OMG健身环刚到第三天隔一天打两三关感觉整个人都被榨干了…………
之前跳帕梅拉剪辑连着跳三套觉着没啥（也有可能是动作做的不标准的毛病）
现在光是库库打那个怪叫啥来着………………哦对！堕拉攻…………我直接边扯环边骂怎么还没完
来来回回打了将近三四回合才打死……然后防御期间那个丑巴巴肌肉怪还在那里悠哉悠哉秀肌肉没给我气的嘞！
后来发现那种蹦蹦小怪比堕拉攻更难打！！！
深蹲蹲不住膝盖生疼每次马上结束都是动作不标准重来……
而且每次只打一丝丝血慢慢削…………累诶！
因为实在很讨厌选择所以每一次都是随机
灵环每一次都很～贴～心～地把深蹲放在最后一个[困][右哼哼]
你小子给我等着[怒]
但是灵环和咪普利老师真的能把我夸得天花乱坠
每一个动作都夸一句

事事有回应 甚至台词不重复的那种
真棒
好耶（超亢奋！！！！
Victory——！！！（字体加粗加大版大大感叹号）
每次都是苦笑着做完听着她大声鼓励夸夸之后再咬着牙做下一个
导致最后的结算动作会用把整个宇宙都吸进去力气深呼吸深蹲，然后，举过头顶——吐纳出去
手举健身环的感觉像是在托太阳，再维持这个动作三四秒，感觉大汗淋漓水洗了一遍脑袋我就是女娲！我已经是next level了！我已登神！！！！（误）
虽然最后肩疼腰疼手臂疼脖颈疼膝盖疼打完怪之后甚至慢跑都跑不起来，马尾的火星都灭了
后面看见总结发现真的超过一百下深蹲了！
而且还是深！蹲！战！士！
不错不错 继续努力 争取早日成为马修！

当初看到盒子上印着”肌肉是一輩子的夥伴”我就知道这游戏不是盖的
后来把环拿出来之后真的很新奇！完全没想到游戏机能先进到可以测心跳，测试力量的时候说让使劲拉环推环都可心疼，害怕把环给掰坏咯 ，最后发现不是你虐环而是环虐你呀……每次压环手臂肌肉都感觉紧实好多……好先进……真的好先进……我会争取不让你吃灰的！[抓狂]

#眠眠在减肉肉捏～#

瘦下来可以改命，贾玲瘦了100斤，听听中医怎么说

中医认为，肥胖的病机主要是阳气虚衰，痰湿偏盛，即“多痰”和“少气”。脾气虚弱则水湿运化无力，身体代谢缓慢，身体的湿气无法排出体外，瘀滞在体内，形成肥胖；肾阳虚衰，导致气血不足，津液运行无力，水湿内停，而成肥胖。

很多朋友为了减肥，每天都在辛苦的控制饮食，早餐和中餐都吃得很少，甚至很多朋友连晚餐也不吃！每天如此努力但是毫无效果，减肥不但没有成功，最后导致自己的身体越来越差！

此类肥胖和进食多少没有太大关系，主要还是脾胃功能失调，痰湿偏盛。对此类肥胖者来说，想要减肉就得先把脾胃运化调养回来！

这是之前来的一位姑娘，身高160cm，140斤，因为她一直放纵自己，没有特别在乎自己的身体，每天饮食不规律，出虚汗，白天疲劳乏力，肚子上肉一层一层的，怎么减都不掉秤，上个楼梯都费劲，睡眠也差，还有口臭，整个人状态都很差。

她舌体胖大有齿痕。综合辩证后，判断她属于痰湿脾虚型肥胖，这类肥胖要祛除痰湿，打通淤堵。增强脾胃运化能力，通过内调调理好身体。

复诊：这位姑娘很配合，作息改变、改善饮食，调理体质后，第一个月后掉称15.3斤。继续坚持一个月后，总时长两个月，总共掉称35.4斤，睡眠质量和身体不适的症状也消失了，半年后随访体重依旧稳定，无反弹。

#肥胖##减重##减肥##健康知识打卡月#

今年春节来一个行走在路上！第一站上海，一座干净整洁的城市，一切都井井有条的城市，年三十看花灯，年初一流水线看电影，贾玲的励志减肥，用汗水拼搏努力奋斗换来了崭新的自己！新的一年我也下决心减肉肉10斤左右……我现在110斤，哈哈！不能减太多！电影二十一条雷佳音的挂职检察官的角色叫我感动！现实社会中这样的为百姓着想的公职人员越多我们的生活越美好！公平公正！让正义不再害怕、胆怯、路见不平可以坦然相助！让孩子学会勇敢，面对邪恶不在懦弱！年初二开始新的旅行！#带着边框一起拍# https://t.cn/A6fSIFXm