#家的不同形态# #微博新知# #aesthetic#
【案例鉴赏】莫斯科VTB Arena Park，极简是一种生活方式，更是一种生活态度。
通过温暖的色调与极简的设计手法，使空间达到理性与感性，温润与硬朗的平衡。本案的设计旨在以简约、质朴的形式取材，大面积使用浅色调，以原木的纹理为空间进行点缀。白色拥有着温暖、包容、内敛，不张扬的个性，诠释着空间的一切可能性，让光与影在室内达到平衡。
客厅内光线充足，来自日本的设计灵感让整体氛围看起来安静而美好，米色沙发在木质的衬托中显得时尚优雅，在满足功能区需求后，设计与生活和谐相融。客厅与工作室的设计更加人性化，在通顶门板以硬朗简洁的线条形成分隔，以推拉门作为隔断，隔断的造型摒弃了复杂的装饰元素。居住者可根据需要将工作室变为开放或是封闭的空间，让独处有了一定的隐私。开阔的工作间是本案设计中的一个亮点，两面临窗的空间是作为工作室的最好选择，利用自然光给予室内明亮的工作环境。置物架上陈列着工作时的样品，除了简单的家具布局，在工作室里放置绿植也能提供鲜活的氧气，放松身心。
餐厅的设计，在选材上也特别注重自然质感，围合式的圆桌布局让家人之间的关系更为亲近。在餐桌的选择上，以弧度取代棱角，光影相互映衬，空间氛围更加平衡纯粹，置身于此，能更好的卸去繁杂生活带来的紧张感，让就餐体验更加松弛与舒展。走廊的部分设计师刻意做了留白，通过家具镂空透射进自然光，晕染出不同寻常的层次感，与空间融为一体，又不会喧宾夺主，在设计中恰到好处。
卧室延续客厅的风格，白色和原木色搭配简约温馨，灯具与挂画的层次感交织相融，带来的不仅是视觉上的经典，耐看，更是一种纯粹的、简单的空间感受。百叶窗过滤光线，让柔和的自然光在空间中自由流转，设计师重点选择了质朴的原木质地板，在整体白色、米色的色调中，感受到空间中的暖意，空间的舒展与放松，便是来自着看似不经意的讲究与用心。
书桌的设计保持了简洁与轻盈，桌板与柜体的穿插简洁有致，如此的简约让空间的开启无限制的想象。冷灰色调的公卫，在灯光的衬托下，显得十分的具有个性，也将体现出主人的生活文化品味。主卫同样融入简约舒适的设计手法，线条感分明，在强调品味的同时，也着力打造空间的实用性。不同的墙面材质形成了空间变化的层次，主卫的空间尺度感让使用更加舒适。
Design：Babayants Architects
【案例鉴赏】莫斯科VTB Arena Park，极简是一种生活方式，更是一种生活态度。
通过温暖的色调与极简的设计手法，使空间达到理性与感性，温润与硬朗的平衡。本案的设计旨在以简约、质朴的形式取材，大面积使用浅色调，以原木的纹理为空间进行点缀。白色拥有着温暖、包容、内敛，不张扬的个性，诠释着空间的一切可能性，让光与影在室内达到平衡。
客厅内光线充足，来自日本的设计灵感让整体氛围看起来安静而美好，米色沙发在木质的衬托中显得时尚优雅，在满足功能区需求后，设计与生活和谐相融。客厅与工作室的设计更加人性化，在通顶门板以硬朗简洁的线条形成分隔，以推拉门作为隔断，隔断的造型摒弃了复杂的装饰元素。居住者可根据需要将工作室变为开放或是封闭的空间，让独处有了一定的隐私。开阔的工作间是本案设计中的一个亮点，两面临窗的空间是作为工作室的最好选择，利用自然光给予室内明亮的工作环境。置物架上陈列着工作时的样品，除了简单的家具布局，在工作室里放置绿植也能提供鲜活的氧气，放松身心。
餐厅的设计，在选材上也特别注重自然质感，围合式的圆桌布局让家人之间的关系更为亲近。在餐桌的选择上，以弧度取代棱角，光影相互映衬，空间氛围更加平衡纯粹，置身于此，能更好的卸去繁杂生活带来的紧张感，让就餐体验更加松弛与舒展。走廊的部分设计师刻意做了留白，通过家具镂空透射进自然光，晕染出不同寻常的层次感，与空间融为一体，又不会喧宾夺主，在设计中恰到好处。
