人民日报摘抄——能够战胜自己，才是对人生负责
许多人会觉得自律很难做到，其实是耽于眼前的轻松和安逸。一个人无论能力多大，一旦懒于行动、无法坚持，再好的想法也只是美丽的幻象。能让人有所收获的，从来都是有效的行动。
自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。
承担责任

不能及时解决自己面临的问题，这些问题就会像山一样横亘在我们心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟。

很多人显然忽略了这个道理。我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。避之唯恐不及，认为“这不是我的问题”，肯定于事无补；指望别人解决自己的问题，也不是明智之举。唯一的办法——我们应该勇敢地说：“这是我的问题，要由我来解决！”相当多的人只想逃避，他们宁愿这样自我安慰：“问题的出现不是我的错，而是别人的缘故，或是我无法控制的社会因素造成的，应该由别人或者社会替我解决。这绝不是我的问题。”
忠于事实

忠于事实是自律的第三条原则。如果我们追求健康的生活和心智的成熟，那我们就要坚定不移地遵循这条原则。

我们需要实事求是，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对事实了解得越少，思维就越是混乱。虚假、错觉和幻想只能让我们不知所措。我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑，指引自己的道路。如果地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道自己要到什么地方，怎样到达那里；如果地图信息失真，漏洞百出，我们就会迷失方向。

到这里，你应该已经明白，自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力。你要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相。你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。你既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。换句话说，自律本身需要把持得当，我称之为“保持平衡”，这也是自律的第四条原则。

知道自己想要成为什么人、想要什么样的人生，才能不断克服懒惰、提升自己。当你想要偷懒、懈怠时，当你想要泄气、放弃时，想一想自己理想的生活，就会重新找到前行的动力。

一个人最大的对手其实是自己，自律最大的动力，正是我们想要战胜自己的决心、勇气和毅力。

刚才和我妈聊会天，期间按下了十次想挂掉电话的冲动。我问她，咱能不能做个约定，下次聊天的时候挑一个人夸一下，无论什么人，无论什么事都行，就是不要再批判别人即可，想办法找到你身边的亲戚朋友的优点，认可别人的某一个点。我妈好一会沉默不语，她常年信佛，她知道我说的是对的，一个人如果总是沉浸在别人都不好的环境中，她会抑郁，会暴躁，日子会很难过，但她控制不住自己，她的日子很难过。她在一定程度上确实是受害者，幼时在后奶奶身边长大，敏感内向，花样年华里嫁给我爸，一个典型大男子主义的直男，性格倔强脾气暴躁，家庭和婚姻都没有带给她什么正能量，直接接班工作，也没被社会锤炼过。但换个角度看，她有两个女儿，不用上班就可以按月领退休工资，她也不需要给女儿带孩子，每天拜拜佛，散散步，上上老年大学，她本应是个无忧无虑的快乐老太太。可能她的一生受到的伤害太大了，她无法释怀，她无处躲避，她苦苦挣扎最终陷于不甘的晚年。我的记忆深处依然有位年轻貌美的母亲，带着还是孩童的的一个小妞，去草地上放一只小兔子，总还是有些记忆碎片告诉我，我的妈妈也曾和善温柔，她如今的性格是她的无奈和悲哀。一个女人的一生，很容易被蹉跎，她的选择太少了，她所顾虑的又太多了。如果有可能，我想鼓励她，想劝解她，想让她在人生还有最后的可能的时候选择忠于自己一次。我虽然会有不耐烦，但我总是很爱我的妈妈。

#光与夜之恋萧逸[超话]#
“现在没什么想的，事情都过去了。”
“做过的事情，我就不会后悔。

我始终觉得，不需要救赎不需要被拯救，萧逸自己也会成为很好的人。

每个人都是独立的个体，在遇到你之前，萧逸也在用自己的方式成长，与自己和解、与世界和解，他扬帆出海，乘风破浪，来到彩虹尽头。

你们的相遇就是牵引星的指引，而萧逸就是那那颗牵引星，不是你发现了他，是一路披荆斩棘来到了你身边，你们一起成长，彼此治愈。

此前我说过“自由”是我在萧逸身上真切体会到、存在感最强的性格特征之一，是我最初喜欢上萧逸的原因，相信也是很多人喜欢他的原因之一。但我突然意识到，我们喜欢他的同时，也是在喜欢自己，你在他身上，能看到自己，那个你想成为的自己。

我们被世.俗.伦.理.禁.锢，被条条框框束.缚，我们逃避，我们懦弱，我们胆怯，甚至无法坦然面对真实的自我，但萧逸是怎样的？桀骜不驯，随性肆意，洒脱自由，坦荡真诚，不困于世俗伦理，不囿于条条框框，却又坚守原则，承担责任，忠于本心，一切特立独行的人格都意味着强大。不得不说，他身上实在是有太多我们想拥有却暂时无法拥有的美好品质，因此我们向往，我们追求。坦然地去喜欢他，也是在喜欢自己，那个在未来你一定会成为的自己。

希望萧逸永远自由，永远快乐，也希望每个人都有能做自己的自由，和敢做自己的胆量。
#萧逸#

（原博在这里：17章主线＆轨迹卡“自由落体”的分析《彩虹的尽头是自由》https://t.cn/A6C9qUWO
其他分析：https://t.cn/A6NJBybi）