2020年的最后一天，回头看看这一年，似乎昨天才在19年跨年夜许下新年愿望，一眨眼又一个新年就到了，快到让人来不及回头，岁月于我们终是落花流水两无情。这一年终于过去了，希望这是这辈子最糟糕的一年，所有的不开心就止于此吧，让它成为历史，我们也在它的历史性波动中成长前进，不纠结过去，不焦虑未来，乐在当下。 https://t.cn/Ryhl4Uv
《逆流而上》
我太累了，我不知道为什么要这样做，可是冥冥之中有一种呼召有一种使命有一种爱驱使我这样做，并且不能停息，一直奔跑。
这些日子以来我一直在服持着彬子这个浪荡子，尽管我一百个不愿意，却难逃上帝的指示。
我真不知上帝去派我拯救他还是让他来拯救我，反正，我们就互相拑制在一起了，谁也逃不了谁。
前几天他的生活刚刚被我扶上正轨，他开始吃饭了，而不是以酒当饭，他吃我做的茄子炖土豆，能一口气吃下三大碗，撑得马上起身上外面去蹓。我也不是让他滴酒不沾，而喝酒只是餐桌上的一点点缀，从前的日子里他就是一粒米都不沾，只以酒精麻醉自己的胃。
最近他慢慢地见胖了，脸色也红润了。他姐姐看了非常高兴。我每天调着样给他做饭，晕素搭配合理，尽显我的手艺，连旁边跟着吃饭的人也吃胖了。
我这样是尽力教他学会过日子，减少上外面酒店吃喝的次数，不能再把大把的钱再撒在宴乐上了。
他的那些狐朋狗友还常常来拉他，有的象魔鬼一样来引诱他，诓他去赚大钱，请他去酒店，去找女人，去挥霍，去过旧生活…于是他们一个个都被我三言两语给呲跑了。
他们一个个委屈地在背后向彬子告状说:“她真厉害，说话可真硬啊，我们再不敢来了。”
我以为彬子会生气，没想到他反而很高兴地感谢我，说自己早想摆脱他们，就是爱面子不好拒绝，但有时候也常常没记性，又被他们诱惑…现在，还多亏有我这样的人去对付他们。
于是，天天都在一场场属灵的争战当中，光明与黑暗交战，天使与魔鬼交锋，每天经历艰险，也经历得胜。
他的朋友们都很恨我，那些拉他下水的女人们更恨我。而我一心带领彬子走向正途。
恨就恨吧，总有一天彬子会活得光芒万丈，那时候那些人都会来俯拜。
其实在同时，我的旧日圈中朋友也在拉我回到旧生活，拉我回去挥霍无度，拉我去买买买，拉我去投资然后再赔光…我也在极力地不被诱惑。
其实我是和彬子一样的，都有旧模式的腐朽不堪的生活，但上帝把我们拴在一起，让我们共同去打造新的生活模式，也从此脱胎换骨变成新人。
这就是生命的路。生命的路，也是十字架的路。十字架的路要忍受着众人的不理解，羞辱或辱骂。
十字架的人生不是顺流而下，而是逆流而上的人生。
生活中总是有很多需要我们去抉择，然而对于坚持还是放弃，我总在十字路口徘徊，不知所向!
“坚持应该坚持的，放弃应该放弃的!”他们都这样教我。可是，应该放弃的是什么，应该坚持的又是什么?没有人给我答案，我茫然了!
当冰冷的手指抚摸着那泛黄的日记本，金属质感的笔尖领着墨汁行云般游走开来，勾勒出我无尽情怀。瞬间，头脑中闪过一句话，像幻灯片一样:自己选择的路，跪着也要把它走完!
