命捞钱的恶臭形象，自己多高尚啊，一天到晚在综艺上混着，自己又有什么过硬的拿得出手的作品吗？是0几年的热播剧还是什么？说的就是你，郝蕾[吐][吐]。之前在微博上说还被她粉丝追着打

#猎人游戏W[超话]#
有意思的是之前一天到晚婊演的编剧自从大结局后就再也没发过x，下面的评论他一定看到了，这条我阴阳得不错吧。
想分享几个想法
①最让我气愤的点不是剧本细节，而是剧本体现出立本♂骨子里的厌女，理直气壮，毫不遮掩。职场霸凌的是女性，拆散主角的是女性，出卖朋友的男性被洗白，职场上本应该是女强的三个人在这个项目中几无建树，而是为了些莫名其妙的理由互相拆台。这或许就是他们男性沙文主义的典型。
②没必要为了某一句台词或一小段情节就全篇否认一个人或者主角的感情。一个剧如果连主角的行为逻辑都是混乱的，那其实做细节分析就没什么意义了。
前后四集的割裂有目共睹，后面人设崩坏的不止还有。树的行为逻辑是一致的，但后面四集树的形象开始扁平化，存在感极少，除了爱也没有得到其他的描述。而雨的行为逻辑则是完全混乱的，不仅台词在一个场景里前后矛盾，从最初回开展一系列行动的动机也是和最后的说辞对不上的