#倪海厦经验方[超话]##微博健康公开课##倪海厦经验方##亿点曝光计划# 今天这篇文章我想和大家聊聊李东垣的益气聪明汤。
李东垣这个人，略懂中医的朋友可能都知道，他生活在金元时期，是脾胃大家，也是脾胃学派的创始人，非常擅长治疗脾胃疾病。李东垣把自己毕生的经验写成了一本书，名字起的也很直白，就叫《脾胃论》，书中记载的很多方子，比如，补中益气汤，升阳益胃汤等等，都是从脾胃论治的。
益气聪明汤也不例外。
我们把方名拆开来看，首先，益气，益的一定是脾胃之气。其次，聪明二字也很有意思，我们现在夸一个人头脑灵光，思维敏捷，会说这个人很聪明。那么，古人是如何理解聪明二字的呢？
在古代，聪和明分别代表两种不同的含义，聪，旁边站了一个耳，把外界的信息汇总到耳边，所以聪代表听力好。明，身体的哪一个部位最明朗，最明亮，当然是眼睛，所以明代表视力好。
益气聪明，合在一起，就是说一个人脾胃好，就能耳聪目明。
这个方子收录在《东垣试效方》中，原文是这么说的：“益气聪明汤，治饮食不节，劳役形体，脾胃不足，得内障耳鸣，或多年目昏暗，视物不能，此药能令目广大，久服无内外障、耳鸣耳聋之患，又令精神过倍，元气自益，身轻体健，耳目聪明。”
有时候人的这个脾胃很虚弱，浊阴就老往上跑，就像冬天的窗玻璃一样，擦是擦不干净的，只有等到太阳出来了，这些水雾啊，冰花啊，才能被彻底蒸发掉。就是说一定要把脾胃培补起来，把清阳升上去，这个时候，只要稍微用点降浊的药物，怎么样，立马窗明几净。
而益气聪明汤的思路就是补脾益气，升清降浊。
益气聪明汤：黄芪15克、甘草15克、人参（党参）15克、升麻9克、葛根9克、蔓荆子4.5克、白芍3克、黄柏3克，水煎服。这个方子现在也被制成了中成药，叫益气聪明丸。
李东垣这个人，略懂中医的朋友可能都知道，他生活在金元时期，是脾胃大家，也是脾胃学派的创始人，非常擅长治疗脾胃疾病。李东垣把自己毕生的经验写成了一本书，名字起的也很直白，就叫《脾胃论》，书中记载的很多方子，比如，补中益气汤，升阳益胃汤等等，都是从脾胃论治的。
益气聪明汤也不例外。
我们把方名拆开来看，首先，益气，益的一定是脾胃之气。其次，聪明二字也很有意思，我们现在夸一个人头脑灵光，思维敏捷，会说这个人很聪明。那么，古人是如何理解聪明二字的呢？
在古代，聪和明分别代表两种不同的含义，聪，旁边站了一个耳，把外界的信息汇总到耳边，所以聪代表听力好。明，身体的哪一个部位最明朗，最明亮，当然是眼睛，所以明代表视力好。
益气聪明，合在一起，就是说一个人脾胃好，就能耳聪目明。
这个方子收录在《东垣试效方》中，原文是这么说的：“益气聪明汤，治饮食不节，劳役形体，脾胃不足，得内障耳鸣，或多年目昏暗，视物不能，此药能令目广大，久服无内外障、耳鸣耳聋之患，又令精神过倍，元气自益，身轻体健，耳目聪明。”
有时候人的这个脾胃很虚弱，浊阴就老往上跑，就像冬天的窗玻璃一样，擦是擦不干净的，只有等到太阳出来了，这些水雾啊，冰花啊，才能被彻底蒸发掉。就是说一定要把脾胃培补起来，把清阳升上去，这个时候，只要稍微用点降浊的药物，怎么样，立马窗明几净。
而益气聪明汤的思路就是补脾益气，升清降浊。
益气聪明汤：黄芪15克、甘草15克、人参（党参）15克、升麻9克、葛根9克、蔓荆子4.5克、白芍3克、黄柏3克，水煎服。这个方子现在也被制成了中成药，叫益气聪明丸。
如何精准辨别孩子的脾虚类型：脾阴虚与脾阳虚
你是否曾为孩子的小病小痛而烦恼，是否为他们的身体状况而担忧？今天，我们就来聊聊孩子脾虚的两大类型——脾阴虚与脾阳虚，教你如何一眼辨别！
