今天喝黄芪山楂枸杞水第四天，感觉比之前气力好多了，脑袋和眼睛也清爽。有心气来锻炼身体了。今天哑铃划船，臂屈伸，推肩，硬拉总共运动43分钟，消耗359千卡！
还有这段话每天都要背诵。做自己情绪的主宰，任何事言慢则重，事缓则圆。搞不清状况时一定要闭嘴，看清每一张嘴脸下面是人是鬼！
相随心转的意思就是，你的心一改，相就会改，你的相一改，运就会跟着变。一切都是你自己在决定，别人是保佑不了的。
还有这段话每天都要背诵。做自己情绪的主宰，任何事言慢则重，事缓则圆。搞不清状况时一定要闭嘴，看清每一张嘴脸下面是人是鬼！
相随心转的意思就是，你的心一改，相就会改，你的相一改，运就会跟着变。一切都是你自己在决定，别人是保佑不了的。
先婚后爱微
严戏和贺影因为联姻在一起，看似是为了利益的婚姻，实则是严戏筹划了好久才得到的机会，可贺影不知道，只以为自己是家族利益的牺牲品。
结婚之后的两个人相敬如宾，严戏对贺影很好，但过于客气礼貌，并没有特别的感情。
alpha和omega的信息素匹配度意外的高，但即使这样，两人也是一个个地靠着抑制剂度过，从没伴侣之间该有的欢爱。
其实之前是努力过的，只不过alpha似乎没有那个意思。
当时贺影在贺家并不受宠，被严戏接过来的时候惶恐不安，尽力做着omega应尽的义务，会早起给严戏做早餐，被严戏发现烫到手之后便不允许他做，只交给家里的做饭阿姨。后来也会去花园浇花，不过被蚊虫叮咬之后，就又被严戏不允准。
说起来这个，烫伤是严戏给涂的药膏，蚊子包也是严戏给抹的花露水。
贺影明明都闻到越来越浓郁的薄荷味了，可还是看着alpha给他处理好伤口之后匆匆离开，去了浴室半个小时都没出来。
自己的信息素是牛奶，明明很甜的，为什么严戏好像总是闻不到……
所以之前贺影在家总是似有若无的散发一些牛奶味，试探着严戏的态度，可alpha好像没有嗅觉一样，并没有给出什么回应。因此，贺影现在也会乖乖贴好抑制贴，防止信息素外泄，他不知道严戏到底喜不喜欢，所以就默认为他不喜欢。
家里总是飘着的淡淡牛奶味不见了，严戏也很苦恼，甚至变得小心翼翼，把自己的信息素也收的好好的，害怕影响到贺影。
只有晚上的时候，这两人才会默默躺在床上，感受对方的味道，通过淡淡的香来猜测对方的心思，不过原本就是由联姻开头的婚姻，没人指望出现一见钟情的戏码，可日久生情好漫长。
严戏最近很忙，从前贺影会乖乖在家等他，不管多晚都会等alpha回来之后再入睡，其实他也帮不上什么，只会在门口替alpha拿着外套，然后跟着严戏上楼，说放好洗澡水了，让严戏洗澡睡觉。
后者也只是淡淡笑着点头，礼貌的对omega说到辛苦了，偶尔会上手揉一下头。后者在家天天闲的要死，最期待的就是晚上，或者是任何可以见到严戏的时刻。
而最近严戏总是过了凌晨一点才回家，贺影实在撑不住就睡了，而晚归的alpha每每回到家看到在沙发上盖着薄毯睡着的omega总是心软又无奈。
只有在这时候，严戏才能抱抱贺影，闻一闻甜甜的牛奶香，而后克制又温柔地在omega脸颊或者眉心落下一吻，压抑着自己爱和欲。
看着好乖的小孩，怎么走进他的心里这么难呢。
这是严戏苦恼了很久的事情，而最近闻不到omega的信息素更是烦躁，借酒消愁，这便是晚归的理由。酒吧的热闹也很难让他忘掉自己的烦恼，和好友马风讨论着爱情好难，后者没有什么经验，也是一脸无奈。
再一次超过夜晚十二点没有回来的严戏接到了自家omega的电话，贺影面对他总是有些紧张，也有些小心翼翼，哪怕在电话里也不例外。
“你…今晚几点回…”贺影坐在床上，紧张地绞着手指问严戏，而alpha平常渴望的牛奶香此刻因为omega紧张的情绪溢满了整个房间，如果严戏此刻回来，保不准会发生什么事情。
后者因为喝了酒，嗓子有些沙哑，听到是贺影的声音，微醺的酒意也清醒了几分，有些惊讶omega竟然主动问他何时回家，他往日应酬，看着别的alpha被自家omega打电话催着回家，每每都羡慕的不行。
