-｛天•地•经｝-【纲要】-(修正篇)
-【庄建法】
-《篇幅：1》-
-《天书》-(奥义篇)-
(1)-天之所示:
宇，上下四方，八荒六合;无界永在。
宙，古往今来，横跨古今;永序无前。
其星空有界，无限百态生;
孕育众生，乃【天外有天】。
其星河有形，上善若水;滋养万物，恩泽世代。
其星球有边，天地乾坤;千城万域，法律规则。
人人平等都合其法，众生发展皆循其律。
生态制衡常符其规，万物生长遵命其则。
(2)-天之所式:
世，时间轴;没有起始和终结。
界，空间度;空间里任一点都居中。
时空长河，物种起源:形态，千变万化。
进化本能:动物，弱肉强食。
从林法则:大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米。
食物链顶端:力排首位，能者居之。
能量守恒:生生不息，源源不断，相互转化，取之不尽，用之不揭。
(3)-天之所势:
其春夏秋冬，四季更替，主题特色，各有千秋。
其阴阳之道，昼夜交接，十二时辰，分秒出彩。
其五行之说，山川河流，海啸山崩，岛川地裂，都有内在联系。
其生死之间，鱼虫鸟兽，生老病死，兴衰周期，人人物物皆如此。
缘起缘灭皆有时，花开花落皆有期。
因缘所致，道法自然。
时代，组成了朝代，兴衰更迭。
族群，组成了国家，联盟治世。
千年前:合久必分，分久必合;分分合合。
千年后:大局和，而小势平分;团结一体，兼容并存。
大势合，而局部均等;融合万综，和谐共生。乃【人外有人】。
大和谐盛世，文明社会，智慧城市，比比皆是。
(4)-天之琐事:
一切之源，始于物质。开明盛世，繁华锦都。
康庄大道之路，小康社会之家。愿:大和谐，永驻世间。
百态万物，祥和康宁。
相由心生，境由心转;人人平等。
情理法规，井然有序。
万象更替，焕然一新。
山，不是山;山，还是山。乃【山外有山】。
水，不是水;水，还是水。乃【水月镜花】。
靠山吃山，靠海吃海；开山炸海，自古有之。
生，容易;活，容易；生活，不容易。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
-《篇幅：2》-
-《地书》-（概略篇）
-（1）-：
大地之力，厚实之盾；防御无敌。
自开天辟地之初：清气上升，为天。浊气下降，为地。
自古有【天圆-地方】之说。
天坛建制，以圆为型。
地坛建制，以方为型。
有方圆，自成规矩。无方圆，无秩序。
-（2）-：
世界构成，其区域与方位：上下左右四方，八荒六合；天为阳，地为阴。
分为：东方域-东南城，
西方域-西北城，
南方域-西南城，
北方域-东北城，
中方域-中原城。
-（3）-：
其五行之说，相生相克；交互衍生，演化万物。
A.
土生金：金光闪耀，可千磨万击；其烈日之殇，乃庚金之地。
金克木：百箭穿靶，有木墙之痕。
B.
金生水：治疗之用，属生命之源；汇集汪洋大海，乃清明之地。
水克火：雨滴之势，有灭火之能。
C.
水生木：藤缚之力，有森林守护；遮天蔽日，乃乙木之地。
木克土：木剑之杆，有定沙土之位功效。
D.
木生火：火焰之精，势起烈焰风暴；如火山爆发，乃紫极之地。
火克木：火球之力，有灼伤树木之能；可燃烧树林。
E.
