#脱发# 血少了，头发就白了，一个壮血脉的方子，治头发和胡须早白！
不少年纪不大却一头白发的朋友，总喜欢往阴虚阳虚甚至肝郁气滞上找原因，这当然没错，但是不是还漏了些什么？
首先是血虚，血不上荣于发，营养跟不上，头发当然不给你好颜色看。
其二是肠道问题。有个朋友从三十几岁便腹泻便溏，持续了好多年，一头青丝也早变了华发。
肠道运行不佳，食物不能好好消化，头发那个巅顶之地，又怎么能获得充足的养分呢。
还有呢，既然是巅顶之地，就像高山之上风特别大，所以风邪长驻也是可撼动发根，造成白发的呢。
治风先治血，润肠可养血，清心除烦补肝益肾均能生化气血，由此，宋代官修医书《太平圣惠方》卷四十一：
柏子仁丸，壮血脉，治头发和胡须早白。
组成：柏子仁3两，酸石榴皮2两，秦椒3两（去目及闭口者，微炒去汗），何首乌2两，马齿苋2两，莲子草2两，白芷2两，旋覆花2两。
方中乌发名药有三：何首乌，马齿苋，莲子草
何首乌通常是制首乌，九蒸九晒制过之后，可补益精血、乌发。以乌发声名远扬。
制过的何首乌，得天地中和之气，为滋补良药。气温味苦涩，苦补肾，温补肝，由此收敛精气，养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发。用于黑发轻身，备受赞赏。
马齿苋乌发是以除血热，润大肠进行。
全草入药，性味酸寒，活跃于大肠、肝经。能清除这两个循经线路的血热，是有名的肠道健康保护神，防治痢疾、泄泻效佳。以前人们遇到腹泻等肠道疾病，常采集鲜马齿苋煎汤口服或当凉菜拌食，均收到好的效果。
而正因为这个功效，肠道好则吸收好，吸收好则营养能布散到头顶，由此治白发秃发。
莲子草乌发是以凉血和补肝肾进行。
又叫旱莲草，茎梗一旦折断，就能看到黑色汁液，是一种天然染发剂。味甘酸寒，滋补肝肾，凉血止血。唐代权威医书《外台秘要》中列有几个用到莲子草的美发配方，其中“莲子草膏”，是一款制作精良的染发油。后世名方二至丸，以其配等量女贞子，亦可用于治肝肾阴虚之白发。
养心除烦名药：柏子仁
柏子仁油润养心，令人不焦躁不郁闷。味甘而补，清香平和，不寒不燥透心肾肝脾，属滋养之剂。
由于治风先治血，血行风自灭，柏仁味甘益脾血，血行风息而脾健运，阻止脾虚不能运化的水湿上泛于头面引起脱发白发。同时，柏子仁平甘益阴，阴足则五脏皆安，亦对头发良好生长有益。
酸石榴皮涩肠止血
其性味涩温，活跃于大肠经。以前的人们缺衣少药，老百姓常用石榴皮煎水治肠道疾病如腹泻痢疾等，有涩肠止泻，止血，驱虫甚至止遗之功。与马齿苋一道涩肠止血益肠道，生黑发。
秦椒散寒除湿坚齿发
就是通常所说的花椒。日常食用的花椒通常是张开的壳，也就是去了里面的籽籽，且挑出了闭合不开口的。花椒味辛性热，见于不少白发方，甚至固齿方，这是由于它能入肾坚骨，齿为骨之余。入脾胃化生气血，而发为血之余。
所以《本草纲目》载：“花椒坚齿、乌发、明目，久服，好颜色，耐老、增年、健神。”
旋覆花舒畅气机，去巅顶之风
旋覆花苦辛咸微温。活跃于肺脾胃大肠经。升而能降，能开结下气，行水消痰，祛痞积坚满并散风湿。所以既可助柏子仁养心，又可助石榴皮利大肠。
白芷辛温，为祛风散湿主药。疗风通用，可去巅顶之风。
医书上说：白芷恶旋覆花。但如果用于一些郁滞之症，由于旋覆花升而能降，白芷主升，这种上下气机循环的搭配反而对病症有利。比如一些治肝郁气滞引起的乳房结块方子中，就有用这二味调畅气机的。
故旋覆花白芷合用，不仅去巅顶之风，更可舒畅气机。
多味相配，性味偏温，补肝肾，养血祛风，祛湿润肠。将导致白发的所有原因一一除掉，由此达成壮血脉，治须发早白之功效。
由于病症之间不少是因果关系，比如慢性肠炎的病因在脾胃，与肝肾密切相关。本方诸药相配，正是标本兼治。
一个问题：柏子仁丸如何制作与服用？
将上药制作为细末，把蜂蜜放入锅中加热，等到蜜开始沸腾的时候把药末放入锅中制作成丸剂。如绿豆大。
每服30丸，空腹以温开水送下，晚饭前再服。
注意忌大蒜、生葱等。

