《闪婚热恋进行时》《月入三千当首富第》《病娇反派攻略计划》《被夺走的人生》《对不起我爱你》《闪婚后傅先生的马甲藏不住了》《重生后被渣男死对头宠上天》《离婚后她惊艳了世界》《等你爱我》《你是天堂也是地狱》《恰似寒冰遇骄阳》《契约成婚，总裁的豪门新娘》《重生成为亿万千金》一位美国的保险人员自创了“一分钟守则”，他要求客户给予一分钟的时间，介绍自己的工作服务项目。一分钟一到，他自动停止自己的话题，谢谢对方给予他一分钟的时间。

寒假看了5本书
经历了一次小地震
无聊到把刘海扎成冲天辫，感觉像慢羊羊头顶上草，某些角度很像爱心
姐姐上班附近的豆沙包是我的人生之包，馅超足，还不甜，真的能吃到红豆哎
跟我姐一起打开童年的抽屉，我跟我姐真的都是文具控，买了一个抽屉，还发现我姐制定的笔库守则，笑死了，上面真的还有我的借笔记录
我跟我姐的午后锻炼——在小区看猫，小区的个个都干干净净，品种都不一样，胖乎乎的，发现小区有爱猫群，里面有善良的人喂猫，上次跟两个阿姨把小区的的根据地都摸得差不多了
回到7岁前住的小区啦，现在爷爷奶奶住着，真的很喜欢逛附近的公园，我儿童时期的乐园
年三十晚上吃完年夜饭跟姐姐去大桥上看别人看烟花，我比较胆小，不敢点火
2024年新年快乐呀
年前的雪真的好大啊，哪天妈妈做圆子，顶着风雪下去买材料啊我，刚出单元门，头发上就粘上了雪
我爸爸真的童心未泯，给我走拖拉机脚印哈哈哈
每次洗完头，头发就像炸了一样，我可以理解我是在长头发嘛？
在我强烈要求下，我姐才配合我拍这个吃馄饨照片
这是我第一次独立完成，没有人指导的情况下做的芹菜炒肉，他们都说我比爸爸烧的还好吃
滚鸡蛋一生的难题，滚不出我爸教的，那种太快了，我胳膊酸
嘻嘻，我某天早上跟我姐出小区门，我姐看到一条小狗，然后那狗就朝我们的方向跑来，然后扑到我身上，哇哦，第一次被小狗扑，我喜欢狗但是也怕狗，额有点矛盾，没想到晚上拿快递又碰到它，它应该是认出我了，就直接扑我腿上，那一刻真的想带它回家

艺人专访｜搣甩110磅泳装初体验 细细粒︰有男仔唔该介绍下！
陈嘉佳目标回复健康指数︰唔想早死过妈咪

「细细粒」陈嘉佳早年转战内地发展，由演员转型做吃播，试过一场直播带货一千万，因而闯出名堂。肥嘟嘟一向是「细细粒」陈嘉佳的标记，体重高峰时期曾直迫300磅，去年4月细细粒宣布减肥，5个月内成功搣甩110磅。近日由内地回港，细细粒为《明周》杂志首度穿上泳装示人，体重165磅、身形细了几个码，距离终极目标130磅好接近！加油呀，细细粒！

已定居内地的细细粒，其实每个月也会回港一次，跟母亲食饭见面，但每次只逗留一、两天，今年农历新年，细细粒留港放大假三星期。早前网上出现不少细细粒暴瘦新闻，但始终未见真身，这次为本刊拍摄封面，细细粒明显变咗「细粒」，她早前买了一件黑色泳衣，打算体重达标的时候才穿上，不过访问当日，状态十足的细细粒，率先提早预演泳装。

访问前，细细粒在家中上磅才出门，她说︰「刚刚磅75公斤（165磅），人生最高峰的时候是128公斤（282磅），真系有100磅了（减）！」问她减肥的原因？细细粒说：「去年初，祖蓝迫我入一个减肥营，入到去之后，发现原来自己身体好多问题，高的（指数）都高高地，要超标都超晒标，好唔健康，最恐怖系BMI指数over 36以上，比痴肥更恐怖，会影响到生命健康。」

细细粒坦言，「为食」是导致肥胖主因，过量得太紧要，「这两、三年做直播，试过卖大闸蟹，一季食了四百多只、卖榴梿，两个月食了过百个，由早播到晚，每一日平均十个钟，当然可以hea食，但我真系太为食，成日觉得冇所谓，食多嚿啫，点知食食下，食到个身体咁样！」以前细细粒好易出汗，当日访问前，记者跟她在铜锣湾行街买衫，不少途人见到她都哗然「瘦咗咁多？」，她说︰「我依家唔易出汗，起码成个人健康咗，血压糖尿等等都回复正常水平。你谂下，我系肥咗三十几年，今次减肥由头到尾，用了五个月时间，我以为要起码用一、两年，先可以将身体里面咁多年脂肪、毒素慢慢去清，我真系觉得好值得。」