火生土：风沙之石，席卷沙漠；尘埃落定，乃后土之地。
土克水：水来土掩，可治洪水决堤。
-（4）-:
滋养之地，万物灵：达和谐，利众生；功在千秋。
大爱无疆，百态万象：道盛世，恒久远；渊源流长。
千城万域，智慧城市拔地起。
大同邦交，文明社会共享中。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
-《篇幅：3》-
-《人书》-（精华篇）
-（1）-：
人，乃万物之灵；以人为本。
群居社会，皆人而造。
大数据物联网时代，万物互联:任何人与物，其相关，无论实体与虚拟，从时间轴与空间轨迹，各个系统互相比对，免费公开查询，如企业-企查查，事业-政查查，医院-医查查，银行-金查查，全民监督。
从时间轴上，人：从出生到死亡，已被规划;
从空间轴上，人：从此地到彼岸，已被规划;
事事、物物必须合乎情、理、法、规;做人是唯一的参照标准:做人情、维人权、符人性、行人道、攒人品、塑人格、遵人伦、得人心…
不分年龄、肤色、阶层、国别、身份、权限，人人平等。
-（2）-：
婚姻系统，姻缘簿。三纲五常，伦理之制。
人物关系，情侣榜样，夫妻模范，道德典型。
因缘生，姻缘定；渊源流长。
其角色与岗位，不越位，不借位，不错位。
其阵营与立场，不因派别，而对立；做到主场、友场、客场，友方、中立方，均衡平等。
其身份与权限，不越级。不越权，不专权，不乱权，不霸权。
其道德规范，职业操守，行为准则，样样遵纪守法。
-（3）-：
光明启示录：天道学术之师，教化众生，可传道授业解惑也。
一线生机路：大道筑基之徒，丝丝变数，出无数可能造化篇。
其人之术，分脑术、心术、体术。
其学之术，分技术、学术、艺术。
又可衍生：医术、权术……等等之类。
时势而起，时运而来;时局而定。
时光而温，时而序之;时之而之。
时刻而动，时而造之;时之势之。
时代而至，时而候之;时之期之。
-（4）-：
以自然为本，与生态万物和谐相处。
一切回归到人本身，生活本身。
现实社会：
男女，合乎于情。
事事，合乎于理。
人人，合乎于法。
秩序，合乎于规。
十年规划，百年发展；千年谋局，万年歌颂。
同一个世界，同一个梦。编织幸福团圆的大永恒。
同一个地球，同一个家。实现民富国强的大昌盛。
请珍惜人生的每一段美好。(✪▽✪)
请珍惜大和谐社会的每一份安宁。(ღ˘⌣˘ღ)
开启属于你们的幸福之旅。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
-《篇幅：4》-
-《致亲涵·家书》-
家和万事兴，百姓千秋;国睦盛世功。
天启其蒙，家徒四壁，贫寒之窟出也。其身之世，苦也;其生之世，普通人也。
地缘其份，食养之恩，其幼之年乱也。其名之辈，伦理之制;其血之亲，缘之所至。
人居其所，教之所示，育之而成，报心得酬。
许之诺，初生孕养庄式惠民，珍珠兰扶摇至上；
施之人，乃入赘壁炉香魂，珍传薪火于二代之身；
生之育，庄氏养之恩，子反哺，野植草种之根之质，白手起家者，天然韵也。
宗之地，可安其祠堂字牌；
祖之萌，可记其族谱名份；
庆之幸，开枝散叶举，桑正盛，商营务实之诚之信，世代经商人，人心致也。
大之天，乾之坤，道之法，自知其之福，建于世，得系体统之姿之势，底蕴厚也。
天若无情，何以孕育众生。
地倘失爱，为何滋养万物。
人且忘恩，品性义理怎立。
世而遗德，纲常何时所全。
家和万事兴，承传万代;国和万世德。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
-《篇幅：5》-
-《夫妻•家道》-
【缘由天定，份有人为】。
（夫），男者。丈量日子，与妻过生活。
谁人年少不轻狂，江山皇仪，四处闯荡，开启奇缘篇章。
登天涯，踏海角，随波逐浪，览尽八方，描绘盛世芬芳。
成为顶天立地男子汉，光明磊落大丈夫；一身正气。
（妻），女也。怀女育儿，同夫共白首。
和睦相处，相敬如宾，携手共进退，患难与共，不离不弃。
与人为善，相濡以沫，与君伴左右，情侣榜样，家妻模范。
当个相夫教子管家婆，贤慧持家大娘子；一生正义。
（家）国天下，百姓千秋，承传万代，共筑未来。
大同社会，乌托邦国，千城万域，共创和谐。
普世繁华，天地人世，情爱恩德，共同幸福。
（道）德纲常，因缘生，姻缘定，渊源流长。
福建于心，福建于世。
福建福见，福建福恋。
～～～～～～～～～～～～～
《篇幅:6》
｛宝贝女儿-【甜妞萌娃•亲启】-姐妹篇｝
-（1）-：-【清灵空明】-
清气，上升为天；汽态也，有【风之物语】。
时之空之，由此之说：星空有界，孕育众生。
