一个糟糕的晚上。
1.突发奇想准备下个月漫展cos infp，我朋友和我犯贱说:“你求我我就陪你一起哦～”于是和几个朋友商量了一下开了个mbti的团，发布了之后有好多好宝宝来加团[悲伤][悲伤][悲伤]
2.有一个宝宝加了群之后不讲话，把群名片改成了句号，我朋友艾特他问:“你出的是哪个角色呀？”对方回复:“再看看()”
同时我去私聊问了，没看到这个宝宝在群里的信息。她说她出enfj，还很腼腆的问我太矮了行不行。我说没关系，实在不行咱们可以垫。他说:“好，垫到170。”
2.加了团之后大家在群里聊天，是我和我朋友互怼结尾的，结尾了之后便整整一天没人发言，我害怕是我和朋友之间不客气的语气吓到大家了，和朋友私聊发疯:“都怪你，大家都被我们吓到了！”我朋友把聊天记录截群里我觉得很难堪，就撤回了，幸好没人看到。(她没有恶意)
3.大晚上我突然想到这个女生的身高问题，还有想问问群里的大家多大了，有没有成年(如果有未成年活动中出什么奇怪的问题很难搞)。就想着要不要搞一个调查问卷(雷点，年龄，喜欢的番角色和游戏)，以后成团了大家一起去游场团建，可以互相照顾一下，不至于有i人尴尬被孤立什么的？？
4.我就大概写了一下，我朋友说可以。我就突然开始乱想:万一大家觉得没必要填这个怎么办/填这个放在哪里，相册吗，会不会很麻烦/没人理我怎么办/会不会有人只填自己的根本不看别人的碰着别人雷点怎么办……
我朋友安慰了我很久，建议我可以让大家主动自我介绍什么的，至于有没有人回应，说不定她们只是群聊太多了屏蔽掉了，很正常，让大家自主交友就好……
总之一系列焦虑乱想之后，突然就觉得……我真的很烦人，想了一堆乱七八糟有的没有，最后总结出:1我焦虑了一小时，想了一堆狗屎2.这个调查问卷很不是很有必要填写…
呃呃呃呃呃呃我真的崩溃了，infp当团长真的是这个队也是毁了。。。。。。
5.晚上我看了两个有关“焦虑依恋”的视频。感觉被监视了感觉自己的焦虑依恋好严重。。。。。。。。。。。。根本控制不住胡思乱想……
6.想着想着突然肚子饿了，于是下床煮拌面，一边吃一边哄自己:蒽……可能是饿了才焦虑胡思乱想的的等我吃饱了一切就好了。
但是我的上牙膛不知道怎么回事，被弄破了一层皮，麻酱搞的它好痛。搞的吃面的心情都没有了。。。
糟糕的一晚。。。。。洗澡睡觉了。。。。
1.突发奇想准备下个月漫展cos infp，我朋友和我犯贱说:“你求我我就陪你一起哦～”于是和几个朋友商量了一下开了个mbti的团，发布了之后有好多好宝宝来加团[悲伤][悲伤][悲伤]
2.有一个宝宝加了群之后不讲话，把群名片改成了句号，我朋友艾特他问:“你出的是哪个角色呀？”对方回复:“再看看()”
同时我去私聊问了，没看到这个宝宝在群里的信息。她说她出enfj，还很腼腆的问我太矮了行不行。我说没关系，实在不行咱们可以垫。他说:“好，垫到170。”
2.加了团之后大家在群里聊天，是我和我朋友互怼结尾的，结尾了之后便整整一天没人发言，我害怕是我和朋友之间不客气的语气吓到大家了，和朋友私聊发疯:“都怪你，大家都被我们吓到了！”我朋友把聊天记录截群里我觉得很难堪，就撤回了，幸好没人看到。(她没有恶意)
3.大晚上我突然想到这个女生的身高问题，还有想问问群里的大家多大了，有没有成年(如果有未成年活动中出什么奇怪的问题很难搞)。就想着要不要搞一个调查问卷(雷点，年龄，喜欢的番角色和游戏)，以后成团了大家一起去游场团建，可以互相照顾一下，不至于有i人尴尬被孤立什么的？？
4.我就大概写了一下，我朋友说可以。我就突然开始乱想:万一大家觉得没必要填这个怎么办/填这个放在哪里，相册吗，会不会很麻烦/没人理我怎么办/会不会有人只填自己的根本不看别人的碰着别人雷点怎么办……
我朋友安慰了我很久，建议我可以让大家主动自我介绍什么的，至于有没有人回应，说不定她们只是群聊太多了屏蔽掉了，很正常，让大家自主交友就好……
总之一系列焦虑乱想之后，突然就觉得……我真的很烦人，想了一堆乱七八糟有的没有，最后总结出:1我焦虑了一小时，想了一堆狗屎2.这个调查问卷很不是很有必要填写…
呃呃呃呃呃呃我真的崩溃了，infp当团长真的是这个队也是毁了。。。。。。
