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击壤歌[1]
吾日出而作，日入而息，凿井而饮，耕田而食，帝力于我何有哉[2]！
注释
[1]击壤：古时一种游戏。王应麟《困学纪闻》二十引《风土记》曰：“以木为之，前广后锐，长尺三寸，其形如履，先侧一壤于地，遥于三四步，以手中壤击之，中者为上。”[2]帝：指帝尧。赏析
此歌创作时间已不可考。全歌古朴质厚，写出了远古初民日出而作、日入而息的纯朴生活。歌谣的大意是：白天出门辛勤地工作，太阳落山了便回家去休息，凿井取水便可以解渴，在田里劳作就可以过上自给自足的生活。这样的生活多么惬意，帝王的力量对我来说又有什么作用呢！

消除结节，黄芪加一物！

大家好，我是北京中医药大学东直门医院的中医内科主任梁腾霄，我们中医常说，“通则不痛，痛则不通”。这其实源自于中医经典《黄帝内经·素问·举痛论》：“经脉流行不止、环周不休，寒气入经而稽迟……客于脉中则气不通，故卒然而痛。”

人体的气血、经络、血管就像一条条运输管道，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。一旦气血不畅，瘀血堵塞，就容易气滞血瘀，再加上痰湿阻滞，就容易长各种包块、结节。

而痰湿又与脾胃有关，中医说脾为生痰之源，肺为贮痰之器。所以一方面除了要控制情绪，让肝气运行通畅；另一方面，我们就要做到强壮脾胃，脾胃好了，就不容易生痰湿。

今天给大家分享一道茶饮：《黄芪山楂饮》
做法：黄芪+山楂，冲洗后，放入保温杯中用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。

黄芪是补气之王，人体气足后，血液才会正常推动运行，配合具有活血化瘀之效的山楂，两者相配，则可以更好的益气活血、化瘀！
山楂，是药食同源之物，也是大家日常熟用的健胃消食之物。它还具有降血脂、血压等作用，同时也是消食化滞、活血化痰的良药。
（注：体内有热的人，不管是实热还是虚热，只要有热，比如胃火大、有口气、脾胃有湿热的，大便冲不干净的，都不太适合用黄芪。）

我是中医梁腾霄，如果你或家人有【结节】问题，不懂的，想问的

可以回复以下对应数字
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1、肺结节
2、甲状腺结节
3、乳腺结节
4、子宫肌瘤
6、囊肿
7、息肉
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也可以通过以下方式与我沟通
①可以在评论区留言
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#中医# #结节#

(京)中医广【2023】第03-29-0853号