#健康养生# 利湿药
茯苓 Poria

利尿，健脾，安神
[来源]为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的菌核。
[成分药理]
成分:含多量茯苓多糖,三萜类化合物茯苓酸等。还含麦角甾醇、组氨酸、胆碱、卵磷脂、脂肪酸、蛋白酶、钾盐等。
药理:①茯苓水浸剂、煎剂口服或注射,对动物有明显利尿作用及增强心脏收缩作用。②茯苓次聚糖、羧甲基茯苓次聚糖能增强机体免疫力,而产生对小鼠肉瘤180有显著抑制作用。③茯苓还有一定的镇静、抑菌、保肝、抗胃溃疡作用。
[药性]味甘、淡,性平。归心、肺、脾、肾经。[功能]利水渗湿，健脾，安神。[临床应用]
1.利水渗湿:用于①水肿,小便不利,与白术、猪苓、泽泻等利水药配伍,膀胱气化不利加桂枝,如五苓散,以加强利水渗湿作用;气虚湿滞,四肢浮肿,按之没指,可配防己、黄芪、桂枝、甘草等益气健脾、温阳利水,如防己茯苓汤。②痰饮,如水饮上凌心肺,胸胁支满,心悸气短等,可配桂枝、白术、甘草等,如苓桂术甘汤;停饮呕吐,心下痞满，头眩心悸,与半夏、生姜同用,如小半夏加茯苓汤。
2.健脾:用于脾胃虚弱,体倦乏力,饮食减少及大便溏薄等,常配人参或党参、白术、山药、砂仁等,如四君子汤、参苓白术散。
3.安神:用于①心神不宁,夜不安眠,与酸枣仁、知母、甘草、川芎同用,清热除烦、养血安神，如酸枣仁汤。②心悸不宁、坐卧不安,与人参、龙齿、远志同用以宁心安神,如平补镇心丹。③健忘,与龟板、远志、党参等同用,以益智强记。
[用法用量])生用渗湿利水、健脾和胃力胜，用于水肿、呕吐、泄泻;朱砂拌用宁心安神力强,用于不寐、惊悸、健忘。内服:煎汤,10~15g,治水肿大剂量可用至30g;或入丸、散。
[注意事项]阴虚而湿浊之象不显,或肾虚精滑者慎服。
【备考]
1.赤茯苓(Poria Rubra)为茯苓除去皮后显淡红色的部分。性味与茯苓相同,功能利水渗湿,常用于小便不利、淋浊、泄泻等。煎服,9~15g。
2.茯苓皮(Exoeineum Poriae)为茯苓菌核的皮。性味同茯苓。功能利水消肿而无补力,用于水肿轻症,小便不利等,常与生姜皮、大腹皮、陈皮、桑白皮等同用，如五皮饮。带皮之茯苓则用于水肿稍重者，健脾作用较次。
3.茯神(Poria cum Ligno Hospite)为茯苓菌核中抱有松根者。性味与茯苓同。功能宁心安神,用于心虚惊悸怔忡,失眠健忘，眩晕,亦治小便不利。煎服,10~15g。
4.治慢性精神分裂症:茯苓60g水煎,每日1剂，连续服1~3个月。共治53例,临床痊愈3例,显效11例，好转16例,无效23例(山西医药杂志1982;5:14)。
选自《新编常用中药手册》
泡水，熬汤，利尿，健脾，安神

#国医的精诚力量# 这几个方子，堪称国宝，千金难买！看过的人已经收藏！

今天为您整理了几个千年名方，补气血、止咳、祛寒湿、失眠……所有方子都详细到制法，非常实用！

补血第一方：四物汤

做好夏季养生保健，可以让您健康一整年。肝主生发，养好了肝才能健康，肝藏血，养肝必补血。有“妇科养血第一方”美名的四物汤，已有一千多年历史，最早见于晚唐医书，后被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。

四物汤是补血汤，且见效快。

【组方】熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g

【功效】活血，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

【方解】当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀，对缓解抑郁情绪也有帮助；熟地含有甘露醇、维生素A等成分，能使当归补血疗效得到增强；川芎可祛风，还富含维生素E；白芍能增强细胞免疫，充盈气血。

