春日唤醒计划｜好事正酿 万物复苏

永远着迷于春天
花香令人心动，风里也夹着温柔
收录春天的小美好，你的春日好运请查收!!

1⃣️春季养生 向阳生长

晨起后宜伸懒腰
经过一夜睡眠后，人体松软懈急，气血周流缓慢，醒来总觉得懒散而无力，将四肢舒展伸腰，全身肌肉用力，深吸深呼，有行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏醒神、增气力、活肢节。

多晒太阳来补钙
民间素来有“学会晒太阳，胜过吃补药”的说法。春分过后日照时间渐渐变长，午饭后出去走走，或增加一些户外活动晒晒太阳，有助健康。而且研究表明: 阳光能促进维生素D生成，维生素D有促进钙的吸收、增强骨质的功效。

2⃣️春日养心 情绪为先

放松，保持心情愉悦
春天易上火，脾气暴躁，有时会莫名为些小事生气。而春天重在养肝，调理心情很重要，平时要放松心态，保持自己心情舒畅，多运动，呼吸新鲜空气，参加户外活动，做到不着急、不生气、不发怒，以保证肝的舒畅。

不要焦虑
有时消极情绪耗费的气血，比身体劳作更多。尽量保持心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑等不良情绪。

3⃣️追风拾野 万物筝春

爬爬春山
春天万物复苏，非常适合腾出时间去往山野感受春日野外的浪漫，所谓山不见我，我自去见山，春天爬山徒步不仅可以感受到自然的能量，让人宣泄心中的郁闷，还可以结交新的朋友，开阔心胸哦～

春天露营
春天就应该多和自然接触，多去户外，到了周末约上三五好友，一起去野外、公园露营，看看春天的花花草草，山山水水，心境开阔了，心情变好了，自然而然身体状态也会越来越好哦~

4⃣️万象启新 保障清晰

当春天直直扑了个满怀，我以春天问候你，祝福你。保险资产是我们家庭资产的重要部分，春生万物，美好启程，家庭保单记得及时整理盘点哦～

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班级春游丨还有比春天露营更赞的吗？
风和丽日，春意盎然的三月，是最适合户外踏青的。
这次我们的主角，是一群活力四射的小学生，以及他们的家长。
为了好好准备这次活动，给小孩，给大人们一个仪式感满满、体验丰富，又难忘的春游活动，家长们经过讨论最终决定通过露营+春游的方式来开启这个春天。
家长们非常用心，不仅积极讨论活动内容一整周，当天改早早地到场和我们一起准备搭建工作。
活动体验感满满，最后孩子们笑得像花儿，大人们笑的像孩子。
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活动时间：3月16日10：00-17：00
地点：大蜀山脚下草坪
人员：班级老师+班级学生+学生家长
人数：80+
活动：爬山+露营+自主活动
餐食：糕点+坚果+零食+饮料+其他熟食

一次完美愉快的班级露营春游！
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周末任务，get（……10%不到）
当我哥穷尽毕生所学（bushi），跟我科普他学的顺口溜东周分两段春秋和战国，又聊周幽王怎么作死，范蠡和勾践的关系，楚庄王怎么三年不鸣一鸣惊人的时候，店员投来了赞赏的目光（也可能在想这俩怎么喝到现在还不走）

意外惊喜是，离家预估一公里有个小村，小村人不多，大都是来露营和爬山的，但有七八家咖啡厅/喝茶的小院子，点壶茶坐一下午，悠哉～