2/29➡️Daily plog｜宿舍减脂人
Breakfast：黑咖10kal
Snack：一片蔓越莓曲奇50kal
Lunch：食堂的菜➕鸡胸肉 剩一半饭300kal
Dinner：半个碱水包150kal➕5颗圣女果25kal➕豆浆70kal
两天了 终于有粑意了
来学校也在掉体重 今早上完撤硕 61.9kg✌️
今日摄入总计大约600kal
晚上去爬楼梯#冒个泡#
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Dinner：半个碱水包150kal➕5颗圣女果25kal➕豆浆70kal
两天了 终于有粑意了
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今日摄入总计大约600kal
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北京有寄存行李的地方吗，北京行李寄存行李寄送详情
✅北京有行李寄存的地方。
北京行李寄存价格：行李箱20元/件/天，背包10元/件/天。
北京行李寄存点位置如下：
王府井寄存点
营业时间：周一~周日00:00~24:00
位置：距离王府井大街约100米，
王府井地铁站E3口出站约100米
营业时间：周一~周日07:00~21:00
位置：天安门东地铁站B口出站约150米，
距离故宫东门约500米
营业时间：周一~周日08:30~17:30
位置：距离故宫东华门约100米
营业时间：周一~周日06:00~22:00
位置：天安门东地铁站B口出站约200米，
距离故宫东门约400米
故宫寄存点
营业时间：周一~周日07:00~21:00
位置：天安门东地铁站B口出站约150米，
距离故宫东门约500米
营业时间：周一~周日08:30~17:30
位置：距离故宫东华门约100米
营业时间：周一~周日06:00~22:00
位置：天安东地铁站B口出站约200米，
距离故宫东门约400米
营业时间：周一~周日08:00~21:00
位置：距离故宫东门约300米，
天安门东地铁站B口出站约400米
天坛寄存点
营业时间：周一~周日08:00~21:00
位置：距离天坛东门约100米，
天坛东门地铁站B口出站约100米
营业时间：周一~周日06:00~21:00
位置：天桥地铁站D口出站约30米
营业时间：周一~周日06:00~21:00
位置：天桥地铁站D口出站约30米
营业时间：周一~周日08:00~23:00
位置：距离天坛东门]约100米，
天坛东1 门地铁站B口出站约100米
圆明园寄存点
营业时间：周一~周日08:00~21:00
位置：距离圆明园东门]约50米
营业时间：周一~周日10:00~24:00
位置：西苑地铁站B2口出站约300米，
圆明园地铁站A口出站约900米
南锣鼓巷寄存点
营业时间：周一~周日07:30~24:00
位置：南锣鼓巷地铁站E口出站约50米
营业时间：周一~周日09:00~22:00
位置：距南锣鼓巷北2门约50米，
距离鼓楼约400米
营业时间：周一~周日08:00~22:00
位置：南锣鼓巷地铁站F口出站约100米
营业时间：周一~周日09:30~21:00
位置：南锣鼓巷地铁站F口出站约50米
北海公园寄存点
营业时间：周一~周日08:00~21:00
位置：北海北地铁站B口出站约30米
·
在存知己寄存就可以查看更多寄存点的详细信息
存知己寄存是一个专业的线上行李寄存平台，可以通过小cheng序或A皮皮查找方便的寄存点下单。寄存点空间宽敞，行李独立空间存放由专人看管，不限制行李尺寸。可自行选取存取时间，可24小时寄存。
·
✅存知己使用只需三步
1️⃣选择城市，搜索目的地查看附近寄存点详情
2️⃣点击预订，填写存取时间、行李数量等信息
3️⃣线下导航到店
·
寄存问题解答&注意事项
1. 如何预定
您只需要通过小序➡️“存知己寄存”输入您想寄存的地址即可选择寄存
2. 日期与时间
只要是店家的营业时间内都可以进行存取，下单时需注意时间，是否可以进行存取
3. 寄存价格
我们是以“天”为计算单位，过了零点就算两天
例如：8月11日晚上11点寄存至8月12日早上8点取回，则算两天
4. 定位问题
页面为大致位置，预定后会提供具体位置、导航、☎️，若依旧找不到，可以联系我们的7×12小时的在线客服（9：00-21：00）
5. 取消规则
‼️提前一天取消是免取消费，过零点则收取20%