是啊，我应该坚持的不就是那条自己-直选择的路吗?但是，我选择的路，没有任何人理解。
立场坚定，毫不动摇，坚持不懈,走向成功。顺流容易逆流难，这是稍有点常识的人都明白的道理。“逆水行舟，不进则退”的深刻含义也就在于此。诚然,逆流难，逆流而.上更难，因为逆流而上不仅要付出足够的精力和体力，有时还要付出惨重的代价，甚至生命。我认为，逆流而上，才能顶天立地;逆流而上，才是英雄豪杰所为。
逆，就是不顺利，意味着前进的过程中会遇到更多的坎坷和磨难，意味着取得成功要比一般人付出更多的努力和艰辛。逆,就是别出心裁，与众不同，有自己的独立见解，不人云亦云，要脱颖而出，有那种“万绿丛中一点红”的感觉。逆，就是反叛，所做所为不合常规，做一般人不敢做的事情，这就需要足够的勇气、坚强的力量。
传说中，鲤鱼要跳跃龙门，褪去全身鱼鳞，斩断鱼鳍，才能化作龙;传说中,凤凰要涅磐，经过浴火之痛才能重生。在生活中，只有经历磨难，才能获得成功.
不论生活多么困难，我们都要不屈不挠，拥抱苦难做一个强者,逆流而上,昂首前进.
“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”.抚今思昔我感慨万千.逆流而上者，才是真正的英雄逆流而上，方显英雄本色.
治愈。我不知道是我治愈彬子，还是他治愈了我。反正，我们都是需治愈的人。也许我的病症比他更复杂。他只是个生活的浪子，而我的心灵却没有归宿。
也许是同病相怜，我们都需要被上帝治愈。
不管经历过什么伤痛，想它成为过去，就得从内心深处接受它的发生，然后告诉自己勇敢地去面对它。把自己说通了，也就不存在那么多纠结与痛苦了。
生活有时难免看不到光，但我们可以把自己变成那道光。只要你愿意，没有什么能将你困在原地。
要治愈伤痛，意味着在接受与反思问题的同时还要懂得改变。只有让自己真正变好了，才不会重蹈过往的覆辙，才能遇到更好的人、过上更好的生活。
当然，所有的改变都得落实到具体的行动上，而自律就是实现改变必经的出路。自律本质_上是对自我的调节和控制，有了这种自我拯救的力量，它能拽着你一-直往前走，远离负能量，用行动化解伤痛。
我太累了，我不知道为什么要这样做，可是冥冥之中有一种呼召有一种使命有一种爱驱使我这样做，并且不能停息，一直奔跑。
这些日子以来我一直在服持着彬子这个浪荡子，尽管我一百个不愿意，却难逃上帝的指示。
我真不知上帝去派我拯救他还是让他来拯救我，反正，我们就互相拑制在一起了，谁也逃不了谁。
前几天他的生活刚刚被我扶上正轨，他开始吃饭了，而不是以酒当饭，他吃我做的茄子炖土豆，能一口气吃下三大碗，撑得马上起身上外面去蹓。我也不是让他滴酒不沾，而喝酒只是餐桌上的一点点缀，从前的日子里他就是一粒米都不沾，只以酒精麻醉自己的胃。
最近他慢慢地见胖了，脸色也红润了。他姐姐看了非常高兴。我每天调着样给他做饭，晕素搭配合理，尽显我的手艺，连旁边跟着吃饭的人也吃胖了。
我这样是尽力教他学会过日子，减少上外面酒店吃喝的次数，不能再把大把的钱再撒在宴乐上了。
他的那些狐朋狗友还常常来拉他，有的象魔鬼一样来引诱他，诓他去赚大钱，请他去酒店，去找女人，去挥霍，去过旧生活…于是他们一个个都被我三言两语给呲跑了。
他们一个个委屈地在背后向彬子告状说:“她真厉害，说话可真硬啊，我们再不敢来了。”
我以为彬子会生气，没想到他反而很高兴地感谢我，说自己早想摆脱他们，就是爱面子不好拒绝，但有时候也常常没记性，又被他们诱惑…现在，还多亏有我这样的人去对付他们。
于是，天天都在一场场属灵的争战当中，光明与黑暗交战，天使与魔鬼交锋，每天经历艰险，也经历得胜。
他的朋友们都很恨我，那些拉他下水的女人们更恨我。而我一心带领彬子走向正途。
恨就恨吧，总有一天彬子会活得光芒万丈，那时候那些人都会来俯拜。
其实在同时，我的旧日圈中朋友也在拉我回到旧生活，拉我回去挥霍无度，拉我去买买买，拉我去投资然后再赔光…我也在极力地不被诱惑。
其实我是和彬子一样的，都有旧模式的腐朽不堪的生活，但上帝把我们拴在一起，让我们共同去打造新的生活模式，也从此脱胎换骨变成新人。
这就是生命的路。生命的路，也是十字架的路。十字架的路要忍受着众人的不理解，羞辱或辱骂。
十字架的人生不是顺流而下，而是逆流而上的人生。
生活中总是有很多需要我们去抉择，然而对于坚持还是放弃，我总在十字路口徘徊，不知所向!