这次竟然轮到自己了？
严戏嘴上回应着刚结束就要准备走了，可人拿着西装外套几步便匆匆赶到门口，司机在门口等着他，难得听到自家总裁有些着急地说：“回家，尽快。”
严戏一路上都因为贺影刚刚的电话感到兴奋，哪怕只是一句问候，他不知道贺影是否真的希望他尽快回去，或者只是在尽自己omega的职责，但这些对他来说就够了。
没关系，慢慢来。
严戏自从走到玄关处就闻到了淡淡的牛奶香，这个认知让他更加急切了一点，想要见到贺影，见到自己的omega。
卧室的门关着，严戏西装外套都没来得及脱就走了进去，浓郁的奶香让他觉得自己掉进了奶罐子里面，看到床上贺影半湿的头发，垃圾桶里碎掉的抑制剂，他神经都不自觉地跳了一下。
“我…发情期来了…但是抑制剂碎了……”贺影呜咽着，把头埋在被子里不愿看到严戏，这次发情期来的突然，他知道自己可能快要来了，但没想到不过是一瞬间的事，贺影就觉得浑身酸软无力，连抑制剂还没拿稳就碎了。他之前有偷偷把严戏设置为快捷联系人，刚刚的电话和询问也是意识模糊之间的下意识行为。
严戏摸着贺影的额头，主动散发着信息素，薄荷包围着床上的人。alpha身上还带着酒气，周身的气味有些浓烈，严戏害怕熏到他想要先洗个澡，可贺影难得主动提要求，汗湿的手抓住严戏的手腕，小声又呜咽地说道：“先别走……”
炽热的躯体相贴，严戏这一刻才知道贺影的牛奶到底有多甜多勾人。通红的腺体散发着诱人的香，严戏微微低头便可以咬上去，贺影抱着冰凉的薄荷无意识地蹭，把脸埋在alpha的怀里时不时发出娇软的嗓音。严戏知道这是omega发情期本能的举动，可还是对这样的贺影心软，所以竭力散发着更浓郁的薄荷香，却突然感觉到怀里的人浑身抖了一下。
“太多了…唔…”贺影抬头看向严戏的时候眼里蓄满了泪珠，鼻头和眼尾都是红的，额前的发湿哒哒的贴着，严戏忍不住抬手拨开，用脸贴上，即使这样，他也没有提出什么要求，倒是贺影抓着他胸口的衣襟，脸上飞了红霞，贴着严戏的喉结说道：“标记我吧，咬一口……”
脑海里紧绷的弦一下子断了，眼眶发红小心翼翼地问：“宝宝，可以吗？”
这是两人之间第一次暧昧的称呼，贺影听的心跳都忍不住漏了一拍，严戏低沉沙哑的嗓音震着他的耳膜，贺影感受着身上越来越猛烈的潮热，脑子迷糊着说出了更让严戏疯狂的话：“我是你的omega，怎样都可以…”
唇瓣吻着腺体，连唇齿之间都散发着薄荷和牛奶的清冽和甜。贺影太软了，严戏抱着他只觉得好像抱了一只猫，还是任人摆布的猫，贺影缩在严戏的怀里冒眼泪，一方面因为生理本能，一方面因为忍不住的害羞。清冽的薄荷及时有效的压制住了他体内的发情热，贺影才得以喘口气。
没想到一直在自己面前扮演性冷淡的alpha丈夫这会儿却完全像是换了一个人，某些事情似乎是天生就会的，严戏揉着贺影的腰，手自然而然地探入后面，发情期的omega最适合做哎，所以贺影那里已经湿透了，严戏摸到了一手黏腻，也摸的贺影腰身一颤。
“可以彻底标记吗？”严戏翻身压在贺影的身上，omega软绵绵的没有做出任何反抗，严戏爱怜地抹掉贺影的眼泪，身下人的这幅样子光是看着就让他血脉喷张。
“可以，那你轻轻的……”
贺影好乖，严戏只能这么说。
虽然害羞，但还是会满足自己的要求，纤细软绵的双腿缠着自己的腰，被顶的呜咽了只会稍稍往后躲，贴到严戏温热的手掌之后又会被烫的往前，贴着严戏同样滚烫的胸口。
严戏照顾贺影的第一次，极尽温柔，但总有失控的时候，比如听到贺影软乎乎地叫他老公，听到omega勾人的呻/吟，听到贺影可怜巴巴地求饶，说让他再轻一点。
严戏忍不住笑他的omega可爱，然后贴着贺影的耳朵，带着情欲的嗓音格外沙哑：“宝宝，已经很轻了……”
严戏和贺影因为联姻在一起，看似是为了利益的婚姻，实则是严戏筹划了好久才得到的机会，可贺影不知道，只以为自己是家族利益的牺牲品。
结婚之后的两个人相敬如宾，严戏对贺影很好，但过于客气礼貌，并没有特别的感情。
