今天是杨博文超级超级勇敢的一天 跨越三千多公里来陪我上学了 半年前的承诺她做到了 我也马上做到了我们一个房子比一个房子大 （明天看新房子去咯）我们昨天把家收拾干净退房子啦 昨天小宝生理期第一天还帮我干了好多活 她说觉得我自己好累 但是走的时候还有点舍不得 虽然没扣烂掉的沙发押金哈哈哈哈哈哈 我们昨晚住的汉庭 在火车站附近 哈哈哈哈大半夜喊大喇叭 一大早我们就坐高铁去龙嘉站 第一次和宝宝坐高铁 艾我的妈 机场的咖啡难喝死了 红豆燕麦一股土味.. 我起飞的时候又哭了 这次是好激动 （不辜负 不分别） 经停的时候太闷热了 宝宝生大气 还好落地海口很凉快 对了噗噗也很厉害 一天的飞机见到我们还像个小泼妇 我和老婆晚上吃了肉蟹煲 老婆开心了点 别怕我一直爱你 越来越爱你 https://t.cn/RxnCwhz

NOMADOFNOWHERE渋谷公会堂2.28
第一首silence，看了歌单但没记着，幕一拉开就看他站在中间了。第二首ツキノハナシ本人好爱，一听就感觉回家了！！[抱一抱]看清非常好看的小烫卷和刘海，小小只穿着细条纹毛衣软软的超好看的以为是哪位若手[抓狂]这人真的39岁了吗！！
而且这次看他各种刷吉他了开心！！这人有吉他护体之后表现的特别嗨和哈高兴！唱香蕉汁还跟きみ老师一起吹萨克斯了！帅哭！虽然最后吹不过老师小小扁嘴笑死。
I am osakan的影像好像添加了在道頓堀拍的穿的小豹纹镜头，感觉是个很酷炫的mv～
拍了主打歌的mv，专辑却延迟了，可以看出咱们小作坊非常自由随性宠爱的w

第一次MC说谢谢大家来涉谷，还穿着各种ryonishikido的东西在涉谷街头，就是有点害羞☺️
希望大家最后可以在坡上开心地蹦着回家～
久违地听到了雨伞好好听！灯光注目！太好看了！！
Shabby之前有留意，每次唱之前都会特地走后一点，踏前一步抬头开唱，这个动作似乎有什么自己的寓意。
第二次MC就说道久违地5年回归地上波，全场震耳的掌声他说要感谢磯山P的关照和爱，辞掉了公司后会更珍惜这样人与人的交往，还要我们大家跟他说谢谢磯山P☺️还赞叹了阿部サダヲ（全名）的演技，喊全名是因为像野球选手一样w
今天虽然是放下前发，但是大家放心4月的新剧是背头
[doge]别想搞什么前发之争哦。
然后就说到跟yasu打电话，告诉他改名的事，问他要看影像还是直接这样告诉他，亮说两种都请来一遍w

提问箱，有问到灵活的眉毛是怎么出来的，也有人职业足球手问他live前的例行程序，他说最讨厌这种routine（笑）果咩捏w不过大概是每次live前都会洗澡，今天洗两次了hh昨晚跟朋友喝酒了，三点多才回家，然后洗澡暴睡到十一点多，醒来后又洗了来。难怪这么香香软软[亲亲]
最后一个问题竟然还抽到贝斯手！现在怀疑你们黑箱[doge]说想一起自拍，就拍了合照。这位不要太爱ww

最新的新歌还挺有意思的，屏幕放了歌词，是用旋律的部分的名称来贯穿歌词的。从Aメロ开始到Bメロ，副歌有两部分的样子。全首的歌词就像想写一首歌给你听，还有很多却唱不完。感觉这首也很适合互动的样子。

安可有人喊亮ちゃんcall，他出来说自己可是39岁了啊！要酷一点的安可，就陪他重来了一次hh
然后我不懂终于名正言顺被放进安可合唱曲。
还特地说就是那个英文的部分，大家一起唱！

安可穿了osakan的T恤，说正如大家所料的，卖的不好hhh说到电影马上就要上映了！这个T恤不买也可以！去看电影吧！票房重要！hhh

最后挨拶说今天涉谷很开心！说不定是我蹦着坡回家呢ww

#7日畅享健康打卡##七年五季##减脂##运动打卡# 打卡第二天[加油]
早餐 藜麦紫薯椰奶粥，两个水煮蛋，牛奶
午餐 牛肉拌粉，烫生菜
加餐 一个全麦紫薯月牙饼，半个橙子
晚餐 西红柿炒鸡蛋，肉丁豌豆，两个小紫薯

今日运动 mysore

早上闹钟响了，一万个不想起床，但是想到要运动打卡呀，今天中午还要吃外面的粉呀，嗯…还是爬起来去上课了[困]。今天站立轮式做的越来越好了，最后一个找到了点儿手指轻轻点地就起来的感觉，虽然下去的时候腰还是有点挤压，看来还得慢慢找一找舒展的方式[思考][思考]。
到公司萍姐悄悄说，库房里过期的招待礼品，可以下班的时候拿走一个，嘿嘿，白捡一个按摩枕还有一个跳绳。这回家里跳绳可多了[笑cry]周末鼓动老公跟我一块儿运动起来[加油][加油]！
中午去吃了拌米粉，子固路拌粉，大片大片的牛肉，很过瘾，单独加了烫青菜，要多吃维生素[嘻嘻][嘻嘻]
晚饭是昨天老公帮我做的西红柿炒鸡蛋，厨艺大进步！炒的可好吃了[awsl][awsl]。