今次细细粒更公开自家一套减肥方法，「我觉得减肥方法，唔系一套方法做晒就得，去到唔同阶段就要转，因为身体适应了某个阶段，我哋所谓的樽颈位，就要用其他方法再将渠打落去。我一开始，先用最简单的方法戒糖分，所有含白砂糖的东西，我全部都唔食，每日的饮水量好紧要，我会饮够2500毫升水；之后到平台期，我就由每日三餐变两餐，食嘢更加按住守则去食，即是几多份菜、几多份蛋白质、几多份碳水等等；再去到第三个平台期，我又用另外其他方法，唔会用一个方法由头减到尾。」

问细细粒的终极目标是多少磅？她很坚决说︰「60公斤！(132磅)，仲有三十几磅，一定要成功！」

向目标进发，达标之后，细细粒最想的，是行入内衣店，「我肥，并唔系由六、七岁开始肥，真系由细肥到大，我睇返六年班嗰本纪念册，唔知点解要写埋磅数，我嗰阵已经165磅，所以我细个啲衣服已经买唔到，系我妈咪用衣车帮我车出嚟；仲有一个秘密，我系从来未去过内衣店，未度过自己的size，好多女仔都知道自己系乜cup数，但我系唔知慨，由细到大，我都系穿运动型内衣就算，我依家都唔会买住，因为我仲减紧，到真正减完之后，我就会去买。」

肥嘟嘟一向是细细粒的标志，减肥之后，会否担心失去独特标志？「我出道都十年，拍《老表》时是14年，我觉得大家会为我开心，虽然，大家以前认定了细细粒系肥嘟嘟好得意，咁肥都可以做到演员。其实之后愈来愈多人话我唔健康，今次减肥除了因为健康，我唔想早死过阿妈，生死我唔系好怕，但系唔好早死过渠！得我哋两个，我哋又冇亲戚、冇兄弟姊妹，唔想得妈咪一个人，好阴功。」

细细粒亦因为这次减肥大计，才发现自己的毅力，「毅力系最难，好多人都是三分钟热度，我都担心，但原来有毅力，真系可以成功，包括我开始做直播的时候，讲真，依家好多人都想做直播，但唔系个个都敢行出呢一步，因为唔系一定得。当日决心去做直播，都系用呢股毅力，头四个月冇人识㗎，我一个人喺杭州匿埋喊，好失败，冇扶持、冇流量，第四次开播都仲系得六十几个人睇，卖得三千蚊，即系我可能只赚三十蚊！原来要做好多分析，当日祖蓝一开播就有十万人，我谂自己再差都有一、两千人啩，一路望住个数都仲系六十人，心理质素好影响。我有问过祖蓝，佢话帮唔到，要靠自己，原来做直播唔可以当成一场商演，要做好多research，唔系人哋俾乜你卖就卖，或者有流量的明星可以搵到快钱，长久冇可能，讲到尾又系毅力！」问细细粒最好的成绩，可以做到多少？「接近一千万(业续)，健康产品，依家大家都讲究健康。」

搵到钱，细细粒亦开始买「砖头」保值，「我将人生搵到的第一桶金来买楼，去年买了两层楼，一层大湾区、一层香港送俾阿妈住，希望今年再买多层。妈咪辛苦了七十年，从来未有过属于自己的一栋私楼，我都希望用自己能力送俾佢。依家净系想搵多啲钱，因为我觉得自己呢一世，应该都系单身㗎喇，我都39岁了！真心，以前觉得冇拖拍，系因为我肥，我依家都叫做减咗，但仲系连一个普通男性朋友都识唔到，身边唔系95（年）就00（年）！（仲系A0？）系呀，冇咪冇啰！」

母胎单身，连细细粒身边好友都开始替她着紧。林盛斌（Bob）是圈中出名「金牌媒人」，曾帮张秀文、朱慧敏等找到好归宿，今次连金牌媒人都出手，「祖蓝又好、阿Bob又好，我都有话有男仔唔该介绍下，我啱啱喺佛山做完阿Bob演唱会，后台见到面，佢话我成日唔喺香港好难搞，唔系冇帮我搵，但真系冇乜反应，咁我惟有focus事业啰，我又过咗好想结婚阶段，39岁人，突然好想发展事业，想从商，希望有日退休之后，可以喺唔同地方开连锁营养会所，做健康教育，只要唔好蚀钱，帮到有需要的人就好。」

已经久未拍剧的细细粒，对上一次拍剧，已经是前年的《痞子殿下》，原来她已约满离开了无线，「同拍拖一样，冇人搵，哈哈！我已经离开了TVB，好欢迎各方面搵我拍剧，我仲有戏瘾，早知今次真系的起心肝减肥，我就拍套真人版《瘦身男女》，肥同瘦都自己演，不过错过了，我唔会因为咁令自己肥返100磅㗎！」