每个女孩都想获得自然有质感的发色，但是常见的染发剂都或多或少有毒害还容易假黑。我最近尝试了雅邬乐光彩护汝发染发乳，质地轻盈且容易推开，清香不刺鼻，它比起普通染发剂对头发有益太多，不仅有效延长色泽时间，也会有拥有更自然的染发效果。
而且它还可以用作护发乳哦，在染发的同时还能护发，轻松呵护秀发！
使用起来也相当方便，不用求人帮忙，在白发处薄涂一层后晒晒太阳，独特的银离子技术会使头发逐渐变成深棕色哦！
非化学染剂，不渗透发质，孕妇老人都可以使用，健康又安全。
雅邬乐染发乳对白发的遮盖和修护真的会让人惊喜，再也不用担心经常染发伤害头皮了！
双11还送了一个固色的洗发水小样，查了一下里面添加了很多保湿成分，搭配使用发质真的有提升，感觉可以买个正装一起用用！
快试试这款神奇的护发染发乳吧！♀♂
#我要流量上热门# #过年送礼送什么 #少白头怎么办#
而且它还可以用作护发乳哦，在染发的同时还能护发，轻松呵护秀发！
使用起来也相当方便，不用求人帮忙，在白发处薄涂一层后晒晒太阳，独特的银离子技术会使头发逐渐变成深棕色哦！
非化学染剂，不渗透发质，孕妇老人都可以使用，健康又安全。
雅邬乐染发乳对白发的遮盖和修护真的会让人惊喜，再也不用担心经常染发伤害头皮了！
双11还送了一个固色的洗发水小样，查了一下里面添加了很多保湿成分，搭配使用发质真的有提升，感觉可以买个正装一起用用！
快试试这款神奇的护发染发乳吧！♀♂
#我要流量上热门# #过年送礼送什么 #少白头怎么办#
你是少白头吗❓怎么改shan❓
头发变白，一般因为色素功能衰退，或者功能受阻不能合成黑se素颗粒。分为老年白发和少年白发，老年白发属于自然规律。但是你正值少年或青年，猛然出现了很多白发，就是俗称的“少白头”。
少白头的可能原因如下：
1⃣️肾虚
2⃣️暴躁易怒，肝火旺盛
3⃣️甲亢：破坏芼囊部位黑se素生长发育
4⃣️精神高压
5⃣️遗传：头发中黑se素颗粒合成障碍，至今未发现ji因位点
6⃣️ji病：如内脏功能失调的综合征
7⃣️营养因素：缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6和微量元素
少白头不可治yu，只能改shan✅
❎❎❎目前没有治liao白发的有傚yao物，广gao中的白发变黑、黑发梳等，蕞多只能降低黑发变白的速率，也不能使原有白发变黑。
❇️❇️少白头如何改shan：
放松精神、睡眠
☪️适量运动，让xue液循环chang通
☸️局部an摩头发
✡️均衡营养，多吃蛋白质、B族维生素、微量元素和氨基酸，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
✝️保持精神愉快，切不可忧思忡忡。
这个小mi方也可以尝试一下：
黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖，一起熬粥，另外核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量。
➡️➡️➡️食用方法：每天坚持喝一碗，连续喝三个星期。
按照此方法食用，可使白发不宜复发，而且皮肤也会变白变嫩，气色变好。
#生发##丝恒植发#
头发变白，一般因为色素功能衰退，或者功能受阻不能合成黑se素颗粒。分为老年白发和少年白发，老年白发属于自然规律。但是你正值少年或青年，猛然出现了很多白发，就是俗称的“少白头”。
少白头的可能原因如下：
1⃣️肾虚
2⃣️暴躁易怒，肝火旺盛
3⃣️甲亢：破坏芼囊部位黑se素生长发育
4⃣️精神高压
5⃣️遗传：头发中黑se素颗粒合成障碍，至今未发现ji因位点
6⃣️ji病：如内脏功能失调的综合征
7⃣️营养因素：缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6和微量元素
少白头不可治yu，只能改shan✅
❎❎❎目前没有治liao白发的有傚yao物，广gao中的白发变黑、黑发梳等，蕞多只能降低黑发变白的速率，也不能使原有白发变黑。
❇️❇️少白头如何改shan：
放松精神、睡眠
☪️适量运动，让xue液循环chang通