“坚持应该坚持的，放弃应该放弃的!”他们都这样教我。可是，应该放弃的是什么，应该坚持的又是什么?没有人给我答案，我茫然了!
当冰冷的手指抚摸着那泛黄的日记本，金属质感的笔尖领着墨汁行云般游走开来，勾勒出我无尽情怀。瞬间，头脑中闪过一句话，像幻灯片一样:自己选择的路，跪着也要把它走完!
是啊，我应该坚持的不就是那条自己-直选择的路吗?但是，我选择的路，没有任何人理解。
立场坚定，毫不动摇，坚持不懈,走向成功。顺流容易逆流难，这是稍有点常识的人都明白的道理。“逆水行舟，不进则退”的深刻含义也就在于此。诚然,逆流难，逆流而.上更难，因为逆流而上不仅要付出足够的精力和体力，有时还要付出惨重的代价，甚至生命。我认为，逆流而上，才能顶天立地;逆流而上，才是英雄豪杰所为。
逆，就是不顺利，意味着前进的过程中会遇到更多的坎坷和磨难，意味着取得成功要比一般人付出更多的努力和艰辛。逆,就是别出心裁，与众不同，有自己的独立见解，不人云亦云，要脱颖而出，有那种“万绿丛中一点红”的感觉。逆，就是反叛，所做所为不合常规，做一般人不敢做的事情，这就需要足够的勇气、坚强的力量。
传说中，鲤鱼要跳跃龙门，褪去全身鱼鳞，斩断鱼鳍，才能化作龙;传说中,凤凰要涅磐，经过浴火之痛才能重生。在生活中，只有经历磨难，才能获得成功.
不论生活多么困难，我们都要不屈不挠，拥抱苦难做一个强者,逆流而上,昂首前进.
“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”.抚今思昔我感慨万千.逆流而上者，才是真正的英雄逆流而上，方显英雄本色.
治愈。我不知道是我治愈彬子，还是他治愈了我。反正，我们都是需治愈的人。也许我的病症比他更复杂。他只是个生活的浪子，而我的心灵却没有归宿。
也许是同病相怜，我们都需要被上帝治愈。
不管经历过什么伤痛，想它成为过去，就得从内心深处接受它的发生，然后告诉自己勇敢地去面对它。把自己说通了，也就不存在那么多纠结与痛苦了。
生活有时难免看不到光，但我们可以把自己变成那道光。只要你愿意，没有什么能将你困在原地。
要治愈伤痛，意味着在接受与反思问题的同时还要懂得改变。只有让自己真正变好了，才不会重蹈过往的覆辙，才能遇到更好的人、过上更好的生活。
当然，所有的改变都得落实到具体的行动上，而自律就是实现改变必经的出路。自律本质_上是对自我的调节和控制，有了这种自我拯救的力量，它能拽着你一-直往前走，远离负能量，用行动化解伤痛。
你的想法决定命运：伤害你的不是别人，而是你对事情的看法！
一、你的思想，决定命运
美国心理学家埃利斯在上个世纪六十年代提出一个ABC理论：
A（事件）--B（信念，想法）--C（结果）。
“A永远是中立的，同样的A，发生在不同人的身上，会有不同的C出现。”
该理论强调：是我们对某件事的认知评价引起消极或积极的情绪及行为反应，而非事件本身。
举一则小故事：炎炎烈日的沙漠中，气若游丝的的两位旅人，取出惟一的水壶，摇了摇,发现只剩了半壶水（A）。
在炙热的沙漠中行走，命悬一线，半壶水是救命的，这时，信念起到一个举足轻重的作用。
一个旅人说：“唉呀，好糟糕，我们只剩下了半壶水（B1）！”
他因“只剩半壶水”而灰心丧气，破罐子破摔，最终命丧沙漠（C1）。
另一个旅人却高兴地说：“哇，真幸运，我们还有半壶水（B2）！
