接近4个半小时的播客，慢慢地听完了。
虽然标题写的是《母爱的羁绊》，但整体主要是讲NPD父母对我们造成的影响以及我们要如何去走出那个阴影。
Melody讲第二个阶段处理我们的情绪。她说我们要接受每种情绪的发生，而不是压抑。这让我想到，我妈说小时候挨打了，表姐都在旁边哭得不行，但我就是不哭，问我错没错，我也说没错；又想着我之前从来不会向比较亲密的朋友吐露难过的情绪或者在她们面前哭。因为我总觉得，暴露情绪不好。但现在我倒不这样认为了，虽然依旧很少在朋友面前哭，但会稍微敞开一点心扉。之前总在说，要做一个情绪稳定的人。但其实我一直以来的观念就是：我是个人，我就是有不同的情绪的，为什么要稳定呢？难道不开心的时候也得要逼自己笑吗？看来在很早以前我就已经知道如何把握自己的情绪，只是我一直没有认真地去倾听自己的内心。
其次说回跟NPD父母的关系。其实我一直很怕给我妈下定义，因为我总觉得她在她力所能及的范围里给我最好了。但我也无法不承认过去的那些被忽视，不被听见的情感需求的的确确是给现在的我造成了影响。现在的我做到了经济独立和精神独立，跟她也保持着物理上的距离，所以目前一切都还好。我想起听友的一条评论，是这样说的：“我知道他（父亲）爱我，但他爱的方式不对，我有权不喜欢。” 我希望我能慢慢养育内心的这个小孩，也接受自己无法改变妈妈的想法，抛却“渡他人”的想法，而是去找到自己的北极星并为此而做努力。
Melody也提到了用写日记的方式来与自己对话。我很早就开始写日记了，算上我妈无意识地给我拿去卖了的，应该都有二十几本了吧。本来这次春节是要回去烧掉的，但拿起来读的那个瞬间又舍不得了。我现在依旧在写日记，电子版的，但我对自己十分真诚，每一个细微的情绪变化都记录得很准确，因为想要让自己保持高的情绪粒度。
未来的日子还是希望自己保持思考，保持输入和输出，坚定内心，向内求。
虽然标题写的是《母爱的羁绊》，但整体主要是讲NPD父母对我们造成的影响以及我们要如何去走出那个阴影。
Melody讲第二个阶段处理我们的情绪。她说我们要接受每种情绪的发生，而不是压抑。这让我想到，我妈说小时候挨打了，表姐都在旁边哭得不行，但我就是不哭，问我错没错，我也说没错；又想着我之前从来不会向比较亲密的朋友吐露难过的情绪或者在她们面前哭。因为我总觉得，暴露情绪不好。但现在我倒不这样认为了，虽然依旧很少在朋友面前哭，但会稍微敞开一点心扉。之前总在说，要做一个情绪稳定的人。但其实我一直以来的观念就是：我是个人，我就是有不同的情绪的，为什么要稳定呢？难道不开心的时候也得要逼自己笑吗？看来在很早以前我就已经知道如何把握自己的情绪，只是我一直没有认真地去倾听自己的内心。
其次说回跟NPD父母的关系。其实我一直很怕给我妈下定义，因为我总觉得她在她力所能及的范围里给我最好了。但我也无法不承认过去的那些被忽视，不被听见的情感需求的的确确是给现在的我造成了影响。现在的我做到了经济独立和精神独立，跟她也保持着物理上的距离，所以目前一切都还好。我想起听友的一条评论，是这样说的：“我知道他（父亲）爱我，但他爱的方式不对，我有权不喜欢。” 我希望我能慢慢养育内心的这个小孩，也接受自己无法改变妈妈的想法，抛却“渡他人”的想法，而是去找到自己的北极星并为此而做努力。
Melody也提到了用写日记的方式来与自己对话。我很早就开始写日记了，算上我妈无意识地给我拿去卖了的，应该都有二十几本了吧。本来这次春节是要回去烧掉的，但拿起来读的那个瞬间又舍不得了。我现在依旧在写日记，电子版的，但我对自己十分真诚，每一个细微的情绪变化都记录得很准确，因为想要让自己保持高的情绪粒度。