5.晚上我看了两个有关“焦虑依恋”的视频。感觉被监视了感觉自己的焦虑依恋好严重。。。。。。。。。。。。根本控制不住胡思乱想……
6.想着想着突然肚子饿了，于是下床煮拌面，一边吃一边哄自己:蒽……可能是饿了才焦虑胡思乱想的的等我吃饱了一切就好了。
但是我的上牙膛不知道怎么回事，被弄破了一层皮，麻酱搞的它好痛。搞的吃面的心情都没有了。。。
糟糕的一晚。。。。。洗澡睡觉了。。。。
只要把肾经打通，这些病就全没了！
原创 中医养生
肾经上的很多穴位都能治同样的病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活！如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，那么你就换一个最敏感的去揉。
记住这一点：其实，我们不要光想着什么穴位能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
肾经上第一神药：涌泉穴
按摩涌泉穴如果很痛，那么就适合每天按摩。一定要坚持，因为补肾是要用一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。
有的人用力点按后没感觉，穴位还被按下了一个坑，这就是典型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即便每天揉，效果也不是很好，这时就要每天泡泡脚，然后搓揉两个脚底板各100下把气血引下来。
有人说：“我按涌泉穴也凹陷下去了，也很痛，这种情况我能不能再按呢？”能！只要痛，就可以每天按摩，这说明气血能够冲击到涌泉穴这儿来。
每天按摩、拍打3分钟，坚持1个月，你会发现脚底有弹性了，再按的时候就不会凹陷下去，肾气就归源了。其实，把涌泉穴按摩通了，就证明把整个肾经都给打通了，这是一个非常省力和快捷的方法。
涌泉穴可以治疗足寒证。如果你身上怕冷，脚心老是冰凉，而且按的时候凹陷不起，这时候最好用艾灸法。
涌泉穴可以治呃逆（打嗝不止）。如果肾气不足，气就不往下走，不能归源，而往上走就会产生呃逆。你只有把气弄顺了，它才不会往上走，这就是灵活使用涌泉穴的原理所在。
涌泉穴可以治疗耳鸣、耳聋。因为肾开窍于耳，肾气不足耳朵就会出现问题。
只要是肾经上的穴位，您就没有必要记住它是专管什么的，只要把经络打通，这些穴位自然就起作用了。整个经络通了，那它的每个穴位都是通畅的。
脚上的肾经大药
治糖尿病、烦躁口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精：按揉然谷穴
然谷穴非常实用，尤其对糖尿病很有效。古人称糖尿病为消渴，其实消渴和糖尿病有一定的区别，只是类似。然谷穴便是专门治消渴症的。
然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿这个水给浇一浇，使身体不致太热也不致太冷。如果总想喝水，心火比较旺，一揉然谷穴就可以用肾水把心火降下来。
如果夜里心烦睡不着觉，伴口干，然谷穴就派上用场了。在睡觉之前揉揉然谷穴，不一会儿就会感觉嘴里有了好多唾液，不那么想喝水，也没那么烦躁了，自然也就能睡得踏实了。因此然谷穴是专治阴虚火旺的。
益肾平喘、通调二便、强腰壮骨、清脑安神、治疗足跟痛、胆小怕事等情志病：按揉大钟穴
大钟穴在肾气不足的时候按下去肯定很痛。
大钟穴有益肾平喘、通调二便的功效。由于肾经连着支气管，所以大钟穴能治疗支气管哮喘方面的疾病。
大钟穴是肾经的络穴，络膀胱经，主要的功效是排毒和御寒。
络穴都是治慢性病的，而恐惧这种病就是肾上的慢性病之一。有人从小就胆小怕事，到老了也如此，而且因为肾虚、气不足，比原来还胆小。所以，一旦意识到自己有这种情绪上的病，要赶紧多揉大钟穴。
肾是藏精的。没有精，就没有气，更谈不上神了。所以要想精气神好，就得先从补肾开始。中医说“久病入络”，生病久了，自然会在络穴上产生一种虚弱的感觉。要想补肾，平常就要多揉大钟穴。