上善若水，上品如水之无形；液态也。可化云雨。
由此之说：星河有形，滋养万物。
浊气，下降为地；固态也，固形物体之意。
由此之说：星球有边，此岸即彼岸。
-（2）-：-【儿孙自有儿孙福】-
事不关己，高高挂起；个人自扫门前雪，自成长模式：人人，都是人生的｛规划师｝。
生，容易；活，容易；生活，不容易。
一日三餐，命运共济；人人，都是生活的｛掌控者｝。
好生之德，为父之心。
昨日作者是，今日受者是；今日作者是，明日受者是。
昨日因，今日果；今日因，明日果。
昨日种种因，今日重重果；今日种种因，明日重重果。
相由心生，境由心转；人人都是未来的｛创造者｝。
几世同堂：
爷爷，都是从孙子走过来的，没当过孙子，做不了爷爷；
爸爸，都是从儿子走过来的，没当过儿子，做不了爸爸。
此乃其孝之道。
世代相传：一代一代，安享天伦；寿终正寝。没有白发人送黑发人的事，就是正常的生老病死，兴衰周期而已。
由此之后，人人都是生命的｛超脱者｝。
-（3）-：-【身之家世】-
许之诺，初生孕养庄式惠民，珍珠兰扶摇至上；
施之人，乃入赘壁炉香魂，珍传薪火于二代之身；
生之育，庄氏养之恩，子反哺，野植草种之根之质，白手起家者，天然韵也。
宗之地，可安其祠堂字牌；
祖之萌，可记其族谱名份；
庆之幸，开枝散叶举，桑正盛，商营务实之诚之信，世代经商人，人心致也。
大之天，可望其庙堂高悬；
乾之坤，可见其草野民心；
道之法，自知其之福，建于世，得系体统之姿之势，底蕴厚也。
-（4）-：-【凤鸾呈祥】-
凡事靠自己，无需事事出类拔萃；只需开心、快乐、幸福就好。
凡事皆人而造，皆有可能；事事，适度而行；其边，适可而止；其度，点到为止；皆大欢喜。
虎啸：凤鸣鸾吟。
-【凤之鸣，舞动九天界】-
锦绣暖宝祝福人，
天籁音贝响乐声。
谁家有女初长成，
一梦痴儿伴相生。
-【鸾之吟，腾冲天涯域】-
盛世名门骏宝图，
青鸾翔飞吟贝珠。
一世英明美萌妇，
百年不遇俏妞福。
-【庄建法】
-《篇幅：1》-
-《天书》-(奥义篇)-
(1)-天之所示:
宇，上下四方，八荒六合;无界永在。
宙，古往今来，横跨古今;永序无前。
其星空有界，无限百态生;
孕育众生，乃【天外有天】。
其星河有形，上善若水;滋养万物，恩泽世代。
其星球有边，天地乾坤;千城万域，法律规则。
人人平等都合其法，众生发展皆循其律。
生态制衡常符其规，万物生长遵命其则。
(2)-天之所式:
世，时间轴;没有起始和终结。
界，空间度;空间里任一点都居中。
时空长河，物种起源:形态，千变万化。
进化本能:动物，弱肉强食。
从林法则:大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米。
食物链顶端:力排首位，能者居之。
能量守恒:生生不息，源源不断，相互转化，取之不尽，用之不揭。
(3)-天之所势:
其春夏秋冬，四季更替，主题特色，各有千秋。
其阴阳之道，昼夜交接，十二时辰，分秒出彩。
其五行之说，山川河流，海啸山崩，岛川地裂，都有内在联系。
其生死之间，鱼虫鸟兽，生老病死，兴衰周期，人人物物皆如此。
缘起缘灭皆有时，花开花落皆有期。
因缘所致，道法自然。
时代，组成了朝代，兴衰更迭。
族群，组成了国家，联盟治世。
千年前:合久必分，分久必合;分分合合。
千年后:大局和，而小势平分;团结一体，兼容并存。
大势合，而局部均等;融合万综，和谐共生。乃【人外有人】。
大和谐盛世，文明社会，智慧城市，比比皆是。
(4)-天之琐事:
一切之源，始于物质。开明盛世，繁华锦都。
康庄大道之路，小康社会之家。愿:大和谐，永驻世间。
百态万物，祥和康宁。
相由心生，境由心转;人人平等。
情理法规，井然有序。
万象更替，焕然一新。
山，不是山;山，还是山。乃【山外有山】。
水，不是水;水，还是水。乃【水月镜花】。
靠山吃山，靠海吃海；开山炸海，自古有之。
生，容易;活，容易；生活，不容易。
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-《篇幅：2》-
-《地书》-（概略篇）
-（1）-：
大地之力，厚实之盾；防御无敌。
自开天辟地之初：清气上升，为天。浊气下降，为地。
自古有【天圆-地方】之说。
天坛建制，以圆为型。
地坛建制，以方为型。
有方圆，自成规矩。无方圆，无秩序。
-（2）-：
世界构成，其区域与方位：上下左右四方，八荒六合；天为阳，地为阴。
分为：东方域-东南城，
西方域-西北城，
南方域-西南城，
北方域-东北城，
中方域-中原城。
-（3）-：
其五行之说，相生相克；交互衍生，演化万物。
A.