一、观察嘴唇色泽 脾阴虚的孩子，嘴唇容易干裂起皮，颜色偏红；而脾阳虚的孩子，唇色则显得淡白。
二、留意眼袋变化 眼袋微微发红，甚至带有紫红色，可能是脾阴虚的迹象；而眼袋微微发青，则可能是脾阳虚的信号。
三、查看舌头状态 脾阴虚的孩子，舌苔可能不均匀，舌头偏小；而脾阳虚的孩子，舌头则显得较为胖大。
四、观察大便情况 脾阴虚的孩子可能会出现便秘的情况；而脾阳虚的孩子，大便则可能泄泻，不成形。
五、分析具体症状 脾阴虚的孩子往往好动、脾气暴躁、喜欢吃零食和肉类；而脾阳虚的孩子则容易盗汗，免疫力较差，容易感冒。
原因解析 孩子体内的元气受损，可能会导致气血不调。脾阴虚的孩子多数表现出发热的症状；而脾阳虚的孩子，则主要是怕冷，因为体内寒凉之气过重。
调理建议 对于脾阴虚的孩子，推荐按摩足三里穴位，大约100次。该穴位位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外侧一横指处，按摩时会有酸胀感。长时间按摩有助于调节机体免疫力，增强抗病能力，调理脾胃。
日常饮食中，应避免过多摄入温燥食物，如狗肉、羊肉、辣椒、花椒等，以免加重阴液不足、虚火的症状。建议多食用山药补脾，其实就是在补脾阴；还有鸭肉、小麦、豆腐、西红柿、乌梅等食物都具有养胃阴的功效。
对于脾阳虚的孩子，可以推拿补脾经穴100到500次，该穴位位于大拇指第一指节桡侧。经常按摩此穴位有助于健脾胃、补气血。
在饮食方面，应避免摄入寒凉食物，如凉茶、酸奶、猕猴桃等，这些都可能伤害脾阳。建议日常食用猪肚、春砂仁来温脾健胃。另外，俗话说“寒从脚底生”，平时可以给孩子泡脚，泡到微微发汗即可，帮助孩子驱寒。
通过以上的介绍，相信你对孩子脾阴虚与脾阳虚的区别有了更深入的了解。在日常生活中，多关注孩子的身体状况，合理安排饮食，必要时辅以适当的按摩和推拿，让孩子的脾胃更加健康！
今天你们刷到我了，就是缘分，我研究孩子脾胃多年了，以身试药，不断的优化，改进我的配方，总结出来一套系统改善孩子的方法，帮助很多孩子更加检查的成长，更放心的去幼儿园。
如果你家孩子
①下眼睑变成紫红色，或青色
②鼻梁有青筋
舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色黄，有白斑
⑤挑食，食欲差，胃口时好时坏
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
⑨生长发育不达标，不长个不长肉
等问题！可以评论区留言评论告诉我！
#宝宝脾胃虚弱##调理脾胃虚弱#
你是否曾为孩子的小病小痛而烦恼，是否为他们的身体状况而担忧？今天，我们就来聊聊孩子脾虚的两大类型——脾阴虚与脾阳虚，教你如何一眼辨别！
一、观察嘴唇色泽 脾阴虚的孩子，嘴唇容易干裂起皮，颜色偏红；而脾阳虚的孩子，唇色则显得淡白。
二、留意眼袋变化 眼袋微微发红，甚至带有紫红色，可能是脾阴虚的迹象；而眼袋微微发青，则可能是脾阳虚的信号。
三、查看舌头状态 脾阴虚的孩子，舌苔可能不均匀，舌头偏小；而脾阳虚的孩子，舌头则显得较为胖大。
四、观察大便情况 脾阴虚的孩子可能会出现便秘的情况；而脾阳虚的孩子，大便则可能泄泻，不成形。
五、分析具体症状 脾阴虚的孩子往往好动、脾气暴躁、喜欢吃零食和肉类；而脾阳虚的孩子则容易盗汗，免疫力较差，容易感冒。
