【快船能赢森林狼， 靠的就是“没有奇招”】快船跟森林狼的三番战，快船终于赢了。
这场比赛，看完一节的录像，再翻一翻数据单，差不多就知道怎么回事了。所谓“以正合以奇胜”，快船之前总想着“以奇胜”，但“以奇胜”的前提是“以正合”，没有这个前提，“奇”就是送死。这一场，快船没有奇招，却做到了“以正合”，于是两边几乎打了个平手。
快船的“奇”是什么？
五小，威少。
遇事不决上五小，这是科尔，也是卢。五小也确实能在某些场合有效果。快船进入衔接段会放出威少，他能改变比赛整体节奏，能打对手一个出其不意。
这两招，很多比赛管用。
但快船的“奇”打森林狼不管用。双方二番战，卢感觉中锋都不怎么好用，果断上小阵容。结果就是，快船要用后卫去顶里德、唐斯、戈贝尔，体型过于吃亏直接被打漏。威少被放空不谈，频频送出转换扣篮蹦出，带节奏却打不出成功率，反而导致快船一直处于被动的退防之中。对小体型球队来说，这意味着更容易被对手抓到错位，以及被抓错位后，没有足够时间上夹击。
威少受伤，快船少了一种“五小”的选项。而卢大概是看了二番战的录像，意识到了快船的输球点在哪。
所以，卢这一场布阵非常“板正”，完全没整活。
快船做了这些事情。
尽量保证了体型延续性
卢这场让祖巴茨+泰斯覆盖了全场，没有无中锋时段，同时至少保证了伦纳德和乔治有一个在场。虽然对位森林狼双塔依然吃亏，总会比后卫去对要好。
尽量保证了空间延续性
快船无法摆出全空间阵容，唯一接近空间型五号位类型的泰斯这场三分4中0，这没办法对森林狼的防守体系造成伤害。但快船至少没有上多个非空间点堵在篮下。威少不打，塔克死心，这就解决了大部分空间问题，只剩曼恩和科菲两个半射手，快船全程大致是现代篮球标准的空间环境。
尽量去除了“不安定因素”
快船的“混沌”三杰，威少受伤打不了，普拉姆利用一次持球快攻推进让自己掉出了轮换，不安定因素就只剩下威少缺阵而不得不用的海兰德。以绝对水平而论，海兰德跟威少有差距，他这场3中0，没有得分，刚戈贝尔的选择一言难尽。但总体来说，海兰德这场打得挺好。
好在哪呢？
好就好在，他就没怎么打。海兰德出场13分37秒，哈登打了34分23秒，卢非常清晰地将海兰德定位为替补1号位时间填充物。他在场拿球也不多，卢把战术重心完全倾斜到乔治、鲍威尔等人身上。海兰德存在感不高，而他这样增加比赛混乱度的球员，存在感不高就是对球队最大的贡献。
做好夹击协防，做好退防
快船防森林狼最大的难点在唐斯、里德。唐斯打所有人都是错位，里德是他的穷人版，出现在防守降级的衔接段尤为致命。唐斯这场打得依旧不错，可以剪出一套多种姿势的得分集锦，出球之牛逼更是令人震惊。但快船利用夹击多少还是限制了唐斯的产量，里德则被完全封死。
这里的关键就是，快船基本把唐斯、里德的主攻环境限定在有协防下的阵地战攻坚。快船这场进攻效率不高，但进攻大体合理，没有乱来，退防也非常卖命，使得森林狼完全抓不到快攻机会，全场快攻竟然挂0。而只要夯阵地，体型吃亏的快船就有了上夹击、协防的时间。
如果你在相对开放的环境下给森林狼错位，他们一定要用高度和冲击力锤死你。任何球队，想要击败森林狼，除了体型不能过于吃亏之外，还必须留给自己上协防的条件，进而增加森林狼处理球的难度，他们自然会在传接球环节出问题。
这场比赛，森林狼全队失误15次，结合慢节奏，失误率16.9%真的不低。而快船因为有控卫，外线主攻手能力更强，打得也比较合理，失误比森林狼少了6次，这正是快船直接的赢球点。
从这场比赛能看出来，之前对于快船打森林狼的画风判断还是正确的——快船要靠防守赢森林狼。
