#减肥打卡[超话]# 《小白花与总裁决裂后，他后悔疯了》沈宜周从谨
《他一身犟骨，独予我温柔》沈如周骋
《首富千金不好惹》短剧《沐苒傅哲》《七年时分》
《我最亲爱的》短剧《温柔顾慕臻》《折颜昭雪》短剧
《重生不舔校草后，反被他求婚啦》苏迦妮迟域
《九龙天帝》短剧《联姻五年后，她重生了》短剧
《陛下的心尖宠逃跑了》谢翎殷摄《林洛清季屿霄》 小说有这样一个故事：两个乡下人外出打工，一个打算去上海，一个打算去北京。临上车时，两人突然又都改变了主意，原因是他们在车站听到了这样的议论：上海人精明，外地人问个路都要收费；北京人质朴，见吃不上饭的人，不仅给馒头，还给旧衣罚打算去上海的人想：还是去北京好，即使挣不着钱，也饿不死；打算去北京的人想：还是去上海好，给人带个路都能挣钱，上海挣钱也太容易了。结果，两个人交换了车票。原打算去北京的去了上海，原打算去上海的去了北京。

和康主任借的这本养生快瘦书，今天终于得到宠幸。
健康饮食，吃干净的食物，和食物和解，适度的有氧和无氧运动的结合，是最科学，最易坚持的减肥模式！
回想自己的减肥路，真是艰辛。对于一个不挑食，胃口极好的人来讲，少吃真真是折磨着我健康的心里和身体。
又是不吃主食，又是各种断，又是16➕8，又是高强度运动，这样的生活恐怕只有圣斗士才能坚持下来！忍饥挨饿，不断对自己大动干戈，最终呢？易怒，情绪不稳定，贪恋甜食，各种紊乱纷至沓来，个中滋味，冷暖自知！
算了，还是按照我小时候的吃法，几十年来形成的以主食为主的饮食模式，正常吃饭。
我喜欢的碳水宝宝们，来吧，馒头，大米，面条，包子，饺子，土豆，久违的朋友们，你们才是我生命中最重要的存在。
多好的生活，多么令人爽歪歪的食物，放心吃，跑步没有停，健身没有停
。做个饮食正常的人，日出而作， 日入而息，遵循大自然的规律，而减肥只是生命中的一部分，欢乐才是人生的真谛。

家人们，根本吃不完，吃不完呀，我每天被撑到扶墙走路。闺蜜减肥一个月前功尽弃。被西安的美食迷到神魂颠倒！碳水的天花板呀！每天和闺蜜互相搀扶着才能回酒店！因为被撑到了，根本走不了路！
请注意听讲:是互相搀扶才能回酒店！
来西安注意事项:带着你强大的胃和健胃消食片！
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