来复盘一下这次广州龙洞的越野赛，我真的没有想过我會跑得这么狼狈。
第一次跑20k越野，雨天直接难度加倍…
跑前两周，脚伤了；跑前一周，midterm。我又是几乎没有怎么练就来跑步，我觉得我再这样下去迟早会出事。
跑前几天广州的雨就一直下个不停，到了广州之后觉得要不是报名费不退我就弃赛了，最后还是为了300块报名费选择穿雨衣硬跑。
30k组起跑的时候雨还没有怎么下，到我起跑雨就下很大了。先是300多米拔高的上坡，走台阶，还好，很快到凤凰山顶，开始下山。第一个下坡就滑到pk，水顺着泥地往下淌，好几次要抱着树才能不让自己滚下山去，我摔了三次，两次是屁股着地，一次是树没抱好趴到地上了，整条裤子都是泥。我从来没有走过这么滑的路，而且当时甚至没有走到三公里，不愿再走于是想退赛。
checkpoint1，距离起点5.5k。我给跑在我前面的朋友打电话“你到哪了，前面路况怎么样，我在考虑要不要退赛”“退就退吧，没事儿”。朋友跑到了7k的地方，说目前都是水泥路，加上听工作人员说距离下一个cp只有五公里，想着五公里，还有至少1.5k的水泥路，爬都爬下来了，又想了想，以前我爬雪山放弃是因为精疲力竭意识不清，现在我想放弃只是因为路不好走，甚至体力都还剩很多，这也太轻易了。最后决定是，要退赛就下一个cp再退。
跑过7公里，立刻有一个几乎垂直的上坡，全都是泥，亲眼见到一个人直接转身退赛。我要是给朋友打电话的时候朋友跑到了这个坡。和我说有一个很难爬的坡，我估计会直接退赛，好在朋友也没有跑很快。我抓着泥里的树根往上爬，后面每一个到这里的人都在犹豫，工作人员就给他们说「上面有美女啊，前面有一个美女都上去了」他们在说我，但我当时卡在一个滑坡不上不下，于是我喊了一句「美女也上不去了」，底下又一个工作人员说，「行两边」，我看到旁边的竹子，硬是抓着竹子把自己拉上去了，那时我脚完全踩不稳。一路上都在说主办方应该延期/取消比赛。cp2之前又有一个地方，约1.5米的「瀑布」，本来是一个几乎垂直的陡坡，不下雨的时候跳下去就行，下雨了水就直直往下流。那里有一位选手，自己不往前走，扶着很多人跳下来，包括我。我觉得他很伟大。
到了cp2又没有那么想退赛了，因为后面的坡都没有第一个滑。那时我雨衣已经整个烂掉，衣服裤子全部沾满泥浆。工作人员给我了一个新的雨衣，质量很好。他们说我很年轻，前途无量。我的眼镜上全是雨点，视线模糊。cp2过了后面是一段很长的爬坡，好在不是很陡，也不滑，我走得很累但也走上去了。后面跑到了一段机耕路上，这一段又是噩梦。雨越下越大，机耕路又很松，几厘米的地都被水泡得很彻底，地上全是烂泥，往前踏一步往后滑半步，那里的爬坡路上全是鞋滑下来的印。这种路再好的鞋都不防滑了，只能抓着树撑着杖把自己拉上去。每走一步鞋垫都在往外挤水，全身湿透，裤子的阻力变得特别大，鞋因为沾满了泥也变得特别重。看到泥里那些陷进去的脚印，里面全是水，也没有别的路可以走，只能踩进去，跑过去，溅起的泥浆到处都是，也没空管了。
最后五公里是水泥路，平路+下坡，根本冲不起来，一是衣服裤子阻力太大，二是整个人被淋傻，三是体力也消耗很多了。我尽量让自己平路下坡全程跑，只有上坡走，但中间还是体力不支走了几步。
到终点的时候我整条裤子都是泥，衣服也都是泥的颜色，手上登山杖上也都是泥沙，因为手脚并用去爬的地方爬完也没地方洗手，只能继续去抓登山杖。特别狼狈，赶紧裹上保温毯。
达成成就：小时候妈妈不让做的雨天玩泥巴。
将近五个小时才完赛，20k女子组80多个人，我跑30多名。我觉得我迟早有一天要死在跑越野或者爬雪山的路上。