alpha和omega的信息素匹配度意外的高，但即使这样，两人也是一个个地靠着抑制剂度过，从没伴侣之间该有的欢爱。
其实之前是努力过的，只不过alpha似乎没有那个意思。
当时贺影在贺家并不受宠，被严戏接过来的时候惶恐不安，尽力做着omega应尽的义务，会早起给严戏做早餐，被严戏发现烫到手之后便不允许他做，只交给家里的做饭阿姨。后来也会去花园浇花，不过被蚊虫叮咬之后，就又被严戏不允准。
说起来这个，烫伤是严戏给涂的药膏，蚊子包也是严戏给抹的花露水。
贺影明明都闻到越来越浓郁的薄荷味了，可还是看着alpha给他处理好伤口之后匆匆离开，去了浴室半个小时都没出来。
自己的信息素是牛奶，明明很甜的，为什么严戏好像总是闻不到……
所以之前贺影在家总是似有若无的散发一些牛奶味，试探着严戏的态度，可alpha好像没有嗅觉一样，并没有给出什么回应。因此，贺影现在也会乖乖贴好抑制贴，防止信息素外泄，他不知道严戏到底喜不喜欢，所以就默认为他不喜欢。
家里总是飘着的淡淡牛奶味不见了，严戏也很苦恼，甚至变得小心翼翼，把自己的信息素也收的好好的，害怕影响到贺影。
只有晚上的时候，这两人才会默默躺在床上，感受对方的味道，通过淡淡的香来猜测对方的心思，不过原本就是由联姻开头的婚姻，没人指望出现一见钟情的戏码，可日久生情好漫长。
严戏最近很忙，从前贺影会乖乖在家等他，不管多晚都会等alpha回来之后再入睡，其实他也帮不上什么，只会在门口替alpha拿着外套，然后跟着严戏上楼，说放好洗澡水了，让严戏洗澡睡觉。
后者也只是淡淡笑着点头，礼貌的对omega说到辛苦了，偶尔会上手揉一下头。后者在家天天闲的要死，最期待的就是晚上，或者是任何可以见到严戏的时刻。
而最近严戏总是过了凌晨一点才回家，贺影实在撑不住就睡了，而晚归的alpha每每回到家看到在沙发上盖着薄毯睡着的omega总是心软又无奈。
只有在这时候，严戏才能抱抱贺影，闻一闻甜甜的牛奶香，而后克制又温柔地在omega脸颊或者眉心落下一吻，压抑着自己爱和欲。
看着好乖的小孩，怎么走进他的心里这么难呢。
这是严戏苦恼了很久的事情，而最近闻不到omega的信息素更是烦躁，借酒消愁，这便是晚归的理由。酒吧的热闹也很难让他忘掉自己的烦恼，和好友马风讨论着爱情好难，后者没有什么经验，也是一脸无奈。
再一次超过夜晚十二点没有回来的严戏接到了自家omega的电话，贺影面对他总是有些紧张，也有些小心翼翼，哪怕在电话里也不例外。
“你…今晚几点回…”贺影坐在床上，紧张地绞着手指问严戏，而alpha平常渴望的牛奶香此刻因为omega紧张的情绪溢满了整个房间，如果严戏此刻回来，保不准会发生什么事情。
后者因为喝了酒，嗓子有些沙哑，听到是贺影的声音，微醺的酒意也清醒了几分，有些惊讶omega竟然主动问他何时回家，他往日应酬，看着别的alpha被自家omega打电话催着回家，每每都羡慕的不行。
这次竟然轮到自己了？
严戏嘴上回应着刚结束就要准备走了，可人拿着西装外套几步便匆匆赶到门口，司机在门口等着他，难得听到自家总裁有些着急地说：“回家，尽快。”
严戏一路上都因为贺影刚刚的电话感到兴奋，哪怕只是一句问候，他不知道贺影是否真的希望他尽快回去，或者只是在尽自己omega的职责，但这些对他来说就够了。
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严戏自从走到玄关处就闻到了淡淡的牛奶香，这个认知让他更加急切了一点，想要见到贺影，见到自己的omega。
卧室的门关着，严戏西装外套都没来得及脱就走了进去，浓郁的奶香让他觉得自己掉进了奶罐子里面，看到床上贺影半湿的头发，垃圾桶里碎掉的抑制剂，他神经都不自觉地跳了一下。
