女孩子的最好养生顺序：一是养好心态，二是疏肝气，三是养血。

养好心态
我们女孩子很多时候都容易被情绪牵着走，比较感性也比较容易生气，如果你的心态很差，不管做什么都很消极、焦虑，你的身体也会变得寒、冷。

疏肝气
像总是爱唉声叹气，明明很克制了但还是会发火，这些都是身体在提示你该疏肝气啦。

☑️疏肝我最常用的方法就是刮肝经，睡前做，从上往下刮疏肝解郁、清泻肝火。睡前再吃两包甘无忧，泡个脚，然后早早睡觉。

养血
女孩子血不足，脸色就不好看，而且会加速衰老，所以养血必须要重视起来。

但是哈，想要把气血补回来，首先就要停止做耗气血的事情，像久看手机、久坐、爱喝冷饮等。

不然一边补一边漏，那不知道要补到什么时候才能补好，想要快点养回气血就得停了耗气血的事情。

最后，女孩子养就要慢慢养，坚持养，好好养，才能元气满满，面若桃花～
#从今天起尽量少熬夜#

这两天心情真的很差 今天早上5点睡8点醒
真的很难受啊 为什么情绪反反复复 各种乱七八糟的事情 自己住院第五天 隔壁床有病号 终于控制不住无声的哭 真的很累 睡觉真的是世界上最幸福的事情 如果可以一直睡觉不醒的话更幸福
今天望着窗外看路上的人和车发呆脑子里冒出了个想法：如果可以在楼顶看着人和车发呆就更好了 想找一个谁都找不到我的地方 只有我自己的地方

原来他不只是我的光和热
还是我的精神支柱 我的依靠
今天我好委屈好委屈
首先教资资料不见了
然后去到家里 别人看我是学生
好像一直在欺负我
接着肚子很饿 但吃不下饭
老板还坑我钱呜呜呜
一路上情绪很多
莫名其妙就哭了
乐儿在旁边我都忍不住偷偷落泪
包括现在 我也在偷偷落泪
心情差极了 真的好需要新哥在我身边
抱抱就好了
还有就是 一个人在宿舍好难受
今晚喝点酒壮胆
加油！！！我可以的