当嗓子老说不出话来，也是肾气不足或肾阴不足的表现。大钟穴，古人起这个名绝不是瞎起的，为什么叫“大钟”？钟不敲不鸣。所以它是专门治疗失声的，一失声就鸣不了，敲敲大钟又能出声了。
治膀胱炎、小便不利、前列腺疾病、月经不调：按揉水泉穴
水泉穴是肾经的郄穴。郄穴都治急性病，什么是肾经上的急性病呢？比如泌尿系统感染，就是突然有膀胱炎等方面的问题了，就需要赶紧去揉水泉穴。“水泉”的意思就是让尿流通畅，一通畅，体内的毒素就能排出去。
水泉穴是专门消水肿，治小便不利的。小便不利就是刚上完厕所，还没两分钟又想上，这是典型的肾气不足，医院通常诊断为泌尿系统感染。老年男性一般都有前列腺的问题，每天也要坚持多揉水泉穴。
水泉穴可以治疗足跟痛，特别是对突发的足跟痛疗效好,一揉就能缓解。如果长期足跟痛，那就需要改揉大钟穴或太溪穴。
治咽喉痛、慢性咽炎：按揉照海穴
照海穴在内踝的下缘，您贴着内踝一按就行。从古至今，它治疗咽喉方面的疾病如咽喉痛、慢性咽炎等最有效。
实际上，肾经上的穴位都能治咽喉疾患，因为肾经本身就是通咽喉的。
全身第一大补药：太溪穴
揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。
太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样你就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、艾草泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
有人经常足跟痛，这就是肾虚。你应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。
为什么会痛？痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。你把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。
有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。
有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
有人因家属出了事老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。
老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。
其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里穴偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。
小腿上的肾经大药
调节肾经的杠杆之药：复溜穴
复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。
当人体的某一部分肿起来了，比如说膝盖肿，就跟复溜穴有关系。实际上，身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关系。因为肿的意思就是有水液在那里停滞不流，淤住了，而刺激复溜穴就能让它重新循环起来。
静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的。如果是在刚淤的时候刺激复溜穴，效果会很明显；所以当疾病刚发生苗头的时候就要给它消除掉，等到严重时就不好弄了，一定要防患于未然。
复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常，而复溜穴专门治疗水液代谢失常。
为什么会腿肿？那是有积液不流动了。如果排尿很通畅，尿路就不会感染，更不会水肿。其实，只要知道一个症状，这些相应症状的原因您自己都可以想象出来。
复溜穴能治疗自汗、盗汗之症。自汗就是待着的时候就出汗；盗汗是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。出汗不出汗都属于代谢的问题。