“我…发情期来了…但是抑制剂碎了……”贺影呜咽着，把头埋在被子里不愿看到严戏，这次发情期来的突然，他知道自己可能快要来了，但没想到不过是一瞬间的事，贺影就觉得浑身酸软无力，连抑制剂还没拿稳就碎了。他之前有偷偷把严戏设置为快捷联系人，刚刚的电话和询问也是意识模糊之间的下意识行为。
严戏摸着贺影的额头，主动散发着信息素，薄荷包围着床上的人。alpha身上还带着酒气，周身的气味有些浓烈，严戏害怕熏到他想要先洗个澡，可贺影难得主动提要求，汗湿的手抓住严戏的手腕，小声又呜咽地说道：“先别走……”
炽热的躯体相贴，严戏这一刻才知道贺影的牛奶到底有多甜多勾人。通红的腺体散发着诱人的香，严戏微微低头便可以咬上去，贺影抱着冰凉的薄荷无意识地蹭，把脸埋在alpha的怀里时不时发出娇软的嗓音。严戏知道这是omega发情期本能的举动，可还是对这样的贺影心软，所以竭力散发着更浓郁的薄荷香，却突然感觉到怀里的人浑身抖了一下。
“太多了…唔…”贺影抬头看向严戏的时候眼里蓄满了泪珠，鼻头和眼尾都是红的，额前的发湿哒哒的贴着，严戏忍不住抬手拨开，用脸贴上，即使这样，他也没有提出什么要求，倒是贺影抓着他胸口的衣襟，脸上飞了红霞，贴着严戏的喉结说道：“标记我吧，咬一口……”
脑海里紧绷的弦一下子断了，眼眶发红小心翼翼地问：“宝宝，可以吗？”
这是两人之间第一次暧昧的称呼，贺影听的心跳都忍不住漏了一拍，严戏低沉沙哑的嗓音震着他的耳膜，贺影感受着身上越来越猛烈的潮热，脑子迷糊着说出了更让严戏疯狂的话：“我是你的omega，怎样都可以…”
唇瓣吻着腺体，连唇齿之间都散发着薄荷和牛奶的清冽和甜。贺影太软了，严戏抱着他只觉得好像抱了一只猫，还是任人摆布的猫，贺影缩在严戏的怀里冒眼泪，一方面因为生理本能，一方面因为忍不住的害羞。清冽的薄荷及时有效的压制住了他体内的发情热，贺影才得以喘口气。
没想到一直在自己面前扮演性冷淡的alpha丈夫这会儿却完全像是换了一个人，某些事情似乎是天生就会的，严戏揉着贺影的腰，手自然而然地探入后面，发情期的omega最适合做哎，所以贺影那里已经湿透了，严戏摸到了一手黏腻，也摸的贺影腰身一颤。
“可以彻底标记吗？”严戏翻身压在贺影的身上，omega软绵绵的没有做出任何反抗，严戏爱怜地抹掉贺影的眼泪，身下人的这幅样子光是看着就让他血脉喷张。
“可以，那你轻轻的……”
贺影好乖，严戏只能这么说。
虽然害羞，但还是会满足自己的要求，纤细软绵的双腿缠着自己的腰，被顶的呜咽了只会稍稍往后躲，贴到严戏温热的手掌之后又会被烫的往前，贴着严戏同样滚烫的胸口。
严戏照顾贺影的第一次，极尽温柔，但总有失控的时候，比如听到贺影软乎乎地叫他老公，听到omega勾人的呻/吟，听到贺影可怜巴巴地求饶，说让他再轻一点。
严戏忍不住笑他的omega可爱，然后贴着贺影的耳朵，带着情欲的嗓音格外沙哑：“宝宝，已经很轻了……”
嘿嘿，好久没有开心的事情了（指最近十天），哈哈哈哈，开心时很短，不开心时很长啊，论时间的弹性，哈哈哈。
但是，今天！买到了一个超好用的漱口水！，开心（转圈圈）。就这瓶子有点像农药，每次喝时自己给自己加戏：喝了它，会让你好过一点（某种意义上的好过，哈哈哈）。咕噜一口，不停地在口腔里使劲“摇滚”，看说明书要漱1分钟，我撑死也就30秒吧，嘴里的泡沫已经膨胀到嘴巴立马要破开的趋势，一口吐出，嘿嘿，口腔舒爽不少，心情舒畅很多！我就是口吐芬香的人啊～
但是，今天！买到了一个超好用的漱口水！，开心（转圈圈）。就这瓶子有点像农药，每次喝时自己给自己加戏：喝了它，会让你好过一点（某种意义上的好过，哈哈哈）。咕噜一口，不停地在口腔里使劲“摇滚”，看说明书要漱1分钟，我撑死也就30秒吧，嘴里的泡沫已经膨胀到嘴巴立马要破开的趋势，一口吐出，嘿嘿，口腔舒爽不少，心情舒畅很多！我就是口吐芬香的人啊～
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