☸️局部an摩头发
✡️均衡营养，多吃蛋白质、B族维生素、微量元素和氨基酸，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
✝️保持精神愉快，切不可忧思忡忡。
这个小mi方也可以尝试一下：
黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖，一起熬粥，另外核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量。
➡️➡️➡️食用方法：每天坚持喝一碗，连续喝三个星期。
按照此方法食用，可使白发不宜复发，而且皮肤也会变白变嫩，气色变好。
#生发##丝恒植发#
#国医的精诚力量# 补肾”为何要揉心经
补肾：为何先揉肾经，再揉心经？
因为心肾是相通。肾经叫足少阴肾经，心经叫手少阴心经，它们是一条经：在胳膊上叫心经，属火，在腿上就是肾经，属水。两经同时揉，效果能达到极致。
肾经动图
一，肾经介绍
▉1、肾经上各有27个穴位：涌泉（井）、然谷（荥）、太溪（输、原）、大钟（络）、水泉（郄）、照海（通阴蹻脉）、复溜（经）、交信（阴蹻脉郄穴）、筑宾（阴维脉郄穴）、阴谷（合）、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府。
▉2、酉时是17：00—19：00；是鸡回窝的时候，酉时也是肾经当令的时辰，每日酉时周身气血俱注于肾。
1）酉时空腹喝杯水有助于肾排毒；中医认为，肾主藏精，扮演着人体“先天之本，寿夭之根”的角色。人体酉时进入贮藏精华的阶段，此时肾发挥着巨大的作用。肾经的运作，有利于储存一日的脏腑之精华。此时也是肾虚者补肾的最好时机。
2）肾虚的人，此时服补肾药效果最好。中医认为，肾无实证，因此肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚。
肾阳虚的症状主要表现为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，阳虚则外寒。一般来说，性功能不好的人也会导致肾阳虚。肾阳虚的人平时可多吃点金匮肾气丸。
肾阴虚的症状主要表现为“热”，阴虚则内热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚的人平时可多吃点六味地黄丸。
▉3、肾经预防和主治的病症：
1）泌尿生殖系统疾病：急慢性前列腺炎、阳痿、早泄、遗精、术后尿遗留、睾丸炎、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、胎位不正、各种肾炎、水肿。
2）头面疾病：头痛、牙痛。
3）其他疾病：消化不良、泄泻、耳鸣耳聋、腰痛、中风、休克、经脉所过的各种关节及肌肉软组织病。
心经动图
极泉，青灵，少海（合），灵道（经），通里（络），阴郄（郄），神门（输、原），少府（荥），少冲（井）。
二、如何判断肾的健康情况？
可从头发上可判断：发为肾之精华、发为血之余。
血盛则发润，血亏则发枯”，“肝藏血”，“肾者，其华在发”，可见头发的生长、脱落、润泽、枯槁，最关键的就是肾气。头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果一个人的肾气收敛能力强，则头发滋润，不易脱发；反之肾气收敛能力弱，头发易枯燥、易脱落。
1、小孩头发稀疏萎黄，且伴有“五迟”现象(即坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓)，说明先天肾气不足，而且消化不太好。
2、青壮年就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱，最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人相对更容易疲劳、健忘，有些则性功能不好。
3、头发枯黄、易断的人，说明气血不足、毛发缺乏营养。这类人通常容易没精神，睡眠也较差，属于老百姓常说的“身子虚”。
