#减肥等于整容[超话]# 《他一身犟骨,独予我温柔》沈如周骋
《契约婚姻》沈星然陆斯衍《厉总的落跑娇妻不好追》短剧
《裙下客崔喜周闵生》《桑非榆霍屿舟》《叶曦季帆》
《重生不舔校草后,反被他求婚啦》苏迦妮迟域
《虔徒》翁颖邵驰《程晚芝傅仲颐》
《宠妾灭妻这首辅夫人我不当了》夏瑶云奕霄
《夏语漓贺祈》《娇宠,年下总裁撩爆了》短剧 小说成功者常常能突破人们的思维常规,反常用计,在“奇”字上下功夫,拿出出奇的经营招数,赢得出奇的效果。
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如何逼自己瘦下来✅挑战一个月瘦20斤
当你瘦下来后,大部分人惊叹的是你的好身材
但只有你知道,你收获的是能克服一件很难很难的事的过程,是更高级的知识和自我认知
·
我自己从130+到98斤,带明星海涛、江映蓉等成功减肥,靠的是实打实的营养知识
4年化学5年营养学,长达10年的减肥之路
·
⭕️在带她们减肥之前,我查阅了无数资料,咨询了很多营养界的专业人士
我可以很认真地说
2个月健康地瘦20斤,在我的营养世界里,是完全可行的
而且不会反弹
·
⭕️我一直都很反对身材焦虑
因为减肥是一种健康生活方式
而不仅仅是体重
心态一定要保持好,找到人生的松弛感
·
⭕️而我一直提倡的健康饮食掉秤
也是在科学健康的饮食结构上进行的
所以即使你是病理性肥胖(多囊、甲减等)
也能靠我的方法恢复健康并瘦下来
·
健康的身体和理想的身材♀️
是每个女孩子都追求的梦
我们都该好好地去加油
·
新的一年了,愿我们都能成为理想中的
能量和状态都越来越好的自己❤️
·
‼️另外,想2023年减肥彻底逆袭变瘦❣️,但又不想运动不想节食,只想靠好好吃饭就掉个10-20斤的,后台发我0⃣2⃣0⃣3⃣
你会获得:
1可肉眼可见瘦下来(很健康那种)
2不用运动不用节食
3看懂配料表
4把家常菜吃成减脂餐
5带动全家保持健康饮食结构
快来开启【人生最后一次减肥】吧,以后吃每顿饭都不用纠结啦~#这就是燃脂天花板吧##想减肥的有福了##减肥##减肥[超话]##减肥等于整容[超话]##健康[超话]##想减肥的有福了##原来狂飙大嫂是懂健身的#
当你瘦下来后,大部分人惊叹的是你的好身材
但只有你知道,你收获的是能克服一件很难很难的事的过程,是更高级的知识和自我认知
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我可以很认真地说
2个月健康地瘦20斤,在我的营养世界里,是完全可行的
而且不会反弹
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因为减肥是一种健康生活方式
而不仅仅是体重
心态一定要保持好,找到人生的松弛感
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所以即使你是病理性肥胖(多囊、甲减等)
也能靠我的方法恢复健康并瘦下来
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是每个女孩子都追求的梦
我们都该好好地去加油
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嘻嘻真开心
每次都是大促要结束才想起买东西
最后几分钟下单了
衣服根本不知道要买啥
不过另一方面也给自己省钱了
不买立省100%
妇女节的活动还是玩的挺开心的
上午玩完下午就休息啦,希望明年可以放一整天假
谁能想到在今天还能收到花呢
下午去吃了心心念念的烤肉,今天这顿就当做放纵餐吧
简陋的书法桌自从布置好了还没开始练过字,一定是因为这几天太冷了,好吧,其实是因为我懒,下次一定
明天争取早点起床了去做空腹有氧运动(我说的好玩的)
这次一定要减肥成功啊
毕竟过节发的钱都拿去办健身卡了
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上午玩完下午就休息啦,希望明年可以放一整天假
谁能想到在今天还能收到花呢
下午去吃了心心念念的烤肉,今天这顿就当做放纵餐吧
简陋的书法桌自从布置好了还没开始练过字,一定是因为这几天太冷了,好吧,其实是因为我懒,下次一定
明天争取早点起床了去做空腹有氧运动(我说的好玩的)
这次一定要减肥成功啊
毕竟过节发的钱都拿去办健身卡了
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