这个薯条和披萨太美味了，喜欢！20岁了最爱的餐厅还是必胜客，这辈子离不开预制菜。
给我的南宁朋友们带了一点湖南土特产。还别说，这自己冲出来的跟声声乌龙原本的味道没差别，给自己也怒买两个盒。打算是把爱带回武鸣^_−☆
每次练完就感觉浑身通透。我已经是一个可以坚持爬坡半小时的女人了，还是看电影解说的时候时间过得最快。
喜欢的小自拍[融化][融化]
特别艰难的处境是做臀推的时候一个人搬杠铃，光杆就已经15kg再加上5kg的片（我的极限了）。。已然感觉自己是在干工地。太几把苦了，搭好就已经用完全身力气。。
每次练完去吃粉恨不得把盘子都她妈嚼了。
为什么每次看到朋友哭我都觉得特别有意思，只要是在我面前掉过眼泪的人统统要被我耻笑一顿。。
今天去看牙齿，问医生的第一件事就是要过多久才能吃饭(･_･;
骚扰我的都知难而退吧。最热闹的地方已经不是朝阳广场，而是桂香的私信。

被这个练臀的仪器打败了
昨天做了三组小杠铃上举、三组核心力量呼吸、三组小臂拉绳子、三组骨宽外展
今天做了三组走步机举小杠铃、四个来回螃蟹步、60个举球上一个台阶高抬腿、记不得多少的上身压低-浅蹲-一腿伸直一腿侧抬（像小狗撒尿）、这个机子不知道叫什么做了不到二十个（真的整个腿都在抖，昨天手臂蝴蝶振翅，今天腿蝴蝶振翅，好好好～）

【龙年 健身打卡第2天目标体脂维持18%】
2024.2.19

●无氧(单边重量)
杠铃推胸2.5kg*12*2

空杆*10*6
哑铃上斜推胸5kg*10*5
单边(左右分别)龙门架夹胸第三格*10*4
负重卷腹+俄罗斯转体5kg

(20+20)*4组

●有氧
燃脂单车30min

练前：面如死灰
练后：红光满面 唇红齿白

练前：女人要对自己狠一点
练后：还是不要那么狠了……手都抬不起来了

练前：有点枯燥，今天就带耳机吧
练后：靠！健身可太有意思了！还有帅哥可以看[哇][哇]这肌肉，这线条，好羡慕[哇][哇]好想摸