4、白发多是由于进入中老年后，肝血不足、肾气虚衰所致，属于正常的生理发展规律。但若太严重，就可能是肝肾久损，气血大亏所致。
5、“少白头”主要与三个因素有关：一是先天肾精不足；二是精神或情绪激动，血热偏盛；三是情绪抑郁，肝气郁滞，毛根失养，也会导致少年白发。
▉下面是与头发相关的几种常见疾病：
秃顶：中医讲秃顶属于肾气发散过度。
头皮屑：阴盛阳衰。肾精收不住虚火，虚火上漂，久而久之，精血减少，头皮得不到滋润，便产生头皮屑。
头油多：脾、肺之病。脾气输布太过，肺气下降功能就不够了，人体油脂往上飘，致使头出油。
PS：虽然头发的异常变化往往意味着某些特定的疾患，但疾病的明确诊断是需要多方证据的。因此，出现头发异常变化后自行处理未见好转，特别是还伴有突眼、食欲亢进，消瘦、情绪异常等表现时，应前往医院就诊。
三、肾经按摩
涌泉穴
肾经之气的源泉。涌泉的本意是指水由下向上冒出，不高喷，称为涌泉。因此一般解释涌泉为肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
1、经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
按摩的具体方法是：每天在临睡前用45度左右的温水泡脚后，搽干双脚，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。经常按摩涌泉可以辅助治疗高血压，糖尿病，过敏性鼻炎、更年期综合征，妇女病、老年人的哮喘，肾脏病等。以及自汗，健忘、失眠、多寐、眩晕、焦躁、畏冷等症。
俗话说“男怕伤肝，女怕伤肾”。诸如红斑狼疮、皮肌炎等自身免疫性疾病，就会成为女性的多发病。一般肾虚的人头发没有光泽，口干舌燥、面色灰暗、耳廓颜色焦枯；有些人会有黑眼圈，反应低下，经常喉咙痛、劳累后腰膝酸软等。严重的人还会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症状。另外还会伴有晚上尿频、尿急，早上会有腹泻，冬天怕冷，经常会月经不调、头晕体虚、小腹胀痛等症状。
2、治痛经，外敷涌泉穴：将白芥子12 克，研为细末，加2倍面粉适量，米醋调为稀糊状，每次取左右各2克，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每日换一次。配合外敷关元、气海穴效果更佳。
3、治鼻出血：用生蒜3 瓣捣成泥，涂在布上，外敷涌泉穴处。小儿敷30分钟，大人一个小时。右鼻出血敷右脚，左鼻出血敷左脚，两侧出血敷双脚。此方对阴虚火旺、血不循经的鼻出血者有效。
还可用一端为圆头棒状物，或自来水钢笔，垂直压迫鼻出血者(男左女右)的涌泉穴。
4、治咳嗽：用川黄连、法半夏各等份，研成细末，大蒜泥 2 克，加入蜂蜜调成糊。置于胶布上，巾敷双侧涌泉穴。
太溪
太溪(位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处)是足少阴肾经之“输”穴，是古代医籍中记述的“回阳九穴” 之一，具有明显补肾作用。
太溪穴对很多慢性病有治疗的作用。常用于治疗肾炎、膀胱炎、踝关节扭伤等病，对于咽喉肿痛，齿痛龈肿，耳聋耳鸣，视力减退，咳嗽，气喘，手足畏寒，月经不调、遗精、遗尿等症都有很好的疗效。一般可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，力量以感觉酸胀为度。
对于高血压肾炎病人，按揉此穴后可使高血压有一定程度的降低，对尿蛋白有一定治疗效果。对于手脚怕冷或发凉的病人，可在睡前按摩太溪穴，在每天反复刺激之下，慢慢会感觉到暖和的。
复溜穴
“复溜”就是让血液重新流动起来的意思，在太溪穴直上两厘米处。这穴位治疗瘀血和炎症效果最好，所以膀胱炎、阴道炎、前列腺炎等，以及因流产留下的后遗症，都可以选择此穴。有针灸专家称针刺此穴滋肾阴的效果极好，相当于六味地黄丸的功效，所以怕热口干、夜间烦躁难眠的患者又多了件宝贝。
肾俞
肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次，两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
