#婚姻与爱情的本质是什么# #婚姻# #丧偶式婚姻#
妈妈说:女人到死也要记住，无论枕边人忠与不忠，婚姻并不是人生的全部。下半生拼的不是老公，而是一个健康的身体，一个优雅的余生。其实，没有谁完全符合自己的期待，就连自己也不行
婚姻是一场放过别人，饶了自己的修行，若你不能自渡，没有人能拯救得了你，换谁也不行
池莉说:如果你是中年妇女，周围几乎没有人可以帮你。父母、老公、孩子，全是吸你能量的。要建立自己的能量自给系统,不然状态会每况愈下
杨绛先生有言:“ 如果你和你老公三观不合，那就把他当做一个普通朋友，他想干嘛就干嘛，不要总是想着去改变他，刻在骨子里的教养是改不掉的，不必自寻烦恼。”
莫言曾说:“婚姻不可怕， 最坏的结果就是离婚。真正可怕的是结了婚，发现自己离不起，只能在这场想逃，却又无法逃脱的婚姻里耗尽一生。”
与其说婚姻是无法逃脱的监狱，不如说你摆脱不了自己内心的囚笼。折磨你的是你心存幻想的期待，世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己
艾青说:跟男人相处，其实很简单。不要想着去控制他，左右他，也不要问他有没有和其他女生出去瞎混
"只要你跟他说话的时候开开心心的，想他的时候跟他撒个娇，和他在一起的时候温柔体贴，不想他的时候，就做自己的事情不理他
每个人都是独立的个体，有自己的思想、感受和愿望。尊重对方的个性和独立性是建立健康关系的重要前提
要给他空间去追求自己的兴趣和目标
村上春树说过:"即便是你最心爱的人心中都会有一片你无法到达的森林。"
过于担心和怀疑只会增加不必要的压力和矛盾。相反，放下猜疑，相信他的选择和决定，这样可以建立更多的信任和安全感。健康的关系应该是建立在互信的基础上的
当你跟他说话时，保持开心和积极的态度，分享生活中的喜怒哀乐，增进对彼此的了解
想念他时，撒娇和温柔的举止可以增强你们之间的亲密感
在一起的时候，倾听对方的需求和情感，并给予关怀和支持，让对方感到被珍惜和爱护
不想他时，也要记得做自己热爱的事，保持自己的独立性
这种自信和独立性，不仅能让你更有吸引力，还能够让亲密关系更加平衡和健康。
很喜欢张小娴的一句话:世上有一条永恒不变的法则:不在乎就会得到，变好，才会遇到更好。变强大才不害怕孤单。不害怕孤单才能够宁缺无滥
"我们终会遇见一个人，让我们明白，之前的相遇、离别、不易、心酸，都是为了遇见这个对的人
妈妈说:女人到死也要记住，无论枕边人忠与不忠，婚姻并不是人生的全部。下半生拼的不是老公，而是一个健康的身体，一个优雅的余生。其实，没有谁完全符合自己的期待，就连自己也不行
婚姻是一场放过别人，饶了自己的修行，若你不能自渡，没有人能拯救得了你，换谁也不行
池莉说:如果你是中年妇女，周围几乎没有人可以帮你。父母、老公、孩子，全是吸你能量的。要建立自己的能量自给系统,不然状态会每况愈下
杨绛先生有言:“ 如果你和你老公三观不合，那就把他当做一个普通朋友，他想干嘛就干嘛，不要总是想着去改变他，刻在骨子里的教养是改不掉的，不必自寻烦恼。”
莫言曾说:“婚姻不可怕， 最坏的结果就是离婚。真正可怕的是结了婚，发现自己离不起，只能在这场想逃，却又无法逃脱的婚姻里耗尽一生。”
与其说婚姻是无法逃脱的监狱，不如说你摆脱不了自己内心的囚笼。折磨你的是你心存幻想的期待，世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己
艾青说:跟男人相处，其实很简单。不要想着去控制他，左右他，也不要问他有没有和其他女生出去瞎混
"只要你跟他说话的时候开开心心的，想他的时候跟他撒个娇，和他在一起的时候温柔体贴，不想他的时候，就做自己的事情不理他
每个人都是独立的个体，有自己的思想、感受和愿望。尊重对方的个性和独立性是建立健康关系的重要前提
要给他空间去追求自己的兴趣和目标
村上春树说过:"即便是你最心爱的人心中都会有一片你无法到达的森林。"
