想减肥，归脾丸这么的搭配，效果翻倍！
归脾丸具有益气补血,健脾养心的功效，但是对于肥胖来说，只是简单的健脾益气，并不能完全解决肥胖的问题，还需要针对不同类型的肥胖进行加减配伍，才能达到更好的减肥效果。
1.归脾丸搭配二陈丸
适用于：脾虚湿盛型肥胖，多是脾气不足，水湿内停引起的肥胖
症状表现：身体困重，精神不振，失眠多梦，四肢浮肿，气虚盗汗，舌苔白腻，齿痕舌，大便溏稀等
效用：先用归脾丸健脾益气，后用二陈丸利湿化痰。
2.归脾丸搭配逍遥丸
适用于：肝郁气滞型肥胖，多是由于肝郁，心脾两虚引起的肥胖
症状表现：两胁胀痛，胸闷气短，心悸失眠，白天头晕头昏，晚上梦多易醒；并且脾气暴躁，情绪不稳定，爱生闷气；属于也不稳定，要么暴饮暴食，要么食欲不振。
效用：先用逍遥丸疏肝解郁，后用归脾丸解决心脾两虚
3.归脾丸搭配桂附地黄丸
适用于：脾肾两虚型肥胖，多是由于阳气不足，气血亏虚引起的肥胖
症状表现：畏寒怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，大便溏稀，舌苔薄白，舌质淡白，四肢不胖，但肚子大
效用：采用归脾丸的时候搭配桂附地黄丸，可以在健脾养血的同时温补肾阳
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，甲状腺方面的问题，临床经验10多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!
参加方式很简单，只要在下方留言:“需要”即可
#国医的精诚力量# #微博健康公开课# #减肥#
归脾丸具有益气补血,健脾养心的功效，但是对于肥胖来说，只是简单的健脾益气，并不能完全解决肥胖的问题，还需要针对不同类型的肥胖进行加减配伍，才能达到更好的减肥效果。
1.归脾丸搭配二陈丸
适用于：脾虚湿盛型肥胖，多是脾气不足，水湿内停引起的肥胖
症状表现：身体困重，精神不振，失眠多梦，四肢浮肿，气虚盗汗，舌苔白腻，齿痕舌，大便溏稀等
效用：先用归脾丸健脾益气，后用二陈丸利湿化痰。
2.归脾丸搭配逍遥丸
适用于：肝郁气滞型肥胖，多是由于肝郁，心脾两虚引起的肥胖
症状表现：两胁胀痛，胸闷气短，心悸失眠，白天头晕头昏，晚上梦多易醒；并且脾气暴躁，情绪不稳定，爱生闷气；属于也不稳定，要么暴饮暴食，要么食欲不振。
效用：先用逍遥丸疏肝解郁，后用归脾丸解决心脾两虚
3.归脾丸搭配桂附地黄丸
适用于：脾肾两虚型肥胖，多是由于阳气不足，气血亏虚引起的肥胖
症状表现：畏寒怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，大便溏稀，舌苔薄白，舌质淡白，四肢不胖，但肚子大
效用：采用归脾丸的时候搭配桂附地黄丸，可以在健脾养血的同时温补肾阳
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，甲状腺方面的问题，临床经验10多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!
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白玫瑰是净土，
红玫瑰是热情。
人生是经营美好，
曾把浪漫当成浪费的我，
到了一个年纪，
才发现，
『 慢 』即是生活，
人生的松弛感，
就是感知力，
人生，除了养身，
还需要养心。
曾经都是满满的心
来到这个世界，
什么都不怕，
最后千殇百孔，
才发现人生不仅仅是
养身那么简单，
养心也同样重要，
到了一个年纪，
明白了无奈，
说与不说已不重要，
爱与不爱都太肤浅，
前半生拼命地热闹，
后半生修心养性，
人能量的高低在于，
敢于正式自己的内心，
喜欢镜子里的自己，
也尝试发现不同面，
真正的归属感，
是文化底蕴的信仰，
是内心深处的敬畏，
是向往美好的勇气。
—— 身体虽重要，
养心更重要
24/2/26
红玫瑰是热情。
人生是经营美好，
曾把浪漫当成浪费的我，
到了一个年纪，
才发现，
『 慢 』即是生活，
人生的松弛感，
就是感知力，
人生，除了养身，
还需要养心。
曾经都是满满的心
来到这个世界，
什么都不怕，
最后千殇百孔，
才发现人生不仅仅是
养身那么简单，
养心也同样重要，
到了一个年纪，
明白了无奈，
说与不说已不重要，
爱与不爱都太肤浅，
前半生拼命地热闹，
后半生修心养性，
人能量的高低在于，
敢于正式自己的内心，
喜欢镜子里的自己，
也尝试发现不同面，
真正的归属感，
是文化底蕴的信仰，
是内心深处的敬畏，
是向往美好的勇气。
—— 身体虽重要，
养心更重要
24/2/26
祖辈流传的 “养生” 方法：
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。
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