如果有什么要提醒大家的，那就是——越野跑鞋不要买白色的，我这双鞋全身上下被泥浸过一遍后已经完全看不出原先是白色的了，大概是刷多少遍也刷不干净了（右边那个刷了三遍）。就当它是“泥土色”的鞋吧。
第一次跑20k越野，雨天直接难度加倍…
跑前两周，脚伤了；跑前一周，midterm。我又是几乎没有怎么练就来跑步，我觉得我再这样下去迟早会出事。
跑前几天广州的雨就一直下个不停，到了广州之后觉得要不是报名费不退我就弃赛了，最后还是为了300块报名费选择穿雨衣硬跑。
30k组起跑的时候雨还没有怎么下，到我起跑雨就下很大了。先是300多米拔高的上坡，走台阶，还好，很快到凤凰山顶，开始下山。第一个下坡就滑到pk，水顺着泥地往下淌，好几次要抱着树才能不让自己滚下山去，我摔了三次，两次是屁股着地，一次是树没抱好趴到地上了，整条裤子都是泥。我从来没有走过这么滑的路，而且当时甚至没有走到三公里，不愿再走于是想退赛。
checkpoint1，距离起点5.5k。我给跑在我前面的朋友打电话“你到哪了，前面路况怎么样，我在考虑要不要退赛”“退就退吧，没事儿”。朋友跑到了7k的地方，说目前都是水泥路，加上听工作人员说距离下一个cp只有五公里，想着五公里，还有至少1.5k的水泥路，爬都爬下来了，又想了想，以前我爬雪山放弃是因为精疲力竭意识不清，现在我想放弃只是因为路不好走，甚至体力都还剩很多，这也太轻易了。最后决定是，要退赛就下一个cp再退。
跑过7公里，立刻有一个几乎垂直的上坡，全都是泥，亲眼见到一个人直接转身退赛。我要是给朋友打电话的时候朋友跑到了这个坡。和我说有一个很难爬的坡，我估计会直接退赛，好在朋友也没有跑很快。我抓着泥里的树根往上爬，后面每一个到这里的人都在犹豫，工作人员就给他们说「上面有美女啊，前面有一个美女都上去了」他们在说我，但我当时卡在一个滑坡不上不下，于是我喊了一句「美女也上不去了」，底下又一个工作人员说，「行两边」，我看到旁边的竹子，硬是抓着竹子把自己拉上去了，那时我脚完全踩不稳。一路上都在说主办方应该延期/取消比赛。cp2之前又有一个地方，约1.5米的「瀑布」，本来是一个几乎垂直的陡坡，不下雨的时候跳下去就行，下雨了水就直直往下流。那里有一位选手，自己不往前走，扶着很多人跳下来，包括我。我觉得他很伟大。
到了cp2又没有那么想退赛了，因为后面的坡都没有第一个滑。那时我雨衣已经整个烂掉，衣服裤子全部沾满泥浆。工作人员给我了一个新的雨衣，质量很好。他们说我很年轻，前途无量。我的眼镜上全是雨点，视线模糊。cp2过了后面是一段很长的爬坡，好在不是很陡，也不滑，我走得很累但也走上去了。后面跑到了一段机耕路上，这一段又是噩梦。雨越下越大，机耕路又很松，几厘米的地都被水泡得很彻底，地上全是烂泥，往前踏一步往后滑半步，那里的爬坡路上全是鞋滑下来的印。这种路再好的鞋都不防滑了，只能抓着树撑着杖把自己拉上去。每走一步鞋垫都在往外挤水，全身湿透，裤子的阻力变得特别大，鞋因为沾满了泥也变得特别重。看到泥里那些陷进去的脚印，里面全是水，也没有别的路可以走，只能踩进去，跑过去，溅起的泥浆到处都是，也没空管了。
最后五公里是水泥路，平路+下坡，根本冲不起来，一是衣服裤子阻力太大，二是整个人被淋傻，三是体力也消耗很多了。我尽量让自己平路下坡全程跑，只有上坡走，但中间还是体力不支走了几步。
到终点的时候我整条裤子都是泥，衣服也都是泥的颜色，手上登山杖上也都是泥沙，因为手脚并用去爬的地方爬完也没地方洗手，只能继续去抓登山杖。特别狼狈，赶紧裹上保温毯。
