为什么春天要养肝？——兼推荐春天养肝用养肝膏
一年四时，春夏秋冬。哪个季节最容易生病呢？
我的观点是，春天。为什么？一方面，因为生命以下为根。春天阳气处于上升的状态，容易因上升过度而造成阳根下拔。另一方面，春天木旺，木旺则容易克伐脾土，导致脾胃功能下降。而脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃一虚，体质就容易下降，进而容易化生百病。
所以，春天要重视养生。如何养生呢？
一方面，《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”。我的理解是：春天阳气升发，从而带动饮食代谢出来的精微物质上承。而肝主疏泄，能调畅气机的升发。由此说，春天养阳，即是养肝，养肝则能使精微物质疏泄顺畅，从而使五脏六腑和四肢百骸得以濡养。
另一方面，所谓养生，即是调养人的生机。生长化收藏，应之于五脏，而肝主生。故养生，重在养肝。
肝属木，应于春天。肝具有升发之性，喜条达，恶抑郁，其主疏泄、藏血、藏魂，又主筋，开窍于目，与胆相表里。肝得养则能养血、柔筋、润发、益神，并能指甲红润、头发乌黑、容光焕发，也才能保持正常情绪，并且精力旺盛，生育功能正常。
肝之为病，其状甚多。或疏泄太过，或升发不足。
若肝气过旺，则火气上浮，而成头晕、耳鸣、失眠、烦躁诸症；
若肝气横逆，则侵犯脾胃，表现为消化不良、腹痛、腹泻等；
若肝气郁滞，则气机不畅，而为诸痛；
若肝失疏泄，水湿浊毒不能代谢排出，亦为诸多大病之根本。
肝体阴而用阳，养肝，既要养肝之体，又要调肝之用。酸味入肝，能补肝之体；辛味入肝，能补肝之用。酸辛合用，既能补肝之体，又能助肝之用。
就肝之用而言：春天阳气升发，我们居于天地之间，人气亦升发。且今时社会生活压力较大，大家普遍容易出现阳气升发过度。故养肝，当调节肝主升发的平衡，使勿过度升发。
就肝之体而言：阳气升发，其本在肝阴。春天养肝，要重在滋补肝阴。我推荐用膏方。一般来说，膏方重在滋补，能滋养五脏，平衡阴阳，从而起到调理健康，辅助治病的效果。养肝，亦可用膏方。推荐我们的养肝膏，适合于春天养肝之体。兼可调畅肝之用，使肝之体用归于平衡。
俗话说：“女人三十要养肝，男人四十要补肾。”女人以血为本，肝藏血，养肝即是养血；男人重在肾，肾藏精，补肾即是补精。精血同源，因此说，不管是男人还是女人，都要重视将养肝肾。
对于女人来说，借春天以养肝，可以调补气血，平衡阴阳，和畅脏腑，能改善女性的亚健康状态，并且有养颜美容之效。
对于男人来说，春天养好肝，可以舒畅阳气，让整年的阳气圆运动变大变圆，从而使精力充沛，思维敏捷，且不易衰老。
养肝膏适合于以下人群：
工作压力大，精神不振，精力不济，易觉劳累或疲乏，面色无华、萎黄或憔悴，眼睛干涩，近视或远视，睡眠不好，白发增多，女性月经不调，更年期综合症等等。
保存方法：建议放在冰箱里冷藏保存。
服用方法：每次一小勺，用开水调和后温服，日一至两次，饭前饭后都可以。
注意：湿热偏盛，腹胀，腹泻，感冒期间，孕妇及儿童不建议服用。服后若出现不适，建议马上停服。
我们应用养肝膏多年，效果还是非常不错的。
比如有读者来信说：养肝膏酸酸甜甜特别好吃，而且吃后睡眠明显好转，气色也更佳了。
也有读者说：吃了养肝膏，精气神更足了，不感觉到累了。
还有读者说，养肝膏让我的面色变红润了。
……
若需养肝膏，可从微信搜索“南宁选择中医馆”，即可在里面下单购买。
以下是一些服用者的反馈供大家参考。
反馈1：夜里一直睡不安稳，医生说我肝火很大，口干口苦一段时间了，同事介绍了这个养肝膏，喝着口感很好，每天坚持喝，对身体很好，避免肝火旺盛，眼睛都变得明亮了许多，肝火也感觉不到了，确实适合我，平时爱熬夜伤肝，喝了真的缓解不少这些问题，值得推荐！
反馈2：加班熬夜工作，身体跟不上节奏了，脸色很不好看，很疲惫没力气，每天加班到很晚，熬夜给肝伤着了，肝毒排不出，气色越来越差看起来没精神，养肝膏喝一段时间之后，肝养好了，人也舒服多了，挺不错的，脸色看起来好很多了，也不乏力了!
