#每日一善[超话]# #每日一善##阳光信用#人内的幸福感来自对既有有生活状态态的随遇而而安和感恩知足。世界上没有永恒的懦弱，也没没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊尊严，活出你的坚强强，才真正的的体现你的自信和力量，你的活才更有价值！在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看看淡淡境才人内的幸福感来来自对对既有生活状态的随随遇而而安和感恩知足。世世界上没有永恒恒恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更有价值！在岁岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡境才会秀丽，看开情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己己微笑。

养生小宇宙1
2020.12.28 永叶
“养生”是一个大盘，历史悠史而神秘，古人扁鹊和鬼谷子有典故传世。
今天议题在养生的一部分：保养。
今年第二次寒潮将下，人需及早做好防寒措施，较粗浅的说法需“保暖”。细至点，可以扎脚束腰封领口三招可防寒，这是生存者们环境态。也可以戴帽围巾穿棉鞋，这是保养者的环境态。
——以往较喜欢提醒友人戴围巾，多被无视，效果不好。
常人如是者居多，明明生活在保养环境中，却硬是过成了最低层的生存层次中的模样。
——如同人际都希望坦诚相见却实际只能听七分话，若话过了七分，听不进去成是非。
从这篇文章开始，我试学七分活，能学多久算多久，学不好退网便是。
今次寒潮南下，特意提示“保肺”措施要多做。暖与湿是关键，最简单好用的工具和方法是善用棉口罩。
肺是人体与其它器官不同，又是很特异的器官，无分长幼精壮，身之命门，需优先善待为安。

年分四侯，日分四时，地分四季，人呢？
——七分话，事自明；查资料，寻底缊；多交流，可增益。
世事如斯，大家舒服。

〈交流有益〉
今天我自我改造棉口罩，成为多功用品。
提示，年轻女生可用面巾，既生风雅又益保养，三效。 https://t.cn/z8H9mLp

人生三忘

人生之所以痛苦，就是因为记性太好，很多烦恼不能忘却，恩怨记在心里，仇恨挥之不去，这种状态不会幸福。人生要学会三忘：忘言、忘年、忘烦。能够做到三忘，幸福就会向你走来，心情大不一样。

人生要忘言。别人说过的话，特别是让你不舒服的话，不要记在心里。那只是一种玩笑，不必当真，完全可以忽略不计。人生要谨言慎行。不该说的话绝对不说，祸从口出，人生中很多不愉快的事都是因为说话引起的。不该说的话选择闭嘴是一种智慧、一种境界、一种清醒、一种策略。人生要从学会说话做起。

人生要忘年。忘记年龄也是一种生活方式。人生有三个年龄：生理年龄、心理年龄、社会年龄。忘记年龄就是保持一种年轻态，不要老气横秋，心理先衰老，要表现出足够的精气神。为什么很多人不愿意过生日，就是不能提醒自己已经变老，还有继续保持青春活力，不服老，不显老，心理年轻。

人生要学会忘烦。忘记烦恼是幸福的开始。人生不如意之事十之八九，不能让烦恼占据你有限的空间。要学会放下，学会忘烦，学会调整心态，让愉悦的心情占据主导地位。无论生活中发生多大变故，过了今天都是小事，都是历史。不要纠缠，不要遗憾，不要计较，不要纠结。一切向前看，美好生活正向我们招手。