【例如8.11号定了8.12号的寄存，11号当天可免费取消，过了11号晚24点取消，则需扣除20%】
———
寄存
北京地区
行李箱类：20元/件/天
背包类：10元/件/天
存知己寄存在北京等1️⃣0️⃣0️⃣➕个城市的车站、机场、景点、地铁站附近等均有寄存点
行李寄存期间有专人看护 保障行李安全 并有专属的行李牌进行区分
可以根据自己所选择的日期在寄存点的营业时间内随时进行存取
预订后会提供具体位置导航同时提供寄存点的联系方式 有在线客服人员解决问题
寄送
提供同城、跨城上门取件、送件上门服务 同城当日送达
收寄件地地址可以是车站、机场、酒店等其他地址
适合大件行李寄送
支持行李拍照上传 保障行李安全
·
#北京行李寄存##北京旅游##旅游[超话]##北京[超话]##圆明园##北海公园##南锣鼓巷##王府井##故宫##天坛#
✅北京有行李寄存的地方。
北京行李寄存价格：行李箱20元/件/天，背包10元/件/天。
北京行李寄存点位置如下：
王府井寄存点
营业时间：周一~周日00:00~24:00
位置：距离王府井大街约100米，
王府井地铁站E3口出站约100米
营业时间：周一~周日07:00~21:00
位置：天安门东地铁站B口出站约150米，
距离故宫东门约500米
营业时间：周一~周日08:30~17:30
位置：距离故宫东华门约100米
营业时间：周一~周日06:00~22:00
位置：天安门东地铁站B口出站约200米，
距离故宫东门约400米
故宫寄存点
营业时间：周一~周日07:00~21:00
位置：天安门东地铁站B口出站约150米，
距离故宫东门约500米
营业时间：周一~周日08:30~17:30
位置：距离故宫东华门约100米
营业时间：周一~周日06:00~22:00
位置：天安东地铁站B口出站约200米，
距离故宫东门约400米
营业时间：周一~周日08:00~21:00
位置：距离故宫东门约300米，
天安门东地铁站B口出站约400米
天坛寄存点
营业时间：周一~周日08:00~21:00
位置：距离天坛东门约100米，
天坛东门地铁站B口出站约100米
营业时间：周一~周日06:00~21:00
位置：天桥地铁站D口出站约30米
营业时间：周一~周日06:00~21:00
位置：天桥地铁站D口出站约30米
营业时间：周一~周日08:00~23:00
位置：距离天坛东门]约100米，
天坛东1 门地铁站B口出站约100米
圆明园寄存点
营业时间：周一~周日08:00~21:00
位置：距离圆明园东门]约50米
营业时间：周一~周日10:00~24:00
位置：西苑地铁站B2口出站约300米，
圆明园地铁站A口出站约900米
南锣鼓巷寄存点
营业时间：周一~周日07:30~24:00
位置：南锣鼓巷地铁站E口出站约50米
营业时间：周一~周日09:00~22:00
位置：距南锣鼓巷北2门约50米，
距离鼓楼约400米
营业时间：周一~周日08:00~22:00
位置：南锣鼓巷地铁站F口出站约100米
营业时间：周一~周日09:30~21:00
位置：南锣鼓巷地铁站F口出站约50米
北海公园寄存点
营业时间：周一~周日08:00~21:00
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1. 如何预定
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2. 日期与时间
只要是店家的营业时间内都可以进行存取，下单时需注意时间，是否可以进行存取
3. 寄存价格
我们是以“天”为计算单位，过了零点就算两天
例如：8月11日晚上11点寄存至8月12日早上8点取回，则算两天
4. 定位问题
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5. 取消规则
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【例如8.11号定了8.12号的寄存，11号当天可免费取消，过了11号晚24点取消，则需扣除20%】
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北京地区
行李箱类：20元/件/天
背包类：10元/件/天
存知己寄存在北京等1️⃣0️⃣0️⃣➕个城市的车站、机场、景点、地铁站附近等均有寄存点