肾还有一个“司二便”的大功能。大便无力跟肾有关，小便无力也跟肾有关。有好多人尤其是老年人，半天解不出小便来，这就是肾气不足，气血不往下走。为什么说最后气血得重新归到脚上去？因为只有到脚上去才证明您的气血可以进行全身的大循环，但现在气血不循环，半路上又回来了，所以撒尿就没有劲了。尿失禁也是这个问题。一个是撒不出来，一个是尿失禁，都是肾气不足的表现。这些问题都可以通过揉复溜穴得以解决。
复溜穴和肺经的尺泽穴配合使用是最补肾的。经络穴位要想产生最好的效果，也要配合使用。
复溜穴有降高血压的功效。但是您得先揉尺泽穴，再揉复溜穴，降压的功能才更确切。这是最好的降压方法。揉尺泽穴是为了把上面的气降下来，揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住，让它固定下来。最后再揉太溪穴，才能真正把肾给补上，这是一步一步逐渐起效的。
如果您一天到晚总是腿脚酸胀，甚至需要别人给踩踩腿，或者脚老得抬高放在桌上才舒服，这是气血下不去了，这个时候您每天要多揉揉复溜穴。
复溜穴是治眼疾的要穴。当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力（扒拉开合还得使劲睁开，睁开一会儿又搭拉下来）等问题，揉复溜穴都管用。
如果您手指端或脚趾端总是麻木，就是气血过不去，原动力不足，每天要多揉复溜穴。
复溜穴是调节肾经的一个杠杆，它是一个枢纽。当您想补肾的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，那就补不上。这时您需要先揉复溜穴，让它通一下之后再补，最好是揉完复溜穴后马上再揉太溪穴，把好血赶紧引过来，打好这个基础。
治月经不调、崩漏：按揉交信穴
交信穴的“交”是指跟脾经的三阴交穴相交，“信”是指月信（月经），交信穴是专为调理女子月经准备的一个大穴。当女性月经到期不来或者有崩漏、淋漓不止等情况时，揉交信穴可以得到很大改善。
治痛风、结石、抑郁、癫痫：常揉筑宾穴
筑宾穴是补肾不可或缺的穴位。
当揉太溪穴和复溜穴不敏感的时候，通常是筑宾穴处有淤堵，您一定要先把筑宾穴给揉通。
“筑宾”就是在膝盖骨旁边再搭个柱子，给这块儿补上劲，即强腰健骨的意思。
当膝盖发软、没劲、心里有恐惧的时候，按揉筑宾穴就可以给人增加底气。
筑宾穴的主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛。
在人体内，毒素最喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多的地方，而筑宾穴就是一个去毒的要穴。它既然可以排毒，就证明它可以祛湿、化痰、活血，只有这3个方面都成功了，毒才能排出去。
筑宾穴最能排除人们平常最担心、最常见的那些毒，像烟毒及油漆味等污染空气的气毒，还可以解吃药后淤积在身体内的毒。对于那些长期吃西药的朋友，平时一定要多揉筑宾穴。
太冲穴也是一个解毒的穴位，但它是从肝上解毒，即把肝毒给排到肾脏了，所以需要再排毒。揉筑宾穴就是再解一遍毒，把体内的毒素统统都给排出去，不让毒素损伤肝肾。损伤肝的时候可以用太冲穴解毒，损伤肾的时候可以用筑宾穴解毒。
筑宾穴还可解尿酸过高。尿酸过高会产生痛风、结石症，揉筑宾穴可以治疗这些病。
当你把种种毒素排走了，脏血被过滤了，新鲜血液才能产生，这样才叫真正打通肾经，才是真正的补肾。
治颈椎病、生殖系统疾病、腹痛、腹泻：按揉阴谷穴
阴谷穴是治疗颈椎病的一个好穴位。中医常说“肾主骨”，颈椎和椎体都是骨头的一部分，所以揉阴谷穴可以治疗颈椎病。
阴谷穴治肚脐周围的腹痛效果也很好。如果跟胃经上的下巨虚穴配合起来使用，祛腹痛的效果会更快。《难经》中说：“合治逆气而泻。”就是说浊气逆流而上会造成腹泻。阴谷穴是肾经的合穴，能阻止逆气上行，治腹泻。如果再加上排浊气的推腹法，疗效既快又好。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