未来的日子还是希望自己保持思考，保持输入和输出，坚定内心，向内求。
#一梦江湖[超话]#《共号日记》
今天是我当共号的第二周第一天，今天天气阴（什）心情愉悦（bushi）我来写日记辣，这周，我旷工两天（狗头），日常做满五天，其中三天论剑是我打的，都输了（）不过我英雄榜都赢了（不赢也难）其中51跑了两次，第一次差点被当做科技（学会了如何跑快点，去文府的跑商方法，原来都是去万劫不够去雪庐来着）满心期待帮老板抓羊抓狐狸，次次忘记上次（对不起，达成下次一定成就）帮老板盗单人墓一次，烂的再也不敢碰老板的单人墓（达成抓个猫都比我会盗墓成就）本一个没打，不然老板可能立马辞退我（bushi）（我是熟练工，醉花阴四盒打本找我，自己号随便嚯嚯）
在这一周，你总共拍照四次，出片一次，达成成就，一堆废片根本删不完，发现几个还好的被字挡住了突然讨厌小鸡（我恨）板板衣服都好好看，沉迷一梦暖暖去了（亿点荒唐）录了一次视频，现在浏览量还没到五百（看出来尊嘟很想赚糊糊的五块钱了）呜呜，板板还问我白染头想要哪个头，她人好好，尊嘟不敢想，我看超话那些当共号的本来上岗还挺慌的
总结，板板好温柔，我也还不赖（自夸起来了）[送花花][doge]
每周写一次，让板板安心，然后给大家康康，我怕我做了荒唐事，我没意识到，板板没发现，大家做个监督
今天是我当共号的第二周第一天，今天天气阴（什）心情愉悦（bushi）我来写日记辣，这周，我旷工两天（狗头），日常做满五天，其中三天论剑是我打的，都输了（）不过我英雄榜都赢了（不赢也难）其中51跑了两次，第一次差点被当做科技（学会了如何跑快点，去文府的跑商方法，原来都是去万劫不够去雪庐来着）满心期待帮老板抓羊抓狐狸，次次忘记上次（对不起，达成下次一定成就）帮老板盗单人墓一次，烂的再也不敢碰老板的单人墓（达成抓个猫都比我会盗墓成就）本一个没打，不然老板可能立马辞退我（bushi）（我是熟练工，醉花阴四盒打本找我，自己号随便嚯嚯）
在这一周，你总共拍照四次，出片一次，达成成就，一堆废片根本删不完，发现几个还好的被字挡住了突然讨厌小鸡（我恨）板板衣服都好好看，沉迷一梦暖暖去了（亿点荒唐）录了一次视频，现在浏览量还没到五百（看出来尊嘟很想赚糊糊的五块钱了）呜呜，板板还问我白染头想要哪个头，她人好好，尊嘟不敢想，我看超话那些当共号的本来上岗还挺慌的
总结，板板好温柔，我也还不赖（自夸起来了）[送花花][doge]
每周写一次，让板板安心，然后给大家康康，我怕我做了荒唐事，我没意识到，板板没发现，大家做个监督
#格格的心情日记# 攒下来的 假期看完了～
还是想来推荐一下这里面的几本
1.《有人自林中坠落》 你要问我看懂没？
嗯……没太懂。但由于我是大侦探粉丝，就无条件支持撒撒徒弟“蒲鱼”新作。
2.《无名之町》
这几本里算是我最爱的一本了～～～主要是作为魔术师的叔叔“神尾武史”有点子帅的，看的时候莫名想起“怪盗基德”。虽然看上去吊儿郎当，但是破案还是有得一手。凶手确实是我没有想到的一个人⋯•也许是这样吧～那么得来不易的东西，怕曝光之后自己失去一切。
最后一章其实给我的触动比较大：不管是情侣、朋友、亲人或者其他关系，有矛盾有误会确实说出来比较好。可能有的人会觉得万一说出来这段关系就破裂了怎么办？但是..⋯带着这样那样的疑虑一起生活、工作、玩耍真的会畅快吗？
ps： 哦～想起来了，为什么我会想到“怪盗基德”，大概是里面有个警官叫“木暮”吧，加上下面的注解…一些记忆涌上来～