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寄送
提供同城、跨城上门取件、送件上门服务 同城当日送达
收寄件地地址可以是车站、机场、酒店等其他地址
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黄芪➕三物，和结节囊肿说再见
“结节囊肿是一团淤堵，我不主张我的患者手术”这是我从医多年来的感悟，也是行为准则。
甲状腺结节易脖颈憋胀；肺结节易咳嗽痰多；除此之外，平时还容易乏力、头晕、口苦、恶心、腹胀、便秘……可谓天天受折磨。
➡️这里说一个我的解决办法：生姜、法半夏、茯苓、威灵仙
生姜+法半夏——补化结合，祛痰除湿，强健脾胃。
首先要知道，每个人体内都有湿，但只要湿气能被正常运化，就不会成痰，更不会长出结节。
☯只有胃先虚了，导致谷物消化不了，脾作为下家，长期收不到营养，工作效率就降低了，这么一来，湿气就会堆积，成痰成结节。
⭕生姜有两个特点。
一、它是温补之物，能“温中”强健脾胃阳气，脾胃阳气足动力就足，谷物水湿才能正常运化；
二、驱寒化痰，这和自然界一样，寒气重水渍不易干，生姜把体内寒气一驱逐，湿气痰浊自然就没了。
⭕法半夏——化痰燥湿，生姜从寒气入手，而法半夏是从痰湿本身入手，化掉体内各处痰湿。
⭕茯苓——利水渗湿，宁心安神。茯苓的特点在于药性平和，利水还不伤正气，是利湿的要药。
上面三味补脾胃、化痰浊、排痰污，一气呵成。
⭕那威灵仙有什么用？
了解中医的朋友都知道，中医的方 ☯ 讲究引子。药引子能将药材引导到真正的患处，还能增强药性。
威灵仙以根入药，它之所以在沙漠中也能活，就是因为发达的根系，利用根部网状四通八达的特性，威灵仙能探明身体情况，将药引过去。
✅总之，此方正是《金匿要略》中“半夏厚补汤”化裁后，结合威灵仙形成的。
当我遇到甲状腺、肺部、肾脏等多处有结节囊肿的患者，常常会用上述做基础方，可起到意想不到的散结xiao.果。
前年初遇到位3级甲状腺结节、1公分乳腺囊肿的患者，舌苔厚腻、边有齿痕，平时嘴干嘴苦、便秘，小肚子胖大。
➡我将上方变为：法半夏、茯苓、生姜、威灵仙、细辛、葛根等
服18剂，嘴干嘴苦、便秘等症再，调整后用不到1周期复，肾脏甲状腺已正常，到现在也没再长。
药用了没用，那是没对症，找准根本症结，吃了都会有改善。
#甲状腺结节#
“结节囊肿是一团淤堵，我不主张我的患者手术”这是我从医多年来的感悟，也是行为准则。
甲状腺结节易脖颈憋胀；肺结节易咳嗽痰多；除此之外，平时还容易乏力、头晕、口苦、恶心、腹胀、便秘……可谓天天受折磨。
➡️这里说一个我的解决办法：生姜、法半夏、茯苓、威灵仙
生姜+法半夏——补化结合，祛痰除湿，强健脾胃。
首先要知道，每个人体内都有湿，但只要湿气能被正常运化，就不会成痰，更不会长出结节。
☯只有胃先虚了，导致谷物消化不了，脾作为下家，长期收不到营养，工作效率就降低了，这么一来，湿气就会堆积，成痰成结节。
⭕生姜有两个特点。
一、它是温补之物，能“温中”强健脾胃阳气，脾胃阳气足动力就足，谷物水湿才能正常运化；
二、驱寒化痰，这和自然界一样，寒气重水渍不易干，生姜把体内寒气一驱逐，湿气痰浊自然就没了。
⭕法半夏——化痰燥湿，生姜从寒气入手，而法半夏是从痰湿本身入手，化掉体内各处痰湿。
⭕茯苓——利水渗湿，宁心安神。茯苓的特点在于药性平和，利水还不伤正气，是利湿的要药。
上面三味补脾胃、化痰浊、排痰污，一气呵成。
⭕那威灵仙有什么用？
了解中医的朋友都知道，中医的方 ☯ 讲究引子。药引子能将药材引导到真正的患处，还能增强药性。
威灵仙以根入药，它之所以在沙漠中也能活，就是因为发达的根系，利用根部网状四通八达的特性，威灵仙能探明身体情况，将药引过去。
✅总之，此方正是《金匿要略》中“半夏厚补汤”化裁后，结合威灵仙形成的。
当我遇到甲状腺、肺部、肾脏等多处有结节囊肿的患者，常常会用上述做基础方，可起到意想不到的散结xiao.果。
前年初遇到位3级甲状腺结节、1公分乳腺囊肿的患者，舌苔厚腻、边有齿痕，平时嘴干嘴苦、便秘，小肚子胖大。
➡我将上方变为：法半夏、茯苓、生姜、威灵仙、细辛、葛根等
服18剂，嘴干嘴苦、便秘等症再，调整后用不到1周期复，肾脏甲状腺已正常，到现在也没再长。
药用了没用，那是没对症，找准根本症结，吃了都会有改善。
#甲状腺结节#
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