“他因“还有半壶水”而重燃斗志，一鼓作气，最后死里逃生（C2）。
其实，人生中有好多事情，就像那半壶水一样，换个角度看问题，就有不同的答案，不同的心情，不同的人生。
这缘于心境和看待问题的视角：不为别人的小小格局而产生埋怨，不因别人的错误而伤心难过，更不会因别人设下的障碍而停止自己前进的脚步。
有句话说：真正伤害你的，从来不是事情本身，而是你对事情的看法。要想让自己免于伤害，就要从乐观的视角温柔地去看待问题。
如果你立在天寒地冻的冬天，不要悲观，继续奔跑：冬天来了，春天还会远吗？
如果你处于大面积的阴影里，不要失落，转身，回头：阳光肯定就在你的身后。
世界以痛吻我，我却报之以歌。
我大声歌唱，沉浸在自己优美的音乐中，所以觉察不到疼痛和伤害；我欢乐地歌唱，吸引来的是鲜花、星星和飞鸟，我周围的世界就会越来越美好。
二、我们有决定念头是“正向”还是“负面”的能力
生活中我们常常以受害者自居，认为世间所有的痛苦都集中到自己一人身上。
“为什么倒霉的总是我”“这不公平”“我简直是天底下最可怜的人”……
但真正带给我们如此巨大痛苦的，却往往不是事情本身，而是我们对事情的看法。
同样一件事，不同的人有着不一样的感受。
另一则故事是：
有只骆驼在沙漠里行走，一块玻璃瓶的碎片把他的脚掌硌了一下，本来他可以选择不理会这无伤大雅的小插曲，继续安稳地往前走。
偏偏这时他选择了大动肝火，抬脚把碎片狠狠地踢出去，这下小印痕变成了大伤口。
血迹引来饥饿的秃鹫，凶狠的狼和黑压压的食人蚁，活活把庞大的骆驼逼上绝处。
骆驼临死前追悔不已：我为什么要跟一片碎玻璃生气呢？
比如同样是考试没考好，一种人可能会无所谓，觉得这次考试只是普通的测试而已，考不过也没多大关系，下次还有机会；
而另一种人却痛不欲生，他们会觉得，自己付出这么大的努力，别人对自己期待这么高，绝不能失败。因此他们的心理感受完全不同。
曾经有个人在一个雨天乘坐公交车，因为人多，车上拥挤不堪。
这时，他突然觉得后边有人的雨伞尖碰到了他的脚踝，他本想回头斥责那个人，但车里实在太挤，他根本无法转身。
当车颠簸时，雨伞尖就刺得他更疼了，他心里充满了怒火，心想：等一会儿非得好好教训那个人一番。
好不容易到了下一站，一些乘客下车了，他终于能转过身来，以顶开那刺人的雨伞尖，并且愤怒地瞪着那个不长眼睛的家伙。
出乎他意料的是，对方竟是一个盲人，而碰到他脚踝的东西并不是雨伞尖，而是那个人手里的拐杖。
他原本要爆发的怒火突然间消失无踪，而脚踝似乎也不那么疼痛了。
为什么他的疼痛感会在一瞬间突然消失呢？
就因为这个时候他的想法变了。
表面上看，他的愤怒缘自刺痛他脚踝的那个人，但实际上，这种怒气是来自“这个家伙非常无礼，我被冒犯”的想法。
所以，当他发现对方是个盲人时，认为对方“无礼”的这个想法根本站不住脚，而愤怒的情绪也就随之转变了。
由此可见，身体上的痛觉往往会因心理疼痛而被放大，只要消除了心理的病因，疼痛的感觉会大大削弱。
三、放下别人的错，解脱的是自己的心
在一个雾气笼罩的清晨，有个人吃力地划着船逆流而上。
突然间，他看见一条小船顺流向他直冲而来，眼看就要撞上他的船，他高声喊叫道：“小心啊！”
但那条船还是直接撞了过来，他的船差点儿就被撞沉。
于是他暴跳如雷，开始向对方大声谩骂，却没有得到回应。
当他仔细一看，发现原来不过是一条无人驾驶的空船，他的气恼马上就消失了。
