每天坚持公园走一走,活动一下腿脚,晒晒太阳。
《黄帝内经》曰:“春夏养阳,秋冬养阴。”
春季是人体阳气生发的季节,顺应天地阴阳之气,适当的养生有事半功倍之效。
中国传统将立春的十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”, 故根据立春三候的特点,在养生方面要注意以下几点:
多伸展:
不要剧烈运动,适合做八段锦、瑜伽等柔软而使肢体极度伸展的运动,可舒展形体,畅通血脉,以助生发之气。
勤梳头:
嵇康《养生论》也说:“春三月,每朝梳头一二百下,寿自高。”
这是因为头部穴位丰富,头皮是大脑的保护层,上面分布着许多经络、穴位,手、足三阳经均起经头面部,所以头部又被称为是“诸阳之会”。立春每天早上梳头一二百下,是很好的运动保健方法。
梳头,有宣散郁滞,疏利气血,通达阳气的作用。
重起居:
关于睡眠,遵循的是“稍晚睡而早起”的规律。从中医的子午流注讲,晚上9~11点为亥时,叫人定,相当于一年的初冬,阳气就要潜藏,所以一般9点睡眠。稍晚睡就是10点左右睡眠,超过11点睡就伤胆气,严重者会患胆结石、抑郁症。早起,是天亮即起,大概是早上5点多钟。
一年之初,我们首先应该和天时相应,否则,违背自然,就会出现脏腑的虚衰乃至疾病。
食辛甘:
立春后气温开始趋于上升,日照增多,万物始生。饮食调养要考虑这种“春生”的特点,宜食辛甘发散之品,如生姜、香菜、芽菜、香菇等。少食生冷之物,更不宜食酸收之味如西红柿、柑橘、柠檬、乌梅等。
因酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
防风寒:
《黄帝内经》载:“风者,百病之始也”。立春过后,天气由寒转暖,气候特征是以风气为主令,而风邪既可单独作为致病因素,也常与其他邪气兼夹为病。因此,这个时节养生还应特别注意“防风寒”。
食有度:
立春要注意避免暴饮暴食,人在进食过多的情况下,容易感受外邪。
忌忧郁:
在精神养生方面,也要顺应立春阳气生发的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。因春属木,与肝相应。肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。故立春要力戒暴怒,更忌心情忧郁,尽量保持阳光、积极的心态,使自己的精神情志与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛。
《黄帝内经》曰:“春夏养阳,秋冬养阴。”
春季是人体阳气生发的季节,顺应天地阴阳之气,适当的养生有事半功倍之效。
中国传统将立春的十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”, 故根据立春三候的特点,在养生方面要注意以下几点:
多伸展:
不要剧烈运动,适合做八段锦、瑜伽等柔软而使肢体极度伸展的运动,可舒展形体,畅通血脉,以助生发之气。
勤梳头:
嵇康《养生论》也说:“春三月,每朝梳头一二百下,寿自高。”
这是因为头部穴位丰富,头皮是大脑的保护层,上面分布着许多经络、穴位,手、足三阳经均起经头面部,所以头部又被称为是“诸阳之会”。立春每天早上梳头一二百下,是很好的运动保健方法。
梳头,有宣散郁滞,疏利气血,通达阳气的作用。
重起居:
关于睡眠,遵循的是“稍晚睡而早起”的规律。从中医的子午流注讲,晚上9~11点为亥时,叫人定,相当于一年的初冬,阳气就要潜藏,所以一般9点睡眠。稍晚睡就是10点左右睡眠,超过11点睡就伤胆气,严重者会患胆结石、抑郁症。早起,是天亮即起,大概是早上5点多钟。
一年之初,我们首先应该和天时相应,否则,违背自然,就会出现脏腑的虚衰乃至疾病。
食辛甘:
立春后气温开始趋于上升,日照增多,万物始生。饮食调养要考虑这种“春生”的特点,宜食辛甘发散之品,如生姜、香菜、芽菜、香菇等。少食生冷之物,更不宜食酸收之味如西红柿、柑橘、柠檬、乌梅等。
因酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
防风寒:
《黄帝内经》载:“风者,百病之始也”。立春过后,天气由寒转暖,气候特征是以风气为主令,而风邪既可单独作为致病因素,也常与其他邪气兼夹为病。因此,这个时节养生还应特别注意“防风寒”。
食有度:
立春要注意避免暴饮暴食,人在进食过多的情况下,容易感受外邪。
忌忧郁:
在精神养生方面,也要顺应立春阳气生发的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。因春属木,与肝相应。肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。故立春要力戒暴怒,更忌心情忧郁,尽量保持阳光、积极的心态,使自己的精神情志与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛。