土生金：金光闪耀，可千磨万击；其烈日之殇，乃庚金之地。
金克木：百箭穿靶，有木墙之痕。
B.
金生水：治疗之用，属生命之源；汇集汪洋大海，乃清明之地。
水克火：雨滴之势，有灭火之能。
C.
水生木：藤缚之力，有森林守护；遮天蔽日，乃乙木之地。
木克土：木剑之杆，有定沙土之位功效。
D.
木生火：火焰之精，势起烈焰风暴；如火山爆发，乃紫极之地。
火克木：火球之力，有灼伤树木之能；可燃烧树林。
E.
火生土：风沙之石，席卷沙漠；尘埃落定，乃后土之地。
土克水：水来土掩，可治洪水决堤。
-（4）-:
滋养之地，万物灵：达和谐，利众生；功在千秋。
大爱无疆，百态万象：道盛世，恒久远；渊源流长。
千城万域，智慧城市拔地起。
大同邦交，文明社会共享中。
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-《篇幅：3》-
-《人书》-（精华篇）
-（1）-：
人，乃万物之灵；以人为本。
群居社会，皆人而造。
大数据物联网时代，万物互联:任何人与物，其相关，无论实体与虚拟，从时间轴与空间轨迹，各个系统互相比对，免费公开查询，如企业-企查查，事业-政查查，医院-医查查，银行-金查查，全民监督。
从时间轴上，人：从出生到死亡，已被规划;
从空间轴上，人：从此地到彼岸，已被规划;
事事、物物必须合乎情、理、法、规;做人是唯一的参照标准:做人情、维人权、符人性、行人道、攒人品、塑人格、遵人伦、得人心…
不分年龄、肤色、阶层、国别、身份、权限，人人平等。
-（2）-：
婚姻系统，姻缘簿。三纲五常，伦理之制。
人物关系，情侣榜样，夫妻模范，道德典型。
因缘生，姻缘定；渊源流长。
其角色与岗位，不越位，不借位，不错位。
其阵营与立场，不因派别，而对立；做到主场、友场、客场，友方、中立方，均衡平等。
其身份与权限，不越级。不越权，不专权，不乱权，不霸权。
其道德规范，职业操守，行为准则，样样遵纪守法。
-（3）-：
光明启示录：天道学术之师，教化众生，可传道授业解惑也。
一线生机路：大道筑基之徒，丝丝变数，出无数可能造化篇。
其人之术，分脑术、心术、体术。
其学之术，分技术、学术、艺术。
又可衍生：医术、权术……等等之类。
时势而起，时运而来;时局而定。
时光而温，时而序之;时之而之。
时刻而动，时而造之;时之势之。
时代而至，时而候之;时之期之。
-（4）-：
以自然为本，与生态万物和谐相处。
一切回归到人本身，生活本身。
现实社会：
男女，合乎于情。
事事，合乎于理。
人人，合乎于法。
秩序，合乎于规。
十年规划，百年发展；千年谋局，万年歌颂。
同一个世界，同一个梦。编织幸福团圆的大永恒。
同一个地球，同一个家。实现民富国强的大昌盛。
请珍惜人生的每一段美好。(✪▽✪)
请珍惜大和谐社会的每一份安宁。(ღ˘⌣˘ღ)
开启属于你们的幸福之旅。
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-《篇幅：4》-
-《致亲涵·家书》-
家和万事兴，百姓千秋;国睦盛世功。
天启其蒙，家徒四壁，贫寒之窟出也。其身之世，苦也;其生之世，普通人也。
地缘其份，食养之恩，其幼之年乱也。其名之辈，伦理之制;其血之亲，缘之所至。
人居其所，教之所示，育之而成，报心得酬。
许之诺，初生孕养庄式惠民，珍珠兰扶摇至上；
施之人，乃入赘壁炉香魂，珍传薪火于二代之身；
生之育，庄氏养之恩，子反哺，野植草种之根之质，白手起家者，天然韵也。
宗之地，可安其祠堂字牌；
祖之萌，可记其族谱名份；
庆之幸，开枝散叶举，桑正盛，商营务实之诚之信，世代经商人，人心致也。
大之天，乾之坤，道之法，自知其之福，建于世，得系体统之姿之势，底蕴厚也。
天若无情，何以孕育众生。
地倘失爱，为何滋养万物。
人且忘恩，品性义理怎立。