当然，这可能是废话，任何球队想赢森林狼都得做好防守，毕竟想爆穿森林狼联盟独一档的防守效率和顶级的防守资源，这太难了。快船这场的进攻效率只有96.6，终归拿森林狼的防线办法不多。不过，船毕竟拥有4名擅长高难度跳投的球星（那仨+鲍威尔），有1个发挥，1个中规中矩，1个勉强做人，便秘局里透口气的优势，让他们笑到了最后。
快船的首发阵容（或者说，唯一阵容）也是具备防森林狼的条件的，但进入衔接段之后的不确定性，成为了改变平衡的微妙变量。防守跟进攻也从来不能脱钩，乱打导致挨反击，退防仓促给错位，这都是进攻对防守的直接伤害。进攻不畅导致教练放小阵容，进而使得防守资源对不上，这又是进攻对防守的间接伤害。这些也都是快船之前面对森林狼存在的问题。
不得不说，由于某些原因，这些问题在这场比赛里解决了。
快船能赢，卢正确的用人和球队拉满的攻防执行力是关键。没有威少只是降低卢用人难度的因素之一，塔克和普拉姆利彻底掉出轮换也是关键。不得不说，之前被湖人翻盘，还真是一件事好事。
但快船的危机并没有完全解除，毕竟海兰德何时发力尚不可知，而一旦他发力，人们就会想起，威少面对一般球队的时候，仍然是个有用的轮换。
“做减法”第二次拯救了快船，上一次从6连败中走出步入正轨，而这一次他们暂时跨过了一道坎。没那么多幺蛾子，就是摆正经体型和正经空间的阵容，正经攻、正经防。出奇制胜的前提是基本盘稳固，而稳固基本盘的办法就是少整“奇”。从这个角度讲，之前几位读者的留言确实有道理：
海兰德比威少强的地方，就是卢给他的时间更少。
#静易墨的迷踪岛[超话]# #nba# #23-24NBA常规赛#
这场比赛，看完一节的录像，再翻一翻数据单，差不多就知道怎么回事了。所谓“以正合以奇胜”，快船之前总想着“以奇胜”，但“以奇胜”的前提是“以正合”，没有这个前提，“奇”就是送死。这一场，快船没有奇招，却做到了“以正合”，于是两边几乎打了个平手。
快船的“奇”是什么？
五小，威少。
遇事不决上五小，这是科尔，也是卢。五小也确实能在某些场合有效果。快船进入衔接段会放出威少，他能改变比赛整体节奏，能打对手一个出其不意。
这两招，很多比赛管用。
但快船的“奇”打森林狼不管用。双方二番战，卢感觉中锋都不怎么好用，果断上小阵容。结果就是，快船要用后卫去顶里德、唐斯、戈贝尔，体型过于吃亏直接被打漏。威少被放空不谈，频频送出转换扣篮蹦出，带节奏却打不出成功率，反而导致快船一直处于被动的退防之中。对小体型球队来说，这意味着更容易被对手抓到错位，以及被抓错位后，没有足够时间上夹击。
威少受伤，快船少了一种“五小”的选项。而卢大概是看了二番战的录像，意识到了快船的输球点在哪。
所以，卢这一场布阵非常“板正”，完全没整活。
快船做了这些事情。
尽量保证了体型延续性
卢这场让祖巴茨+泰斯覆盖了全场，没有无中锋时段，同时至少保证了伦纳德和乔治有一个在场。虽然对位森林狼双塔依然吃亏，总会比后卫去对要好。
尽量保证了空间延续性
快船无法摆出全空间阵容，唯一接近空间型五号位类型的泰斯这场三分4中0，这没办法对森林狼的防守体系造成伤害。但快船至少没有上多个非空间点堵在篮下。威少不打，塔克死心，这就解决了大部分空间问题，只剩曼恩和科菲两个半射手，快船全程大致是现代篮球标准的空间环境。
尽量去除了“不安定因素”
快船的“混沌”三杰，威少受伤打不了，普拉姆利用一次持球快攻推进让自己掉出了轮换，不安定因素就只剩下威少缺阵而不得不用的海兰德。以绝对水平而论，海兰德跟威少有差距，他这场3中0，没有得分，刚戈贝尔的选择一言难尽。但总体来说，海兰德这场打得挺好。
