#芝麻午夜电台#
说说我这几年对心理咨询的理解：

我参加过半年精神分析，2年动力团体，今年不做therapy了，开始上理论课。

咨询是松绑。很多人的元神受损，比如在我最痛苦的时候，精神分析确实帮了我很多，我的咨询师给我足够的抱持。

咨询是拐杖。我后来明白了，人生的路，靠拐杖是一种借力，你想站起来，你还是靠自己的意志力，靠对自己的信心，以及韧性。

如果自我不愿意觉醒，咨询也是刷牙洗脸，久了你没有感觉。你总不能从刷牙中得到进步吧？太熟悉的日常，不会让你有反思。

最重要的是你自己如果不愿意动，谁也救不了你。

我遇到过好多人说，咨询没用，自己依然痛苦。我想可能不排除，他们把咨询当成了解药，结果发现，这解药又贵又没用，不过是安慰剂。

咨询是药还是安慰剂，取决于你。你好好吃饭，好好锻炼身体，养足精神和抵抗力，不吃药也好了。

但你不吃不喝，指望有什么神仙药水，那咨询师确实没有办法超渡你。

#老妈得知我谈姐弟恋##自我提升#

今早骑自行车去学校，因为要帮一个学生做心理咨询转介手续，然后就骑车送到区里，这样方便一点。下午有教研活动，在办公室里开网络个案督导，期间校长过来查岗，估计怕老师们没放假就跑了，所以查一遍。下班之后，马上骑自行车去接孩子，在校门口好多好多家长，我推着自行车根本推不进去，也就无法看到孩子，正思考着就看到孩子幼儿园同学的妈妈也来了，她说我们班先出来，她先帮忙看着自行车，让我先接，然后我快速到门口接孩子，然后顺利回家，今天真是感谢同学妈妈的帮助[给你小心心][鲜花]。

今天收到这个消息的时候心里忽然就挺难过的

但是当下没有立即表达出来 而是让自己沉下去 我一直在心里提醒自己 不应该因为这种事情难过 因为真的挺傻的 毕竟相聚离开都有时候 没有什么能永垂不朽么 。 但是这么长时间以来 一直都把康妮当成了一个特别亲密特别值得信任的一个伙伴 内心深处最难以启齿的事情我都和她倾诉过 她也陪我走过了很多情绪崩溃的时刻…最近很多事情导致情绪席卷重来 需要寻求帮助的时候 居然最值得信任的心理咨询师也离我而去了。真的很难过 如果换人 未必能和新的心理咨询师建立起这么良好的信任关系 想到这就更难过更焦虑了。康妮真的是一个非常温柔并且能共情的人 和她的咨询让我觉得非常舒服 我真的非常喜欢她 我好难过啊