老祖宗留下的做人道理，一定要知道。

1、永远不要问别人原因。

记住，人越聪明，话越少，威严就越盛，能量场就越强，金钱就越多。

2、永远都不要暴露自己的需求感。

你要明白，所有的美好，背后都是有筹码的，并不是以我们的意愿为转移的，而且不是我们要，别人就会给。

过分暴露需求感的人，很容易就患得患失，会不自觉地放下姿态，逐渐变得不自信。

对方一旦嗅到你的低姿态，潜意识就觉得你配不上ta。

3、感情和交易是互通的，本质上都是互相吸引，等价交换。

在对方还没有被你吸引之前，你就过早地暴露自己的需求，那么你会丧失所有的魅力，味同嚼蜡。

4、强者永远不为自己辩解。

低价值的人总是想着向高价值的人解释。

如果你也喜欢和别人解释，或者总想证明自己，那么无形当中你就会降低你自己的价值。

5、永远不要有依靠别人的想法。

去做一个影响别人的人，你的一举一动都会变得非常有底气。

6、永远不要去追求公平、公正。

嘴上喜欢谈公平、公正的人，大概是个穷鬼，原因很简单，ta看不到人家祖祖辈辈的努力和能量加持。

我们的注意力，应该全部聚焦于获得资源上，你获取的资源越多，你对整个家族的基因都是一种正向的加持。

讲大道理，只会让自己的能量越来越亏。

7、任何事，只为自己的利益奋斗。

一个人之所以有本事，是因为他做的每一个动作，都能为自己带来真金白银。

当你胜利的果实可以和周围人一起共享时，你收到的祝福和微笑才是真诚的。

8、注意力就是一种能量，绝对不能被发散。

专注于思考，专注于做事情的人有着激光一样的穿透力，能把所有的困难击碎，收获丰厚的胜利果实。

每个人的精力都是有限的，必须把决策的精力放在那些更有价值的事情上。

9、永远不要亮出自己的底牌。

说实话是要人命的，不要亮底牌，人家知道你手里没有米的时候，连鸡都不会来。

10、每天的事情，一定要少。

最好就只有两三件固定的事情，按部就班地去做。

接触的人，越少越好，能删就删。

凡是不能给你带来生存价值的(金钱)，不能带来繁殖价值的(美色)人，屁用都没有，留下来只会徒增烦恼。

11、能脱离底层，要尽早脱离。

穷生奸计，富长良心，这句话可不是白说的。

12、富人只要不乱来，一辈子都是富人。穷人如果不乱来，一辈子都是穷人

俯卧撑打卡结束啦
居然坚持了一百天
俺真牛逼[嘻嘻]

今日练背 腹
简单练下臀桥

膝盖受伤后能练的尊的很少哦
无非就是 背 胸 腹 二头 三头

引体向上6✖️7
卷腹20✖️5（4kg）
仰卧抬腿25✖️5
俄罗斯转体变式20✖️5（2kg）
平板支撑60s✖️3
臀桥15✖️3
#运动就是坚持#
引体进步喽
不错不错
自肩膀受伤后终于进步喽[嘻嘻]

腹部加强度喽哈哈哈
俺真棒！

今天运动没出汗哦
咋回事哈哈哈哈
难道是强度不够？哈哈哈哈
不过相比于之前今天确实练得少

午餐吃的不错！
很饱哈哈哈
吃成放纵餐了哈哈哈
不过吃的还是很舒服的哈哈哈
15r的自助餐哪找去哈哈哈
虽然蔬菜比较少 主食比较多
哈哈哈哈哈
老板也好说话
心情美美哒哈哈哈哈

现在每天那么累
我就是喜欢吃饱哈哈哈哈
什么八分饱
不管
根本不管哈哈哈

晚餐麻辣烫喽
不过菜都没了哈哈哈哈
阿姨和我说 今天大家都喜欢吃菜哈哈哈
阿姨又给我向隔壁“借”点哈哈哈
大家今天都很健康得嘞哈哈哈哈哈

这几天吃的糖有点多哦
每天都食用量是我之前一个月的量
哈哈哈哈
我就是要吃！
哈哈哈哈

在培训那看到了好看的向日葵哦
美得嘞
旁边一哥们 有啥好拍的
我 你不懂
哈哈哈哈哈哈

今天换了一条公交线路哦
别说
风景不一样嘞哈哈哈哈

怎么表述今天呢大概是
1、我跟赵芷翊呼呼跑两个路口闯两个红灯超市下班强行闯入买的无糖可乐她每天跑三公里竟然不如我跑得快原来那个商场这么远[鲜花][鲜花]
2、不知道谁画的❤️被踩了一脚让我给补上了那样他们就能一直相爱啦
3、4我写的我跟吕志航还有赵芷翊写的我我写的她[鲜花][鲜花]
5、赵芷翊像个孤独者[鲜花][鲜花] ​​​
6、我俩在海边听着歌蹦免费的野迪[鲜花][鲜花]
7、赵芷翊自导自演给青岛市长写信还让我给她配音录了一万遍还卡壳最终发了朋友圈[鲜花][鲜花]
8、我俩在无人区沙滩探险发现大海给自己铺的路
怎么全都这么好笑啊救命了今天是最开心的一天啦我永远爱我的朋友