减少内耗的小tips：
1.'在姐姐黑名单里就不要主动的再视奸我的美好生活了
2.控制不了就删除拉黑或者忽视
3.少说话 多听 多动脑思考
4.凡事有必要只解释一次 信就信 不信就走
5.多看书 静不下心就看电影 追追剧
6.不要过多在意他人的目光
7.不要多想 学会原谅自己 开心最重要
8.做不到按时睡觉 至少要做到饭点吃饭
9.社交软件控制在1-3个内 不要因为无聊而社交
10.让自己难过的事 发泄一次就到此为止
1.'在姐姐黑名单里就不要主动的再视奸我的美好生活了
2.控制不了就删除拉黑或者忽视
3.少说话 多听 多动脑思考
4.凡事有必要只解释一次 信就信 不信就走
5.多看书 静不下心就看电影 追追剧
6.不要过多在意他人的目光
7.不要多想 学会原谅自己 开心最重要
8.做不到按时睡觉 至少要做到饭点吃饭
9.社交软件控制在1-3个内 不要因为无聊而社交
10.让自己难过的事 发泄一次就到此为止
21.9 沪上阿姨.整薯原切多口味薯条16袋 [互粉]
负面情绪，只会侵蚀好朋友的灵魂。要学会静下心来，好好思考当下与未来。也许好朋友暂时找不到答案，但是，时候一定会给好朋友答案。有时候，什么都不想，好好吃饭，好好睡觉，等第二天醒来，发现问题已经不复存在。暑假，要有豪迈的情怀，也要有活好当下的勇气。
负面情绪，只会侵蚀好朋友的灵魂。要学会静下心来，好好思考当下与未来。也许好朋友暂时找不到答案，但是，时候一定会给好朋友答案。有时候，什么都不想，好好吃饭，好好睡觉，等第二天醒来，发现问题已经不复存在。暑假，要有豪迈的情怀，也要有活好当下的勇气。
清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，烦躁时运动，失意时坦然，得意时淡然，忙碌时专注，闲暇时蓄力。厉害的生活状态不是仰望别人，而是把自己活成一道风景，无论何时何地，与其羡慕他人，不如花时间充实自己，只要自己变厉害了，其他一切都会跟着好起来，失去其实是另一种得到，凡事都有两面性，你经历的劫难或挫折，它一定能教会你点儿什么，你也一定会有所收获。
人生是一个不断取舍不断超越的过程，学会接纳生命里的每一天，无论悲喜好坏，坦然面对世间的一切变化，让自己在岁月的洗礼中变得更加温柔而强大。
人生是一个不断取舍不断超越的过程，学会接纳生命里的每一天，无论悲喜好坏，坦然面对世间的一切变化，让自己在岁月的洗礼中变得更加温柔而强大。
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