【制法】不仅可以单纯地煎水服用，还可以用来炖鱼、炖肉煲汤。

四物排骨汤：

1、排骨洗净斩块，汆水捞起;

2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净，放入过滤纱袋中;

3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

补气第一方：四君子汤

现代人生活压力大，难免气虚。补气第一方是四君子汤，源自宋代《太平惠民和剂局方》，因四味药材均属于平、温药材，不燥热，补性平和，品性中正，不偏不倚。

从了“君子致中和”的古意，所以用“四君子”来命名。四君子汤男女老少都适用，不过5岁以下的小孩就不建议服用。

【组方】党参9g、白术9g、茯苓9g、甘草6g

【功效】益气健脾、补益脾胃之气，是补气基础方。

【方解】党参大补元气，健脾养胃；白术，健脾、燥湿，以助运化；茯苓渗湿健脾，苓术合用，促进健脾除湿和运化之力的增强；使甘草，甘温，能调诸药，让它们共同发挥补气健脾的效果。

【制法】不仅可以单纯地煎水服用，还可以和排骨一起煲汤

1、党参、白术、茯苓、甘草、生姜、红枣全部材料略洗一下，倒入砂锅里，加清水浸泡20分钟。

2、大火煮开后转小火熬30分钟。

【服法】一天2-3次。

润肺止咳第一方：秋梨膏

秋梨膏据说是宫廷里的秘方，从唐代开始成为了御用养生之品，一直到了清朝被御医从宫里带出来，才在民间流传。

【组方】鸭梨6个、干红枣80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。

【功效】去火、降燥、润肺、止咳。

【方解】梨润肺，枣补血，姜暖胃，蜜养神，滋阴润肺，通便清火，是女性佳饮。

【制法】

1、将干红枣洗净后对切去核，生姜去皮后切成细丝，梨削去外皮、将擦板架在锅上，把梨擦成梨蓉和梨汁。

2、将去核后的红枣和姜丝、冰糖放入锅内和梨蓉梨汁一起。

3、盖上锅盖，用小火煮约30分钟，然后用漏网捞起梨蓉用另一只汤匙按压，挤出更多梨汁。

4、将挤压后的梨渣红枣和姜丝扔掉，锅内只留下梨汁，继续用最小火熬煮约1小时后至梨浆浓稠后熄火放凉。

5、在放凉后的梨浆里调入蜂蜜拌匀后放入密封罐保存即可。

祛湿第一方：徽琼散

千寒易去一湿难除，俗话说：“湿气在，百病害，湿气除，百病无”，中医认为，湿气是引发许多疾病的关键，甚至还会恶化疾病。

徽琼散是根据宋代《太平惠民和剂局方》中的参苓白术散加减而成，副作用小。

【组方】鸡内金3g、人参10g、赤小豆15g、薏米15g、白扁豆10g、茯苓10g、桔梗6g、砂仁6g、山药15g、莲子10g、甘草6g

【功效】湿气，痰多，头脸油腻，水肿肥胖。

【方解】人参：解决气虚的问题；鸡内金：本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿，主要解决脾虚，胃弱；砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱；桔梗：宣肺，利咽，祛痰。
解决肺弱，胸口闷的问题；山药，莲子：滋阴补肾；红豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水渗湿；甘草：调和诸药。

【制法】

1、将所有药材洗后就开煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。

2、在煮好前20分钟放入冰糖持续熬煮至冰糖消融即可关火。

失眠第一方：酸枣仁汤

在没有安眠药的古代，人们是怎么治疗失眠症的呢？

医圣张仲景就有一个千古名方——酸枣仁汤，调理失眠收效甚好。有歌诀道：酸枣仁汤治失眠，川穹知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安然风如睡梦香甜。

【组方】酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。

【功效】养血安神，清热除烦。主治肝血不足，虚热内扰，虚烦失眠，心悸不安等症。

【方解】酸枣仁性平，味甘、酸，能补血养肝，益心安神，敛汗；川芎，性温，味辛，既能活血又能行气，能调血疏肝；知母，性寒，味苦，质润，能清热降火，滋阴除烦；

茯苓，性平，甘淡无味，能宁心安神；甘草清热，调和诸药。诸药相配，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，以治疗肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症。

【制法】把药放入冷水中浸泡1小时，然后放砂锅中加水淹没草药高出2-3cm 大火煮开，中小火煮20-25分钟。分3次温服。

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