好在哪呢？
好就好在，他就没怎么打。海兰德出场13分37秒，哈登打了34分23秒，卢非常清晰地将海兰德定位为替补1号位时间填充物。他在场拿球也不多，卢把战术重心完全倾斜到乔治、鲍威尔等人身上。海兰德存在感不高，而他这样增加比赛混乱度的球员，存在感不高就是对球队最大的贡献。
做好夹击协防，做好退防
快船防森林狼最大的难点在唐斯、里德。唐斯打所有人都是错位，里德是他的穷人版，出现在防守降级的衔接段尤为致命。唐斯这场打得依旧不错，可以剪出一套多种姿势的得分集锦，出球之牛逼更是令人震惊。但快船利用夹击多少还是限制了唐斯的产量，里德则被完全封死。
这里的关键就是，快船基本把唐斯、里德的主攻环境限定在有协防下的阵地战攻坚。快船这场进攻效率不高，但进攻大体合理，没有乱来，退防也非常卖命，使得森林狼完全抓不到快攻机会，全场快攻竟然挂0。而只要夯阵地，体型吃亏的快船就有了上夹击、协防的时间。
如果你在相对开放的环境下给森林狼错位，他们一定要用高度和冲击力锤死你。任何球队，想要击败森林狼，除了体型不能过于吃亏之外，还必须留给自己上协防的条件，进而增加森林狼处理球的难度，他们自然会在传接球环节出问题。
这场比赛，森林狼全队失误15次，结合慢节奏，失误率16.9%真的不低。而快船因为有控卫，外线主攻手能力更强，打得也比较合理，失误比森林狼少了6次，这正是快船直接的赢球点。
从这场比赛能看出来，之前对于快船打森林狼的画风判断还是正确的——快船要靠防守赢森林狼。
当然，这可能是废话，任何球队想赢森林狼都得做好防守，毕竟想爆穿森林狼联盟独一档的防守效率和顶级的防守资源，这太难了。快船这场的进攻效率只有96.6，终归拿森林狼的防线办法不多。不过，船毕竟拥有4名擅长高难度跳投的球星（那仨+鲍威尔），有1个发挥，1个中规中矩，1个勉强做人，便秘局里透口气的优势，让他们笑到了最后。
快船的首发阵容（或者说，唯一阵容）也是具备防森林狼的条件的，但进入衔接段之后的不确定性，成为了改变平衡的微妙变量。防守跟进攻也从来不能脱钩，乱打导致挨反击，退防仓促给错位，这都是进攻对防守的直接伤害。进攻不畅导致教练放小阵容，进而使得防守资源对不上，这又是进攻对防守的间接伤害。这些也都是快船之前面对森林狼存在的问题。
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[烟花] [钱]
2024/3/4 13:08:52
有一种爱，叫做守候，平凡的让人落泪。那是一场爱情的马拉松，注定了结局的不可知。然而，无悔的人儿却在时空的隧道中行走，纵使伤痕累累，也要化作一缕风，仅仅只为追随那个藏在内心最深的人的背影。他知道自己的爱情在世俗的眼中是无法容忍的，可是他还是愿意一搏。他对她说，现在，我长大了，我不会忘记曾经对你所说的，嫁给我，好吗？我只想好好去爱你，哪怕只在你生命的最后一刻。我不在乎你的年迈，我只想要你的心。
[烟花] [钱]
2024/3/4 13:08:52
有一种爱，叫做守候，平凡的让人落泪。那是一场爱情的马拉松，注定了结局的不可知。然而，无悔的人儿却在时空的隧道中行走，纵使伤痕累累，也要化作一缕风，仅仅只为追随那个藏在内心最深的人的背影。他知道自己的爱情在世俗的眼中是无法容忍的，可是他还是愿意一搏。他对她说，现在，我长大了，我不会忘记曾经对你所说的，嫁给我，好吗？我只想好好去爱你，哪怕只在你生命的最后一刻。我不在乎你的年迈，我只想要你的心。
#道系人生[超话]#修炼丹道，是有为法好，还是无为法好？
1