卧室延续客厅的风格，白色和原木色搭配简约温馨，灯具与挂画的层次感交织相融，带来的不仅是视觉上的经典，耐看，更是一种纯粹的、简单的空间感受。百叶窗过滤光线，让柔和的自然光在空间中自由流转，设计师重点选择了质朴的原木质地板，在整体白色、米色的色调中，感受到空间中的暖意，空间的舒展与放松，便是来自着看似不经意的讲究与用心。
书桌的设计保持了简洁与轻盈，桌板与柜体的穿插简洁有致，如此的简约让空间的开启无限制的想象。冷灰色调的公卫，在灯光的衬托下，显得十分的具有个性，也将体现出主人的生活文化品味。主卫同样融入简约舒适的设计手法，线条感分明，在强调品味的同时，也着力打造空间的实用性。不同的墙面材质形成了空间变化的层次，主卫的空间尺度感让使用更加舒适。
Design：Babayants Architects
#心理师肖雪萍[超话]# 今天有媒体访问我关于网络上的年轻人讨论“上班比丑”的话题。
前些天我也注意到了这个热搜，但是建议大家，不要把网络上的吐槽调侃，当成是生活中的现实行动，很多时候人们那样说，并不代表在现实中真的会那么做。
由于网络的匿名性，很多人都会在网络上发布不负责任的言论，所以现在网络上的无效信息特别多，当我们在获取网络资讯时，一定要仔细甄别了之后再吸收。
说回“上班比丑”的这个事。
“随便穿是因为公司里没有我在乎的人”的表达，要么是在宣泄对公司失望，对工作倦怠的情绪，要么是表达一种趋向自我独立的生活态度，就是那种“我想穿什么就穿什么，不在乎别人怎么看”。
如果你是前者，那么恭喜你，那说明你有足够的情绪容纳能力，可以一边对公司失望，一边也能继续工作赚取自己需要的报酬。
如果你是后者，那么也恭喜你，那说明你活出了自己的力量，已经成功建立内在的自我评价系统，那会让你活得自由，活得舒爽。
可是，如果你的上班“比丑”，纯粹就是一种跟风，一种“大家都说这样很个性，所以我也要这么做”的心态，那么真心建议你不要这样。
因为从心理学的角度出发，穿得邋里邋遢，几乎等同于你对自己的看法和感觉充满负面，你不关心自己，不在乎自己，不照顾自己，随随便便地对待自己，甚至有很大的可能，当你总是邋里邋遢不修边幅时，可能预示着你已经陷入了抑郁的情绪泥沼。
要知道，衣服会塑造人的自我意象，也潜移默化地影响着我们对自己和对世界的感受，如果总是穿着邋里邋遢衣服，时间长了会降低你的自我认同，你的心理能量会下降，情绪也会变得抑郁。
我看过一些网络上的文章，说北京海淀区有一种特别的“海淀穿搭”，到了冬天，每个人都是黑棉袄，不理头发不化妆，还有图片为证。字里行间之中透露出一种隐性的欣赏态度：仿佛这是一种好玩的“时尚”。
我也读过某大号的公众号文章，有一位从上海到北京海淀区生活工作的女士投稿说，她到了海淀后就再也没有化妆搭配衣服了，感觉这里的人都很简朴。在她的文章下面，很多人留言评论，不少女性都说自己也生活在北京，也住在海淀，长到四十岁，从来就不化妆和搭配衣服，随便一个布袋就可以出门，她感觉那叫自信，那叫自己舒服最重要。
但是大家知道吗？
据腾讯网2023年8月的报道，海淀区孩子因为心理问题而不得不休学的比率达到0.625%，这个比例不能说不高。
我并不是说，不认真打扮自己，会直接的导致孩子休学，虽然这二者之间并不是全无关系。因为当母亲总是忙忙碌碌，没有时间照顾自己，也没有心情打扮自己，更没有空间去关注生活中的美，那么她是否有能力养育孩子的精神和心灵？是否能带给孩子美的感受？是否能引领孩子去追求美，享受美，创造美？
最后再说一点实用的建议吧。
如果你的工作是经常需要面对客户，要处理很多对外的工作，你的衣着形象不止代表你自己，还代表你任职企业的形象，或者你的工作是文职，并不是那种可以用量化的方式检验工作成果的职位。
那么建议你还是要注重上班时的职业形象，毕竟，你的领导和客户，需要通过你的外在形象来判断你的职业胜任力。
如果你的工作是技术岗，可以通过实实在在的数据来检验你的工作成果，或者你的工作环境是在户外，衣着复杂了反而很麻烦，比如建筑工程师或监理，那么确实，你尽可以随便“比丑”，那非但不会影响你的职业升迁，还会让大家感觉你这人是实实在在的干将。