肾经上的很多穴位都能治同样的病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活！如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，那么你就换一个最敏感的去揉。
记住这一点：其实，我们不要光想着什么穴位能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
肾经上第一神药：涌泉穴
按摩涌泉穴如果很痛，那么就适合每天按摩。一定要坚持，因为补肾是要用一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。
有的人用力点按后没感觉，穴位还被按下了一个坑，这就是典型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即便每天揉，效果也不是很好，这时就要每天泡泡脚，然后搓揉两个脚底板各100下把气血引下来。
有人说：“我按涌泉穴也凹陷下去了，也很痛，这种情况我能不能再按呢？”能！只要痛，就可以每天按摩，这说明气血能够冲击到涌泉穴这儿来。
每天按摩、拍打3分钟，坚持1个月，你会发现脚底有弹性了，再按的时候就不会凹陷下去，肾气就归源了。其实，把涌泉穴按摩通了，就证明把整个肾经都给打通了，这是一个非常省力和快捷的方法。
涌泉穴可以治疗足寒证。如果你身上怕冷，脚心老是冰凉，而且按的时候凹陷不起，这时候最好用艾灸法。
涌泉穴可以治呃逆（打嗝不止）。如果肾气不足，气就不往下走，不能归源，而往上走就会产生呃逆。你只有把气弄顺了，它才不会往上走，这就是灵活使用涌泉穴的原理所在。
涌泉穴可以治疗耳鸣、耳聋。因为肾开窍于耳，肾气不足耳朵就会出现问题。
只要是肾经上的穴位，您就没有必要记住它是专管什么的，只要把经络打通，这些穴位自然就起作用了。整个经络通了，那它的每个穴位都是通畅的。
脚上的肾经大药
治糖尿病、烦躁口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精：按揉然谷穴
然谷穴非常实用，尤其对糖尿病很有效。古人称糖尿病为消渴，其实消渴和糖尿病有一定的区别，只是类似。然谷穴便是专门治消渴症的。
然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿这个水给浇一浇，使身体不致太热也不致太冷。如果总想喝水，心火比较旺，一揉然谷穴就可以用肾水把心火降下来。
如果夜里心烦睡不着觉，伴口干，然谷穴就派上用场了。在睡觉之前揉揉然谷穴，不一会儿就会感觉嘴里有了好多唾液，不那么想喝水，也没那么烦躁了，自然也就能睡得踏实了。因此然谷穴是专治阴虚火旺的。
益肾平喘、通调二便、强腰壮骨、清脑安神、治疗足跟痛、胆小怕事等情志病：按揉大钟穴
大钟穴在肾气不足的时候按下去肯定很痛。
大钟穴有益肾平喘、通调二便的功效。由于肾经连着支气管，所以大钟穴能治疗支气管哮喘方面的疾病。
大钟穴是肾经的络穴，络膀胱经，主要的功效是排毒和御寒。
络穴都是治慢性病的，而恐惧这种病就是肾上的慢性病之一。有人从小就胆小怕事，到老了也如此，而且因为肾虚、气不足，比原来还胆小。所以，一旦意识到自己有这种情绪上的病，要赶紧多揉大钟穴。
肾是藏精的。没有精，就没有气，更谈不上神了。所以要想精气神好，就得先从补肾开始。中医说“久病入络”，生病久了，自然会在络穴上产生一种虚弱的感觉。要想补肾，平常就要多揉大钟穴。
当嗓子老说不出话来，也是肾气不足或肾阴不足的表现。大钟穴，古人起这个名绝不是瞎起的，为什么叫“大钟”？钟不敲不鸣。所以它是专门治疗失声的，一失声就鸣不了，敲敲大钟又能出声了。
治膀胱炎、小便不利、前列腺疾病、月经不调：按揉水泉穴
水泉穴是肾经的郄穴。郄穴都治急性病，什么是肾经上的急性病呢？比如泌尿系统感染，就是突然有膀胱炎等方面的问题了，就需要赶紧去揉水泉穴。“水泉”的意思就是让尿流通畅，一通畅，体内的毒素就能排出去。
水泉穴是专门消水肿，治小便不利的。小便不利就是刚上完厕所，还没两分钟又想上，这是典型的肾气不足，医院通常诊断为泌尿系统感染。老年男性一般都有前列腺的问题，每天也要坚持多揉水泉穴。