在人际关系中，我们常常因为无知而表现出固执、傲慢的情绪，在我们因为他人的“缺点”而暴躁不安时，却往往忽略了我们自己也有缺点，许多伤害就在无意间发生。
这种“无知”，指的是我们对事情缺乏全局的考虑，对他人缺乏换位思考的关怀，所以我们过分纠结于他人的“缺点”，固守自己的偏执和成见，结果只能对自己造成更深的伤害。
与其说改变自己的看法，友善而宽厚地接纳别人对自己的伤害，不如说是放过了自己，更深刻地了解自己的短处。
有人常说，最大的痛苦往往来自身边最亲近和信任的人所带来的伤害。
事实上，同样的伤害，只不过因为关系越亲近，在心理上让人更难以承受罢了。
即使伤害已经过去很久，有些“受害者”仍然记忆犹新，陷入受害的情绪之中不能自拔，无异于是用别人的错误来惩罚自己一生。
放下别人的错，解脱的是自己的心。看起来是原谅别人，其实是放过自己。
有时候人的眼睛看世间、看他人，就是看不到自己，能看到别人过失，却看不到自己的缺点；
能看到别人的贪婪，却看不到自己的吝啬；
能看到别人的愚昧，却看不到自己的无知；能看到别人的目光短浅，却看不到自己的狭隘。
人生就是要多些反思，多些扪心自问，才能认识自己，幸福才会不期而至。
一、你的思想，决定命运
美国心理学家埃利斯在上个世纪六十年代提出一个ABC理论：
A（事件）--B（信念，想法）--C（结果）。
“A永远是中立的，同样的A，发生在不同人的身上，会有不同的C出现。”
该理论强调：是我们对某件事的认知评价引起消极或积极的情绪及行为反应，而非事件本身。
举一则小故事：炎炎烈日的沙漠中，气若游丝的的两位旅人，取出惟一的水壶，摇了摇,发现只剩了半壶水（A）。
在炙热的沙漠中行走，命悬一线，半壶水是救命的，这时，信念起到一个举足轻重的作用。
一个旅人说：“唉呀，好糟糕，我们只剩下了半壶水（B1）！”
他因“只剩半壶水”而灰心丧气，破罐子破摔，最终命丧沙漠（C1）。
另一个旅人却高兴地说：“哇，真幸运，我们还有半壶水（B2）！
“他因“还有半壶水”而重燃斗志，一鼓作气，最后死里逃生（C2）。
其实，人生中有好多事情，就像那半壶水一样，换个角度看问题，就有不同的答案，不同的心情，不同的人生。
这缘于心境和看待问题的视角：不为别人的小小格局而产生埋怨，不因别人的错误而伤心难过，更不会因别人设下的障碍而停止自己前进的脚步。
有句话说：真正伤害你的，从来不是事情本身，而是你对事情的看法。要想让自己免于伤害，就要从乐观的视角温柔地去看待问题。
如果你立在天寒地冻的冬天，不要悲观，继续奔跑：冬天来了，春天还会远吗？
如果你处于大面积的阴影里，不要失落，转身，回头：阳光肯定就在你的身后。
世界以痛吻我，我却报之以歌。
我大声歌唱，沉浸在自己优美的音乐中，所以觉察不到疼痛和伤害；我欢乐地歌唱，吸引来的是鲜花、星星和飞鸟，我周围的世界就会越来越美好。
二、我们有决定念头是“正向”还是“负面”的能力
生活中我们常常以受害者自居，认为世间所有的痛苦都集中到自己一人身上。
“为什么倒霉的总是我”“这不公平”“我简直是天底下最可怜的人”……
但真正带给我们如此巨大痛苦的，却往往不是事情本身，而是我们对事情的看法。
同样一件事，不同的人有着不一样的感受。
另一则故事是：
有只骆驼在沙漠里行走，一块玻璃瓶的碎片把他的脚掌硌了一下，本来他可以选择不理会这无伤大雅的小插曲，继续安稳地往前走。
