吃出健康高级的“第四餐”
面对课业压力、工作压力和经常加班熬夜的学生党及打工族们，零食已经成为了必不可少的“第四餐”。利用碎片化时间，体验方便快捷又好吃的零食，是我们舒缓情绪和压力的一种方式。但大部分零食都存在着高油高盐高糖以及各种添加剂的情况，不仅不健康，还会让你在不知不觉间囤积脂肪。
高纤维谷物营养棒，正好解决了你又想吃又怕胖的顾虑，还能随时随地帮你补充一天所需的各种营养。不论是打开直接吃，还是泡水泡牛奶，或者拌在沙拉里，吃法超多，任意搭配。既不用忍受节食的痛苦，又能够健康的越吃越瘦。

这单空头还是比较幸运，拿下200多刀安全离场。由于主力发出助力信号，带动散户情绪升温，截止到目前上攻情绪依旧不减，但是从内场和外场结合上，主力拉盘吸引散户，只为找到接盘侠全安出货，高抛出逃。从小时级别看，日内给出高空布局可放在斐波那契78%（39500）位置进场。目前可以围绕上方压力做波段。#比特币[超话]##比特币##财经#

我一直对心理学很感兴趣，也会在网上做一些试题，自查心理健康状况。昨天，我做了网友发给我的SCL90项心理自评量表（专业版）。测试结果很直观，都是一些按心理类型细分的数值。总分超过160分的，就需要稍加注意了。
这类心理测试，适用于近期状况不佳，注意力下降、效率降低、回避社交等症状的人群。有失眠、强迫症、神经紧张情况的朋友也可以提前自查一下。
我最近的情绪不太稳定，但自觉还不至于要去找专业的心理医生的程度，所以自测了一下。我的分数没超标很多，分值比较高的类型是敏感、焦虑和强迫症，蛮准的。问题不严重，自行调整一下就好了。
其实很多人都有不同程度的抑郁情绪，但是如果分数超过250，就比较严重了。这个测试是医院专业版，我自己阶段性检查自己用的