⭐❤️小诗几篇！作者我谢铁妞本人！
❤️小诗几篇！作者我谢铁妞本人（单眼皮，身高156厘米，1969年出生）！本人新的新浪微博号：7733162813。2021年12月06日新买手机opporeno7号码是18236784964。……一：蓝天辽阔，白云飘飘——谢铁妞，2018年09月10日作诗！2020年春天再作此诗！……蓝天辽阔，白云飘飘；地球家园，多么富饶。社会主义，就是公道；人人平等，快乐逍遥。//以食为天，种麦种稻；种植棉花，可做棉袄。果子香甜，果树美好；自强自立，品味佳肴。//花生植物，结果美妙；烹饪佳肴，不可缺少。种植养殖，都要动脑；天道酬勤，自有福报。//奋发图强，要自年少；幸福美满，快乐逍遥。骗子贼人，各种耍孬；防贼防骗，多么重要。//吃穿住行，天天操劳；幸福美满，岁月静好。流氓地痞，各种侵扰；必须打击，必须灭掉。//防范匪患，非常重要；以法治国，尊师重教。贪官污吏，横行霸道；防贼防骗，得有高招。//社会主义，就是公道；匪盗之徒，必须灭掉。社会主义，人人称道；安居乐业，岁月不老。//果子香甜，果树美好；果树多了，快乐逍遥。种些苹果，种些大枣；种些香梨，种些葡萄。…………二：青春正年少——谢铁妞，1980年作诗。青春正年少，心中无烦恼；夜里多凉爽，明月常相照。//歹心不可有，防心不可少；防贼防骗子，美满乐逍遥。…………三：月亮真明啊——谢铁妞作诗，1982年作诗。……月亮真明啊，心中暗惊喜；社会主义好，人人分田地。//青春最宝贵，时日当珍惜；民以食为天，耕读享安逸。…………四：走在马路上——谢铁妞，1980年作诗。……走在马路上，明月把我照；青春正年少，生活多美好。//社会主义好，地主被打倒；人人分田地，耕读无烦恼。…………作者我谢铁妞谨志于本人“2021年12月06日新购买的”手机OPPO手机Reno7——18236784964谢铁妞的便签程序里。2023年03月10日了。

#为何你体弱多病不健康？##所谓科学## 日常[超话]#
衣食住行之异化，无不为原罪！民又以食为天，看看现在吃的作物都是些啥子就知道了，运输、加工数不清的添加剂；种养、生长过程中无穷尽的毒肥毒药，反季节者充斥于市，甚至于一些食物连土地都不让沾了！万事万物，顺阴阳者生，逆阴阳者死！《德道经》云：“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和。”《黄帝内经》云：“天覆地载，万物方生，未出地者，命曰阴处，名曰阴中之阴；则出地者，命曰阴中之阳。阳予之正，阴为之主。故生因春，长因夏，收因秋，藏因冬，失常则天地四塞。阴阳之变，其在人者，亦数之可数。”天为阳，大气为阳，地为阴，水土为阴，“孤阴不生，独阳不长”，万物生长靠太阳、靠气之运化，但必须靠大地承载、靠雨露滋润，吸收天地之阴阳精华，方能各得阴阳中和，各具其质其养。你一切都违反自然规律，一切以满足私欲而尽皆狠活，若不悔改，拿无知当个性，必然病入膏肓而不可救矣！

最近自己对于吃零食的欲望，明显降低。三餐之外，我都不愿意去碰零食了。其实在藏区生活，物质还是很丰富的。不想千年以前藏区，物质贫乏，基本就是酥油、糌粑、牦牛肉。小孩根本就没有什么零食。

当然，即使物质丰富，但和汉地相比，那是无法比的，但是我也很满足了。

记得九月份左右，特别想吃鱼，不是海鱼，就是池塘里的鱼，特别想吃。期间，有机会去了一趟拉萨，呆了三天，居然全程吃的是素食那么好的机会，在大城市，居然都没有去川菜馆吃鱼。大概是护法保护我了。

最近吃零食的欲望降低，是因为我非常接纳主食白米饭。此前对于碳水，非常排斥，但身体很想吃，吃起来也有罪恶感。现在感知到米饭乃天地之精华，吸收阳光雨露，生长出来这颗颗饱满的事大米。最近吃饭，都是每吃一口，心存感恩。

还有，现在吃饭的速度，也慢下来了。当自己在吃饭的时候得到了心灵上的满足，对于三餐之外的零食，自然就没有食欲了。

总结
1、心理上，要接纳米饭，喜欢米饭。碳水是人类几千年来的热量来源。不要被西方的生酮饮食等等所迷惑。人以食为天。其中的食，也可以理解为主食。《黄帝内经》中，也是五谷为养，五菜为充。菜啊肉啊，果啊，等等，都要排在主食之后；

2、主食是特别容易让人满足的。当然了，不能吃好几碗白米饭。根据自己零食的饭量，减少一些，吃饱，或吃七分饱。那么就不会想着要去吃零食了。

3、吃饭速度放慢，可以更好的感知到肚子饱了。能吃到20分钟以上，就真的会觉得：好饱…….