达成成就：小时候妈妈不让做的雨天玩泥巴。
将近五个小时才完赛，20k女子组80多个人，我跑30多名。我觉得我迟早有一天要死在跑越野或者爬雪山的路上。
如果有什么要提醒大家的，那就是——越野跑鞋不要买白色的，我这双鞋全身上下被泥浸过一遍后已经完全看不出原先是白色的了，大概是刷多少遍也刷不干净了（右边那个刷了三遍）。就当它是“泥土色”的鞋吧。
【给大家看看我逛了两个小时的b站，逛到了啥】
一开始我真的只是想看一下平沟和摆拳的差别的。
这回是最后的，最后必须结束了。
我现在 B站主页上或者相关推荐里，好多infp的视频呀。
这个绝对算是个异常，但是我这个脑子还是一下子代入infp了，一直到分享出来的时候，才意识到差了一个字母。
其实这些话大概是通用的，我是知道的。 Mbti更适合做一个闲聊的谈资，我也是知道的。
今天还有个新的启发，
叫什么什么上官钮轱辘的女编导，她讲这个怎么做短视频的账号，还是有点说服力的，
我想想她说的是对的，嗯，但是呢，我确实不消费这种内容（虽然嘴上说着不要，但是在b站或者抖音视频平台这种情况下，还是偶尔会忍不住点开的，消耗挺多时间的。我的真正的处理方式就是——看似不卸载，胜似卸载。我每天的信源真的只剩书籍和X了。因为对于我这种散心二意的人来说，注意力是非常昂贵的资本。如果我开始胡乱使用自己的体力和注意力，那只是说明我太焦虑或者情绪失控了，在报复性的休息。）
差异就是在于行动，如果你能一天做一个熟练工，写出十几个视频脚本，如果你能做一个博主，在拍摄时当天到了棚里拍出十几个脚本，应该对这个问题有更深刻的见解吧，但是我确实不想往这条路上去走了。
我的思维和成功方式不是往这个方向去长的。我也不胜任短平快的工作，我好像更适合慢慢一点的深度的工作，就是一次把一个事情做透。然后就一通百通了，最后别人反馈给我，自己才反应过来，啊？我都不知道原来我这么厉害了吗？
我的成功方式好像都是这样的。抓住那么一两个关键的事情，然后把它彻底的做成。
广撒网并不是很适合我。人还是要认清自己，善待自己的。
但是从0~1那个过程是必须经历的，逃不掉。
而且无论这个过程中多么否定它的意义，做完之后你才会客观全面的看待，才会肯定。
【一定要经历一个从0~1的过程。】
《INTP心动类型》创作不易，拒绝白嫖 https://t.cn/A6YdXyN7
一开始我真的只是想看一下平沟和摆拳的差别的。
这回是最后的，最后必须结束了。
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其实这些话大概是通用的，我是知道的。 Mbti更适合做一个闲聊的谈资，我也是知道的。
今天还有个新的启发，
叫什么什么上官钮轱辘的女编导，她讲这个怎么做短视频的账号，还是有点说服力的，
我想想她说的是对的，嗯，但是呢，我确实不消费这种内容（虽然嘴上说着不要，但是在b站或者抖音视频平台这种情况下，还是偶尔会忍不住点开的，消耗挺多时间的。我的真正的处理方式就是——看似不卸载，胜似卸载。我每天的信源真的只剩书籍和X了。因为对于我这种散心二意的人来说，注意力是非常昂贵的资本。如果我开始胡乱使用自己的体力和注意力，那只是说明我太焦虑或者情绪失控了，在报复性的休息。）
差异就是在于行动，如果你能一天做一个熟练工，写出十几个视频脚本，如果你能做一个博主，在拍摄时当天到了棚里拍出十几个脚本，应该对这个问题有更深刻的见解吧，但是我确实不想往这条路上去走了。