过于担心和怀疑只会增加不必要的压力和矛盾。相反，放下猜疑，相信他的选择和决定，这样可以建立更多的信任和安全感。健康的关系应该是建立在互信的基础上的
当你跟他说话时，保持开心和积极的态度，分享生活中的喜怒哀乐，增进对彼此的了解
想念他时，撒娇和温柔的举止可以增强你们之间的亲密感
在一起的时候，倾听对方的需求和情感，并给予关怀和支持，让对方感到被珍惜和爱护
不想他时，也要记得做自己热爱的事，保持自己的独立性
这种自信和独立性，不仅能让你更有吸引力，还能够让亲密关系更加平衡和健康。
很喜欢张小娴的一句话:世上有一条永恒不变的法则:不在乎就会得到，变好，才会遇到更好。变强大才不害怕孤单。不害怕孤单才能够宁缺无滥
"我们终会遇见一个人，让我们明白，之前的相遇、离别、不易、心酸，都是为了遇见这个对的人
卵巢功能低下还能怀孕吗，如何正确保养卵巢？
卵巢早衰的概念：
指女性在40岁以前出现闭经、促性腺激素水平升高（FSH>40u/l）和雌激素水平降低，并伴有不同程度的围绝经期症状，是早发性卵巢功能不全（POI）的终末阶段。
1.多彩的水果：水果富含维生素 C、维生素 E 和抗氧化剂等，这些营养素对卵巢健康非常重要。就像给卵巢穿上一件彩色的外衣，不仅保护了它，还能让它更加美丽动人！
2. 营养丰富的蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西蓝花等，含有丰富的叶酸和维生素B族，对卵巢的健康至关重要。它们就像是守护卵巢的小小卫士，为它提供源源不断的能量。
3. 健康的油脂：坚果、橄榄油等含有健康的不饱和脂肪酸，对卵巢的功能和激素平衡非常有益，女性激素的底物就来自脂肪。适量补充健康的油脂就像给卵巢加了“98号汽油”，让它更加有动力。
4.科学补充营养：科芙研就是呵护卵巢的内服调理保养品，它的成分表，含有高剂量的肌醇，复配了大豆异黄酮、红三叶草、高良姜粉、阿胶、茯苓等等，都是对女性是很好的成分，可以补充平衡体内雌激素平衡，帮助改善卵巢微环境，延缓卵巢衰老，使卵巢功能年轻化，改善卵子质量，降低胚胎染色体异常，降低流产率。
当然，除了食物，健康的生活方式也对卵巢保养至关重要。
1.适度的运动：就像给卵巢跳一支欢快的舞蹈，适度的运动可以提高血液循环，增强卵巢的功能。选择你喜欢的运动方式，让卵巢跟着你一起摇摆！不过要注意，过度运动，体重骤降也会引起下丘脑性闭经，无氧和有氧相结合的方式，适量运动，才能事半功倍。
2.良好的睡眠：给卵巢一个温柔的拥抱，让它在夜晚得到充分的休息和恢复。睡眠是一个人身体各细胞修复的最佳时机，保持规律的作息时间、充足高质量的睡眠，让卵巢也能做个美梦。
3. 情绪稳定：不良情绪就像一个调皮的小恶魔，它会通过大脑皮层影响下丘脑的功能，会引起下丘脑性闭经。学会放松心情，寻找适合自己的减压方式，让卵巢远离不良情绪的困扰。
卵巢早衰的概念：
指女性在40岁以前出现闭经、促性腺激素水平升高（FSH>40u/l）和雌激素水平降低，并伴有不同程度的围绝经期症状，是早发性卵巢功能不全（POI）的终末阶段。
1.多彩的水果：水果富含维生素 C、维生素 E 和抗氧化剂等，这些营养素对卵巢健康非常重要。就像给卵巢穿上一件彩色的外衣，不仅保护了它，还能让它更加美丽动人！
2. 营养丰富的蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西蓝花等，含有丰富的叶酸和维生素B族，对卵巢的健康至关重要。它们就像是守护卵巢的小小卫士，为它提供源源不断的能量。
3. 健康的油脂：坚果、橄榄油等含有健康的不饱和脂肪酸，对卵巢的功能和激素平衡非常有益，女性激素的底物就来自脂肪。适量补充健康的油脂就像给卵巢加了“98号汽油”，让它更加有动力。
4.科学补充营养：科芙研就是呵护卵巢的内服调理保养品，它的成分表，含有高剂量的肌醇，复配了大豆异黄酮、红三叶草、高良姜粉、阿胶、茯苓等等，都是对女性是很好的成分，可以补充平衡体内雌激素平衡，帮助改善卵巢微环境，延缓卵巢衰老，使卵巢功能年轻化，改善卵子质量，降低胚胎染色体异常，降低流产率。