水泉穴可以治疗足跟痛，特别是对突发的足跟痛疗效好,一揉就能缓解。如果长期足跟痛，那就需要改揉大钟穴或太溪穴。
治咽喉痛、慢性咽炎：按揉照海穴
照海穴在内踝的下缘，您贴着内踝一按就行。从古至今，它治疗咽喉方面的疾病如咽喉痛、慢性咽炎等最有效。
实际上，肾经上的穴位都能治咽喉疾患，因为肾经本身就是通咽喉的。
全身第一大补药：太溪穴
揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。
太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样你就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、艾草泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
有人经常足跟痛，这就是肾虚。你应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。
为什么会痛？痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。你把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。
有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。
有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
有人因家属出了事老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。
老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。
其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里穴偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。
小腿上的肾经大药
调节肾经的杠杆之药：复溜穴
复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。
当人体的某一部分肿起来了，比如说膝盖肿，就跟复溜穴有关系。实际上，身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关系。因为肿的意思就是有水液在那里停滞不流，淤住了，而刺激复溜穴就能让它重新循环起来。
静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的。如果是在刚淤的时候刺激复溜穴，效果会很明显；所以当疾病刚发生苗头的时候就要给它消除掉，等到严重时就不好弄了，一定要防患于未然。
复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常，而复溜穴专门治疗水液代谢失常。
为什么会腿肿？那是有积液不流动了。如果排尿很通畅，尿路就不会感染，更不会水肿。其实，只要知道一个症状，这些相应症状的原因您自己都可以想象出来。
复溜穴能治疗自汗、盗汗之症。自汗就是待着的时候就出汗；盗汗是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。出汗不出汗都属于代谢的问题。
肾还有一个“司二便”的大功能。大便无力跟肾有关，小便无力也跟肾有关。有好多人尤其是老年人，半天解不出小便来，这就是肾气不足，气血不往下走。为什么说最后气血得重新归到脚上去？因为只有到脚上去才证明您的气血可以进行全身的大循环，但现在气血不循环，半路上又回来了，所以撒尿就没有劲了。尿失禁也是这个问题。一个是撒不出来，一个是尿失禁，都是肾气不足的表现。这些问题都可以通过揉复溜穴得以解决。
复溜穴和肺经的尺泽穴配合使用是最补肾的。经络穴位要想产生最好的效果，也要配合使用。