气血调理
气血不足，百病生！
很多人面黄肌瘦，
体弱多病，都是因为气血不足所造成的。
要调理气血是关键！
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##传感医生加v站##日常分享接龙##养生[超话]#
补肾：为何先揉肾经，再揉心经？
因为心肾是相通。肾经叫足少阴肾经，心经叫手少阴心经，它们是一条经：在胳膊上叫心经，属火，在腿上就是肾经，属水。两经同时揉，效果能达到极致。
肾经动图
一，肾经介绍
▉1、肾经上各有27个穴位：涌泉（井）、然谷（荥）、太溪（输、原）、大钟（络）、水泉（郄）、照海（通阴蹻脉）、复溜（经）、交信（阴蹻脉郄穴）、筑宾（阴维脉郄穴）、阴谷（合）、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府。
▉2、酉时是17：00—19：00；是鸡回窝的时候，酉时也是肾经当令的时辰，每日酉时周身气血俱注于肾。
1）酉时空腹喝杯水有助于肾排毒；中医认为，肾主藏精，扮演着人体“先天之本，寿夭之根”的角色。人体酉时进入贮藏精华的阶段，此时肾发挥着巨大的作用。肾经的运作，有利于储存一日的脏腑之精华。此时也是肾虚者补肾的最好时机。
2）肾虚的人，此时服补肾药效果最好。中医认为，肾无实证，因此肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚。
肾阳虚的症状主要表现为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，阳虚则外寒。一般来说，性功能不好的人也会导致肾阳虚。肾阳虚的人平时可多吃点金匮肾气丸。
肾阴虚的症状主要表现为“热”，阴虚则内热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚的人平时可多吃点六味地黄丸。
▉3、肾经预防和主治的病症：
1）泌尿生殖系统疾病：急慢性前列腺炎、阳痿、早泄、遗精、术后尿遗留、睾丸炎、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、胎位不正、各种肾炎、水肿。
2）头面疾病：头痛、牙痛。
3）其他疾病：消化不良、泄泻、耳鸣耳聋、腰痛、中风、休克、经脉所过的各种关节及肌肉软组织病。
心经动图
极泉，青灵，少海（合），灵道（经），通里（络），阴郄（郄），神门（输、原），少府（荥），少冲（井）。
二、如何判断肾的健康情况？
可从头发上可判断：发为肾之精华、发为血之余。
血盛则发润，血亏则发枯”，“肝藏血”，“肾者，其华在发”，可见头发的生长、脱落、润泽、枯槁，最关键的就是肾气。头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果一个人的肾气收敛能力强，则头发滋润，不易脱发；反之肾气收敛能力弱，头发易枯燥、易脱落。
1、小孩头发稀疏萎黄，且伴有“五迟”现象(即坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓)，说明先天肾气不足，而且消化不太好。
2、青壮年就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱，最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人相对更容易疲劳、健忘，有些则性功能不好。
3、头发枯黄、易断的人，说明气血不足、毛发缺乏营养。这类人通常容易没精神，睡眠也较差，属于老百姓常说的“身子虚”。
4、白发多是由于进入中老年后，肝血不足、肾气虚衰所致，属于正常的生理发展规律。但若太严重，就可能是肝肾久损，气血大亏所致。
5、“少白头”主要与三个因素有关：一是先天肾精不足；二是精神或情绪激动，血热偏盛；三是情绪抑郁，肝气郁滞，毛根失养，也会导致少年白发。
▉下面是与头发相关的几种常见疾病：
秃顶：中医讲秃顶属于肾气发散过度。