最近遇到几个道友，对于开始下手时，应该是有为法下手，还是用无为法，感到困惑，这里就简单介绍一下。
本来丹道修炼方法，有有为法，有无为法。按照丹经介绍，要修炼无为法，需要上等资质，天生慧根。本来普通人很难修成，历代祖师中，也少有直接从无为法修成的，所以，本来从古至今流传下来的无为法，少之又少，本来就需要口传心授，乃是难遇而易成的。
现在流传的一些，叫什么都不守，什么都不做的，就号称是无为丹法，岂不可笑？既然是丹法，要炼丹，则需要有鼎炉，有药物，有火候。什么都没有，炼什么丹？
用钟吕传道集的话来讲：修持之人，始也不悟大道，而欲于速成。形如槁木，心若死灰，神识内守，一志不散。定中以出阴神，乃清灵之鬼，非纯阳之仙。以其一志阴灵不散，故曰鬼仙。虽曰仙，其实鬼也。古今崇释之徒，用功到此，乃曰得道，诚可笑也。
人身三宝，精气神，精易下流，气易上冲，神易思虑。不经有为法修持，则情欲不去，意气不解，念头难清。终究无所依托。
2
用西游记里一段话来讲：
祖师道：“教你‘静’字门中之道，如何？”悟空道：“静字门中，是甚正果？” 祖师道：“此是休粮守谷，清静无为，参禅打坐，戒语持斋，或睡功，或立功，并入定坐关之类。”悟空道：“这般也能长生吗？”祖师道：“也似‘窑头土坯’。”悟空笑道：“师父果有些滴。一行说我不会打市语。怎么谓之‘窑头土坯’？”祖师道：“就如那窑头上，造成砖瓦之坯，虽已成形，尚未经水火淬炼，一朝大雨滂沱，他必滥矣。”悟空道：“也不长远。不学，不学！”
也有专行有为法的人，把丹功当成丹道练，整天搬运周天，运转河车。却不知道周天，河车的真意。吕洞宾有云：“周天非以气作主，以心到为妙诀。若毕竟如何周天，是助长也。无心而守，无意而行。”“不要十分着力，于此锻炼识神，断除妄见，然后药生。”本来周天，就是法周天星辰之运转，人心真意为斗柄枢机，人全身之气为周天星辰。星辰轮转，北斗何尝动过，此可知也。
徒行有为法的，还有很多，同样用西游记的一段话来讲：祖师道：“教你‘动’字门中之道，如何？”悟空道：“动门之道，却又怎么？” 祖师道：“此是有为有作，采阴补阳，攀弓踏弩，摩脐过气，用方炮制，烧茅打鼎，进红铅，炼秋石，并服妇乳之类。”悟空道：“似这等也得长生吗？”祖师道：“此欲长生，亦如‘水中捞月’。”悟空道：“师父又来了！怎么叫做‘水中捞月’？”祖师道：“月在长空，水中有影，虽然看见，只是无捞摸处，到底只成空耳。”
3
上德者以道全其形，是其纯乾之未破；下德者以术延其命，乃配坎离而方成。以道全形者，无为之事；以术延命者，有为之事。
上德之人，先天之气未失，纯阳之体，守中抱一，即可全其本来之真形；中下之人，先天之炁已伤，阳为阴陷，必须窃阴阳，夺造化，先固命基，从有为而入无为，方能成真。
上德之人，可以行无为法，中下之人则不然。
修炼之道，归纳起来讲，需要通过有为来入无为，再通过无为来入有为，最后再通过有为来如无为。
张三丰云：“夫功夫下手，不可执于有为，有为都是后天，今之道门，多流此弊，故世间罕全真；亦不可着于无为，无为便落顽空，今之释门，多中此弊，故天下少佛子。此道之不行。由于道之不明也。”
人以性命来分，性有天赋之性、气质之性，命有道气之命、分定之命。下手之功，就是要以有为法，理顺后天性命，后天清净，先天性命才现。先天而天弗违，后天而奉天时，假后天而入先天，才可以见造化真机，金丹大道，性命双修之道也。
1
最近遇到几个道友，对于开始下手时，应该是有为法下手，还是用无为法，感到困惑，这里就简单介绍一下。
