健体是必须的，但“度”得自个拿捏

-----阿拉丁956

跑马的激情在衰减，是不是心智成熟了？也许是，也许不一定。

春节，尽管已经注意了有所控制饮食，但体能之下滑还是很明显的，体现到长距离训练层面，越是感受颇深。看来，要保持去年的神勇有不小难度。

认真地把去年PB项目的配速仔细比对了一番，说实话，自己都不知道是如何跑出来的，赛事成绩总是远大于日常训练，不知是状态极佳还是能量胶、碳板鞋等装备在加持，反正，至今均无法清晰地弄明白。

既然无法得知答案，明白继续深究也无意义，但内心还是期盼下一次也能拥有超水平的发挥。哈哈，真的很矛盾。

不过，回头看，跑马跑到今天这一份上，是不是越跑越偏离了初心？外卷是一方面，自身定力不足是不是也是主因？

有时候，冷静下来细思还真有点点极恐，如此这般地不想让成绩下滑，就得付出比以往更多的努力和汗水，可岁月不饶人这一因素却常常被忽略掉，似乎有永不耗尽的动能似的，一股不同寻常的力量把人往前推、往前拱。

是不是该断舍离的时候了？

人生100的刘教练，属于群体中的活跃分子，几乎每一天都有打卡、配速、跑量等轨迹发布，绝对是一位非常勤奋的跑马人。

记得去年岁末，他曾经说过的一句“不攀比，保持热爱”至理名言被大伙狂赞，可行动上，今年他的跑量在大神群里依然遥遥领先，真的自叹不如、热爱或者说真爱程度不如他。

于是乎，大伙们又忘记了“不攀比”，继续恢复跑量竞赛了，热爱的积极性乃至激情再一次被点燃，真的不得了。

在如此狂热的跑马群里，远没到谈定力的时候，所谓的群体无意识不管承认与否，均客观地事实存在着，细思极想，是不是有那么一点点恐怖的成分？

答案是很明显的。退群的想法不是没有，只是摇摆不定罢了。若退群，又担忧错过一些赛事通知或某些大神的经验辅导，骨子里还是有点割舍不了；若不退群，一大帮人每天不断地有人在晒跑量、晒成绩单，你能够无动于衷、安然若素否？

有难度！这股力量太强大了，推都能够推着你走，更不用说跑了。

也许，跑步可以作为一辈子的锻炼模式在健体，但，若总被这股力量裹挟着，会不会适得其反呢？

应该有这种可能性，且概率不小。

看来，是需要冷静降温的时刻了。这应该也是近期跑马激情衰减的缘由之一吧，但愿是一个正确的方向和良好的趋势。

毕竟，健体是人人需要的，但，“度”得自个拿捏。这点需要冷静地考量和理性地执行，千万不要把好事弄砸了，这是基本底线。

日记本

#追光是一种什么体验#
这个话题让我想起了我的光，我的偶像成毅。
认识成毅之前，我时不时会谈及对生活不像以前那么有热情了，以前的我喜欢养花养草，养鱼养乌龟。但是从怀孕后，这些事已经很久没去做了。认识成毅后，感觉我又变回了那个热爱生活的自己，爱看云赏月拍落日，会放慢脚步看绽开的花，摇曳的树和墙角的小猫，欣喜于生活中的每一处小美好和小惊喜。跟着成毅，我开始尝试锻炼身体，找回自己的初心，重新审视认真和敬业，拒绝庸碌地躺平。我牢记他说的“拥抱生活，享受生活”，“少抱怨，多做事，准没错”，“你若盛开，清风自来”他真的带给我很充实的生活，很充足的内心，和很稳定的情绪。
我想，追光最棒的体验就是在追光中感受到自己在变得越来越好，期待自己也变成光的那一天。加油！

狠了狠心早上还是去称重了，果然和预想的没差，重了两斤但尚在可控范围，好险。

中午开车去了大学城，去了很久没吃的芦笛巷螺蛳粉，头一次尝试了鸳鸯，一半汤粉一般干捞，备注了粉煮软，又点了一份木薯羹，这个点法巴适的很。真的我必须宣布这家和杨融青是我在淮安吃过最好吃最正宗的螺蛳粉，还非常幸运的拿到了店主过年时从柳州带回来抽成真空的螺蛳粉，准备择个黄道吉日在家好好尝尝，测评一下当地的究竟是什么味道呢？说到这个就想起来我下了好多次狠心却始终没去成的柳州——嚯，我的第二老家。

下班后骑着电驴去了龚氏甜酒酿店，起先是在美团外卖上看到的这家店，搜了一下原来是家历史蛮久的店了，买了十块钱的酒酿原浆，准备照着网上的方子给自己做个红糖鸡蛋酒酿喝喝，据说非常补气血，虽然我没有痛经的烦恼，但试问哪个女人不想面若桃花呢 hhh
也不知是不是年纪到了，就爱研究这些，每天用我的小壶换着法子给自己煮东西喝，黄芪麦冬红参枸杞山楂玫瑰红茶五红粉乌鸡白凤膏...
让熬夜时的负罪感要小一点。[干饭人]

毕竟不是生活有意思，是你热爱他才有意思。