世而遗德，纲常何时所全。
家和万事兴，承传万代;国和万世德。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
-《篇幅：5》-
-《夫妻•家道》-
【缘由天定，份有人为】。
（夫），男者。丈量日子，与妻过生活。
谁人年少不轻狂，江山皇仪，四处闯荡，开启奇缘篇章。
登天涯，踏海角，随波逐浪，览尽八方，描绘盛世芬芳。
成为顶天立地男子汉，光明磊落大丈夫；一身正气。
（妻），女也。怀女育儿，同夫共白首。
和睦相处，相敬如宾，携手共进退，患难与共，不离不弃。
与人为善，相濡以沫，与君伴左右，情侣榜样，家妻模范。
当个相夫教子管家婆，贤慧持家大娘子；一生正义。
（家）国天下，百姓千秋，承传万代，共筑未来。
大同社会，乌托邦国，千城万域，共创和谐。
普世繁华，天地人世，情爱恩德，共同幸福。
（道）德纲常，因缘生，姻缘定，渊源流长。
福建于心，福建于世。
福建福见，福建福恋。
～～～～～～～～～～～～～
《篇幅:6》
｛宝贝女儿-【甜妞萌娃•亲启】-姐妹篇｝
-（1）-：-【清灵空明】-
清气，上升为天；汽态也，有【风之物语】。
时之空之，由此之说：星空有界，孕育众生。
上善若水，上品如水之无形；液态也。可化云雨。
由此之说：星河有形，滋养万物。
浊气，下降为地；固态也，固形物体之意。
由此之说：星球有边，此岸即彼岸。
-（2）-：-【儿孙自有儿孙福】-
事不关己，高高挂起；个人自扫门前雪，自成长模式：人人，都是人生的｛规划师｝。
生，容易；活，容易；生活，不容易。
一日三餐，命运共济；人人，都是生活的｛掌控者｝。
好生之德，为父之心。
昨日作者是，今日受者是；今日作者是，明日受者是。
昨日因，今日果；今日因，明日果。
昨日种种因，今日重重果；今日种种因，明日重重果。
相由心生，境由心转；人人都是未来的｛创造者｝。
几世同堂：
爷爷，都是从孙子走过来的，没当过孙子，做不了爷爷；
爸爸，都是从儿子走过来的，没当过儿子，做不了爸爸。
此乃其孝之道。
世代相传：一代一代，安享天伦；寿终正寝。没有白发人送黑发人的事，就是正常的生老病死，兴衰周期而已。
由此之后，人人都是生命的｛超脱者｝。
-（3）-：-【身之家世】-
许之诺，初生孕养庄式惠民，珍珠兰扶摇至上；
施之人，乃入赘壁炉香魂，珍传薪火于二代之身；
生之育，庄氏养之恩，子反哺，野植草种之根之质，白手起家者，天然韵也。
宗之地，可安其祠堂字牌；
祖之萌，可记其族谱名份；
庆之幸，开枝散叶举，桑正盛，商营务实之诚之信，世代经商人，人心致也。
大之天，可望其庙堂高悬；
乾之坤，可见其草野民心；
道之法，自知其之福，建于世，得系体统之姿之势，底蕴厚也。
-（4）-：-【凤鸾呈祥】-
凡事靠自己，无需事事出类拔萃；只需开心、快乐、幸福就好。
凡事皆人而造，皆有可能；事事，适度而行；其边，适可而止；其度，点到为止；皆大欢喜。
虎啸：凤鸣鸾吟。
-【凤之鸣，舞动九天界】-
锦绣暖宝祝福人，
天籁音贝响乐声。
谁家有女初长成，
一梦痴儿伴相生。
-【鸾之吟，腾冲天涯域】-
盛世名门骏宝图，
青鸾翔飞吟贝珠。
一世英明美萌妇，
百年不遇俏妞福。
#懒人嘴馋减肥心得# 到了是该曝光自己体重的时候了，同时夹杂着一口老血，从2018年5月31日到2018年9月7日，100天的时间，本人轻轻松松成功瘦身50.6斤， 只是用了一种外用穴位给药、无需口服无不良反应，三高、青少年、老人及备孕人群都可使用且获有国家及多国专利的一款养生减脂产品，期间没有节食、没有控水，三餐吃饱，我就是这样轻松瘦下来的，停用到现在也无任何反弹迹象。还瘦了6斤！最主要皮肤更加紧致，更加年轻咯！想知道我怎么瘦的吗？那就耐心看完我的减肥血泪史吧！有点长。。。想瘦的，那就耐心看完吧！