3.《杀人之门》
这本看完，我甚至还在纸上写了快200字的（大概是怕自己忘记内容）
要说主人公懦弱愚蠢吗？也未必…
什么样的人可以称之为朋友呢？
一个甚至连你名字都从未写对的人吗？
还是一个花言巧语pua你去做非法勾当的人？
就如同“田岛和幸”自己说的那样，他的不幸是遇见“仓持修”开始……
由于祖母的离奇死亡引起的谣言，让他遭受到校园霸凌到最后家境落寞。
他似乎一直在积攒自己的仇恨，尝试着打开那扇门
可能是善良、也可能是懦弱、更或许是的告诫他始终没有跨越那扇门。
你说……和幸和仓持修算友情吗？
仓持修除了和幸不相信任何人，而和幸也始终明白他的不幸是仓持修带来的却没能动手“解决”他。
就如同最后佐仓说的那般：他希望你得到幸福，只不过，幸福的背后附带了几个条件：不让弃子幸福到失去身为弃子的作用。”
希望你好，但是别比我好。
坦白讲，这可能是大多数人的心理。只是大多数人没法坦然承认自己有这个想法而已。
仓持修明白，也许自己怎么做都没办法跟原本家境优越的和幸相比。那么拖他下水比自身努力来得快得多，而现实他也这么做了～
朋友是“唯二”可以选择的家人了，选择前擦亮眼睛选择后坦然面对各自差距、携手进步不好吗？
仓持修未来怎样不知道♀️甚至最后我都怀疑他是否是真的成为了“植物人”，但可能和幸不幸的一生已经注定……
还是想来推荐一下这里面的几本
1.《有人自林中坠落》 你要问我看懂没？
嗯……没太懂。但由于我是大侦探粉丝，就无条件支持撒撒徒弟“蒲鱼”新作。
2.《无名之町》
这几本里算是我最爱的一本了～～～主要是作为魔术师的叔叔“神尾武史”有点子帅的，看的时候莫名想起“怪盗基德”。虽然看上去吊儿郎当，但是破案还是有得一手。凶手确实是我没有想到的一个人⋯•也许是这样吧～那么得来不易的东西，怕曝光之后自己失去一切。
最后一章其实给我的触动比较大：不管是情侣、朋友、亲人或者其他关系，有矛盾有误会确实说出来比较好。可能有的人会觉得万一说出来这段关系就破裂了怎么办？但是..⋯带着这样那样的疑虑一起生活、工作、玩耍真的会畅快吗？
ps： 哦～想起来了，为什么我会想到“怪盗基德”，大概是里面有个警官叫“木暮”吧，加上下面的注解…一些记忆涌上来～
3.《杀人之门》
这本看完，我甚至还在纸上写了快200字的（大概是怕自己忘记内容）
要说主人公懦弱愚蠢吗？也未必…
什么样的人可以称之为朋友呢？
一个甚至连你名字都从未写对的人吗？
还是一个花言巧语pua你去做非法勾当的人？
就如同“田岛和幸”自己说的那样，他的不幸是遇见“仓持修”开始……
由于祖母的离奇死亡引起的谣言，让他遭受到校园霸凌到最后家境落寞。
他似乎一直在积攒自己的仇恨，尝试着打开那扇门
可能是善良、也可能是懦弱、更或许是的告诫他始终没有跨越那扇门。
你说……和幸和仓持修算友情吗？
仓持修除了和幸不相信任何人，而和幸也始终明白他的不幸是仓持修带来的却没能动手“解决”他。
就如同最后佐仓说的那般：他希望你得到幸福，只不过，幸福的背后附带了几个条件：不让弃子幸福到失去身为弃子的作用。”
希望你好，但是别比我好。
坦白讲，这可能是大多数人的心理。只是大多数人没法坦然承认自己有这个想法而已。
仓持修明白，也许自己怎么做都没办法跟原本家境优越的和幸相比。那么拖他下水比自身努力来得快得多，而现实他也这么做了～
朋友是“唯二”可以选择的家人了，选择前擦亮眼睛选择后坦然面对各自差距、携手进步不好吗？
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