本来丹道修炼方法，有有为法，有无为法。按照丹经介绍，要修炼无为法，需要上等资质，天生慧根。本来普通人很难修成，历代祖师中，也少有直接从无为法修成的，所以，本来从古至今流传下来的无为法，少之又少，本来就需要口传心授，乃是难遇而易成的。
现在流传的一些，叫什么都不守，什么都不做的，就号称是无为丹法，岂不可笑？既然是丹法，要炼丹，则需要有鼎炉，有药物，有火候。什么都没有，炼什么丹？
用钟吕传道集的话来讲：修持之人，始也不悟大道，而欲于速成。形如槁木，心若死灰，神识内守，一志不散。定中以出阴神，乃清灵之鬼，非纯阳之仙。以其一志阴灵不散，故曰鬼仙。虽曰仙，其实鬼也。古今崇释之徒，用功到此，乃曰得道，诚可笑也。
人身三宝，精气神，精易下流，气易上冲，神易思虑。不经有为法修持，则情欲不去，意气不解，念头难清。终究无所依托。
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用西游记里一段话来讲：
祖师道：“教你‘静’字门中之道，如何？”悟空道：“静字门中，是甚正果？” 祖师道：“此是休粮守谷，清静无为，参禅打坐，戒语持斋，或睡功，或立功，并入定坐关之类。”悟空道：“这般也能长生吗？”祖师道：“也似‘窑头土坯’。”悟空笑道：“师父果有些滴。一行说我不会打市语。怎么谓之‘窑头土坯’？”祖师道：“就如那窑头上，造成砖瓦之坯，虽已成形，尚未经水火淬炼，一朝大雨滂沱，他必滥矣。”悟空道：“也不长远。不学，不学！”
也有专行有为法的人，把丹功当成丹道练，整天搬运周天，运转河车。却不知道周天，河车的真意。吕洞宾有云：“周天非以气作主，以心到为妙诀。若毕竟如何周天，是助长也。无心而守，无意而行。”“不要十分着力，于此锻炼识神，断除妄见，然后药生。”本来周天，就是法周天星辰之运转，人心真意为斗柄枢机，人全身之气为周天星辰。星辰轮转，北斗何尝动过，此可知也。
徒行有为法的，还有很多，同样用西游记的一段话来讲：祖师道：“教你‘动’字门中之道，如何？”悟空道：“动门之道，却又怎么？” 祖师道：“此是有为有作，采阴补阳，攀弓踏弩，摩脐过气，用方炮制，烧茅打鼎，进红铅，炼秋石，并服妇乳之类。”悟空道：“似这等也得长生吗？”祖师道：“此欲长生，亦如‘水中捞月’。”悟空道：“师父又来了！怎么叫做‘水中捞月’？”祖师道：“月在长空，水中有影，虽然看见，只是无捞摸处，到底只成空耳。”
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上德者以道全其形，是其纯乾之未破；下德者以术延其命，乃配坎离而方成。以道全形者，无为之事；以术延命者，有为之事。
上德之人，先天之气未失，纯阳之体，守中抱一，即可全其本来之真形；中下之人，先天之炁已伤，阳为阴陷，必须窃阴阳，夺造化，先固命基，从有为而入无为，方能成真。
上德之人，可以行无为法，中下之人则不然。
修炼之道，归纳起来讲，需要通过有为来入无为，再通过无为来入有为，最后再通过有为来如无为。
张三丰云：“夫功夫下手，不可执于有为，有为都是后天，今之道门，多流此弊，故世间罕全真；亦不可着于无为，无为便落顽空，今之释门，多中此弊，故天下少佛子。此道之不行。由于道之不明也。”
人以性命来分，性有天赋之性、气质之性，命有道气之命、分定之命。下手之功，就是要以有为法，理顺后天性命，后天清净，先天性命才现。先天而天弗违，后天而奉天时，假后天而入先天，才可以见造化真机，金丹大道，性命双修之道也。
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