回顾当初，你们肯定不知道在减肥的道路上，我都经历过什么？。。减肥药？代餐粉？奶昔？营养餐？酵素？瘦瘦包？通经络刮痧？针灸？拔罐？各种仪器塑？节食？运动？结果就是把自己越减越胖，越减越伤的地步。
1、减肥药：说到减肥药，我自己也都记不清到底吃了多少种，最满意的就是它们的效果，那真是能够让你暴瘦，每天都能看到体重蹭蹭的往下掉，曾吃过某“*美”减肥药一月掉了28斤。可是过程呢？就让人痛苦到无法言喻；厌食，那是真的不饿，再香的东西放你面前都不觉得馋。口干，那是真的想抱着水可劲喝。失眠，成宿都感觉自己在打太极。心悸，那是真的心甩啊，在你静止不动的时候，都觉得手在颤抖。可后果呢？就是在停用产品的两个月陆续恢复饮食后，体重不知不觉就全部恢复了，甚至比以前更胖，身体也因过分断食，面如菜色，患上甲减，得不偿失！可就是自己爱美，死都不怕啊。
2、代餐粉、奶昔、营养餐：所谓代餐，也就是用最低的热量取代了你的早晚两餐。都知道早餐最为重要，不但要营养均衡还要合理搭配膳食。每天早晚只让你喝这么一种粉粉。照实让你无法坚持。说有强烈的饱腹感，说实话只有水感，没有三小时，就饿了。最后结果就是让你越变越馋，越来越饿。因为每天就让正常进食一次。后果呢？跟减肥药一样，如出一辙。反弹了。。
3、酵素：是促进了排泄，可能也排掉了肠道内未来得及吸收的油脂，但是掉秤不是很明显，肚子倒是扁了很多，但是！！！停用后便秘+反弹。
4、瘦瘦包（某中药包）：喝水有要求，必须小口喝，而且不能超过要求的量，对早餐的要求，那真是极为苛刻，尤其针对饮水，显然是减的水分，你可以上体脂秤，一看便知，体脂没怎么动，却显示体内水分偏低；
5、通经络刮痧、针灸、拔罐：首先肯定是对饮食有规定的，到了单一不能再单一的地步。重点是肉遭罪啊，肉疼啊！又是刮又是拍还有拔，身体虚了不说，最主要能让你有种飘起来的感觉，但凡你别停，停下来那反弹也是瞬间的。搞到最后湿气越来越重，气血两亏。
6、仪器塑：这个就不说了，费用昂贵且无效，当时是瘦了尺寸，可过了几天呢？。也就买个心理安慰。
7、节食：管住你的嘴，你得保证你这辈子都能管住你的嘴，只要你放开吃，你敢吃，那体重怎么轻易掉的，就怎么轻易涨回来。饿的半死，反弹也是要命的。
8、运动：针对少数毅力非常之坚定的人肯定奏效，但是你必须做到，长久以来风雨无阻、无论健身房多远，运动多枯燥，过程多艰辛。都能持之以恒、有始有终。可就是这样，斤数没多大变化，但维度日积月累的绝对紧致不少。想减脂，你还必须要配合饮食。之后你得保证你下半辈子都要时不时的去运动，只要你敢停，反弹也是立刻的。后果呢？依旧是反弹，腿有了肌肉，会因为没有好好的拉伸，运动不得当，导致肌肉腿，那腿粗的咧粗的。还有就是膝盖，脚踝、各种关节都有多多少少的损伤。只要变天，劲儿就更大了。以上就是我使用各种减肥方法的惨痛血泪史，除了抽脂我没做，再都尝试了，庆幸的是自己还能坚强的活着。话说我的钱哪去了，这不都在上面摆着呢么。至于我怎么胖的呢？就略过吧。。。有点尴尬。所有的胖都不是无缘无故的，可能我老公前生是饲养员吧！就结了个婚，我就跟发面馒头一样膨胀了，快速膨胀了。。
再道道苦衷吧，真是肉不长在自己身上，不知道多痛苦。别人走路带风，我们走路带声。再好看的小姑娘也经不起这二两肉，显老不说， 30来岁，身体就亮起了红灯！中度脂肪肝、体检单子指标都是高高高，各种高！尿酸高，血脂高。。。。还有足跟痛！！各种病魔缠身！就是因为胖！！！！可是减肥太难了。。各种办法都试了，结局都是一样，喝凉水都长肉！！就在我即将要放弃的时候，通过一个姐姐认识了韵泽吕氏，她从183斤8个月瘦身至109斤，后生孩子两年了，没有反弹，现107斤。就当最后的救命稻草试试吧，从5月31日到9月5日，本人成功瘦身50.6斤，方法就是在三个穴位一涂一抹就完事，随时随地、外出都可进行，特别方便，最主要不用口服没有副作用，更不会有任何不良反应，停用到现在没有任何反弹迹象。