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#最新研究找到熬夜致癌原因# 这两天看到两篇关于睡眠的报道：
1️⃣ 每天的最佳睡眠时间是7个小时不是8个小时
2️⃣ 熬夜容易致癌
今年最新发表的研究称黑白颠倒（慢性昼夜节律失调）确实是一种人类致癌物。
《肝脏病学杂志》（Journal of Hepatology）发表了一篇关于“熬夜致癌原因”的研究首次证实。

昼夜节律，也叫“生物钟”，是我们大脑中24小时的内部时钟。通过与地球的昼夜周期同步，调节睡眠、清醒和几乎所有身体功能的周期。当我们身体内部这个“时钟”失调时，癌症等很多疾病随之而来。

：「女神节文案｜朋友圈分享」

1️⃣
ᥫᩣᩚ | ₂₀₂₄.₀₃.₀₈ ᐝ
◝◜「 ' 」
“今天也是一个要过节的小女孩”
2️⃣
₂₀₂₄.₃.₈ '  ฅ́˘ฅ̀
｜爱自己是最浪漫的事
3⃝ 8⃝快乐
3️⃣
˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗ '
无论何时都要好好爱自己☾˚‧º
4️⃣
₃.₀₈ '
“少女会老 但少女心不会！！”
5️⃣
˟ ˟ ➌➑
“现在是可爱的女生，以后是可爱的老太太”
6️⃣
️ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈ ᴛᴏ ᴍᴇ◟̆◞̆
愿̤̮每̤̮一̤̮个̤̮女̤̮人̤̮身̤̮上̤̮都̤̮自̤̮带̤̮光̤̮芒̤̮✨
7️⃣
²⁰²⁴/₃.₈ ♡²
▹ ' ✩‧
“做自己的女王 不卑不亢 不慌不忙”
8️⃣
²⁰²⁴/₃.₈꙳ ⓈⓂ︎ⒾⓁⒺ ❀
每个爱笑的女孩都会发光◡̈ ”
9️⃣
✧˖ꀿªᵖᵖᵞ 38女神节
ིྀ 眼中有光 ୨୧ ིྀ 心中有爱 ୨୧
ིྀ活成自己喜欢的样子 ୨୧
°꒰๑'ꀾ'๑꒱°˖✧将美好 握在自己手中

²⁰²⁴/₃.₈
ʚྀི' ྀིɞ
做一个快乐的女孩子，任何时候