[全力以赴]坚持28天，把腰突调回来

腰突的9个症状，你占了几个?
①腰容易扭伤，没做什么大运动，就突然扭伤了；
②腰疼、腰酸：不能长时间久坐或者久站，不能拎重物；
③ 腿疼：腿胀痛，感觉腿的血管都是鼓起来的，小腿都要炸裂开来；
④腿麻：小腿麻木酸胀，无力；
⑤走不了远路：走个几百米就脚麻，要停下来歇会；
⑥屁股两侧疼，膝盖疼，晚上睡觉不敢翻身，上楼下楼都受到影响；
⑦怕风怕凉：天一冷就腰疼腿疼；
⑧脊柱侧弯，有时候还伴有腰痛；
⑨舌苔薄，舌苔白，黄白相间舌质偏红，舌体胖大，有齿痕，舌苔黄厚等。

[心]我是北京公立三甲医院副主任医师郑明强教授。我专注骨科已经40余年了，临床治愈案例数不胜数，趁着现在还有精力，只想利用自己的空闲时间能帮一个是一个，希助更多的患者康复。

[羞嗒嗒]现在我有一个28天的腰突调理计划，如果你有腰突相关问题，都可以参加，我来帮助你，参加方式很简单，只需要(关注我)，下方打出“参加”即可，我会在后台一一回复大家！
#腰椎间盘突出# #中医#

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