复溜穴有降高血压的功效。但是您得先揉尺泽穴，再揉复溜穴，降压的功能才更确切。这是最好的降压方法。揉尺泽穴是为了把上面的气降下来，揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住，让它固定下来。最后再揉太溪穴，才能真正把肾给补上，这是一步一步逐渐起效的。
如果您一天到晚总是腿脚酸胀，甚至需要别人给踩踩腿，或者脚老得抬高放在桌上才舒服，这是气血下不去了，这个时候您每天要多揉揉复溜穴。
复溜穴是治眼疾的要穴。当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力（扒拉开合还得使劲睁开，睁开一会儿又搭拉下来）等问题，揉复溜穴都管用。
如果您手指端或脚趾端总是麻木，就是气血过不去，原动力不足，每天要多揉复溜穴。
复溜穴是调节肾经的一个杠杆，它是一个枢纽。当您想补肾的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，那就补不上。这时您需要先揉复溜穴，让它通一下之后再补，最好是揉完复溜穴后马上再揉太溪穴，把好血赶紧引过来，打好这个基础。
治月经不调、崩漏：按揉交信穴
交信穴的“交”是指跟脾经的三阴交穴相交，“信”是指月信（月经），交信穴是专为调理女子月经准备的一个大穴。当女性月经到期不来或者有崩漏、淋漓不止等情况时，揉交信穴可以得到很大改善。
治痛风、结石、抑郁、癫痫：常揉筑宾穴
筑宾穴是补肾不可或缺的穴位。
当揉太溪穴和复溜穴不敏感的时候，通常是筑宾穴处有淤堵，您一定要先把筑宾穴给揉通。
“筑宾”就是在膝盖骨旁边再搭个柱子，给这块儿补上劲，即强腰健骨的意思。
当膝盖发软、没劲、心里有恐惧的时候，按揉筑宾穴就可以给人增加底气。
筑宾穴的主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛。
在人体内，毒素最喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多的地方，而筑宾穴就是一个去毒的要穴。它既然可以排毒，就证明它可以祛湿、化痰、活血，只有这3个方面都成功了，毒才能排出去。
筑宾穴最能排除人们平常最担心、最常见的那些毒，像烟毒及油漆味等污染空气的气毒，还可以解吃药后淤积在身体内的毒。对于那些长期吃西药的朋友，平时一定要多揉筑宾穴。
太冲穴也是一个解毒的穴位，但它是从肝上解毒，即把肝毒给排到肾脏了，所以需要再排毒。揉筑宾穴就是再解一遍毒，把体内的毒素统统都给排出去，不让毒素损伤肝肾。损伤肝的时候可以用太冲穴解毒，损伤肾的时候可以用筑宾穴解毒。
筑宾穴还可解尿酸过高。尿酸过高会产生痛风、结石症，揉筑宾穴可以治疗这些病。
当你把种种毒素排走了，脏血被过滤了，新鲜血液才能产生，这样才叫真正打通肾经，才是真正的补肾。
治颈椎病、生殖系统疾病、腹痛、腹泻：按揉阴谷穴
阴谷穴是治疗颈椎病的一个好穴位。中医常说“肾主骨”，颈椎和椎体都是骨头的一部分，所以揉阴谷穴可以治疗颈椎病。
阴谷穴治肚脐周围的腹痛效果也很好。如果跟胃经上的下巨虚穴配合起来使用，祛腹痛的效果会更快。《难经》中说：“合治逆气而泻。”就是说浊气逆流而上会造成腹泻。阴谷穴是肾经的合穴，能阻止逆气上行，治腹泻。如果再加上排浊气的推腹法，疗效既快又好。#陈易玄##中国道家##中医养生#
《恋爱军师》叶新晨完整版小说最新人气全文阅读笔趣阁yJgk94
❗书名主角：《恋爱军师》叶新晨
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(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
”
玄渡沉着脸，面色十分的凝重：“方才我收到王泽方的信，他说三日前，康乐公主的和亲队伍遭遇刺杀。
送嫁之人全都死了，而康乐公主也不见了，他怀疑此事是康乐公主所为。”
四百三十四离京
“什么？”
言景宣噌的一下站了起来，接过了玄渡递给他的信笺。
待看完之后他面色一沉，咬着牙道：“临行之前我分明已经叮嘱过了杨力，让他看好沈婉月，没想到竟还是出了这等事。”