偏偏这时他选择了大动肝火，抬脚把碎片狠狠地踢出去，这下小印痕变成了大伤口。
血迹引来饥饿的秃鹫，凶狠的狼和黑压压的食人蚁，活活把庞大的骆驼逼上绝处。
骆驼临死前追悔不已：我为什么要跟一片碎玻璃生气呢？
比如同样是考试没考好，一种人可能会无所谓，觉得这次考试只是普通的测试而已，考不过也没多大关系，下次还有机会；
而另一种人却痛不欲生，他们会觉得，自己付出这么大的努力，别人对自己期待这么高，绝不能失败。因此他们的心理感受完全不同。
曾经有个人在一个雨天乘坐公交车，因为人多，车上拥挤不堪。
这时，他突然觉得后边有人的雨伞尖碰到了他的脚踝，他本想回头斥责那个人，但车里实在太挤，他根本无法转身。
当车颠簸时，雨伞尖就刺得他更疼了，他心里充满了怒火，心想：等一会儿非得好好教训那个人一番。
好不容易到了下一站，一些乘客下车了，他终于能转过身来，以顶开那刺人的雨伞尖，并且愤怒地瞪着那个不长眼睛的家伙。
出乎他意料的是，对方竟是一个盲人，而碰到他脚踝的东西并不是雨伞尖，而是那个人手里的拐杖。
他原本要爆发的怒火突然间消失无踪，而脚踝似乎也不那么疼痛了。
为什么他的疼痛感会在一瞬间突然消失呢？
就因为这个时候他的想法变了。
表面上看，他的愤怒缘自刺痛他脚踝的那个人，但实际上，这种怒气是来自“这个家伙非常无礼，我被冒犯”的想法。
所以，当他发现对方是个盲人时，认为对方“无礼”的这个想法根本站不住脚，而愤怒的情绪也就随之转变了。
由此可见，身体上的痛觉往往会因心理疼痛而被放大，只要消除了心理的病因，疼痛的感觉会大大削弱。
三、放下别人的错，解脱的是自己的心
在一个雾气笼罩的清晨，有个人吃力地划着船逆流而上。
突然间，他看见一条小船顺流向他直冲而来，眼看就要撞上他的船，他高声喊叫道：“小心啊！”
但那条船还是直接撞了过来，他的船差点儿就被撞沉。
于是他暴跳如雷，开始向对方大声谩骂，却没有得到回应。
当他仔细一看，发现原来不过是一条无人驾驶的空船，他的气恼马上就消失了。
在人际关系中，我们常常因为无知而表现出固执、傲慢的情绪，在我们因为他人的“缺点”而暴躁不安时，却往往忽略了我们自己也有缺点，许多伤害就在无意间发生。
这种“无知”，指的是我们对事情缺乏全局的考虑，对他人缺乏换位思考的关怀，所以我们过分纠结于他人的“缺点”，固守自己的偏执和成见，结果只能对自己造成更深的伤害。
与其说改变自己的看法，友善而宽厚地接纳别人对自己的伤害，不如说是放过了自己，更深刻地了解自己的短处。
有人常说，最大的痛苦往往来自身边最亲近和信任的人所带来的伤害。
事实上，同样的伤害，只不过因为关系越亲近，在心理上让人更难以承受罢了。
即使伤害已经过去很久，有些“受害者”仍然记忆犹新，陷入受害的情绪之中不能自拔，无异于是用别人的错误来惩罚自己一生。
放下别人的错，解脱的是自己的心。看起来是原谅别人，其实是放过自己。
有时候人的眼睛看世间、看他人，就是看不到自己，能看到别人过失，却看不到自己的缺点；
能看到别人的贪婪，却看不到自己的吝啬；
能看到别人的愚昧，却看不到自己的无知；能看到别人的目光短浅，却看不到自己的狭隘。
人生就是要多些反思，多些扪心自问，才能认识自己，幸福才会不期而至。
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