反馈3：天天上班焦虑压力又大，经常加班又熬夜，检查好像有点脂肪肝，姨妈也不太好，但自从开始喝了这个养肝膏，姨妈感觉正常了很多！
反馈4：养肝膏喝了效果很明显，熬夜有时候睡眠不好，脸色很差。喝了之后可以很好睡觉，脸色也好多了喝酒前喝了也是不容易醉，过年期间也经常喝解酒方，选择中医的产品太厉害了。
一年四时，春夏秋冬。哪个季节最容易生病呢？
我的观点是，春天。为什么？一方面，因为生命以下为根。春天阳气处于上升的状态，容易因上升过度而造成阳根下拔。另一方面，春天木旺，木旺则容易克伐脾土，导致脾胃功能下降。而脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃一虚，体质就容易下降，进而容易化生百病。
所以，春天要重视养生。如何养生呢？
一方面，《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”。我的理解是：春天阳气升发，从而带动饮食代谢出来的精微物质上承。而肝主疏泄，能调畅气机的升发。由此说，春天养阳，即是养肝，养肝则能使精微物质疏泄顺畅，从而使五脏六腑和四肢百骸得以濡养。
另一方面，所谓养生，即是调养人的生机。生长化收藏，应之于五脏，而肝主生。故养生，重在养肝。
肝属木，应于春天。肝具有升发之性，喜条达，恶抑郁，其主疏泄、藏血、藏魂，又主筋，开窍于目，与胆相表里。肝得养则能养血、柔筋、润发、益神，并能指甲红润、头发乌黑、容光焕发，也才能保持正常情绪，并且精力旺盛，生育功能正常。
肝之为病，其状甚多。或疏泄太过，或升发不足。
若肝气过旺，则火气上浮，而成头晕、耳鸣、失眠、烦躁诸症；
若肝气横逆，则侵犯脾胃，表现为消化不良、腹痛、腹泻等；
若肝气郁滞，则气机不畅，而为诸痛；
若肝失疏泄，水湿浊毒不能代谢排出，亦为诸多大病之根本。
肝体阴而用阳，养肝，既要养肝之体，又要调肝之用。酸味入肝，能补肝之体；辛味入肝，能补肝之用。酸辛合用，既能补肝之体，又能助肝之用。
就肝之用而言：春天阳气升发，我们居于天地之间，人气亦升发。且今时社会生活压力较大，大家普遍容易出现阳气升发过度。故养肝，当调节肝主升发的平衡，使勿过度升发。
就肝之体而言：阳气升发，其本在肝阴。春天养肝，要重在滋补肝阴。我推荐用膏方。一般来说，膏方重在滋补，能滋养五脏，平衡阴阳，从而起到调理健康，辅助治病的效果。养肝，亦可用膏方。推荐我们的养肝膏，适合于春天养肝之体。兼可调畅肝之用，使肝之体用归于平衡。
俗话说：“女人三十要养肝，男人四十要补肾。”女人以血为本，肝藏血，养肝即是养血；男人重在肾，肾藏精，补肾即是补精。精血同源，因此说，不管是男人还是女人，都要重视将养肝肾。
对于女人来说，借春天以养肝，可以调补气血，平衡阴阳，和畅脏腑，能改善女性的亚健康状态，并且有养颜美容之效。
对于男人来说，春天养好肝，可以舒畅阳气，让整年的阳气圆运动变大变圆，从而使精力充沛，思维敏捷，且不易衰老。
养肝膏适合于以下人群：
工作压力大，精神不振，精力不济，易觉劳累或疲乏，面色无华、萎黄或憔悴，眼睛干涩，近视或远视，睡眠不好，白发增多，女性月经不调，更年期综合症等等。
保存方法：建议放在冰箱里冷藏保存。
服用方法：每次一小勺，用开水调和后温服，日一至两次，饭前饭后都可以。
注意：湿热偏盛，腹胀，腹泻，感冒期间，孕妇及儿童不建议服用。服后若出现不适，建议马上停服。
我们应用养肝膏多年，效果还是非常不错的。
比如有读者来信说：养肝膏酸酸甜甜特别好吃，而且吃后睡眠明显好转，气色也更佳了。
也有读者说：吃了养肝膏，精气神更足了，不感觉到累了。
还有读者说，养肝膏让我的面色变红润了。
……
若需养肝膏，可从微信搜索“南宁选择中医馆”，即可在里面下单购买。
以下是一些服用者的反馈供大家参考。
反馈1：夜里一直睡不安稳，医生说我肝火很大，口干口苦一段时间了，同事介绍了这个养肝膏，喝着口感很好，每天坚持喝，对身体很好，避免肝火旺盛，眼睛都变得明亮了许多，肝火也感觉不到了，确实适合我，平时爱熬夜伤肝，喝了真的缓解不少这些问题，值得推荐！
反馈2：加班熬夜工作，身体跟不上节奏了，脸色很不好看，很疲惫没力气，每天加班到很晚，熬夜给肝伤着了，肝毒排不出，气色越来越差看起来没精神，养肝膏喝一段时间之后，肝养好了，人也舒服多了，挺不错的，脸色看起来好很多了，也不乏力了!
