如果你知道自己身体的阴阳状态了，那么就可以调节。阳偏厉害的内向者，那么多补充阴，让阴稍微多过阳，这样阳气能得到及时补充成慢慢上升趋势，那么你发现你也变得外向开朗了，侃侃而谈。特别是有的内向者不敢跟异性说话交流，说话害羞脸红等，通过这样的阴阳调整，你会发现你与异性说话会改善太多，甚至毫无压力侃侃而谈。阴偏厉害的内向者，就多补充阳。同样性格大大咧咧的外向者，可以调文静。据现代科学研究，人体的细胞除脑细胞以外每10年会全部翻新一次，也就是你的肉身其实每十年翻新一次，一般会翻新7到12次，也就是70岁到120岁！相当于一辈子你的肉身换了7到12次，唯独脑细胞不翻新，你之所以还是你，就是因为脑细胞的独特性。按道理，肉身可以永远翻新下去，那么人就可以实现永生。为什么次数一到就翻新不下去了呢？但是有少数人翻新也能超过12次！是因为没有动力了，没有气了，推动不下去了，翻新需要气推动！这个气就是阳气，没了阳气就是死了，没了呼吸就是死了。[心]

俄国防部长绍伊古纠正了泽连斯基关于“3.1 万名乌克兰人死亡”的言论：“由于我们军人的果断和积极行动，乌克兰武装部队的战斗潜力正在下降。
自今年年初以来，敌人每天平均损失了800多名人员和120件各类武器装备，其中包括外国制造的武器。在这次特别军事行动中，乌克兰武装部队总共损失了超过44.4万名军人。”#俄乌局势新进展##关注俄乌局势最新进展#

【与世隔绝超300万年：我国将钻探南极麒麟冰下湖！】据新华社报道，我国将在南极钻探一个冰下湖，正在开展的中国第40次南极考察中，内陆考察队员已成功进行实地探路。

报道称，该冰下湖位于东南极内陆冰盖伊丽莎白公主地区域，深埋在冰盖下方超过3600米，距离中国南极泰山站120千米。

2022年，我国正式将这个形似“麒麟静卧”的冰下湖命名为“麒麟冰下湖”，现已被南极研究科学委员会（SCAR）收录。

专家介绍，麒麟冰下湖是迄今发现的南极第二大埋深湖，而且位于东南极内陆冰盖稳定区，拥有超过至少300万年以上与外界隔绝的发育历史，是开展冰下湖与冰下生命探测的理想研究对象。