8月18日开始决定加盟总代，因为这是我用过数十种减肥产品中最有效、最健康的，没有之一！重点是不反弹，不节食不运动不控水！！同事们见了我都觉得惊叹，。以前喊我胖纸的人，都改口成小瘦纸了，因为真的瘦了，你会收获更多，那份喜悦真是无语言表，开心极了。得到的东西也就会更多。现在身边已有小伙伴在开始使用了，期间得到了大家的好评和认可。因此决定从现在起，做起我的第二事业，那就是我的韵泽吕氏若见产品系列，把产品分享给身边的伙伴，传播这样一份大爱的事业！想要了解产品需要减肥或者想赚钱的宝宝们都可通过微信（1128166）咨询。（图为本人减肥前后对比）
回顾当初，你们肯定不知道在减肥的道路上，我都经历过什么？。。减肥药？代餐粉？奶昔？营养餐？酵素？瘦瘦包？通经络刮痧？针灸？拔罐？各种仪器塑？节食？运动？结果就是把自己越减越胖，越减越伤的地步。
1、减肥药：说到减肥药，我自己也都记不清到底吃了多少种，最满意的就是它们的效果，那真是能够让你暴瘦，每天都能看到体重蹭蹭的往下掉，曾吃过某“*美”减肥药一月掉了28斤。可是过程呢？就让人痛苦到无法言喻；厌食，那是真的不饿，再香的东西放你面前都不觉得馋。口干，那是真的想抱着水可劲喝。失眠，成宿都感觉自己在打太极。心悸，那是真的心甩啊，在你静止不动的时候，都觉得手在颤抖。可后果呢？就是在停用产品的两个月陆续恢复饮食后，体重不知不觉就全部恢复了，甚至比以前更胖，身体也因过分断食，面如菜色，患上甲减，得不偿失！可就是自己爱美，死都不怕啊。
2、代餐粉、奶昔、营养餐：所谓代餐，也就是用最低的热量取代了你的早晚两餐。都知道早餐最为重要，不但要营养均衡还要合理搭配膳食。每天早晚只让你喝这么一种粉粉。照实让你无法坚持。说有强烈的饱腹感，说实话只有水感，没有三小时，就饿了。最后结果就是让你越变越馋，越来越饿。因为每天就让正常进食一次。后果呢？跟减肥药一样，如出一辙。反弹了。。
3、酵素：是促进了排泄，可能也排掉了肠道内未来得及吸收的油脂，但是掉秤不是很明显，肚子倒是扁了很多，但是！！！停用后便秘+反弹。
4、瘦瘦包（某中药包）：喝水有要求，必须小口喝，而且不能超过要求的量，对早餐的要求，那真是极为苛刻，尤其针对饮水，显然是减的水分，你可以上体脂秤，一看便知，体脂没怎么动，却显示体内水分偏低；
5、通经络刮痧、针灸、拔罐：首先肯定是对饮食有规定的，到了单一不能再单一的地步。重点是肉遭罪啊，肉疼啊！又是刮又是拍还有拔，身体虚了不说，最主要能让你有种飘起来的感觉，但凡你别停，停下来那反弹也是瞬间的。搞到最后湿气越来越重，气血两亏。
6、仪器塑：这个就不说了，费用昂贵且无效，当时是瘦了尺寸，可过了几天呢？。也就买个心理安慰。
7、节食：管住你的嘴，你得保证你这辈子都能管住你的嘴，只要你放开吃，你敢吃，那体重怎么轻易掉的，就怎么轻易涨回来。饿的半死，反弹也是要命的。
8、运动：针对少数毅力非常之坚定的人肯定奏效，但是你必须做到，长久以来风雨无阻、无论健身房多远，运动多枯燥，过程多艰辛。都能持之以恒、有始有终。可就是这样，斤数没多大变化，但维度日积月累的绝对紧致不少。想减脂，你还必须要配合饮食。之后你得保证你下半辈子都要时不时的去运动，只要你敢停，反弹也是立刻的。后果呢？依旧是反弹，腿有了肌肉，会因为没有好好的拉伸，运动不得当，导致肌肉腿，那腿粗的咧粗的。还有就是膝盖，脚踝、各种关节都有多多少少的损伤。只要变天，劲儿就更大了。以上就是我使用各种减肥方法的惨痛血泪史，除了抽脂我没做，再都尝试了，庆幸的是自己还能坚强的活着。话说我的钱哪去了，这不都在上面摆着呢么。至于我怎么胖的呢？就略过吧。。。有点尴尬。所有的胖都不是无缘无故的，可能我老公前生是饲养员吧！就结了个婚，我就跟发面馒头一样膨胀了，快速膨胀了。。