反馈3：天天上班焦虑压力又大，经常加班又熬夜，检查好像有点脂肪肝，姨妈也不太好，但自从开始喝了这个养肝膏，姨妈感觉正常了很多！
反馈4：养肝膏喝了效果很明显，熬夜有时候睡眠不好，脸色很差。喝了之后可以很好睡觉，脸色也好多了喝酒前喝了也是不容易醉，过年期间也经常喝解酒方，选择中医的产品太厉害了。
解决的个有效方法:
1.早睡早起，睡足8个小时。
(晚十早六最佳，熬夜不仅伤身，还掉头发)
2.多晒太阳，有助于减轻身心压力，提高幸福感。(还能补钙)
3.多出去走走，不要带耳机。
可以去公园，菜市场，花市逛逛，去看广场舞，去看小朋友轮滑，去星巴克、肯德基白嫖个座位。感受下人间烟火气，你会在不知不觉中被治愈。
4.不要过度自省，怀疑自我。
二八法则决定了大部分人都是掌握小部分资源的普通人，普通是常态，不是你的错。而且很多时候只是你运气和选择不佳，不是你不够努力。要调整好心态，一步步努力。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说，容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停。
选学一个感兴趣的运动，比如跳绳，跳舞，跑步等，每天坚持锻炼。所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，就给自己制定往这件事上行动的一点小事，比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能不知不觉中你就已经快完成了。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。
在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
17.关注自己使用手机的时间，每日最好不超过6个小时。手机看多了，真的会抑郁。
1.早睡早起，睡足8个小时。
(晚十早六最佳，熬夜不仅伤身，还掉头发)
2.多晒太阳，有助于减轻身心压力，提高幸福感。(还能补钙)
3.多出去走走，不要带耳机。
可以去公园，菜市场，花市逛逛，去看广场舞，去看小朋友轮滑，去星巴克、肯德基白嫖个座位。感受下人间烟火气，你会在不知不觉中被治愈。
4.不要过度自省，怀疑自我。
二八法则决定了大部分人都是掌握小部分资源的普通人，普通是常态，不是你的错。而且很多时候只是你运气和选择不佳，不是你不够努力。要调整好心态，一步步努力。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说，容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停。
选学一个感兴趣的运动，比如跳绳，跳舞，跑步等，每天坚持锻炼。所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，就给自己制定往这件事上行动的一点小事，比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能不知不觉中你就已经快完成了。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。
在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
17.关注自己使用手机的时间，每日最好不超过6个小时。手机看多了，真的会抑郁。
致所有点进来视奸你爷爷的蝌蚪：
本人于十年前购入了你们爹第一个冠军皮肤，17年购买了签名版的16冠军辛朵拉，请你们反观一下自己是不是易拉罐冠军粉
13年的他是初出茅庐的天才少年，16年3连冠我承认他的实力，但是2021年输不起怪延迟高，他在我这以后只能是飞也中
别勾八真把韩国人当爹，差不多得了[太开心]
顺便，你爷爷喜欢谁、用什么手机、买什么皮肤是爷乐意，关你屁事
你爷爷我就喜欢抽奖，抽到抽不到关你屁事
那么闲不如多去搬两块砖，多给你爹刷点礼物，好让你爹开心开心，指不定人家就能尊重你们这些所谓的中国粉丝啦[悲伤]
我还是挺乐意看那么多xxn秀下限的，欢迎你们多来攻击你爷爷，不然没乐子看了给你爷爷整抑郁可咋办啊[嘻嘻]
本人于十年前购入了你们爹第一个冠军皮肤，17年购买了签名版的16冠军辛朵拉，请你们反观一下自己是不是易拉罐冠军粉
13年的他是初出茅庐的天才少年，16年3连冠我承认他的实力，但是2021年输不起怪延迟高，他在我这以后只能是飞也中
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顺便，你爷爷喜欢谁、用什么手机、买什么皮肤是爷乐意，关你屁事
你爷爷我就喜欢抽奖，抽到抽不到关你屁事
那么闲不如多去搬两块砖，多给你爹刷点礼物，好让你爹开心开心，指不定人家就能尊重你们这些所谓的中国粉丝啦[悲伤]
我还是挺乐意看那么多xxn秀下限的，欢迎你们多来攻击你爷爷，不然没乐子看了给你爷爷整抑郁可咋办啊[嘻嘻]
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