王泽方的在信上说杨力衣衫不整，怕是中了沈婉月的美人计，而且送嫁之人没有一个活口，但嫁妆等值钱的物件都在，不可能是谋财害命。
唯一的一种可能，就是沈婉月杀了他们所有的人逃走了，而且距离事发已经过去了三天，天大地大，要去哪里搜捕沈婉月？
玄渡目光沉沉：“眼下最重要的是漠北那边，如果他们等不到和亲公主，一定会发难。”
言景宣心急如焚：“现在这个时候，去哪在找个公主给漠北送过去？我去给萧承逸传信。”
他正欲去写信，却听玄渡道：“萧承逸不在南岳，他去了南疆，你就算写了信他也收不到，这件事只能我们自己解决。”
言景宣一愣，疑问道：“他去南疆做什么？”
玄渡道：“南岳宫中出了南疆的细作，南岳皇中了蛊毒，他去南疆求去了，此事他只告诉了我，就连郡主都不知道。”
言景宣：“……”
他坐回了桌前，想了想道：“我这就传旨下去，令各府郡、州县全力搜捕沈婉月的下落，如果反抗，格杀勿论。”
既然她不想和亲漠北，那她的性命也不必再留了。
言景宣当即就写了一封诏令，打算让人传出去，却听玄渡又道：“发密令，此事暂且押下，不要让朝臣知晓。”
言景宣猛的抬头，他蹙着眉头问：“可你觉得能瞒的住吗？”
玄渡沉着眉，面色寒凛：“能瞒几日是几日，我不想让嘉禾担忧，一旦朝臣得知沈婉月逃走的消息，定会给你施压。
他们那帮迂腐的朝臣，除了让你送嘉禾去和亲，也想不出其它的办法，既如此干嘛要让他们知道，徒增烦忧？”
方才他收到信的时候，下意识的就隐瞒了嘉禾，他太了解嘉禾，如果让她知道沈婉月跑了，她肯定会胡思乱想。
如果言景宣因此而被朝臣死谏，以嘉禾的脾气定会做出以大局为重的选择，所以他要在事态不可控之前，给嘉禾一片安宁。
言景宣觉得他说的很有道理，但这样也不是解决的办法。
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”
玄渡沉着脸，面色十分的凝重：“方才我收到王泽方的信，他说三日前，康乐公主的和亲队伍遭遇刺杀。
送嫁之人全都死了，而康乐公主也不见了，他怀疑此事是康乐公主所为。”
四百三十四离京
“什么？”
言景宣噌的一下站了起来，接过了玄渡递给他的信笺。
待看完之后他面色一沉，咬着牙道：“临行之前我分明已经叮嘱过了杨力，让他看好沈婉月，没想到竟还是出了这等事。”
王泽方的在信上说杨力衣衫不整，怕是中了沈婉月的美人计，而且送嫁之人没有一个活口，但嫁妆等值钱的物件都在，不可能是谋财害命。
唯一的一种可能，就是沈婉月杀了他们所有的人逃走了，而且距离事发已经过去了三天，天大地大，要去哪里搜捕沈婉月？
玄渡目光沉沉：“眼下最重要的是漠北那边，如果他们等不到和亲公主，一定会发难。”
言景宣心急如焚：“现在这个时候，去哪在找个公主给漠北送过去？我去给萧承逸传信。”
他正欲去写信，却听玄渡道：“萧承逸不在南岳，他去了南疆，你就算写了信他也收不到，这件事只能我们自己解决。”
言景宣一愣，疑问道：“他去南疆做什么？”
玄渡道：“南岳宫中出了南疆的细作，南岳皇中了蛊毒，他去南疆求去了，此事他只告诉了我，就连郡主都不知道。”
言景宣：“……”
他坐回了桌前，想了想道：“我这就传旨下去，令各府郡、州县全力搜捕沈婉月的下落，如果反抗，格杀勿论。”
既然她不想和亲漠北，那她的性命也不必再留了。
言景宣当即就写了一封诏令，打算让人传出去，却听玄渡又道：“发密令，此事暂且押下，不要让朝臣知晓。”
言景宣猛的抬头，他蹙着眉头问：“可你觉得能瞒的住吗？”
玄渡沉着眉，面色寒凛：“能瞒几日是几日，我不想让嘉禾担忧，一旦朝臣得知沈婉月逃走的消息，定会给你施压。
他们那帮迂腐的朝臣，除了让你送嘉禾去和亲，也想不出其它的办法，既如此干嘛要让他们知道，徒增烦忧？”
方才他收到信的时候，下意识的就隐瞒了嘉禾，他太了解嘉禾，如果让她知道沈婉月跑了，她肯定会胡思乱想。
如果言景宣因此而被朝臣死谏，以嘉禾的脾气定会做出以大局为重的选择，所以他要在事态不可控之前，给嘉禾一片安宁。
言景宣觉得他说的很有道理，但这样也不是解决的办法。
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