我的思维和成功方式不是往这个方向去长的。我也不胜任短平快的工作，我好像更适合慢慢一点的深度的工作，就是一次把一个事情做透。然后就一通百通了，最后别人反馈给我，自己才反应过来，啊？我都不知道原来我这么厉害了吗？
我的成功方式好像都是这样的。抓住那么一两个关键的事情，然后把它彻底的做成。
广撒网并不是很适合我。人还是要认清自己，善待自己的。
但是从0~1那个过程是必须经历的，逃不掉。
而且无论这个过程中多么否定它的意义，做完之后你才会客观全面的看待，才会肯定。
【一定要经历一个从0~1的过程。】
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其实50年代到70年代，经济增长率也不低，平均有6.42%，经济总量从1952年的680亿成长到了1976年的3000亿，整整增长了4.3倍。
但是按林毅夫的说法中国在70年代末是全球最贫穷的国家之一，我认为依旧贫穷的最重要原因是人口爆炸式增长导致的。那30年代是中国社会最稳定的30年之一，社会稳定外加科技也深刻影响着我国，所以生产力出现了极大的进步，但人口爆炸式增长，导致了我国人均GDP提不上来。用数据来论证，1952年穷困潦倒，百废待兴的我国人均GDP是119元，而到了1976年也才321元，只增长了2.76倍，所以普通居民依旧会显得贫困。
其次，导致贫困的另外一个原因是财富积累的问题，比如一个家庭，一年可以产3000斤粮食，每年全家吃2000斤，这样就可以剩余1000，5年后就有5000斤粮食的财富积累，但是当时的粮食需要上交，只能分配到口粮，所以普通居民并没有多的财富积累，这导致了普通居民长期贫困。不过这点也可以说是生产力落后的问题，因为生产力落后，所以生产的少，没有结余，因此普通居民没有财富积累。
最后，是GDP的结构问题，当时我国的很多GDP是生产用于生存的消耗品创造的，比如农业占比高达35.5%，服务业占比有25%，再加上工业中的消耗品GDP，比如牙膏，烟，火柴，煤油，电，煤等等，所以大部分的产品或者说是财富生产出来后马上就被用掉了，所以积攒不了多的财富，大家家里会家徒四壁，全村都不一定有一个电视机，自行车都是宝。
那上交的粮食用于干嘛了呢？
答案是：用于不从事农业生产的人口了，1976年我国的城市化率是17%，大约有1.6亿人口。那这些人口是富裕人口吗？也不富裕！
因为他们生产的工业品是卖给财富积累很少的农民和他们自己，因为农民和城市居民都没有大的购买能力，所以从事工业的生产的人也赚不到多的钱，因此也不会富裕。所以城市居民也不富裕。
那为什么不多种点粮食，让生产队和合作社在上交粮食后，每家每户还有多余的口粮？
答案是：没有高科技培育的优良高产品种，也没有化肥，再加上集体劳动，积极性也出现了问题，所以产量提不高，因此农民产不了多的粮食，也积累不到财富。说白了就是生产力落后。
那从事工业生产的1.6亿人，为什么不多生产点工业品，免费让自己用，和送给从事农业生产的人口呢？这样做大家不就都富足了吗？
答案是：首先按当时的农业生产力，7.8亿农民生产出来的粮食，留下自己要吃的，剩下的只够养活1.6亿城市人口，所以这7.8亿的农村人口不能动，如果这些人口中，有一部分人进城脱离农业生产，那么生产的粮食就会减少，这样会导致全国性饥荒，就像都去炼钢了，那吃饭就会出问题。所以粮食的产量决定了城市人口的数量，因此从事工商业生产的人口只能是1.6亿。所以这限制了工商业的规模。