最后我还想说：一个人的外在形象，不止是漂不漂亮，美不美那么简单。它还透露着你和自己的关系，你的素养，你的学识，你的生活状态、自我状态和情绪状态，还有你对生活的态度，以及，你希望别人如何对待你。
所以，如果你希望自己过得幸福，希望拥有好的人际关系，有一个积极的自我状态，那么在参与社会生活之时，一定要注意修饰自己的外在形象，你的衣服可以不高档，不时尚，不是品牌，但一定要整洁，得体，修饰你的优点，规避你的缺点，以及适合你的年龄和身处的场合。
以上。
欢迎大家留言交流你们的看法。
#微博健康公开课##心理成长联盟#
前些天我也注意到了这个热搜，但是建议大家，不要把网络上的吐槽调侃，当成是生活中的现实行动，很多时候人们那样说，并不代表在现实中真的会那么做。
由于网络的匿名性，很多人都会在网络上发布不负责任的言论，所以现在网络上的无效信息特别多，当我们在获取网络资讯时，一定要仔细甄别了之后再吸收。
说回“上班比丑”的这个事。
“随便穿是因为公司里没有我在乎的人”的表达，要么是在宣泄对公司失望，对工作倦怠的情绪，要么是表达一种趋向自我独立的生活态度，就是那种“我想穿什么就穿什么，不在乎别人怎么看”。
如果你是前者，那么恭喜你，那说明你有足够的情绪容纳能力，可以一边对公司失望，一边也能继续工作赚取自己需要的报酬。
如果你是后者，那么也恭喜你，那说明你活出了自己的力量，已经成功建立内在的自我评价系统，那会让你活得自由，活得舒爽。
可是，如果你的上班“比丑”，纯粹就是一种跟风，一种“大家都说这样很个性，所以我也要这么做”的心态，那么真心建议你不要这样。
因为从心理学的角度出发，穿得邋里邋遢，几乎等同于你对自己的看法和感觉充满负面，你不关心自己，不在乎自己，不照顾自己，随随便便地对待自己，甚至有很大的可能，当你总是邋里邋遢不修边幅时，可能预示着你已经陷入了抑郁的情绪泥沼。
要知道，衣服会塑造人的自我意象，也潜移默化地影响着我们对自己和对世界的感受，如果总是穿着邋里邋遢衣服，时间长了会降低你的自我认同，你的心理能量会下降，情绪也会变得抑郁。
我看过一些网络上的文章，说北京海淀区有一种特别的“海淀穿搭”，到了冬天，每个人都是黑棉袄，不理头发不化妆，还有图片为证。字里行间之中透露出一种隐性的欣赏态度：仿佛这是一种好玩的“时尚”。
我也读过某大号的公众号文章，有一位从上海到北京海淀区生活工作的女士投稿说，她到了海淀后就再也没有化妆搭配衣服了，感觉这里的人都很简朴。在她的文章下面，很多人留言评论，不少女性都说自己也生活在北京，也住在海淀，长到四十岁，从来就不化妆和搭配衣服，随便一个布袋就可以出门，她感觉那叫自信，那叫自己舒服最重要。
但是大家知道吗？
据腾讯网2023年8月的报道，海淀区孩子因为心理问题而不得不休学的比率达到0.625%，这个比例不能说不高。
我并不是说，不认真打扮自己，会直接的导致孩子休学，虽然这二者之间并不是全无关系。因为当母亲总是忙忙碌碌，没有时间照顾自己，也没有心情打扮自己，更没有空间去关注生活中的美，那么她是否有能力养育孩子的精神和心灵？是否能带给孩子美的感受？是否能引领孩子去追求美，享受美，创造美？
最后再说一点实用的建议吧。
如果你的工作是经常需要面对客户，要处理很多对外的工作，你的衣着形象不止代表你自己，还代表你任职企业的形象，或者你的工作是文职，并不是那种可以用量化的方式检验工作成果的职位。
那么建议你还是要注重上班时的职业形象，毕竟，你的领导和客户，需要通过你的外在形象来判断你的职业胜任力。
如果你的工作是技术岗，可以通过实实在在的数据来检验你的工作成果，或者你的工作环境是在户外，衣着复杂了反而很麻烦，比如建筑工程师或监理，那么确实，你尽可以随便“比丑”，那非但不会影响你的职业升迁，还会让大家感觉你这人是实实在在的干将。