再道道苦衷吧，真是肉不长在自己身上，不知道多痛苦。别人走路带风，我们走路带声。再好看的小姑娘也经不起这二两肉，显老不说， 30来岁，身体就亮起了红灯！中度脂肪肝、体检单子指标都是高高高，各种高！尿酸高，血脂高。。。。还有足跟痛！！各种病魔缠身！就是因为胖！！！！可是减肥太难了。。各种办法都试了，结局都是一样，喝凉水都长肉！！就在我即将要放弃的时候，通过一个姐姐认识了韵泽吕氏，她从183斤8个月瘦身至109斤，后生孩子两年了，没有反弹，现107斤。就当最后的救命稻草试试吧，从5月31日到9月5日，本人成功瘦身50.6斤，方法就是在三个穴位一涂一抹就完事，随时随地、外出都可进行，特别方便，最主要不用口服没有副作用，更不会有任何不良反应，停用到现在没有任何反弹迹象。8月18日开始决定加盟总代，因为这是我用过数十种减肥产品中最有效、最健康的，没有之一！重点是不反弹，不节食不运动不控水！！同事们见了我都觉得惊叹，。以前喊我胖纸的人，都改口成小瘦纸了，因为真的瘦了，你会收获更多，那份喜悦真是无语言表，开心极了。得到的东西也就会更多。现在身边已有小伙伴在开始使用了，期间得到了大家的好评和认可。因此决定从现在起，做起我的第二事业，那就是我的韵泽吕氏若见产品系列，把产品分享给身边的伙伴，传播这样一份大爱的事业！想要了解产品需要减肥或者想赚钱的宝宝们都可通过微信（1128166）咨询。（图为本人减肥前后对比）
遛字：人日说人
发“人”音数十字，字字犀利无常，告知尔等一意：人也，忍也。
人知一，大也；人知二，天也。大生天，天生万物。人知一二，有大，有天。知畏，懂惧，明忍。人知二三，识阴阳，辨雌雄，分天地。
人生天地实属不易，大人常忍，小人时忍。巫咒默忍，神祝跪忍。不忍不仁，不忍不义，不忍不理，不忍不智，不忍不信。人者，忍者。
以人为音，以人为韵。人者五音，宫，商，角，徴，羽。传其野，荡其空。人者，忍者。
屻，山含其刃，容其刃，方显巍峨壮丽。
㲽，水含其流，容其浪，方显淡泊从容。
荵，草含其刃，容其锐，方显郁郁葱葱。
杒，木含其刃，容其刺，方显莽莽苍苍。
鵀，鸟含其翅，容其羽，方显翱翔万里。
魜，鲵含其形，容其音，方显与众不同。
妊秂，人将孕子实曰妊，禾将结子实曰秂。古人视人与万物大同。
忈忎，知人知面不知心，人不止一心，人生二心，人欲千心。人心不足蛇吞象，讲的都是这个意思。
总之，人之心难管理，人之欲无止境，人之貌千差万别，信之，人。不信之，魔。人日敬尔所敬，尊尔所尊，恩尔所恩，爱尔所爱，孝尔所孝。其余，则是大爱无疆，大心存仁，大义无忌，大孝无悔。
发“人”音数十字，字字犀利无常，告知尔等一意：人也，忍也。
人知一，大也；人知二，天也。大生天，天生万物。人知一二，有大，有天。知畏，懂惧，明忍。人知二三，识阴阳，辨雌雄，分天地。
人生天地实属不易，大人常忍，小人时忍。巫咒默忍，神祝跪忍。不忍不仁，不忍不义，不忍不理，不忍不智，不忍不信。人者，忍者。
以人为音，以人为韵。人者五音，宫，商，角，徴，羽。传其野，荡其空。人者，忍者。
屻，山含其刃，容其刃，方显巍峨壮丽。
㲽，水含其流，容其浪，方显淡泊从容。
荵，草含其刃，容其锐，方显郁郁葱葱。
杒，木含其刃，容其刺，方显莽莽苍苍。
鵀，鸟含其翅，容其羽，方显翱翔万里。
魜，鲵含其形，容其音，方显与众不同。
妊秂，人将孕子实曰妊，禾将结子实曰秂。古人视人与万物大同。
忈忎，知人知面不知心，人不止一心，人生二心，人欲千心。人心不足蛇吞象，讲的都是这个意思。
总之，人之心难管理，人之欲无止境，人之貌千差万别，信之，人。不信之，魔。人日敬尔所敬，尊尔所尊，恩尔所恩，爱尔所爱，孝尔所孝。其余，则是大爱无疆，大心存仁，大义无忌，大孝无悔。
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