当然，除了食物，健康的生活方式也对卵巢保养至关重要。
1.适度的运动：就像给卵巢跳一支欢快的舞蹈，适度的运动可以提高血液循环，增强卵巢的功能。选择你喜欢的运动方式，让卵巢跟着你一起摇摆！不过要注意，过度运动，体重骤降也会引起下丘脑性闭经，无氧和有氧相结合的方式，适量运动，才能事半功倍。
2.良好的睡眠：给卵巢一个温柔的拥抱，让它在夜晚得到充分的休息和恢复。睡眠是一个人身体各细胞修复的最佳时机，保持规律的作息时间、充足高质量的睡眠，让卵巢也能做个美梦。
3. 情绪稳定：不良情绪就像一个调皮的小恶魔，它会通过大脑皮层影响下丘脑的功能，会引起下丘脑性闭经。学会放松心情，寻找适合自己的减压方式，让卵巢远离不良情绪的困扰。
弘一法师说：
“如何激活自己身上的运气，
经常微笑，眼里充满善意，
耳朵不听是非，嘴里不说是非，
心存感激懂得感恩，
行为端正举止大方。
一定要答应自己，
开开心心享受时间，
今天过去了，就没有第二个今天，
心宽一寸，路宽一丈，
人生不要太计较。”
凡境皆心造，烦恼由心生。
心宽一尺，路宽一丈！
上船不思岸上人，
下船不提船上事，
旧人无需知近况，
新人不必问过往。
人生各有各的渡口，
各有各的归舟，
缘分本来就稀薄寡淡，
相伴一程已是万分感激，
只要同行的时候是快乐的，
至于怎么走散的并不重要。
以欢喜心过生活，
以温柔心除挂碍！
无论什么关系，
缘份尽了，
学会礼貌地退场，
把自己还给自己，
把别人还给别人，
让花成花，让树成树。
心存感恩，学会祝福！
一念执着，万般皆苦，
一念放下，便是重生。
因果有轮回，苍天饶过谁，
你只管善良，不要去怨恨别人，
怨恨会伤到自己，把一切交给时间，
与人为善，福虽未至，
祸已远离，与人为恶，
祸虽未至，福已远离。
逢人不说人间事，
便是人间无事人，
不要去触碰人间的纷扰，
经常微笑，眼里充满善意，
只闻花香，不谈悲喜，
纯粹地感受人间的美好
将更多的注意力放在有用的事情上，
疏阔温婉，优雅从容。
当你的修为越来越高时，
就会真正理解周围的每一个人，
不过是各自在不同的能量频率中，
显化出了不同的状态，做了不同的选择。
珍惜、感恩生命里所有的遇见，
允许一切发生，心怀善念，
眼里有光，心里有爱，
容纳不同、化解不顺，
消融不安，静享日常，
在自醒、自修、自渡中开启好运！
“如何激活自己身上的运气，
经常微笑，眼里充满善意，
耳朵不听是非，嘴里不说是非，
心存感激懂得感恩，
行为端正举止大方。
一定要答应自己，
开开心心享受时间，
今天过去了，就没有第二个今天，
心宽一寸，路宽一丈，
人生不要太计较。”
凡境皆心造，烦恼由心生。
心宽一尺，路宽一丈！
上船不思岸上人，
下船不提船上事，
旧人无需知近况，
新人不必问过往。
人生各有各的渡口，
各有各的归舟，
缘分本来就稀薄寡淡，
相伴一程已是万分感激，
只要同行的时候是快乐的，
至于怎么走散的并不重要。
以欢喜心过生活，
以温柔心除挂碍！
无论什么关系，
缘份尽了，
学会礼貌地退场，
把自己还给自己，
把别人还给别人，
让花成花，让树成树。
心存感恩，学会祝福！
一念执着，万般皆苦，
一念放下，便是重生。
因果有轮回，苍天饶过谁，
你只管善良，不要去怨恨别人，
怨恨会伤到自己，把一切交给时间，
与人为善，福虽未至，
祸已远离，与人为恶，
祸虽未至，福已远离。
逢人不说人间事，
便是人间无事人，
不要去触碰人间的纷扰，
经常微笑，眼里充满善意，
只闻花香，不谈悲喜，
纯粹地感受人间的美好
将更多的注意力放在有用的事情上，
疏阔温婉，优雅从容。
当你的修为越来越高时，
就会真正理解周围的每一个人，
不过是各自在不同的能量频率中，
显化出了不同的状态，做了不同的选择。
珍惜、感恩生命里所有的遇见，
允许一切发生，心怀善念，
眼里有光，心里有爱，
容纳不同、化解不顺，
消融不安，静享日常，
在自醒、自修、自渡中开启好运！
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