最后我还想说：一个人的外在形象，不止是漂不漂亮，美不美那么简单。它还透露着你和自己的关系，你的素养，你的学识，你的生活状态、自我状态和情绪状态，还有你对生活的态度，以及，你希望别人如何对待你。
所以，如果你希望自己过得幸福，希望拥有好的人际关系，有一个积极的自我状态，那么在参与社会生活之时，一定要注意修饰自己的外在形象，你的衣服可以不高档，不时尚，不是品牌，但一定要整洁，得体，修饰你的优点，规避你的缺点，以及适合你的年龄和身处的场合。
以上。
欢迎大家留言交流你们的看法。
#微博健康公开课##心理成长联盟#
「生活不顺，你缺这个」☝✅
很多伙伴感觉到生活中没有掌控感，甚至各种的不顺，被动遇到这样那样不开心不乐意的事。有些人明显是在感情上很被动，没有掌控感……
无所谓是什么方面自己不够有掌控感，你缺的是自己的一个运行节奏。
有自己人生运行节奏的人，ta的生活内容，都是自己有条有理的规划下实施开展的。
想象一下这种人，任何事都按着自己步调运行各种事项，纯粹明了、坚定不移坚持自己的节奏，ta一定是掌控着自己人生的人。ta自信坚定明朗自由，ta的很多事运气也很好，收获的也多。ta让人羡慕、欣赏、服气，有很强的人格魅力，大家都会被ta吸引。
那如何和ta这种人 变得一样？
其实很简单，现在你列举写出来自己生活的方方面面，亲情、友情、爱情、金钱事业、身体健康、爱好等等把想到的都写出来。想想今后这些方面每一项，你应该拿出什么样的态度，开展应对。
每一项都认真复盘反思之后，写出今后相应的开展计划表。并且之后的日子，就严格按着这些计划表开始你生活的各种。这就是你的人生运行节奏了。
生活没有自己步调的人，混杂，慌乱。常常为了外界耗费精力，但一无所获。然后导致心虚，没底气，不自信，对未来感到茫然无措无力。
所以你只需要沉下来 反思复盘，制定规划并认真贯彻这个自我的运行章程。今天开始不浪费没有必要的精力，把自己能靓、能力、精力全部用在自己身上就对了，你会开始收获自己应有的所得，生活越来越顺，能L也高了，运气也好起来了，越发自信明朗，眼神清澈有光，生活有希望。这一切都是因为你有了自己的运行节奏，并认真坚持贯彻的结果✨
所以等什么，马上去复盘自己人生各方面，然后以制定自己的计划吧，加油⛽
#能量疗愈##情感挽回##复合##觉醒##情感##塔罗##吸引力法则#
很多伙伴感觉到生活中没有掌控感，甚至各种的不顺，被动遇到这样那样不开心不乐意的事。有些人明显是在感情上很被动，没有掌控感……
无所谓是什么方面自己不够有掌控感，你缺的是自己的一个运行节奏。
有自己人生运行节奏的人，ta的生活内容，都是自己有条有理的规划下实施开展的。
想象一下这种人，任何事都按着自己步调运行各种事项，纯粹明了、坚定不移坚持自己的节奏，ta一定是掌控着自己人生的人。ta自信坚定明朗自由，ta的很多事运气也很好，收获的也多。ta让人羡慕、欣赏、服气，有很强的人格魅力，大家都会被ta吸引。
那如何和ta这种人 变得一样？
其实很简单，现在你列举写出来自己生活的方方面面，亲情、友情、爱情、金钱事业、身体健康、爱好等等把想到的都写出来。想想今后这些方面每一项，你应该拿出什么样的态度，开展应对。
每一项都认真复盘反思之后，写出今后相应的开展计划表。并且之后的日子，就严格按着这些计划表开始你生活的各种。这就是你的人生运行节奏了。
生活没有自己步调的人，混杂，慌乱。常常为了外界耗费精力，但一无所获。然后导致心虚，没底气，不自信，对未来感到茫然无措无力。
所以你只需要沉下来 反思复盘，制定规划并认真贯彻这个自我的运行章程。今天开始不浪费没有必要的精力，把自己能靓、能力、精力全部用在自己身上就对了，你会开始收获自己应有的所得，生活越来越顺，能L也高了，运气也好起来了，越发自信明朗，眼神清澈有光，生活有希望。这一切都是因为你有了自己的运行节奏，并认真坚持贯彻的结果✨
所以等什么，马上去复盘自己人生各方面，然后以制定自己的计划吧，加油⛽
#能量疗愈##情感挽回##复合##觉醒##情感##塔罗##吸引力法则#
✋热门推荐