#微博开新年##命运# 八字推命必背口诀
官煞同来,要知扶官扶煞。
偏正相会,须知合正合偏。
归禄月逢羊刃,世事不明。
金神运到水乡,身尸分拆。
暗中藏煞,须明月下用神。
见处无财,必受空中祸害。
羊刃更兼会合,千里徙流。
用财若遇劫夺,一生贫窘。
人生前定,穷达已分,须要识其消长,亦当究其始终。
官煞同来,要知扶官扶煞。
偏正相会,须知合正合偏。
归禄月逢羊刃,世事不明。
金神运到水乡,身尸分拆。
暗中藏煞,须明月下用神。
见处无财,必受空中祸害。
羊刃更兼会合,千里徙流。
用财若遇劫夺,一生贫窘。
人生前定,穷达已分,须要识其消长,亦当究其始终。
将回购金额增加至4亿元!5000亿新能源车龙头收董事长提议函|盘后公告集锦今日聚焦
【比亚迪:董事长王传福提议将回购金额增加至4亿元】
比亚迪公告,公司于2024年2月22日收到实际控制人、董事长兼总裁王传福《关于提议比亚迪股份有限公司增加回购公司A股股份金额的函》,王传福提议将回购金额由2亿元增加至4亿元,并用于减少注册资本。
投资&签约
【爱旭股份:投资99.78亿元建设年产10GW高效晶硅太阳能电池及组件项目】
爱旭股份公告,公司拟投资建设济南一期年产10GW高效晶硅太阳能电池及组件项目。该项目为公司于2023年4月与济南市政府签订的《爱旭太阳能高效电池组件项目战略合作协议》中的首期项目。该项目预计总投资金额99.78亿元,达到并超过了公司最近一期经审计净资产的50%。该项目建设期约15个月,计划于2024年一季度开工,预计于2025年上半年投产。项目全面达产后,将新增全球领先的10GW N型ABC高效太阳能电池及10GW组件产能。
股权变动
【九强生物:子公司拟取得龙进生物25.21%股权】
九强生物公告,公司全资子公司迈新生物拟以3200万元,认购厦门龙进生物科技有限公司新增的注册资本600万元。本次交易完成后,迈新生物持有龙进生物25.21%的股权。
增减持&回购
【新诺威:调整回购公司股份价格上限至38元/股】
新诺威公告,公司拟将回购价格上限由不超过26.11元/股(含)调整为不超过38元/股(含)。此次回购公司股份方案的其他内容未发生变化。
【禾迈股份:拟斥资1亿元-2亿元回购股份】
禾迈股份公告,拟斥资1亿元-2亿元回购股份,用于维护公司价值及股东权益。回购价格不超过350元/股(含)。
经营&业绩
【中科飞测:2023年度净利润1.42亿元 同比增长1090%】
中科飞测公布2023年度业绩快报公告,报告期内,公司实现营业总收入8.91亿元,同比增长74.95%;实现净利润1.42亿元,同比增长1090.26%。国内半导体检测与量测设备市场呈现高速发展,下游客户设备国产化需求迫切,公司凭借较强的技术创新能力、优异的产品品质以及出色的售后服务等积极因素,品牌认可度不断提升,客户群体覆盖度进一步扩大,客户订单量持续增长。
【中国通号:2023年度净利润34.68亿元 同比下降4.55%】
中国通号发布2023年度业绩快报,报告期内,公司实现营业总收入371.4亿元,同比下降7.66%,实现净利润34.68亿元,同比下降4.55%。
【三一重能:2023年度净利润20.03亿元 同比增长21.55%】
三一重能发布业绩快报,公司2023年实现营业收入149.47亿元,同比增长21.28%;净利润20.03亿元,同比增长21.55%。报告期内,风电行业保持良好的发展趋势,装机量持续增长,但同时风电市场竞争持续加剧,风电产品招标价格下降。公司积极推进国内市场与客户开拓、战略供应合作关系深化、全面挖掘降本、国际业务开拓等举措,公司竞争能力持续提升,业绩实现良好增长。
【力芯微:2023年净利润2亿元 同比增36.87%】
力芯微发布业绩快报,公司2023年实现营业总收入8.87亿元,同比增长15.6%;净利润2亿元,同比增长36.87%。因国际国内消费电子市场结构性回暖,主要客户对公司产品需求进一步提升,新产品在客户端导入情况良好,使得报告期的收入、利润较上年有所增长。
【莱特光电:一季度净利润同比预增66.29%至105.83%】
莱特光电公告,预计公司2024年第一季度实现营业收入1.13亿元至1.41亿元,同比增长60.06%至100.01%;实现净利润3911.09万元至4841.25万元,同比增长66.29%至105.83%。报告期内,OLED下游市场需求持续增长,公司OLED终端材料收入同比大幅增长。同时,新产品规模效应逐渐提升,公司积极实施降本增效,盈利能力大幅提升。
【西部超导:2023年度净利润7.53亿元 同比减少30.25%】
西部超导发布2023年度业绩快报,报告期内,公司实现营业总收入41.59亿元,同比减少1.61%,净利润7.53亿元,同比减少30.25%。