原因解析 孩子体内的元气受损，可能会导致气血不调。脾阴虚的孩子多数表现出发热的症状；而脾阳虚的孩子，则主要是怕冷，因为体内寒凉之气过重。
调理建议 对于脾阴虚的孩子，推荐按摩足三里穴位，大约100次。该穴位位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外侧一横指处，按摩时会有酸胀感。长时间按摩有助于调节机体免疫力，增强抗病能力，调理脾胃。
日常饮食中，应避免过多摄入温燥食物，如狗肉、羊肉、辣椒、花椒等，以免加重阴液不足、虚火的症状。建议多食用山药补脾，其实就是在补脾阴；还有鸭肉、小麦、豆腐、西红柿、乌梅等食物都具有养胃阴的功效。
对于脾阳虚的孩子，可以推拿补脾经穴100到500次，该穴位位于大拇指第一指节桡侧。经常按摩此穴位有助于健脾胃、补气血。
在饮食方面，应避免摄入寒凉食物，如凉茶、酸奶、猕猴桃等，这些都可能伤害脾阳。建议日常食用猪肚、春砂仁来温脾健胃。另外，俗话说“寒从脚底生”，平时可以给孩子泡脚，泡到微微发汗即可，帮助孩子驱寒。
通过以上的介绍，相信你对孩子脾阴虚与脾阳虚的区别有了更深入的了解。在日常生活中，多关注孩子的身体状况，合理安排饮食，必要时辅以适当的按摩和推拿，让孩子的脾胃更加健康！
今天你们刷到我了，就是缘分，我研究孩子脾胃多年了，以身试药，不断的优化，改进我的配方，总结出来一套系统改善孩子的方法，帮助很多孩子更加检查的成长，更放心的去幼儿园。
如果你家孩子
①下眼睑变成紫红色，或青色
②鼻梁有青筋
舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色黄，有白斑
⑤挑食，食欲差，胃口时好时坏
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
⑨生长发育不达标，不长个不长肉
等问题！可以评论区留言评论告诉我！
#宝宝脾胃虚弱##调理脾胃虚弱#
#寺园佳汰KEITA[超话]#
20240314 | RollingStoneIN更新采访
EVNNE讨论了他们职业生涯早期的挫折如何激励他们前进，以及他们如何将这些经历与他们的声音融合在他们的第二张迷你专辑Un_SEEN中。阅读下面的完整采访。
↓以下为KEITA个人部分翻译
Q：自从加入组合以来，你们每个人的生活发生了怎样的变化？
KEITA：我与其他成员有点不同，但加入EVNNE后，我承担起了领导者的责任。我指导成员，在他们遇到困难时支持他们，有时只是享受与他们作为朋友共度时光。这是一次非常独特的经历。
Q：EVNNE的音乐有何独特之处？
KEITA：我们音乐的特别之处之一就是我们用心作词作曲，用心创作音乐。通过积极参与专辑制作过程，我们能够将 EVNNE 的精髓融入到我们的音乐中，传达我们想要与粉丝分享的信息，讲述我们独特的故事。
Q：您想通过歌曲传达某种情感或观点吗？
KEITA：我努力在歌曲中表达我独特的情感和想法。
Q：怎样认为Un: SEEN的歌曲？
KEITA：我参与了《Festa》的作曲和作词，我的灵感来自于我们在粉丝见面会上与粉丝们一起享受舞台乐趣时所感受到的情感。当我把当时的心情比作一个灿烂盛大的节日时，我希望ENNVE也能回忆起我们的回忆，并期待我们共同创造的未来回忆！
Q：您最喜欢专辑中的哪首歌？
KEITA：我想我对《Festa》有更强烈的依恋，因为我参与了它的创作。正如我之前提到的，它始于我们的成员和粉丝一起度过快乐的回忆，这也激励我期待我们一起创造更多的回忆！