其次，这1.6亿城市人口和农业人口一样，生产力也有限，不是你想生产多少就能生产多少的，当时不可能生产出非常多的工业品来免费提供给农民。重要原因依然是科技力量不足、生产力不足，管理也是原因，80年代西方的血汗工厂和先进的技术来到沿海后生产力马上就提起来了。然后有高科技含量的工业又可以支持农业，农民有化肥和高产粮种后，也马上开始有了财富积累，万元户出现了。
但是按林毅夫的说法中国在70年代末是全球最贫穷的国家之一，我认为依旧贫穷的最重要原因是人口爆炸式增长导致的。那30年代是中国社会最稳定的30年之一，社会稳定外加科技也深刻影响着我国，所以生产力出现了极大的进步，但人口爆炸式增长，导致了我国人均GDP提不上来。用数据来论证，1952年穷困潦倒，百废待兴的我国人均GDP是119元，而到了1976年也才321元，只增长了2.76倍，所以普通居民依旧会显得贫困。
其次，导致贫困的另外一个原因是财富积累的问题，比如一个家庭，一年可以产3000斤粮食，每年全家吃2000斤，这样就可以剩余1000，5年后就有5000斤粮食的财富积累，但是当时的粮食需要上交，只能分配到口粮，所以普通居民并没有多的财富积累，这导致了普通居民长期贫困。不过这点也可以说是生产力落后的问题，因为生产力落后，所以生产的少，没有结余，因此普通居民没有财富积累。
最后，是GDP的结构问题，当时我国的很多GDP是生产用于生存的消耗品创造的，比如农业占比高达35.5%，服务业占比有25%，再加上工业中的消耗品GDP，比如牙膏，烟，火柴，煤油，电，煤等等，所以大部分的产品或者说是财富生产出来后马上就被用掉了，所以积攒不了多的财富，大家家里会家徒四壁，全村都不一定有一个电视机，自行车都是宝。
那上交的粮食用于干嘛了呢？
答案是：用于不从事农业生产的人口了，1976年我国的城市化率是17%，大约有1.6亿人口。那这些人口是富裕人口吗？也不富裕！
因为他们生产的工业品是卖给财富积累很少的农民和他们自己，因为农民和城市居民都没有大的购买能力，所以从事工业的生产的人也赚不到多的钱，因此也不会富裕。所以城市居民也不富裕。
那为什么不多种点粮食，让生产队和合作社在上交粮食后，每家每户还有多余的口粮？
答案是：没有高科技培育的优良高产品种，也没有化肥，再加上集体劳动，积极性也出现了问题，所以产量提不高，因此农民产不了多的粮食，也积累不到财富。说白了就是生产力落后。
那从事工业生产的1.6亿人，为什么不多生产点工业品，免费让自己用，和送给从事农业生产的人口呢？这样做大家不就都富足了吗？
答案是：首先按当时的农业生产力，7.8亿农民生产出来的粮食，留下自己要吃的，剩下的只够养活1.6亿城市人口，所以这7.8亿的农村人口不能动，如果这些人口中，有一部分人进城脱离农业生产，那么生产的粮食就会减少，这样会导致全国性饥荒，就像都去炼钢了，那吃饭就会出问题。所以粮食的产量决定了城市人口的数量，因此从事工商业生产的人口只能是1.6亿。所以这限制了工商业的规模。
其次，这1.6亿城市人口和农业人口一样，生产力也有限，不是你想生产多少就能生产多少的，当时不可能生产出非常多的工业品来免费提供给农民。重要原因依然是科技力量不足、生产力不足，管理也是原因，80年代西方的血汗工厂和先进的技术来到沿海后生产力马上就提起来了。然后有高科技含量的工业又可以支持农业，农民有化肥和高产粮种后，也马上开始有了财富积累，万元户出现了。
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