融资&定增
【中国软件:拟向实控人及其子公司定增募资不超20亿元】
中国软件公告,拟向公司实控人中国电子及其全资子公司中电金投,发行股票不超过9013.07万股(含本数),募资不超20亿元,用于移固融合终端操作系统产品研发、面向云化的服务器操作系统产品研发、嵌入式操作系统能力平台建设。
【比亚迪:董事长王传福提议将回购金额增加至4亿元】
比亚迪公告,公司于2024年2月22日收到实际控制人、董事长兼总裁王传福《关于提议比亚迪股份有限公司增加回购公司A股股份金额的函》,王传福提议将回购金额由2亿元增加至4亿元,并用于减少注册资本。
投资&签约
【爱旭股份:投资99.78亿元建设年产10GW高效晶硅太阳能电池及组件项目】
爱旭股份公告,公司拟投资建设济南一期年产10GW高效晶硅太阳能电池及组件项目。该项目为公司于2023年4月与济南市政府签订的《爱旭太阳能高效电池组件项目战略合作协议》中的首期项目。该项目预计总投资金额99.78亿元,达到并超过了公司最近一期经审计净资产的50%。该项目建设期约15个月,计划于2024年一季度开工,预计于2025年上半年投产。项目全面达产后,将新增全球领先的10GW N型ABC高效太阳能电池及10GW组件产能。
股权变动
【九强生物:子公司拟取得龙进生物25.21%股权】
九强生物公告,公司全资子公司迈新生物拟以3200万元,认购厦门龙进生物科技有限公司新增的注册资本600万元。本次交易完成后,迈新生物持有龙进生物25.21%的股权。
增减持&回购
【新诺威:调整回购公司股份价格上限至38元/股】
新诺威公告,公司拟将回购价格上限由不超过26.11元/股(含)调整为不超过38元/股(含)。此次回购公司股份方案的其他内容未发生变化。
【禾迈股份:拟斥资1亿元-2亿元回购股份】
禾迈股份公告,拟斥资1亿元-2亿元回购股份,用于维护公司价值及股东权益。回购价格不超过350元/股(含)。
经营&业绩
【中科飞测:2023年度净利润1.42亿元 同比增长1090%】
中科飞测公布2023年度业绩快报公告,报告期内,公司实现营业总收入8.91亿元,同比增长74.95%;实现净利润1.42亿元,同比增长1090.26%。国内半导体检测与量测设备市场呈现高速发展,下游客户设备国产化需求迫切,公司凭借较强的技术创新能力、优异的产品品质以及出色的售后服务等积极因素,品牌认可度不断提升,客户群体覆盖度进一步扩大,客户订单量持续增长。
【中国通号:2023年度净利润34.68亿元 同比下降4.55%】
中国通号发布2023年度业绩快报,报告期内,公司实现营业总收入371.4亿元,同比下降7.66%,实现净利润34.68亿元,同比下降4.55%。
【三一重能:2023年度净利润20.03亿元 同比增长21.55%】
三一重能发布业绩快报,公司2023年实现营业收入149.47亿元,同比增长21.28%;净利润20.03亿元,同比增长21.55%。报告期内,风电行业保持良好的发展趋势,装机量持续增长,但同时风电市场竞争持续加剧,风电产品招标价格下降。公司积极推进国内市场与客户开拓、战略供应合作关系深化、全面挖掘降本、国际业务开拓等举措,公司竞争能力持续提升,业绩实现良好增长。
【力芯微:2023年净利润2亿元 同比增36.87%】
力芯微发布业绩快报,公司2023年实现营业总收入8.87亿元,同比增长15.6%;净利润2亿元,同比增长36.87%。因国际国内消费电子市场结构性回暖,主要客户对公司产品需求进一步提升,新产品在客户端导入情况良好,使得报告期的收入、利润较上年有所增长。
【莱特光电:一季度净利润同比预增66.29%至105.83%】
莱特光电公告,预计公司2024年第一季度实现营业收入1.13亿元至1.41亿元,同比增长60.06%至100.01%;实现净利润3911.09万元至4841.25万元,同比增长66.29%至105.83%。报告期内,OLED下游市场需求持续增长,公司OLED终端材料收入同比大幅增长。同时,新产品规模效应逐渐提升,公司积极实施降本增效,盈利能力大幅提升。
【西部超导:2023年度净利润7.53亿元 同比减少30.25%】
西部超导发布2023年度业绩快报,报告期内,公司实现营业总收入41.59亿元,同比减少1.61%,净利润7.53亿元,同比减少30.25%。
融资&定增
【中国软件:拟向实控人及其子公司定增募资不超20亿元】
中国软件公告,拟向公司实控人中国电子及其全资子公司中电金投,发行股票不超过9013.07万股(含本数),募资不超20亿元,用于移固融合终端操作系统产品研发、面向云化的服务器操作系统产品研发、嵌入式操作系统能力平台建设。
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