「这样泡脚更养人」
在我们的足部有近70多个反射区，肢端血管神经都很丰富，脚部平时按摩起来很方便，覆盖的经络和反射区也很多，所以，「脚」养生，实在是值得来琢磨一番~而泡脚更是许多人首选的养生方法之一。
春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；
秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾；

这样泡脚更养人~
1、水温要适宜
泡脚的水温不宜过热或过凉，40℃为宜（糖尿bing患者和皮肤敏感者还有10岁以下，小朋友更要注意水温超过40℃），可以逐渐加热水到50℃。

2、时间不要过长
泡脚时间不要超过半小时！一般15分钟左右就好~
有的小伙伴喜欢一边泡脚一边看剧，智能泡脚盆持续加热美美的，但是皮肤不是塑料，人也不是空心的，泡水时间久了，就泡发了啊！
泡脚的时候，人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加❤脏负担。另外，由于更多的液会涌向下肢，体质虚弱的人容易因脑部供不足而感到头晕。
老年人要格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，要马上停止泡脚哦！

3、过饥过饱不要泡
❀饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给
❀空腹不宜泡脚，容易引起缺氧和头晕

4、泡脚容器有讲究
平常泡脚喜欢加点儿料的小伙伴，泡脚建议用木盆或者搪瓷盆（或其他成分安全稳定的泡脚盆），金属盆类的材料化学成分不稳定，容易跟药物起反应，一定程度上会影响效果~
而且泡脚加料的话，建议水深至少要没过小腿中部，这样药物作用才能更好的发挥~
#中医养生##健康养生#

《黎悠然裴言澈》（全集已完结大结局黎悠然裴言澈小说）全文阅读笔趣阁E7r273h8$❀书名：《黎悠然裴言澈》黎悠然裴言澈❀主角：黎悠然裴言澈
全文请到公#众#号〖旅途文楼〗发个 主角名，就行了
　　“不需要啊，出家人戒律多，诚实是最基本的，根本不会少念一遍。”
　　傅春景冷冷一笑，“这便是蹊跷的地方。”
　　对啊！
　　裴笑眼前忽的一亮。
　　哪需要锦衣卫盯着呢？
　　傅春景抬手替玉之斐添了一点茶，“三爷，永和八年的锦衣卫指挥使是谁？”
　　玉之斐一怔：“这我还真不知道，得查一查。”
　　傅春景端起茶盅，目光一冷，“那便好好查一查吧！”
　　玉之斐被她眼中的冷光一激，脑子瞬间清明起来。
第七百七十四章下毒
　　如果。
　　郑家灭门惨案是先帝的手笔，先帝会找什么人来做？
　　一是暗卫；
　　二是只听命于他的锦衣卫。
　　如果是锦衣卫，那么永和八年的锦衣卫指挥使，便是一个突破口。
　　所以，这丫头让他们去调查当年诵经和尚的所见所闻是假，由和尚引出锦衣卫才是真？
　　怪不得她说道士不用问，是因为她知道根本问不出什么。
　　她是怕查得太快，怀仁起疑心，所以才一步、两步、三步的走走过场。

《乔听晚裴青简》（乔听晚裴青简完整全集小说完整大结局）全文阅读笔趣阁M5l572u3-❀书名：《乔听晚裴青简》乔听晚裴青简❀主角：乔听晚裴青简
全文请到公#众#号〖旅途文楼〗发个 主角名，就行了
　后脚，天象就预示大人物要死；
　　这不就等于告诉他们，汉王真的要逼宫造反，弑父上位？
　　玉之斐喃喃道：“傅春景，统统被你料准了，他，他真的要反！”
　　“谁要反？”
　　朱远墨两道视线，像刀刃一样直射向朱远钊，吓得朱远钊赶紧捂住了嘴。
　　“那，那……那现在怎么办？”
　　裴笑一下子紧张起来，“不行，得立刻向陛下告密……”
　　话还没说完，衣襟就被傅春景揪起来：“如果现在就向陛下告密，那董肖怎么办？”
　　“……”
　　对啊，董肖怎么办？
　　人落到陛下的手里，根本见不到，最后只有死路一条，这心魔怎么解？
　　“那，那……那就任由他们造反？”
　　裴笑两排牙齿上下打着颤，两条腿软得跟棉花似的，“不行，万一他们真把陛下给杀了，那，那，那……”
　　傅春景松手，面色肃杀道：“想要心魔破解，朱家有救，天有异象的事情暂时就不能说出去。”
　　不能说出去？
　　裴笑抬眼看着傅春景身后的玉之斐，感觉自己掉进了冰窟窿，浑身冷得发抖。
　　“玉五十，你说句话。”