头皮屑：阴盛阳衰。肾精收不住虚火，虚火上漂，久而久之，精血减少，头皮得不到滋润，便产生头皮屑。
头油多：脾、肺之病。脾气输布太过，肺气下降功能就不够了，人体油脂往上飘，致使头出油。
PS：虽然头发的异常变化往往意味着某些特定的疾患，但疾病的明确诊断是需要多方证据的。因此，出现头发异常变化后自行处理未见好转，特别是还伴有突眼、食欲亢进，消瘦、情绪异常等表现时，应前往医院就诊。
三、肾经按摩
涌泉穴
肾经之气的源泉。涌泉的本意是指水由下向上冒出，不高喷，称为涌泉。因此一般解释涌泉为肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
1、经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
按摩的具体方法是：每天在临睡前用45度左右的温水泡脚后，搽干双脚，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。经常按摩涌泉可以辅助治疗高血压，糖尿病，过敏性鼻炎、更年期综合征，妇女病、老年人的哮喘，肾脏病等。以及自汗，健忘、失眠、多寐、眩晕、焦躁、畏冷等症。
俗话说“男怕伤肝，女怕伤肾”。诸如红斑狼疮、皮肌炎等自身免疫性疾病，就会成为女性的多发病。一般肾虚的人头发没有光泽，口干舌燥、面色灰暗、耳廓颜色焦枯；有些人会有黑眼圈，反应低下，经常喉咙痛、劳累后腰膝酸软等。严重的人还会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症状。另外还会伴有晚上尿频、尿急，早上会有腹泻，冬天怕冷，经常会月经不调、头晕体虚、小腹胀痛等症状。
2、治痛经，外敷涌泉穴：将白芥子12 克，研为细末，加2倍面粉适量，米醋调为稀糊状，每次取左右各2克，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每日换一次。配合外敷关元、气海穴效果更佳。
3、治鼻出血：用生蒜3 瓣捣成泥，涂在布上，外敷涌泉穴处。小儿敷30分钟，大人一个小时。右鼻出血敷右脚，左鼻出血敷左脚，两侧出血敷双脚。此方对阴虚火旺、血不循经的鼻出血者有效。
还可用一端为圆头棒状物，或自来水钢笔，垂直压迫鼻出血者(男左女右)的涌泉穴。
4、治咳嗽：用川黄连、法半夏各等份，研成细末，大蒜泥 2 克，加入蜂蜜调成糊。置于胶布上，巾敷双侧涌泉穴。
太溪
太溪(位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处)是足少阴肾经之“输”穴，是古代医籍中记述的“回阳九穴” 之一，具有明显补肾作用。
太溪穴对很多慢性病有治疗的作用。常用于治疗肾炎、膀胱炎、踝关节扭伤等病，对于咽喉肿痛，齿痛龈肿，耳聋耳鸣，视力减退，咳嗽，气喘，手足畏寒，月经不调、遗精、遗尿等症都有很好的疗效。一般可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，力量以感觉酸胀为度。
对于高血压肾炎病人，按揉此穴后可使高血压有一定程度的降低，对尿蛋白有一定治疗效果。对于手脚怕冷或发凉的病人，可在睡前按摩太溪穴，在每天反复刺激之下，慢慢会感觉到暖和的。
复溜穴
“复溜”就是让血液重新流动起来的意思，在太溪穴直上两厘米处。这穴位治疗瘀血和炎症效果最好，所以膀胱炎、阴道炎、前列腺炎等，以及因流产留下的后遗症，都可以选择此穴。有针灸专家称针刺此穴滋肾阴的效果极好，相当于六味地黄丸的功效，所以怕热口干、夜间烦躁难眠的患者又多了件宝贝。
肾俞
肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次，两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
气血调理
气血不足，百病生！
很多人面黄肌瘦，
体弱多病，都是因为气血不足所造成的。
要调理气血是关键！
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##传感医生加v站##日常分享接龙##养生[超话]#
✋热门推荐