10年参加阿迪活动，主唱的一些跑步记录！

（按时间顺序放图）

p1：第一次跑，从6分钟开始，心率就几乎没有大的波动惹。粉丝惊讶：“从心率图看，前四分钟小跑步，后面都在散步吧”

p2：仅隔一天，进步神速！天才小猫咪

p3：教练点评：闲庭信步
粉丝反驳：“不要对他要求太高，他有在跑了你就已经功德无量了！”

p4：过于休闲，不要走动
粉丝反驳2.0：“他本身就是一个很休闲的人”

p5：2.3公里跑了34分钟。有跑的成分，有走的成分，也有走的很慢的成分……（我们小猫咪会跑也会走，懂得劳逸结合，聪明！）☺️

p6：官方在催了！在催了！请坚持，不壳以混水摸鱼（要跑5公里，哥每次只走一半）

p7：最后一分钟好像有点歇菜。
粉丝溺爱：“竟然坚持到最后一分钟才歇菜！表扬！”

p8：一个星期后更新，「间歇跑」。粉丝心疼：“就间歇吧，别跑了”

p9：后十分钟，心率图陡降！感觉像是半夜饿了一路狂奔去夜市，这个摊位晃晃，那个摊位摸摸后，大采购了咸酥鸡奶茶绵绵冰寿司凉面烤鸡腿……，心满意足边走边吃出来的效果……

p10：补作业了！（但是由于之前数据跟这次相差太大，居然没人相信是他自己跑的！）

p11：对比一下，团员们的数据。老大：“热情”、“根本不是问题”

p12：石拔：“连热身也算不上”、“相当不错”

p13：定哥哥：你跑步也会定住吗

p14：玛莎莎：果然和宏是闺蜜！手拉手一起偷懒一起散步嘿嘿

p15：他的跑步歌单！

p161718：以及，这三张帅上天的图，也是那个时候的，脚上穿的就是宣传款

没想到宏写歌赶ddl，跑步也在赶
#一直被ddl追着跑的宏#
但他真的有在进步啦！
大家当时也很矛盾，一边溺爱：扁平足怎么跑步！能动起来就是给你们面子了一边督促：跑跑吧哥，运动一下吧哥，要不前面给他吊个鸡腿让他追追

#震惊：哥除了在峡谷里逛街，居然真的跑过步！#

春节随记
广回家花了6个小时。
回广的时候早上五点多出发，兜了一圈发现太塞了，然后掉个弯买完早餐又溜回家了。晚上六点多再次出发，全程夜车。为了安全起见，心里一直在默念不能睡不能睡，但是到了零晨一两点的时候真的好困，不知不觉打了个盹又立马惊醒。在后面的一个小时里，简直就是靠着意志力强撑着。
果果已经睡着了。莓莓和多多在笼子里打架，不得已只能先把门打开，多多第一个跑出来了，莓莓继续躺在笼子里。多多出来后，东看西看。两边的窗口都扒着站起来往外看，服务区的时候还把隔壁车的小女孩吸引过来，就着车窗看多多。从服务区出来后，多多钻到车尾箱探索了一番，然后又跑到车头那里直接躺下了。怕会挡住行车视线，我们把多多强抱回来后座椅上，他大概也已经探索完毕，后半程基本都是趴在笼子上面安静地打盹。
我们一直以为，多多生性活泼，比较适应环境，倒是莓莓可能长时间塞车，都一直不肯出笼子，反而有点担心会不会晕车。结果回来后，莓莓精神抖擞，一点都看不出是刚刚经历十个小时不吃不喝不拉的小猫咪。倒是多多，回到广州后，开始晕车后遗症，直接睡了一天一夜，基本不吃不喝，到第二天才稍微恢复了点精力。
而我们回到广州后，收拾完后天也亮了，果果也睡醒了，我们直接又开始新的一天带娃[微风]。

#上班焦虑症##上学焦虑症遇上上班焦虑症#

明明老娘还有七天才开学，怎么听见大家明天要上班，自己就睡不着了[笑cry][笑cry][笑cry]起来出出开学考的试卷，越出越精神。似乎降温了，晚上的风异常得大，大到我以为有小偷进门[笑cry][笑cry][笑cry]隔壁邻居家居然这个点还没睡，一直叨叨讲得没完，怎么精神好成这样？！我真的佩服。

不过还好有我的小猫咪陪着我，猫人很幸福[爱你]