Q：EVNNE 业余时间做什么活动？
KEITA：我通常都会补觉！
Q：您真正希望组合今年能实现什么目标吗？
KEITA：我今年及以后的目标是认识更多的恩布并为他们呈现更好的音乐。 我的梦想是继续在粉丝面前表演，同时展示各种吸引人的品质和音乐风格。
Q：您希望其他人了解 EVNNE 的什么，尤其是那些可能还不认识您的人？
EVNNE：自出道以来我们一直在说：我们想向所有人展示我们是一个多才多艺的团体。我们希望EVNNE能够成为一群在音乐和综艺等各个领域都表现出色的人才。我们将努力通过综艺节目和内容来展现我们能够应对广泛的概念、风格和音乐类型，并拥有可以分享的多种魅力，所以请关注EVNNE的未来努力。谢谢你！
#全能爱豆寺园佳汰# [心]#元气浣熊寺园佳汰# [心]#evnne#[心] #un_seen# [心]#UGLY# [心]#KEITA#
入坑指南https://t.cn/A6OGIne5
ig sugoi_ke_i_ta
twi offclKeita
Pockeita聚集地：https://t.cn/A6OIdSv6
20240314 | RollingStoneIN更新采访
EVNNE讨论了他们职业生涯早期的挫折如何激励他们前进，以及他们如何将这些经历与他们的声音融合在他们的第二张迷你专辑Un_SEEN中。阅读下面的完整采访。
↓以下为KEITA个人部分翻译
Q：自从加入组合以来，你们每个人的生活发生了怎样的变化？
KEITA：我与其他成员有点不同，但加入EVNNE后，我承担起了领导者的责任。我指导成员，在他们遇到困难时支持他们，有时只是享受与他们作为朋友共度时光。这是一次非常独特的经历。
Q：EVNNE的音乐有何独特之处？
KEITA：我们音乐的特别之处之一就是我们用心作词作曲，用心创作音乐。通过积极参与专辑制作过程，我们能够将 EVNNE 的精髓融入到我们的音乐中，传达我们想要与粉丝分享的信息，讲述我们独特的故事。
Q：您想通过歌曲传达某种情感或观点吗？
KEITA：我努力在歌曲中表达我独特的情感和想法。
Q：怎样认为Un: SEEN的歌曲？
KEITA：我参与了《Festa》的作曲和作词，我的灵感来自于我们在粉丝见面会上与粉丝们一起享受舞台乐趣时所感受到的情感。当我把当时的心情比作一个灿烂盛大的节日时，我希望ENNVE也能回忆起我们的回忆，并期待我们共同创造的未来回忆！
Q：您最喜欢专辑中的哪首歌？
KEITA：我想我对《Festa》有更强烈的依恋，因为我参与了它的创作。正如我之前提到的，它始于我们的成员和粉丝一起度过快乐的回忆，这也激励我期待我们一起创造更多的回忆！
Q：EVNNE 业余时间做什么活动？
KEITA：我通常都会补觉！
Q：您真正希望组合今年能实现什么目标吗？
KEITA：我今年及以后的目标是认识更多的恩布并为他们呈现更好的音乐。 我的梦想是继续在粉丝面前表演，同时展示各种吸引人的品质和音乐风格。
Q：您希望其他人了解 EVNNE 的什么，尤其是那些可能还不认识您的人？
EVNNE：自出道以来我们一直在说：我们想向所有人展示我们是一个多才多艺的团体。我们希望EVNNE能够成为一群在音乐和综艺等各个领域都表现出色的人才。我们将努力通过综艺节目和内容来展现我们能够应对广泛的概念、风格和音乐类型，并拥有可以分享的多种魅力，所以请关注EVNNE的未来努力。谢谢你！
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